Xushbo'y tuzlar siz uchun yomonmi?

Tarkib

• Ular qanday ishlaydi?
• Qisqa muddatli effektlar qanday?
• Uzoq muddatli ta'sirlar bormi?
• Xatarlar qanday?
• Ularni qanday qilib xavfsiz ishlatishim mumkin?
• Pastki chiziq

Xushbo'y tuzlar bu sizning hislaringizni tiklash yoki rag'batlantirish uchun ishlatiladigan ammoniy karbonat va parfyumeriya birikmasidir. Boshqa ismlarga ammiak inhalanti va ammiak tuzlari kiradi.

Bugun ko'rayotgan hidli tuzlarning aksariyati aslida ammiakning aromatik spirtidir, ular ammiak, suv va spirtning aralashmasi.

Xushbo'y tuzlar birinchi rimliklar tomonidan ishlatilgan, ammo Viktoriya davrida ular bosh aylanishi yoki hushidan ketish sehrlari bilan tobora ommalashib ketgan. Bugungi kunda ba'zi sportchilar ularni o'yinlar yoki og'ir atletika oldidan qo'shimcha kuchaytirish uchun ishlatishadi.

Qisqa muddatli va uzoq muddatli ta'sirlar, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xatarlar, xavfsizlik bo'yicha maslahatlar va o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan alternativalar kabi hidlarni hidlash haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Ular qanday ishlaydi?

Xushbo'y tuzlar burun va o'pka membranalarini hidlaganingizda ularni bezovta qiladigan ammiak gazini chiqarib yuboradi.

Ushbu tirnash xususiyati sizni beixtiyor nafas olishingizga olib keladi, bu esa nafasni qo'zg'atadi va kislorodning miyangizga tez oqishini ta'minlaydi. Bu sizni tezroq nafas olishni boshlaydi.

Agar siz qorayib ketgan bo'lsangiz, bu nafas olish va yurak urish tezligi sizning ongingizni tiklashga yordam beradi.

Qisqa muddatli effektlar qanday?

Xushbo'y tuzlar qisqa vaqt ichida turli xil ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz o'zingizni yo'qotib qo'ysangiz, sho'rlarni hidlash natijasida nafas olish kuchayishi sizni tezda ongingizga qaytishga yordam beradi.

Ammo aksariyat odamlar hushyorlikni va diqqatni kuchaytirish uchun hidli tuzlardan foydalanadilar. Ko'pgina sportchilar ushbu kognitiv o'sish ularning kuchlarini vaqtincha oshirib borishadi deb o'ylashadi.

Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tuzlarni hidlash mushak kuchini kuchaytirmaydi. Bu ko'proq psixologik ta'sirga ega bo'lishi mumkin, chunki bu diqqat markazining oshishi.

Uzoq muddatli ta'sirlar bormi?

Hozircha hidlarni hidlash ko'rsatmalarga muvofiq ishlatilganda uzoq muddatli ta'sirga ega ekanligi haqida juda ko'p dalillar mavjud emas. Ko'p odamlar hidlovchi tuzlardan past dozalarda tiklash vositasi sifatida xavfsiz foydalanishlari mumkin.

Anekdot xabarlariga ko'ra, tuzlarni hidlash ba'zida bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, ayniqsa yuqori dozalarda qo'llanganda. Allergik reaktsiyalar ham mumkin, garchi ular kamdan-kam hollarda.

Shunga qaramay, faqat tibbiy mutaxassisning rahbarligi ostida hidli tuzlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Xatarlar qanday?

Ba'zi tibbiyot xodimlari hidlangan tuzlarni suiiste'mol qilish xavfi haqida tashvish bildirishdi.

Ba'zi tashvishlar:

• Chegaralardan tashqariga chiqish. Agar hidlanib turadigan tuzlardan foydalanish o'zingizni juda kuchli yoki diqqatli his qilishingizga yordam bersa, siz o'zingizni xavfsiz chegaralardan o'tib ketishingiz yoki hali o'rganmagan usullar bilan bosib o'tishingiz mumkin. Bu sizning shikastlanish xavfingizni oshirishi mumkin.
• Jarohatlarga e'tibor bermaslik. Tuzlarni hidlash jarohatdan keyin vaqtincha o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Siz og'riqni e'tiborsiz qoldirib, davom ettirishni osonlashtirasiz. Ammo agar siz jiddiy jarohat olgan bo'lsangiz, bu yo'l bilan bosish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
• Bosh yoki bo'yin jarohatlarining kuchayishi. Nafas olish refleksi odatda sizning boshingizni silkitishga olib keladi, bu esa bosh va bo'yin shikastlanishlarini kuchaytirishi mumkin.

Xavotir, ayniqsa, bosh aylanishi yoki miya chayqalishi yoki aloqa sportidan bosh jarohati oqibatlarini bartaraf etish uchun hidli tuzlardan foydalanish atrofida. Ba'zi sportchilar imkon qadar tezroq o'yinga qaytish uchun hidli tuzlardan foydalanadilar. Ammo sarsıntıdan keyin dam olish muhimdir.

Yaqinda juda ko'p ish qilish nafaqat davolanishni kechiktirishi va alomatlaringizni kuchaytirishi, balki jarohat olish yoki boshqa sarsıntı xavfi tug'dirishi mumkin.

Kunning oxirida ammiak toksik moddadir. U tuzlarni hidlashda suyultiriladi, lekin ularni tez-tez ishlatish yoki burunga juda yaqin tutish burun va o'pkaning qattiq tirnash xususiyati yoki juda kamdan-kam hollarda bo'g'ilib qolish va o'limga olib kelishi mumkin.

Ularni qanday qilib xavfsiz ishlatishim mumkin?

Qo'shma Shtatlarda xushbo'y tuzlardan foydalanish qonuniydir va hushidan ketgan kishini jonlantirish uchun tasdiqlangan. Ular sport bilan shug'ullanish yoki boshqa maqsadlarda foydalanishga ruxsat berilmagan, shuning uchun ularni hushidan ketish vositasidan boshqa narsa uchun ishlatsangiz ehtiyot bo'ling.

Xushbo'y tuzlardan foydalanish uchun ularni burundan kamida 10 santimetr yoki taxminan 4 dyuym ushlab turing. Ularni burundan 10 santimetrdan 15 santimetrgacha ushlab turish, tuzlarning burun yo'llarini kuyish xavfi tug'dirmasdan ishlashiga imkon beradi.

Agar sizda nafas olish tizimidagi muammolar, shu jumladan astma bo'lsa, tuzlarni hidlashdan saqlanish yaxshiroqdir. Tuzlarning hidini qo'zg'atadigan tirnash xususiyati sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.

Agar hidli tuzlardan foydalanish, shu jumladan ulardan foydalanish siz uchun xavfsiz bo'ladimi degan savollaringiz bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmatingiz bilan suhbatlashishdan qo'rqmang. Ular sizning savollaringizga javob berishlari va hidli tuzlardan qanday qilib xavfsiz foydalanish haqida ko'proq ma'lumot berishlari mumkin.

Pastki chiziq

Xushbo'y tuzlar asrlar davomida hushidan ketgan odamlarni qayta tiklash uchun ishlatilgan. Sportchilar, shuningdek, ularni tez energiya yoki diqqatni kuchaytirish uchun ishlatishadi, ammo ular aslida ish faoliyatini kuchaytiradigan dalillar yo'q.

Xushbo'y tuzlar odatda xavfsiz bo'lsa-da, ularni faqat ko'rsatmalarga muvofiq ishlatish muhimdir. Ularni tez-tez ishlatish yoki burunga yaqin tutish uzoq muddatli ta'sirga olib kelishi mumkin.