Yosh regressiyasini tushunish

Tarkib

• Yosh regressiyasi nima?
• Yosh regressiyasining turlari
• Semptom sifatida
• Klinik
• Travmani tiklash
• O'z-o'ziga yordam
• Dam olish yoshi regressiyasi
• Yosh regressiyasi xavfsizmi?
• Xamirturush

Yosh regressi, kimdir yoshroq ruhiy holatga qaytganda paydo bo'ladi. Ushbu chekinish odamning jismoniy yoshidan bir necha yil kichik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u juda yoshroq bo'lishi mumkin, erta bolalikdan yoki hatto go'daklikdan.

Yosh regressiyasini qo'llaydigan odamlar voyaga etmaganlarning xatti-harakatlarini bosh barmog'ini so'rish yoki vishillatishni boshlashlari mumkin. Boshqalar kattalar bilan suhbatlashishdan bosh tortishi va duch keladigan muammolarni hal qilishi mumkin.

Yosh regressiyasi ba'zan psixologiya va gipoterapiyada qo'llaniladi. Bundan tashqari, u o'z-o'ziga yordam berish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin yoki kimdir stressni kamaytirish uchun qiladigan narsadir.

Yosh regressi qachon qo'llanilishi va unga qanday erishish mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Yosh regressiyasi nima?

Zigmund Freyd yosh regressiyasini ongsiz ravishda himoya qilish mexanizmi deb hisoblagan. Bu ego travma, stress yoki g'azabdan o'zini himoya qilishning bir usuli edi.

Shunga qaramay, boshqa psixologlar yosh regressiyasini odamlar terapevtik maqsadga erishish usuli deb o'ylashadi. Bu bemorga travma yoki og'riqli voqealar haqidagi xotiralarni eslashda yordam berishi mumkin. Keyin terapevt o'z bemoriga ushbu tajribalardan to'g'ri davolanishga yordam berishi mumkin.

Psixiatr Karl Jung yosh regressi hech narsadan qochish vositasi emasligiga ishongan. U yosh regressi ijobiy tajriba bo'lishi mumkinligiga ishongan. U odamlarni yoshroq, kam stressli va ochiqroq his qilishlariga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin.

Yoshni regressiya qilish bo'yicha ushbu turli xil nazariyalar bilan bir nechta turlar mavjud.

Yosh regressiyasining turlari

Ushbu yosh regressiya turlarining har biri ikkita umumiy elementga ega:

• Regressga uchragan odamlar jismoniy yoshiga qaraganda yoshroq ruhiy holatga qaytadilar. Yillar davomiyligi turga va odamga qarab farq qiladi.
• Yosh regressi hech qanday tarzda jinsiy aloqada emas.

Semptom sifatida

Yosh regressiyasi tibbiy yoki psixiatrik muammoning natijasi bo'lishi mumkin. Masalan, sezilarli darajada qayg'u yoki og'riqni boshdan kechirayotgan ba'zi odamlar tashvish yoki qo'rquvni engish vositasi sifatida bolalarga xos xatti-harakatlarga qaytishlari mumkin.

Ruhiy salomatlikning ayrim muammolari yosh regressiyasini katta ehtimolga olib keladi. Yosh regressiyasi quyidagi holatlardan birining alomati bo'lishi mumkin:

• shizofreniya
• dissotsiativ identifikatsiyani buzilishi
• shizoaffektiv buzilish
• travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB)
• katta depressiv buzilish
• dementia
• chegara kishilik buzilishi

Odamlar qayg'uli xotiralar yoki qo'zg'atuvchilar bilan yuzma-yuz kelganda, shaxsiyat buzilishida yosh regressiyasi paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, yosh regressiyasi o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi odamlar o'sib ulg'aygan sayin yoshga qaytishni boshlashlari mumkin. Bu demansning belgisi bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, qarish ta'siridan tashvishlanish uchun kurashish mexanizmi bo'lishi mumkin.

Klinik

Terapevtik usul sifatida yosh regressiyasidan foydalanish mumkin. Ba'zi ruhiy salomatlik mutaxassislari bemorlarning hayotidagi og'riqli davrlarga qaytishiga yordam berish uchun gipoterapiya va yosh regressiyasidan foydalanadilar. U erga kelganlarida, ular ularga travmani engib, davolanishga yordam berishlari mumkin.

Biroq, bu amaliyot ziddiyatli. Ba'zi ekspertlar yolg'on xotiralarni "ochish" mumkin deb taxmin qilishmoqda. Bundan tashqari, ushbu "tiklangan" xotiralar qanchalik ishonchli ekanligi aniq emas.

Travmani tiklash

Anamnezida travma bo'lgan odamlar orqaga qaytishi mumkin. Aslida, yoshi regressiya dissotsiativ identifikatsiya buzilishi (DID) tashxisi qo'yilgan odamlarda keng tarqalgan bo'lishi mumkin, ilgari bu kasallik ko'p kishilik buzilishi deb nomlangan.

Ushbu kasallikka chalingan odamlar ko'pincha o'ziga xos xususiyatlar orasida yoshroq xususiyatga ega. Biroq, "kichik" alohida shaxs bo'lmasligi mumkin deb ishoniladi. Buning o'rniga, bu asl shaxsiyatning regressli versiyasi bo'lishi mumkin.

Boshqacha qilib aytganda, DIDga chalingan odam hamma narsadan xabardor bo'lishi mumkin, ammo ular o'zlarini boshqa yoshdagidek his qilishadi. Ular boladay gaplashishi yoki o'zini tuta boshlashi mumkin. Boshqa hollarda, "kichik" butunlay ajralib turadi.

Bunday holda, yosh regressiyasi qo'rquv yoki ishonchsizlikdan xavfsizlik shaklidir. Ushbu turdagi regressiya muayyan hodisalar yoki stress omillari tomonidan qo'zg'atilishi mumkin.

O'z-o'ziga yordam

Boshqalar uchun yosh regressiyasi qasddan bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar stressni va tashvishlarni oldini olish vositasi sifatida yosh holatga qaytishni tanlashlari mumkin. Shuningdek, ular yoshroq yoshga qaytishlari mumkin, shunda ular qiyin muammolardan yoki shaxsiy muammolardan qochishlari mumkin.

O'z-o'ziga yordam berishning bir shakli sifatida yosh regressiyasi sizning hayotingizda sevgingizni, g'amxo'rligingizni va xavfsizligingizni his qilgan paytga qaytishga yordam beradi. Shu ma'noda, bu ijobiy tajriba bo'lishi mumkin.

Biroq, yoshni regressiya qilish katta miqdordagi ruhiy salomatlik muammosining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu amaliyot haqida siz ruhiy tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashishingiz kerak. Ular sizga qanday qilib xavfsiz foydalanishni o'rganishingizga yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular davolanishning boshqa turiga ehtiyoj bor yoki yo'qligini aniqlash uchun tajribangizni baholashlari mumkin.

Dam olish yoshi regressiyasi

Yosh regressi hech qachon jinsiy deb hisoblanmaydi. Bu sizning hayotingizdagi boshqa vaqtga ruhiy ravishda qochishga imkon beradigan himoya mexanizmining bir turi.

Bu yoshroq ko'rinishdan farq qiladi. Darhaqiqat, ba'zi bir shaxslar o'zlarini sevimli mashg'ulot, jinsiy fetish yoki kinkning bir qismi sifatida o'zlarini ancha yoshroq qilib tasvirlashadi.

Masalan, ba'zi bir hayoliy jamoalarning a'zolari kostyumlar va tasvirlarni o'zlarini yoshroq va soddaroq qilib ko'rsatish uchun ishlatishlari mumkin. Bu haqiqiy yoshdagi regressiya emas.

Yosh regressiyasi xavfsizmi?

Yosh regressiyasida o'ziga xos xavf mavjud emas. Agar siz o'zingizga yordam berish yoki dam olishning bir turi sifatida mashq qilsangiz, xavfsiz joyda ekanligingizga va ushbu texnikani tushunadigan odamlar atrofida ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Agar siz o'zingizni nazoratsiz yoshroq yoshga qaytayotganingizni sezsangiz, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Sizda boshqacha tarzda hal qilinishi kerak bo'lgan asosiy muammoning alomatlari namoyon bo'lishi mumkin.

Xamirturush

Yosh regressiyasi aqliy jihatdan oldingi yoshga chekinish paytida yuzaga keladi. Har jihatdan, hayotingizning o'sha nuqtasiga qaytganingizga ishonasiz va siz ham bolalarcha xatti-harakatlar qilishingiz mumkin.

Ba'zi odamlar yoshroq yoshga qaytishni tanlaydilar. Bunday holda, bu ularga tasalli berish va stressni bartaraf etishga yordam beradigan kurash mexanizmi bo'lishi mumkin. Yosh regressiyasi dissotsiativ identifikatsiya qilish buzilishi yoki TSSB kabi ruhiy salomatlik holatining alomati bo'lishi mumkin.

Yosh regressi terapevtik texnikadan ham foydalanish mumkin, garchi bu munozarali amaliyotdir. Ruhiy salomatlik mutaxassisi sizning hayotingizda sizga zo'ravonlik yoki shikastlanishlar bo'lgan vaqtni qaytarishga yordam beradi. U erdan siz davolanish uchun birgalikda ishlashingiz mumkin.

Agar yosh regressi alomatlarini sezsangiz yoki ko'proq ma'lumotga qiziqsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashing.