Mehnatni jalb qilish uchun akupressura nuqtalari

Tarkib

• Akupressura va mehnat
• Akupressura nima?
• 1. Dalak 6 ochko
• 2. Quviq 60 ball
• 3. Perikard 8 ball
• 4. Quviq 67 ball
• 5. Katta ichak 4 ball
• 6. Quviq 32 ball
• Olib ketish

Akupressura va mehnat

Tasavvur qiling: siz oshxonangizda turibsiz, greyfurt kattaligidagi to'piqlar, belingizda o'tkir og'riqlar paydo bo'lib, sizning oldingizda devor taqvimiga tikilib turibsiz. Davr qilingan sanaga qarab, homilador qorin devorga ohista tegib turadi. Siz rasmiy ravishda 40 haftalik ishtiyoqdasiz, ammo sizning chaqalog'ingiz yotishni xohlamoqda.

To'g'ri muddatlar, albatta, taxminiy hisoblanadi. Ko'pgina onalar uchun, ular rejalashtirilgan muddatidan bir yoki ikki hafta oldin yoki undan keyin foydalanish odatiy holdir. Shifokorlar buni odatiy deb bilishadi.

Ammo homiladorlikning kechikishi yoki undan keyingi muddati charchagan onalarni tark etishi mumkin, chunki bu holat yanada kuchayishi mumkin. Kechikib ketgan homilador ona, chaqaloqni dunyoga tabiiy ravishda uyg'unlashtirish uchun uy sharoitida barcha usullarni (ananas va romantikani o'ylab ko'ring) sinab ko'rishi mumkin.

Ko'pgina homiladorlikdan keyingi homilador ayollar, agar ular tibbiy indüksiyadan qochmoqchi bo'lsalar, mehnatni kuchaytirishga yordam berish uchun muqobil tibbiyotga murojaat qilishadi. Va onalar orasida mashhur usullardan biri bu akupressuradir.

Akupressura nima?

Akupressura akupunkturga kamroq ma'lum bo'lgan hamrohdir. Akupunktur - bu xitoyliklarning an'anaviy dorivor usuli bo'lib, ingichka ignalarni tanangizning ma'lum bir a'zosi yoki tana qismini nazorat qiladigan joylarga yopishtirishdir. G'oya og'riqni engillashtirish va kasallikning oldini olishdir.

Ammo ignalar o'rniga akupressura tanangizning meridian tizimi yoki hayotiy energiya yo'li bo'ylab harakatlanadigan nuqtalarga jismoniy bosim o'tkazishni talab qiladi.

Ko'pincha akupressurani sinab ko'rgan odamlar - odatda kuchli massaj orqali - buni zamonaviy tibbiy amaliyotlar bilan bir qatorda qilishadi. Ammo akupressurani mustaqil davolash usuli sifatida ishlatish odatiy hol emas.

Akupressura ham, akupunktur ham qarama-qarshi deb hisoblansa-da, bir qator tadqiqotlar qadimgi tibbiyotning mehnat og'rig'i va bezovtalikni kamaytirish uchun samarali ekanligini ko'rsatdi.

Homilador ayollar har qanday akupressurani davolamasdan oldin shifokorlari bilan tekshirishlari kerak. Homiladorlikning dastlabki 10 dan 12 haftagacha va oxirgi 4 xaftaligidagi ayollar akupunktur muolajalariga ko'proq moyil. Akupressura bachadonga qon oqimini oshirishi, gormonal reaktsiyalarga ta'sir qilishi va bachadon qisqarishini rag'batlantirishi mumkin, shuning uchun uni faqat shifokorning roziligi bilan ishlatish kerak.

Tanada mehnatni kuchaytirishga ishonadigan oltita asosiy akupressure nuqtalari mavjud.

1. Dalak 6 ochko

Dalakning 6 nuqtasi (SP6) juda ko'p qirrali va tez-tez ishlatiladigan nuqta hisoblanadi. U ko'plab shartlar, shu jumladan mehnatni jalb qilish uchun ishlatiladi.

Sanyinjiao deb nomlanuvchi yoki uchta yin chorrahasi - SP6 to'piqdan yuqori, shinb suyagi orqa qismida (pastki buzoq) joylashgan. Taxminan to'rtta barmoq kengligi ichki to'piq suyagidan yuqori.

Nima qilish kerak: Nuqtaga bir necha soniya davomida qattiq bosim o'tkazish uchun ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning. Qayta takrorlashdan oldin 1 daqiqalik tanaffus qiling.

2. Quviq 60 ball

SP6 ostidan bir necha dyuym - siydik pufagi 60 (BL60). Bu joy Kunlun nomi bilan tanilgan, Osiyoda tog 'tizmasi nomi bilan atalgan.

Kunlun nuqtasi oyoq ustida, oyoq Bilagi zo'r va Axilles tendonlari orasidagi tushkunlikda joylashgan. U mehnatni targ'ib qilish, mehnat og'rig'ini engillashtirish va to'siqlarni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Nima qilish kerak: Bosh barmog'ingiz bilan BL60-ga engil bosim o'tkazing va nuqtani bir necha daqiqaga massaj qiling.

3. Perikard 8 ball

Laogong yoki mehnat saroyi deb nomlanuvchi perikard 8 (PC8) nuqtasi mehnatni jalb qilishda juda foydali ekanligi aytiladi.

U kaftning o'rtasida joylashgan. Buni osonlikcha musht qilish va o'rta barmoq uchi kaftingizga tegadigan joyni topish orqali topishingiz mumkin.

Nima qilish kerak: Nuqtaga engil bosim o'tkazish uchun ikkinchi qo'lingizning bosh barmog'idan foydalaning. Bir necha soniya massaj qiling.

4. Quviq 67 ball

Quviq "Jiyin" deb nomlanuvchi yoki yin-ga etib borgan holda, siydik pufagi 67 nuqtasi (BL67) pushti oyoq barmoqining tashqi tomonida, tirnoq chetiga yaqin joylashgan.

Jiyin nuqtasi homilani aylantiradi va bachadon qisqarishini rag'batlantiradi deb ishoniladi.

Nima qilish kerak: Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan barmog'ingizni qisib turganday, BL67-ga qattiq bosim o'tkazing.

5. Katta ichak 4 ball

Akupressur terapiyasining eng keng tarqalgan nuqtasi - ichakning 4 nuqtasi (LI4) "vodiyga qo'shilish" degan ma'noni anglatadi.

U qo'lning orqa qismida, bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizning o'rtasida joylashgan. L67 singari, LI4 nuqtasi ham mehnatni talab qiladi. Bu, shuningdek, og'riqni to'xtatishi va immunitetni kuchaytirishi mumkin, boshqa muammolarni bartaraf etadigan funktsiyalar qatorida.

Nima qilish kerak: Bosh barmog'ingiz bilan yumshoq bosimni qo'llang va bir daqiqaga massaj qiling, 1 daqiqalik tanaffus qiling va yana boshlang.

6. Quviq 32 ball

Qovuq 32 (BL32), shuningdek, Kiliao deb ataladi, bu ikkinchi yara degan ma'noni anglatadi, bu sizning kestirib, qorin bo'shlig'ida joylashgan bo'lib, siz barmoqlarni orqa miya ostidan yuqoriga ko'tarilguncha barmoqlaringiz bilan yugurib topishingiz mumkin.

Ushbu nuqta kasılmaların rivojlanishiga va ginekologik muammolarni engillashishiga ishonadi.

Nima qilish kerak: Nuqtani mahkam bosib, dumba tomon harakatlanib massaj qiling. Buni bir necha daqiqaga takrorlash kerak.

Olib ketish

Akupressura giyohvand moddalarni yoki boshqa tibbiy usullarni ishlatmasdan mehnatni rag'batlantirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Ammo har doim yangi ehtiyotkorlik bilan davolanishdan oldin ehtiyot bo'ling va shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Hali ham chaqalog'ingizni kutmoqdamisiz? Bu erda tabiiy ravishda ish kuchini jalb qilishning boshqa usullarini qidirib toping.