Ülseratif kolit (UC) tashxisini qo'ygandan keyin bilishingiz kerak bo'lgan foydali narsalar

Tarkib

• Menda uyaladigan narsa yo'q edi
• Men buni yolg'iz qilishim shart emas edi
• Semptomlarni boshqarish uchun ushbu mahsulotlarni sinab ko'rishim mumkin edi
• Kalmoseptin moyi
• Yuviladigan salfetkalar
• Qo'shimcha yumshoq tualet qog'ozi
• Isitish maydonchalari
• Choy va osh
• Qo'shimcha chayqalishlar
• Men o'zim uchun ko'proq himoya qilishim mumkin edi
• Men to'la va baxtli hayot kechirishim mumkin
• Xamirturush

Men yarali kolit (UC) tashxisi qo'yilganida, men hayotim eng yoshida edim. Yaqinda birinchi uyimni sotib oldim va juda zo'r ishlayapman. Men 20 yoshligimda hayotdan zavqlanardim. Men UC bilan hech kimni tanimas edim va aslida nima ekanligini tushunmadim. Tashxis men uchun umuman shok edi. Mening kelajagim qanday bo'lar edi?

UC tashxisini qo'yish qo'rqinchli va katta bo'lishi mumkin. Orqaga qarasam, ba'zi bir narsalar bor edi, agar shart bilan safarimni boshlashdan oldin bilsam. Umid qilamanki, siz UC bilan sayohatingizni boshlaganingizda mening tajribamdan o'rganishingiz va men o'rgangan saboqlardan qo'llanma sifatida foydalanishingiz mumkin.

Menda uyaladigan narsa yo'q edi

O'zim tashxis qo'yganimni yashirishga qodir bo'lgunimcha kasal bo'lib qolganimgacha yashirdim. Men odamlarga UC borligini aytish uchun juda o'ldirildim - bu "axlat kasalligi". O'zimni xijolat qilmaslik uchun barchadan sir tutdim.

Ammo menda uyaladigan narsa yo'q edi. Mening kasalligim tufayli odamlarning qo'rquvi davolanishga xalaqit beradi. Bunday qilish uzoq vaqt davomida tanamga katta zarar etkazdi.

Sizning kasalligingiz alomatlari uning og'irligini inkor etmaydi. Agar siz bunday shaxsiy narsalar haqida ochilishni noqulay his qilsangiz, bu tushunarli, ammo boshqalarga ta'lim berish bu isnodni engishning eng yaxshi usuli. Agar yaqinlaringiz UC aslida nima ekanligini bilsalar, ular sizga kerakli yordamni taqdim etishlari mumkin.

UC haqida gapirishning qiyin qismlaridan o'tish sizga yaqinlaringiz va shifokoringizdan yaxshiroq yordam olish imkonini beradi.

Men buni yolg'iz qilishim shart emas edi

Kasalligimni uzoq vaqt yashirganim, kerakli yordamni olishimga to'sqinlik qildi. Va yaqinlarimga o'zimning shaxsiy kabinetim to'g'risida gapirib berganimdan keyin ham, o'zimga g'amxo'rlik qilishni va tayinlangan joyga yolg'iz borishni talab qildim. Men o'zimning ahvolimni hech kimga yuklamoqchi emas edim.

Do'stlaringiz va oilangiz sizga yordam berishni xohlashadi. Ularga hayotingizni yaxshilashga imkoniyat bering, garchi bu ozgina bo'lsa ham. Agar yaqinlaringiz bilan kasalligingiz to'g'risida suhbatlashish sizga qulay bo'lmasa, UC-ni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shiling. UC hamjamiyati juda faol, hatto siz Internet orqali yordam topishingiz mumkin.

Men kasalligimni juda uzoq vaqt sir tutdim. Men o'zimni yolg'izlikda, yolg'izlikda his qildim va qanday qilib yordam olishimni bilmay qoldim. Ammo bu xatoga yo'l qo'yishingiz shart emas. Hech kim o'z UC-ni yakka o'zi boshqarishi shart emas.

Semptomlarni boshqarish uchun ushbu mahsulotlarni sinab ko'rishim mumkin edi

UC piknik emas. Ammo retseptsiz yozilgan bir nechta mahsulotlar bor, ular sizning hayotingizni biroz engillashtiradi va dumbaingizni bir oz baxtli qiladi.

Kalmoseptin moyi

UC hamjamiyatida eng yaxshi saqlanadigan sir bu Kalmoseptin moyidir. Bu sovutish elementi bo'lgan pushti xamir. Tualetdan foydalangandan keyin foydalanishingiz mumkin. Bu hammom safaridan keyin sodir bo'lishi mumkin bo'lgan kuyish va tirnash xususiyati bilan yordam beradi.

Yuviladigan salfetkalar

O'zingizga hozir yuviladigan salfetkaning katta zaxirasini oling! Agar siz vannadan tez-tez foydalansangiz, hatto eng yumshoq tualet qog'ozi ham teringizni bezovta qila boshlaydi. Yuviladigan salfetkalar teringizga qulayroq. Shaxsan menimcha, ular sizni toza his qilishadi!

Qo'shimcha yumshoq tualet qog'ozi

Ko'pgina brendlarda tualet qog'ozi uchun yumshoq variantlar mavjud. Siz tirnash xususiyati bermaslik uchun topishingiz mumkin bo'lgan eng yumshoq tualet qog'ozini xohlaysiz. Bu qo'shimcha pulga arziydi.

Isitish maydonchalari

Issiqlik yostig'i kramp paytida yoki hammomdan ko'p foydalanganingizda mo''jizalar yaratadi. Yuviladigan qopqoq, har xil issiqlik sozlamalari va avtomatik o'chirish bilan jihozni oling. Sayohat qilganingizda buni unutmang!

Choy va osh

Kunlarda sizga isitish pedi kerak, shuningdek, issiq choy va sho'rva iching. Bu sizga yordam beradi va sizni ichingizdan isitib, mushaklaringizni bo'shatishga yordam beradi.

Qo'shimcha chayqalishlar

Ba'zi kunlarda qattiq ovqat iste'mol qilish og'riqli yoki noqulay bo'ladi. Bu ovqatdan umuman voz kechishingiz kerak degani emas. Qo'lingizda qo'shimcha chayqalar bo'lsa, oshqozon ovqatini ololmaganda sizga ozgina ozuqa va energiya beradi.

Men o'zim uchun ko'proq himoya qilishim mumkin edi

UC tashxisidan so'ng, men shifokorimning so'zlariga ishongan edim, chunki ular muqaddas bitiklar edi va hech qanday savol bermadim. Men aytganimni qildim. Biroq, shifokorga mos keladigan narsani topish, kerakli dori-darmonlarni topish kabi qiyin bo'lishi mumkin. Biror kishiga mos keladigan narsa boshqasiga to'g'ri kelmasligi mumkin.

Shifokorga savollar berishda yoki ikkinchi fikrni izlashda hech qanday yomon narsa yo'q. Agar sizning shifokoringiz sizni tinglamayotganini his qilsangiz, tinglaydigan kishini toping. Agar sizning shifokoringiz sizga ishning raqamiga o'xshab qarayotganini his qilsangiz, sizga yaxshi munosabatda bo'ladigan kishini toping.

Uchrashuv paytida yozib oling va savol berishdan qo'rqmang. Siz haydovchining o'rindig'isiz. Kerakli davolanishni olish uchun siz kasalligingizni va parvarish qilish usullarini tushunishingiz kerak.

Men to'la va baxtli hayot kechirishim mumkin

UC sayohatimning eng past nuqtasida og'riq va umidsizlik meni ko'r qildi. Qanday qilib yana baxtli bo'lishim mumkinligini ko'rmadim. Men borgan sari yomonlashayotganday tuyuldi. Yaxshilanishini aytadigan odam bo'lsa edi.

Hech kim qachon va qancha vaqt borligini ayta olmaydi, ammo sizning alomatlaringiz yaxshilanadi. Siz hayot sifatini tiklaysiz. Ba'zida ijobiy bo'lish qiyin bo'lishi mumkinligini bilaman, lekin siz yana sog'lom va baxtli bo'lasiz.

Ba'zi holatlar sizning nazoratingizdan tashqarida ekanligini qabul qilishingiz kerak. Bularning hech biri sizning aybingiz emas. Bir vaqtning o'zida bir kunni oling, zımbalar bilan aylaning va faqat kelajakka qarab turing.

Xamirturush

UC tashxisi qo'yilganda bilsam juda ko'p narsalar bor edi. Hech qachon tasavvur qilmagan narsalarim to'satdan hayotimning odatiy qismiga aylandi. Avvaliga bu zarba edi, lekin men moslasha oldim va siz ham shunday qilasiz. Bu o'rganish jarayoni. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingizning ahvolingizni qanday boshqarishni tushunasiz. Internetda cheksiz manbalar va sizga yordam berishni istagan ko'plab bemor advokatlar mavjud.

Jeki Zimmerman nodavlat notijorat tashkilotlari va sog'liqni saqlash bilan bog'liq tashkilotlarga yo'naltirilgan raqamli marketing bo'yicha maslahatchi. Avvalgi hayotda u tovar menejeri va aloqa bo'yicha mutaxassis bo'lib ishlagan. Ammo 2018 yilda u nihoyat taslim bo'ldi va o'zi uchun JackieZimmerman.co saytida ishlay boshladi. Saytdagi faoliyati orqali u buyuk tashkilotlar bilan ishlashni davom ettirishga va bemorlarni ilhomlantirishga umid qilmoqda. U boshqalarni bog'lash usuli sifatida tashxis qo'yilganidan ko'p o'tmay, skleroz (MS) va ichakning yallig'lanish kasalligi (IBD) bilan yashash haqida yozishni boshladi. U mansabga aylanishini hech qachon orzu qilmagan. Jeki 12 yildan beri advokatlik bilan shug'ullanadi va turli anjumanlarda, asosiy ma'ruzalarda va panel muhokamalarida MS va IBD jamoalari vakili sifatida sharaflangan. Bo'sh vaqtlarida (qanday bo'sh vaqt ?!) u ikkita qutqaruvchi kuchugasi va eri Odamni quchoqlashadi. U shuningdek roller derbisini o'ynaydi.