Shkafingizda yashiringan sog'liq uchun 7 ta xavf

Tarkib

• Baland poshnali tuflilar
• Qattiq, past baland jinsilar
• Nam cho'milish kostyumlari
• Juda qattiq sutyen
• Tangali ichki kiyim
• Spanx va boshqa jihozlar
• Sohil shippaklari
• Uchun ko'rib chiqish

Biz hammamiz "go'zallik - dard" degan naqlni bilamiz, ammo bu xavfli bo'lishi mumkinmi? Shapewear barcha keraksiz bo'laklarni yumshatadi va olti dyuymli stiletto oyoqlarini juda sexy ko'rinishga olib keladi. Ammo agar yuqorida aytilgan formalar qon aylanishingizni to'xtatsa va stilettos oyoqlaringizni deformatsiyaga uchrasa nima bo'ladi? Bizning sevimli moda tanlovlarimiz ichida qo'ziqorin infektsiyalari, bolg'achalar va hatto qo'rqinchli narsalar kabi qo'rqinchli narsalar yashiringan! Sizning sog'lig'ingiz uchun yomon bo'lishi mumkin bo'lgan yetti moda xavflari.

Baland poshnali tuflilar

Baland poshnali tuflilar oyoqlaringizga yomon ta’sir qilishini tushunish uchun miya jarrohi bo‘lish shart emas. Ammo bu olti dyuymli stilettolarning holati, terining tirnash xususiyati va hatto oyoq barmoqlarining deformatsiyasiga olib kelishi mumkinligini kim bilardi?

Doktor Ava Shamban, sertifikatlangan dermatolog va dermatolog muallifi: "Baland poshnali tuflilar butun tana og'irligini old oyog'imizga qo'yadi, bu sizni muvozanatni saqlash uchun tanangizning qolgan qismini moslashtirishga yordam beradi", deydi doktor Ava Shamban. Teringizni davolang. "Tanangizning pastki yarmi oldinga egiladi, shuning uchun yuqori yarmi orqaga burilishi kerak-bu sizning belning normal" S "egri chizig'ini buzadi, pastki umurtqa pog'onangizni tekislaydi va orqa va bo'yiningizni joyidan siljitadi. juda Bu holatda yaxshi holatni saqlab qolish qiyin - bu nafaqat umurtqa pog'onasining sog'lig'iga zarar etkazishi, balki "egilib turish" ham shahvoniy ko'rinish emas!"

Shifokorlarning aytishicha, baland poshnali oyoqlar tuzilishi va teri muammolariga ham olib kelishi mumkin. "Oyoq pastga tushganda, old oyoqning pastki plantariga bosimning sezilarli darajada oshishi kuzatiladi, bu og'riq yoki bolg'a barmoqlari, bunionlar va boshqa deformatsiyalarga olib kelishi mumkin. Oyoqning pastga qarab joylashishi ham sizning oyog'ingizga sabab bo'ladi" Bu sizni oyoq Bilagi zo'r shikastlanish xavfi ostiga qo'yibgina qolmay, balki Axilles tendonining tortishish chizig'ini o'zgartiradi va "nasos urishi" deb nomlanuvchi deformatsiyaga olib kelishi mumkin ", deydi doktor Shamban. .

Har qanday baland poshnali baxtsiz hodisalardan qochishning eng yaxshi usuli? Iloji boricha poshnali va krossovkalarni almashtiring va eng qisqa muddatga osmon baland poshnalarini saqlang (masalan, kechqurun o'tirganingizda kechki ovqatga kiyinish).

Qattiq, past baland jinsilar

Tashqi son mintaqasida uyqusizlik bormi? Jinsingiz juda tor bo'lgani uchun bo'lishi mumkin! Kengash tomonidan tasdiqlangan tez tibbiy yordam shifokori doktor Jennifer Xeynsning so'zlariga ko'ra, "tor shimlar sindromi" (juda ilmiy) deb nomlanuvchi bu hodisa ko'plab ayollarni nevrologning kabinetiga yuborgan.

"Bu holat lateral femoral teri nervining siqilishidan kelib chiqadi. Bu ilgari kamarini juda qattiq taqqan katta qorinli erkaklarda kuzatilgan", - deydi Xanes. "Endi biz buni juda tor jinsi shim kiygan ayollarda ko'ramiz."

Doktorning aytishicha, agar xohlasangiz, siz hali ham past balandlikdagi jinsi shim kiyishingiz mumkin, ularni kattaroq qilib oling.

Nam cho'milish kostyumlari

Esingizdami, onam sizga ho'l cho'milish kiyimida o'tirmang, deb aytgan edi? U haq edi! Ko'p ayollar nam cho'milish kostyumlari va terli kiyimlar ularga yomon (va qichiydigan) infektsiya berishi mumkinligini tushunishmaydi,-deydi doktor Allison Xill, OB/GYN taxtasi bilan tasdiqlangan, OWN shousining yulduzi. Meni qutqaring, va hammuallif Mommy Docs: Homiladorlik va tug'ilish uchun eng yaxshi qo'llanma.

"Xamirturush infektsiyasini oldini olish uchun, iloji boricha tezroq tor yoki nam kiyimni o'zgartiring va sintetik mato o'rniga paxta ichki kiyim kiyib, jinsiy a'zolarni salqin va quruq holda saqlang", deydi Xill. "Agar siz qichishish yoki yonishni his qilsangiz yoki oqindidagi farqni sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Monistat kabi retseptsiz sotiladigan xamirturush infektsiyasini osongina davolashingiz mumkin."

Juda qattiq sutyen

Kamdan -kam uchraydigan bo'lsa -da, juda qattiq sutyen kiyish, shu jumladan terining tirnash xususiyati, qo'ziqorin infektsiyasi, nafas olish muammolari va hatto limfa tizimiga to'sqinlik qilishi mumkinligi haqidagi da'volar (jiddiy muhokama qilinadigan mavzu) uchun sog'liq uchun xavf tug'diradi.

Ogayo shtatida yashovchi shifokor Jennifer Shine Dayerning so'zlariga ko'ra, "qattiq bralar ko'krakdagi limfa oqimini kamaytirishi mumkin, bu esa limfa tizimi tomonidan tozalanishi kerak bo'lgan ko'proq "hujayra chiqindilari va toksinlar" bilan muhit yaratadi."

Biroq, eng katta tashvish, sut bezlarining yallig'lanishi va ba'zan infektsiyasi bo'lgan mastitni olishi mumkin bo'lgan homilador ayollar uchundir. To'g'ri jihozlangan bo'lish va juda tor bo'lmagan sutyen taqishga ehtiyot bo'lish - bu moda xavfidan qochishning eng yaxshi usuli.

Tangali ichki kiyim

Yana bir bor, xamirturush infektsiyalari bu erda aybdor. "Jin lablari ichidagi materialning doimiy ishqalanishi tufayli, ba'zi ayollar tangali ichki kiyim kiyishdan tez-tez xamirturush infektsiyasini boshdan kechirishadi", deydi doktor Hanes. "Men, shuningdek, tayoqlar siydik yo'llari infektsiyalari xavfini oshirishi mumkinligiga ishonaman, chunki ular bakteriyalarni to'g'ri ichakdan siydik yo'llariga chiqarishga yordam beradi."

Shifokorning aytishicha, agar siz chekka hududlaringizda "beg'ubor gigiena" bilan shug'ullanmasangiz, tayoqni o'tkazib yuboring.

Spanx va boshqa jihozlar

Shaklning afzalliklari haqida bahslashish qiyin. Yaratilganidan buyon, bu kamarning amakivachchasi (va qo'lqop ustidagi qo'lqop) bizni yaxshilab siljitdi, so'rdi. Ammo, agar u juda qattiq bo'lsa, "bu siydik pufagi va xamirturush infektsiyalaridan nervlarning shikastlanishi va hatto qon quyqalarigacha bo'lgan ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin", deydi doktor Shine Dayer.

Konstriktiv kiyim "shuningdek, asablarni siqib chiqarishi mumkin, bu esa oyoq og'rig'iga, uyqusizlikka va karıncalanmaga olib keladi", deya qo'shimcha qiladi u. Agar kiyim o'pkangizga ham bosim o'tkazsa, unda siz ham to'g'ri nafas ololmaysiz.

Sohil shippaklari

Yoz uchun qulay va yoqimli bo'lsa-da, oyoqni to'g'ri qo'llab-quvvatlashda flip-flop muvaffaqiyatsiz bo'ladi.

"Flip-floplar oyog'ingizning pastki qismini qo'llab-quvvatlamaydi, shuning uchun u har qanday tomonga burishi va burilishi mumkin, bu esa cho'zilish, sinish va tushishga olib keladi", deydi podiatrist doktor Kerri Dernbax. "Yupqa, tekis tagliklarda zarbani yutuvchi fazilatlar deyarli yo'q."

Yo'lakni urish paytida qo'llab -quvvatlamaslik plantar fasiitga (biriktiruvchi to'qimaning og'riqli yallig'lanishi) va oyoq tagida pufakchalar va bo'g'imlarga olib kelishi mumkin. Voy!

Uchun ko'rib chiqish