Ovqat tayyorlashni boshlash uchun 5 ta sabab - hozir!

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz Pinterest, Instagram yoki umuman internetga yaqin joyda bo'lsangiz, ovqat tayyorlash butun dunyo bo'ylab o'ta mas'uliyatli A tipidagilar tomonidan qabul qilingan yangi hayot tarzi ekanligini bilasiz.

Ammo qarang, hozir oddiy odamlar borki, ular ham ovqat tayyorlaydilar (shu jumladan)! Bu ko'rinadigan darajada qo'rqinchli emas va ba'zi muhim afzalliklar mavjud. Siz hozir boshlashingiz kerak bo'lgan barcha sabablarni ko'rib chiqing.

Siz pulni tejaysiz.

Siz har kuni ish joyida restorandan ovqat olib kelyapsizmi? Tushlik tanaffusiga qancha pul sarflayapsiz? Ovqat tayyorlash bilan siz ommaviy sotib olish (muzlatiladigan yoki saqlash muddatini uzaytiradigan ingredientlar) va restoranlarning markirovkasini yo'q qilish orqali siz tonna pulni tejaysiz.

Siz vazn yo'qotishingiz mumkin.

Agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, ovqat tayyorlash - boshlashning eng yaxshi usullaridan biri.

Siz ozroq ovqat sarflaysiz.

Porsiyalaringizni nazorat qilganingiz uchun (va qo‘lingizda Tupperware bor!), ovqatni tashlab yuborish ehtimoli kamroq. Qanchalik tez-tez buyurtmadan qo'shimcha ovqatni tashlab yuborasiz? Faqat kerakli narsalarni sotib olib, tayyorlab, siz oziq -ovqat chiqindilari epidemiyasiga qarshi yaxshiroq kurashasiz.

Siz yangi, sog'lom retseptlarni o'rganasiz.

Har hafta o'zingizga ovqat tayyorlashga e'tibor qaratsangiz, siz o'zingiz yoqtirgan yangi retseptlarni o'rganasiz va amalda qo'llaysiz. Bu sinov va xatolarni talab qilishi mumkin, lekin siz buni bilmasdan oldin, sizning sevimli ovqatlaringizdan birini tayyorlash eng oson bo'ladi. Nihoyat, sizning Pinterest orzularingiz amalga oshmoqda!

Bu juda oson!

Ovqat tayyorlash uyda o'tirgan onalar va oshxona ma'budalari uchun mo'ljallangan bo'lsa -da, ovqat tayyorlashning oddiy, oson xakerlari bor, bu jarayonni soddalashtiradi, oson va aytishga jur'at etamiz - qiziqarli. Hatto oddiy bo'lishni va har haftada bitta taomni rejalashtirish, oldin suvga sho'ng'ishdan oldin, taom tayyorlash dunyosini o'rganishga yordam beradi. Aytgancha, agar siz haftangizni rejalashtirishga tayyor bo'lsangiz, nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun bizning taom tayyorlash g'oyalarimizni sinab ko'ring.

Ushbu maqola dastlab Popsugar Fitness -da paydo bo'lgan.

Popsugar Fitness -dan ko'proq:

Butun haftangizni tashkil qilishda yordam beradigan 15 ta oson nonushta tayyorlash g'oyalari

Bir oz oldindan rejalashtirish har doim sog'lom ovqatlanishga tengdir

Sizni g'amgin stol tushligidan qutqaradigan 26 ta kinoa salatlari

Uchun ko'rib chiqish