Quyosh yonishini davolash uchun 5 ta oddiy maslahat

Tarkib

• 1. Terini yaxshilab sovutib oling
• 2. Sovuq romashka kompresslarini qo'llang
• 3. Gigiena vositalaridan saqlaning
• 4. Terini namlang
• 5. Davolaydigan ovqatlarni iste'mol qiling
• Kuyish uchun birinchi yordam

Uzoq muddatli quyosh nurlari terida turli darajadagi kuyishlarga olib kelishi mumkin, qizarish, kuyish va juda ko'p noqulayliklar paydo bo'lishi mumkin. Biroq, kuyishlar tezroq davolanishi, og'riqni kamaytirishi va qulaylikni oshirishi uchun tabiiy usullar mavjud.

Umuman olganda, quyosh yonishini ushbu maslahatlarga amal qilish orqali uyda davolash mumkin, ammo agar juda ko'p noqulayliklar bo'lsa, davolanishni boshlash uchun sog'liqni saqlash markaziga borish tavsiya etiladi, bunda antibiotik, og'riq qoldiruvchi yoki piyodalarga qarshi vositalar qo'llanilishi mumkin. masalan, yallig'lanishli malhamlar.

Kuyishni tezroq va tabiiy ravishda davolashga yordam beradigan 5 ta oddiy maslahat bilan tanishing:

1. Terini yaxshilab sovutib oling

Birinchi maslahat, ehtimol, quyosh yonishini davolashning eng muhim jarayonidir va terini yaxshilab sovutishdan iborat. Buning uchun terining barcha qatlamlari sovishini va kuyishini to'xtatishini ta'minlash uchun sovuq suv bilan hammomni olib, suvning ta'sirlangan hududida 5 dan 10 minutgacha turishi kerak.

2. Sovuq romashka kompresslarini qo'llang

Kuyish soviganidan so'ng, bezovtalik davom etishi odatiy holdir, ayniqsa u juda issiq bo'lsa. Shuning uchun bezovtalikni yo'qotish va kuyishni sovuqda saqlashning bir usuli - bu romashka choyi bilan tayyorlanadigan sovuq kompresslar. Moychechak terini tiklashga yordam beradigan tinchlantiruvchi va davolovchi xususiyatlarga ega. Biroq, har qanday turdagi sovuq kompresslar noqulaylik bilan kurashishda juda ko'p yordam beradi.

Moychechakdan sovuq kompresslar tayyorlash uchun siz romashka choyi tayyorlab, muzlatgichda muzlatgichda qoldiring va keyin doka, paxta bo'lagi yoki toza matoni choyga namlang. Va nihoyat, ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va doka kuygan teriga surtish kerak, uni kuniga bir necha marta bir necha daqiqa harakat qilish kerak. Uyda quyosh yonishini davolash vositalarining boshqa variantlarini kashf eting.

3. Gigiena vositalaridan saqlaning

Sovun va sovun kabi gigiena vositalari teriga ta'sir qilishi mumkin, bu uning quruqligini ma'qullaydi va shuning uchun quyosh yonishi holatida, hech bo'lmaganda zarar ko'rgan joyda va terini silamasdan, faqat suv bilan hammom qilish yaxshiroqdir. Quritganda, sochiqni kuyish joyida ishlatish tavsiya etilmaydi, uni ochiq havoda quritishga imkon beradi.

4. Terini namlang

Yana bir juda muhim maslahat shundaki, teringizni har kuni, dushdan so'ng va kuniga bir necha marta yaxshilab namlang, ta'sirlangan terining quruqligiga qarshi kurashish uchun yaxshi namlovchi krem ​​surting. Dorivor o'simliklarga asoslangan namlovchi va tinchlantiruvchi kremlardan ham foydalanish mumkin, masalan, aloe vera, bu terini yanada tinchlantiradi, bezovtalikni kamaytiradi.

Terini ichkaridan nemlendirish uchun, shuningdek, kuniga kamida 1 litr suv ichish tavsiya etiladi.

5. Davolaydigan ovqatlarni iste'mol qiling

Sut, yogurt, tuxum, orkinos yoki brokkoli kabi ba'zi ovqatlar davolovchi xususiyatlarga ega bo'lib, ular terini parvarish qilishga yordam beradi va kuyish yallig'lanishini kamaytiradi va tez tiklanishiga yordam beradi. Aksincha, tarkibida shakar ko'p bo'lgan yoki ko'plab qo'shimchalar mavjud bo'lgan ovqatlar tiklanishni yomonlashtirishi mumkin.

Masalan, shifobaxsh ovqatlarga boy va qayta ishlangan oziq-ovqatlarga boy dietani iste'mol qilish, tanani oziqlantirish va kuyishlarni davolashda yordam berishning yana bir ajoyib usuli hisoblanadi. Davolaydigan ovqatlarning to'liq ro'yxatini ko'ring.

Kuyish uchun birinchi yordam

Hamshira Manuel Rays quyidagi videoda terida kuyish paytida nima qilishi mumkinligini ko'rsatib beradi: