Homiladorlikning 27 xafti: alomatlar, tavsiyalar va boshqalar

Tarkib

• Tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 27-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 27 haftalik homiladorlik belgilari
• Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar
• Qachon shifokorni chaqirish kerak

Umumiy nuqtai

27-haftada siz ikkinchi trimestrni tugatasiz va uchinchisini boshlaysiz. Oxirgi trimestrga kirganingizda, chaqalog'ingiz kilogramm qo'sha boshlaydi va tanangiz bu o'sishga ko'p o'zgarishlar bilan javob beradi.

Tanangizdagi o'zgarishlar

Endi olti oydan ko'proq vaqt davomida homilador bo'ldingiz. Shu vaqt ichida tanangiz juda ko'p tuzatishlarni boshdan kechirdi va chaqaloq kelguniga qadar buni amalga oshirishda davom etadi. Uchinchi trimestrga kiradigan ko'plab ayollar singari, siz ham jismoniy va hissiy jihatdan charchagan bo'lishingiz mumkin. Farzandingiz o'sib ulg'aygan sayin oshqozon yonishi, vazn ortishi, bel og'rig'i va shishish kuchayadi.

24 va 28 xaftalar orasida sizning shifokoringiz homiladorlik qandli diabet uchun sizni tekshiradi. Homiladorlik qandli diabet - bu homiladorlik paytida insulin ishlab chiqarish va / yoki qarshilik ko'rsatishga xalaqit beradigan gormonal o'zgarishlarning natijasidir. Agar sizga homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz qon shakarini kuzatish va davolash bo'yicha harakatlar yo'lini belgilaydi.

27-haftaning oxirida shifokor Rh immunoglobulinini yuborishi mumkin. Ushbu in'ektsiya bolangiz uchun zararli bo'lishi mumkin bo'lgan antikorlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Bu faqat qonida qizil qon hujayralarida topilgan antigen oqsilini o'z ichiga olmaydigan ayollar uchun talab qilinadi. Sizning qon guruhingiz ushbu zarbaga muhtoj yoki kerak emasligini aniqlaydi.

Sizning chaqalog'ingiz

Uchinchi trimestrda sizning chaqalog'ingiz o'sishda va rivojlanishda davom etadi. 27-haftaga kelib, sizning chaqalog'ingiz ular tug'ilganda qanday ko'rinishga ega bo'lishining ingichka va kichikroq versiyasiga o'xshaydi. Farzandingizning o'pkasi va asab tizimi 27 xaftada etuklashishda davom etmoqda, garchi bolaning bachadondan tashqarida omon qolish ehtimoli katta.

So'nggi bir necha hafta ichida siz bolangizning harakatlanayotganini sezgan bo'lishingiz mumkin. Endi bu harakatlarni kuzatishni boshlash uchun juda yaxshi vaqt. Agar siz harakatning pasayishini sezsangiz (soatiga 6 dan 10 gacha bo'lgan harakatlar), shifokoringizni chaqiring.

27-haftada egizaklarning rivojlanishi

Siz uchinchi trimestrga 27-haftaning oxiriga kelib rasman kirasiz. Sizga hali ko'p vaqt qolmaydi. Egizak homiladorlikning yarmidan ko'pi 37 xaftaga qadar tug'iladi. Agar siz uydan tashqarida ishlasangiz, ishingizni qachon to'xtatishingiz kerakligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing va ishingiz ta'tilini shunga yarasha rejalashtirishga harakat qiling.

27 haftalik homiladorlik belgilari

Ikkinchi trimestr yakuniga ko'ra, chaqalog'ingiz siz ularning kattaligi bilan bog'liq jismoniy o'zgarishlarni boshdan kechirishingiz uchun etarlicha o'sdi. Uchinchi trimestrda sizni kutayotgan 27-hafta davomida boshlanishi mumkin bo'lgan umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi.

• aqliy va jismoniy charchoq
• nafas qisilishi
• bel og'rig'i
• oshqozon yonishi
• to'piqlarning, barmoqlarning yoki yuzning shishishi
• gemorroy
• uxlashda muammo

Shuningdek, homilador ayollarning to'rtdan biridan ko'prog'iga ta'sir qiladigan oyoq kramplari yoki bezovta oyoq sindromini boshdan kechirishingiz mumkin, bu Journal of Ebwery and Women's Health jurnalida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra. Tadqiqot natijalariga ko'ra, uyquning buzilishi kun davomida haddan tashqari uyqusirashga, kam samaradorlikka, diqqatni jamlay olmaslikka va asabiylashishga olib kelishi mumkin.

Jismoniy mashqlar sizga yaxshi uxlashga va o'zingizni yanada kuchliroq his qilishga yordam beradi. Homiladorlik paytida yangi mashqlar tartibini boshlashdan oldin har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashishni unutmang. Sog'lom, mutanosib ovqatlanish (sizning tug'ruqdan oldin vitaminlaringizni iste'mol qilish paytida) iste'mol qilish ham energiya darajasini yaxshilashi mumkin.

Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar

27-haftada sizning energiya darajangiz hali ham yuqori bo'lishi va siz boladan oldin vaqtni maksimal darajada oshirishga harakat qilishingiz mumkin. Yoki siz tanangiz chaqalog'ingizning kattalashib borayotgan hajmiga moslashishi va homiladorlik alomatlari o'z ta'sirini o'tkazishi bilan siz etarli darajada dam olishga qiynalishingiz mumkin. Qanday his qilsangiz ham, uchinchi trimestrga o'tishda dam olishga ustuvor ahamiyat berish sizning dunyoqarashingizga yordam beradi.

Uyquni yaxshilash va jismoniy va hissiy tanglikni kamaytirish uchun ba'zi usullarni sinab ko'ring. Uyquni yaxshilash uchun bir nechta maslahat:

• muntazam uyqu jadvalini saqlash
• sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
• kechqurun ortiqcha suyuqlik iste'mol qilishdan saqlaning
• mashq qilish va cho'zish
• yotishdan oldin gevşeme usullaridan foydalaning

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Uchinchi trimestr oxirida sizning shifokoringiz bilan uchrashuvlar chastotasi ko'payadi, ammo 27-haftada sizning uchrashuvlaringiz hali ham oraliqda, ehtimol 4-5 hafta oralig'ida.

Agar siz 27-haftada quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringizni chaqiring:

• to'piqlarda, barmoqlarda va yuzda o'ta shish (bu preeklampsiya belgisi bo'lishi mumkin)
• qindan qon ketishi yoki qin chiqindilarining keskin o'zgarishi
• qorin yoki tosda kuchli og'riq yoki kramp
• nafas olish qiyinlishuvi
• homila harakatining pasayishi