Ertalab kasallik

Tong kasalligi homiladorlik paytida kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'ngil aynish va gijjalar.

Ertalab kasallik juda keng tarqalgan. Ko'pgina homilador ayollarda kamida bir oz ko'ngil aynish bor va uchdan bir qismida qusish bor.

Tong kasalligi ko'pincha homiladorlikning birinchi oyida boshlanadi va 14-16 xaftaga qadar davom etadi (3-4 oy). Ba'zi ayollar butun homiladorlik paytida ko'ngil aynish va gijjalar bilan og'riydilar.

Ertalabki kasallik, vazn yo'qotmasangiz, go'dakka hech qanday zarar etkazmaydi, masalan, qattiq qusish bilan. Birinchi trimestrda engil vazn yo'qotish ayollarda mo''tadil alomatlar bo'lganida kam uchraydi va bu bola uchun zararli emas.

Bitta homiladorlik paytida ertalabki kasallik miqdori kelajakdagi homiladorlikda o'zingizni qanday his qilishingizni bashorat qilmaydi.

Ertalab kasallikning aniq sababi noma'lum. Bunga gormonlarning o'zgarishi yoki homiladorlik paytida qon shakarining pasayishi sabab bo'lishi mumkin. Hissiy stress, charchoq, sayohat yoki ba'zi ovqatlar muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Homiladorlikdagi ko'ngil aynish tez-tez uchraydi va egizak yoki uchlik bilan yomonlashishi mumkin.

Ijobiy munosabatni saqlashga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, aksariyat hollarda ertalabki kasallik homiladorlikning dastlabki 3 yoki 4 oyidan keyin to'xtaydi. Ko'ngil aynishini kamaytirish uchun quyidagilarni bajaring:

• Siz birinchi marta uyg'onganingizda, hatto ertalab yotishdan oldin ham bir nechta soda krakerlari yoki quruq tushdi.
• Uyqudan oldin va kechqurun hammomga borish uchun turganda kichik gazak.
• Katta ovqatlanishdan saqlaning; Buning o'rniga kun davomida har 1-2 soatda tez-tez ovqatlaning va ko'p miqdorda suyuqlik iching.
• Proteinli va murakkab uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling, masalan olma bo'laklari yoki seldereydagi yerfıstığı yog'i; yong'oq; pishloq; krakerlar; sut; tvorog; va yogurt; yog 'va tuz miqdori ko'p bo'lgan, ammo kam ovqatlanishdan saqlaning.
• Zanjabil choyi, zanjabil konfeti va zanjabil soda kabi zanjabil mahsulotlari (ertalabki kasallikka qarshi samaradorligi isbotlangan).

Bu erda yana bir nechta maslahatlar mavjud:

• Akupressure bilagi bantlari yoki akupunktur yordam berishi mumkin. Ushbu guruhlarni siz giyohvand moddalar, sog'liq uchun oziq-ovqat, sayohat va qayiq do'konlarida topishingiz mumkin. Agar siz akupunkturni qo'llash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing va homilador ayollar bilan ishlashga o'rgatilgan akupunkturni qidiring.
• Chekish va tamaki chekishdan saqlaning.
• Ertalab kasallik uchun dorilarni qabul qilishdan saqlaning. Agar shunday qilsangiz, avval shifokorga murojaat qiling.
• Xushbo'y hidni kamaytirish uchun xonalarni havo bilan o'tkazing.
• Ko'ngil aynishini his qilganingizda, jelatin, bulon, zanjabil ale va tuzli kraker kabi yumshoq ovqatlar oshqozoningizni tinchitishi mumkin.
• Tug'ruqdan oldin vitaminlaringizni tunda iste'mol qiling. Bug'doy, yong'oq, urug 'va no'xat va loviya (dukkakli ekinlar) iste'mol qilish orqali dietangizda B6 vitaminini ko'paytiring. Ehtimol, B6 vitamini qo'shimchalarini qabul qilish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Doksilamin - bu ba'zida buyuriladigan va xavfsizligi ma'lum bo'lgan boshqa dori.

Tibbiy xizmat ko'rsatuvchingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Uy sharoitida davolanishga qaramay, ertalabki kasallik yaxshilanmaydi.
• Bulantı va gijjalar homiladorlikning 4-oyidan keyin ham davom etadi. Bu ba'zi ayollar bilan sodir bo'ladi. Ko'p hollarda bu odatiy holdir, lekin siz buni tekshirib ko'rishingiz kerak.
• Siz qon yoki kofe aralashmasiga o'xshash materialni qusasiz. (Darhol qo'ng'iroq qiling.)
• Siz kuniga 3 martadan ko'proq qusasiz yoki ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmaysiz.
• Sizning siydikingiz zich va qorong'i bo'lib ko'rinadi, yoki siyishingiz juda kam uchraydi.
• Sizda ortiqcha vazn yo'qotish bor.

Sizning provayderingiz fizik tekshiruvni, shu jumladan tos suyagi tekshiruvini o'tkazadi va suvsizlanish belgilarini qidiradi.

Sizning provayderingiz quyidagi savollarni berishi mumkin:

• Siz nafaqat ko'ngil aynaysizmi yoki siz ham qusasizmi?
• Ko'ngil aynishi va qayt qilish har kuni sodir bo'ladimi?
• Bu kun bo'yi davom etadimi?
• Biron bir oziq-ovqat yoki suyuqlikni ushlab tura olasizmi?
• Sayohat qilganmisiz?
• Sizning jadvalingiz o'zgarganmi?
• Siz stressni his qilyapsizmi?
• Siz qanday ovqatlar iste'mol qilyapsiz?
• Siz chekasizmi?
• O'zingizni yaxshi his qilish uchun nima qildingiz?
• Sizda yana qanday alomatlar bor - bosh og'rig'i, qorin og'rig'i, ko'krak bezi sezgirligi, og'izning qurishi, haddan tashqari chanqoqlik, istalmagan vazn yo'qotishmi?

Sizning provayderingiz quyidagi testlarni amalga oshirishi mumkin:

• Qon testlari, shu jumladan CBC va qon kimyosi (chem-20)
• Siydik sinovlari
• Ultratovush

Ertalab ko'ngil aynish - urg'ochilar; Ertalab qusish - urg'ochilar; Homiladorlik paytida ko'ngil aynish; Homiladorlik ko'ngil aynish; Homiladorlik qusishi; Homiladorlik paytida qusish

• Ertalab kasallik

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Onalar fiziologiyasi. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL va boshq. Akusherlik: Oddiy va muammoli homiladorlik. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017: 3-bob.

Cappell MS. Homiladorlik paytida oshqozon-ichak traktining buzilishi. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL va boshq. Akusherlik: Oddiy va muammoli homiladorlik. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 48-bob.

Smit RP. Muntazam tug'ruqdan oldin parvarish qilish: birinchi trimestr. In: Smit RP, ed. Netterning akusherlik va ginekologiya. 3-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 198-bob.