Piriformis sindromi

Piriformis sindromi - bu sizning dumg'azangizda va oyog'ingizning orqa qismida og'riq va karaxtlik. Bu dumba ichidagi piriformis mushaklari siyatik asabni bosganda paydo bo'ladi.

Erkaklarga qaraganda ko'proq ayollarga ta'sir qiladigan sindrom kam uchraydi. Ammo paydo bo'lganda, u siyatikani keltirib chiqarishi mumkin.

Piriformis mushaklari tanangizning pastki qismida bajaradigan deyarli har qanday harakatda, yurishdan tortib bir oyoqdan ikkinchisiga og'irlikni almashtirishga bog'liq. Mushak ostida siyatik asab joylashgan. Ushbu asab pastki orqa miyangizdan oyog'ingizning orqa tomoniga qarab oyog'ingizga o'tadi.

Piriformis mushaklarining shikastlanishi yoki tirnash xususiyati mushaklarning spazmlarini keltirib chiqarishi mumkin, shuningdek mushak spazmlardan shishib yoki kuchayishi mumkin. Bu ostidagi asabga bosim o'tkazadi va og'riq keltiradi.

Haddan tashqari foydalanish mushaklarning shishishiga yoki shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Mushak spazmlari quyidagicha bo'lishi mumkin:

• Uzoq vaqt davomida o'tirish
• Sport bilan shug'ullanish
• Yugurish, yurish yoki boshqa takrorlanadigan tadbirlarni bajarish
• Sport bilan shug'ullanish
• Zinadan ko'tarilish
• Og'ir narsalarni ko'tarish

Travma, shuningdek, mushaklarning tirnash xususiyati va shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• Avtohalokatlar
• Falls
• Kestirib, to'satdan burish
• Penetratsion yaralar

Siyatik piriformis sindromining asosiy simptomidir. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Noziklik yoki dumg'azada zerikarli og'riq
• Dumg'aza va oyoq orqa qismida tanglay yoki karaxtlik
• O'tirish qiyin
• O'tirishda og'riq kuchayadi, o'tirishni davom ettirganda
• Faoliyat bilan kuchayadigan og'riq
• Tana ostidagi og'riq shunchalik kuchli, u nogiron bo'lib qoladi

Og'riq odatda tananing pastki qismining faqat bir tomoniga ta'sir qiladi. Ammo bu bir vaqtning o'zida ikkala tomonda ham sodir bo'lishi mumkin.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi:

• Jismoniy tekshiruvdan o'ting
• Sizning alomatlaringiz va so'nggi harakatlaringiz haqida so'rang
• Tibbiy tarixingizni oling

Imtihon paytida sizning provayderingiz sizni bir qator harakatlardan o'tkazishi mumkin. Gap shundaki, ular og'riq keltiradimi yoki yo'qmi.

Boshqa muammolar siyatikani keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, siljigan disk yoki umurtqaning artriti siyatik asabga bosim o'tkazishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan sabablarni istisno qilish uchun siz MRI yoki KTni tekshirishingiz mumkin.

Ba'zi hollarda siz tibbiy davolanishga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Sizning provayderingiz og'riqni engillashtirish uchun quyidagi o'z-o'ziga xizmat ko'rsatmalarini tavsiya qilishi mumkin.

• Velosipedda yurish yoki yugurish kabi og'riq keltiradigan harakatlardan qoching. Og'riq tugagandan so'ng siz ushbu tadbirlarni davom ettirishingiz mumkin.
• Sport yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda to'g'ri shakl va jihozlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
• Og'riq uchun ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve, Naprosyn) yoki asetaminofen (Tylenol) kabi og'riqli dorilarni qo'llang.
• Muz va issiqlikni sinab ko'ring. Har bir necha soatda 15 dan 20 daqiqagacha muz to'plamidan foydalaning. Teringizni himoya qilish uchun muz to'plamini sochiq bilan o'rab oling. Sovuq to'plamni past haroratda isitish pedi bilan almashtiring. Bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida isitish pedi ishlatmang.
• Maxsus chiziqlarni bajarish uchun provayderingiz ko'rsatmalariga amal qiling. Cho'zish va mashqlar piriformis mushaklarini yumshatishi va kuchaytirishi mumkin.
• O'tirish, turish yoki haydash paytida to'g'ri holatdan foydalaning. To'g'ri o'tiring va pastga tushmang.

Sizning provayderingiz mushak gevşetici vositalarini buyurishi mumkin. Bu mushakni bo'shashtiradi, shunda siz mashq qilishingiz va uni cho'zishingiz mumkin. Hududga steroid dorilarni yuborish ham yordam berishi mumkin.

Kuchli og'riq paytida sizning provayderingiz TENS kabi elektroterapiyani tavsiya qilishi mumkin. Ushbu davolashda og'riqni kamaytirish va mushaklarning spazmlarini to'xtatish uchun elektr stimulyatsiyasi qo'llaniladi.

So'nggi chora sifatida sizning provayderingiz mushakni kesish va asab bosimini yumshatish bo'yicha operatsiyani tavsiya qilishi mumkin.

Kelajakda og'riqni oldini olish uchun:

• Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
• Tepaliklarda yoki tekis bo'lmagan joylarda yugurish yoki mashq qilishdan saqlaning.
• Mashq qilishdan oldin qizdiring va cho'zing. Keyin o'zingizning faolligingizni asta-sekin oshiring.
• Agar biror narsa sizga og'riq keltiradigan bo'lsa, buni to'xtating. Og'riqni itarib yubormang. Og'riq o'tguncha dam oling.
• Kestirib, ortiqcha bosim o'tkazadigan pozitsiyalarda uzoq vaqt o'tirmang yoki yotmang.

Agar mavjud bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Bir necha haftadan ko'proq davom etadigan og'riq
• Siz baxtsiz hodisa natijasida jarohat olganingizdan keyin boshlanadigan og'riq

Agar zudlik bilan tibbiy yordamga murojaat qiling:

• Sizda belning yoki oyoqlarning to'satdan kuchli og'rig'i, mushaklarning kuchsizlanishi yoki uyquchanligi bor
• Oyog'ingizni boshqarishda qiynalasiz va yurganingizda o'zingizni oyoq osti qilayotganingizni sezasiz
• Siz ichaklaringizni yoki siydik pufagingizni boshqarolmaysiz

Pseudosciatica; Hamyon siyatikasi; Kestirib uyasi neyropati; Abortdan chiqish sindromi; Bel og'rig'i - piriformis

Amerika oilaviy shifokorlar akademiyasi veb-sayti. Piriformis sindromi. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. Yangilangan 10 oktyabr 2018 yil. Kirish 10 dekabr 2018 yil.

Xadgins TH, Vang R, Alleva JT. Piriformis sindromi. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 58-bob.

Xan D, Nelson A. Piriformis sindromi. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Og'riqli tibbiyotning asoslari. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 67-bob.

• Siyatik