Chekish va astma

Allergiya yoki astmani kuchaytiradigan narsalarga trigger deyiladi. Chekish astma bilan kasallangan ko'plab odamlar uchun tetiktir.

Zarar etkazish uchun chekish uchun chekuvchi bo'lish shart emas. Boshqa birovning chekishiga (ikkinchi darajali tutun deb ataladi) ta'sir qilish bolalar va kattalardagi astma xurujlarini keltirib chiqaradi.

Chekish o'pkaning ishini susaytirishi mumkin. Sizda astma bo'lsa va siz cheksangiz, o'pkangiz tezroq susayadi. Astma bilan og'rigan bolalar atrofida chekish ularning o'pka funktsiyalarini ham susaytiradi.

Agar cheksangiz, sog'liqni saqlash xizmatidan voz kechishingizga yordam berishini so'rang. Chekishni tashlashning ko'plab usullari mavjud. Nega ishdan chiqishni xohlayotganingizni sanab o'ting. Keyin chiqish kunini belgilang. Ko'p odamlar bir necha bor tashlab qo'yishga harakat qilishlari kerak. Avvaliga muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, harakat qilib ko'ring.

Provayderingizdan quyidagilar haqida so'rang:

• Chekishni tashlashga yordam beradigan dorilar
• Nikotin o'rnini bosuvchi davolash
• Chekish dasturlarini to'xtating

Chekadigan odamlarning atrofida bo'lgan bolalar:

• Tez-tez shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj bo'ling
• Maktabni tez-tez sog'inish
• Nazorat qilish qiyinroq bo'lgan astma bor
• Yana shamollab qoling
• Chekishni o'zlari boshlang

Sizning uyingizda hech kim chekmasligi kerak. Bunga siz va sizning tashrif buyuruvchilaringiz kiradi.

Sigaret chekuvchilar tashqarida chekishlari va palto kiyishlari kerak. Palto tutun zarralarini kiyimlariga yopishib qolmaydi. Ular paltoni tashqarida qoldirishlari yoki astma bilan kasallangan boladan uzoqroq joyga qo'yishlari kerak.

Farzandingizning bolalar bog'chasida, maktabda ishlaydigan odamlardan va bolangizga g'amxo'rlik qiladigan boshqa odamlardan chekishni so'rang. Agar shunday qilsalar, bolangizdan uzoqroq chekishlariga ishonch hosil qiling.

Chekishga ruxsat beruvchi restoran va barlardan uzoqroq turing. Yoki chekuvchilardan iloji boricha uzoqroq stol so'rang.

Sayohat qilganingizda, chekishga ruxsat berilgan xonalarda qolmang.

Tamaki tutun, shuningdek, astma xurujini keltirib chiqaradi va kattalarda allergiyani kuchaytiradi.

Agar sizning ish joyingizda chekuvchilar bo'lsa, kimdir chekishga ruxsat berish yoki bermaslik qoidalari to'g'risida so'rang. Ishda tutunni chekishda yordam berish uchun:

• Chekuvchilar uchun sigaret qoldiqlari va gugurtni tashlash uchun tegishli idishlar mavjudligiga ishonch hosil qiling.
• Chekadigan hamkasblaridan paltolarini ish joylaridan uzoqroq tutishini so'rang.
• Agar iloji bo'lsa, ventilyatordan foydalaning va derazalarni ochiq holda saqlang.

Balmes JR, Eisner MD. Ichki va tashqi havoning ifloslanishi. In: Broaddus VC, Meyson RJ, Ernst JD va boshq. Myurrey va Nadelning nafas olish tibbiyoti darsligi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 74-bob.

Benowitz NL, Brunetta PG. Chekish uchun xavfli va to'xtatish. In: Broaddus VC, Meyson RJ, Ernst JD va boshq. Myurrey va Nadelning nafas olish tibbiyoti darsligi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 46-bob.

Visvanatan RK, Busse WW. O'smirlar va kattalardagi astmani boshqarish. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE va boshq. Midltonning allergiyasi: tamoyillar va amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 52-bob.

• Astma
• Tutun
• Chekish