Yuqori qon bosimi - shifokoringizga nima so'rash kerak

Yuragingiz qonni tomirlaringizga haydaganda, qonning arteriya devorlariga bosimi sizning qon bosimingiz deb ataladi. Sizning qon bosimingiz ikki raqam bilan berilgan: diastolik qon bosimi ustidan sistolik. Sizning sistolik qon bosimingiz yurak urish sikli davomida eng yuqori qon bosimidir. Sizning diastolik qon bosimingiz eng past bosimdir.

Qon bosimi haddan ziyod ko'tarilsa, bu sizning yurak va qon tomirlaringizga qo'shimcha stress keltiradi. Agar sizning qon bosimingiz doimo yuqori bo'lib tursa, yurak xurujlari va boshqa qon tomirlari (qon tomir kasalliklari), qon tomirlari, buyrak kasalliklari va boshqa sog'liq muammolari xavfi yuqori bo'ladi.

Quyida qon bosimi haqida g'amxo'rlik qilish uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchidan so'rashingiz mumkin bo'lgan savollar mavjud.

Qon bosimini pasaytirish uchun turmush tarzimni qanday o'zgartirishim mumkin?

• Yurak uchun foydali parhez nima? Hech qachon yurak uchun foydali bo'lmagan narsalarni iste'mol qilish yaxshi emasmi? Restoranga borganimda sog'lom ovqatlanishning qanday usullari bor?
• Qancha tuz ishlatishni cheklashim kerakmi? Ovqatimni mazali qilish uchun boshqa ziravorlar bormi?
• Spirtli ichimlik ichish yaxshi emasmi? OK qancha?
• Chekishni to'xtatish uchun nima qilishim kerak? Chekayotgan boshqa odamlarning atrofida bo'lish yaxshimi?

Uyda qon bosimimni tekshirishim kerakmi?

• Qaysi turdagi uskunani sotib olishim kerak? Uni qanday ishlatishni qaerdan o'rganishim mumkin?
• Qon bosimini necha marta tekshirishim kerak? Yozib, keyingi tashrifimga olib borishim kerakmi?
• Agar o'zimning qon bosimimni tekshira olmasam, uni yana qayerda tekshirsam bo'ladi?
• Qon bosimi ko'rsatkichi qanday bo'lishi kerak? Qon bosimini o'lchashdan oldin dam olishim kerakmi?
• Men provayderga qachon qo'ng'iroq qilishim kerak?

Mening xolesterinim nima? Buning uchun dori ichishim kerakmi?

Jinsiy aloqada bo'lish yaxshi emasmi? Erektsiya muammolari uchun sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) yoki tadalafil (Cialis) yoki avanafil (Stendra) dan foydalanish xavfsizmi?

Qon bosimini davolash uchun qanday dorilarni qabul qilyapman?

• Ularning yon ta'siri bormi? Agar dozani o'tkazib yuborsam nima qilishim kerak?
• Ushbu dorilarning birortasini o'zim qabul qilishni to'xtatish hech qachon xavfsizmi?

Qancha faoliyat bilan shug'ullanishim mumkin?

• Jismoniy mashqlar qilishdan oldin stress testini o'tkazishim kerakmi?
• O'zim mashq qilishim xavfsizmi?
• Ichkarida yoki tashqarida mashq qilishim kerakmi?
• Qaysi tadbirlardan boshlashim kerak? Men uchun xavfli bo'lmagan mashg'ulotlar yoki mashqlar bormi?
• Qancha vaqt va qancha mashq qilishim mumkin?
• Sport bilan shug'ullanishni to'xtatishim kerak bo'lgan ogohlantiruvchi belgilar qanday?

Yuqori qon bosimi haqida doktoringizga nima so'rash kerak; Gipertenziya - shifokoringizga nima so'rash kerak

Jeyms PA, Oparil S, Karter BL va boshq. Kattalardagi yuqori qon bosimini boshqarish bo'yicha 2014 yildagi dalillarga asoslangan ko'rsatma: Sakkizinchi Qo'shma Milliy Qo'mitaga (JNC 8) tayinlangan panel a'zolarining hisoboti. JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Viktor RG, Libbi P. Tizimli gipertenziya: boshqarish. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunvaldning yurak kasalligi: yurak-qon tomir tibbiyoti darsligi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 47-bob.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS va boshq. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA kattalardagi yuqori qon bosimining oldini olish, aniqlash, baholash va boshqarish bo'yicha ko'rsatma: Amerika Kardiologiya Kollejining hisoboti / Amerika Klinik amaliyot bo'yicha ko'rsatmalar bo'yicha yurak assotsiatsiyasi ishchi guruhi. J Am Coll Cardiol. 2018 yil; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Ateroskleroz
• Yurak huruji
• Yurak etishmovchiligi
• Yuqori qon bosimi - kattalar
• Gipertonik yurak kasalligi
• Qon tomir

• ACE inhibitörleri
• Angina - bo'shatish
• Yurak kasalligi bo'lganida faol bo'lish
• Xolesterin va turmush tarzi
• Xolesterol - dori-darmonlarni davolash
• Yuqori qon bosimingizni boshqarish
• Parhez yog'lari tushuntirildi
• Yurak xuruji - bo'shatish
• Yurak etishmovchiligi - bo'shatish
• Tuzsiz diet

• Yuqori qon bosimi