Yangi kestirib qo'shimchangizga g'amxo'rlik qilish

Kestirib almashtirish operatsiyasidan so'ng, kestirib, qanday harakat qilishingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ushbu maqola yangi kestirib qo'shimchangizni parvarish qilish uchun nimalarni bilishingiz kerakligini aytadi.

Kestirib almashtirish operatsiyasidan so'ng, ayniqsa, operatsiyadan keyingi dastlabki oylarda kestirib, qanday harakat qilishingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan siz avvalgi faoliyat darajangizga qaytishingiz kerak. Ammo, hatto kundalik mashg'ulotlarni bajarayotganda ham, kestirib, bo'shashmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak bo'ladi.

Yangi kestirib, kuchliroq bo'lish uchun mashqlarni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Jarrohlik amaliyotidan to'liq forig 'bo'lganingizdan so'ng, siz tog' chang'i chang'isiga tushmasligingiz yoki futbol va futbol kabi sport turlari bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Siz piyoda yurish, bog'dorchilik, suzish, tennis o'ynash va golf kabi kam ta'sirli tadbirlarni bajarishingiz kerak.

Siz bajaradigan har qanday faoliyat uchun ba'zi bir umumiy qoidalar:

• Siz o'tirganingizda, turganingizda yoki yotganingizda oyoqlaringizni yoki to'piqlarni kesib o'tmang.
• Belingizdan juda oldinga egilmang yoki oyog'ingizni belingizdan yuqoriga tortmang. Ushbu egilish kestirib fleksiyon deb ataladi. Kestirib, 90 darajadan kattaroq fleksiyondan saqlaning (to'g'ri burchak).

Kiyinayotganingizda:

• Tik turib kiyinmang. Agar barqaror bo'lsa, stulga yoki to'shagingizning chetiga o'tiring.
• Kiyinayotganda egilmang, oyoqlaringizni ko'tarmang yoki oyoqlaringizni kesib o'tirmang.
• Haddan tashqari egilmaslik uchun foydali qurilmalardan foydalaning. Payg'ambaringizni kiyib olishga yordam beradigan yugurish vositasidan, uzun tutqichli tufli shonidan, poyabzalning elastik dantelidan va yordamdan foydalaning.
• Kiyinayotganingizda avval operatsiya qilingan oyoqqa shim, paypoq yoki külotlu çorap kiying.
• Siz echinayotganda, operatsiyangiz tomonidagi kiyimlarni oxirgi marta echib oling.

Siz o'tirganingizda:

• Bir vaqtning o'zida bir xil holatda 30-40 daqiqadan ko'proq o'tirmaslikka harakat qiling
• Oyoqlaringizni taxminan 6 dyuym (15 santimetr) masofada saqlang. Ularni oxirigacha birlashtirmang.
• Oyoqlaringizni kesib o'tmang.
• Oyoqlaringiz va tizzalaringizni oldinga qarab turing, ular tashqariga yoki tashqariga burilmagan.
• To'g'ri orqa va qo'l dayamalari bilan mustahkam kresloga o'tiring. Yumshoq stullardan, tebranadigan stullardan, stullardan yoki divanlardan saqlaning.
• Juda past stullardan saqlaning. Siz o'tirganingizda kestirib, tizzangizdan balandroq bo'lishi kerak. Agar kerak bo'lsa, yostiqqa o'tiring.
• Kreslodan ko'tarilayotganda, stulning chetiga qarab siljiting va stul qo'llarini yoki yuradigan kishining qo'llarini yoki tayoqchalarini qo'llang.

Hammom yoki dush paytida:

• Agar xohlasangiz, dushda turishingiz mumkin. Dushxonada o'tirish uchun maxsus vannaning o'rindig'idan yoki barqaror plastik stuldan ham foydalanishingiz mumkin.
• Vannada yoki dush zaminida kauchuk matdan foydalaning. Hammom polini quruq va toza saqlashga ishonch hosil qiling.
• Dush paytida hammomni egmang, cho'ktirmang yoki biror narsaga erishmang. Yuvish uchun uzun tutqichli dush shimgichni foydalaning. Agar kimdir ularga etib borish qiyin bo'lsa, kimdir dush idishni boshqaruvini o'zgartirsin. Biror kishi tanangizning sizga etib borishi qiyin bo'lgan qismlarini yuvsin.
• Oddiy vannaning tagiga o'tirmang. Xavfsiz turish juda qiyin bo'ladi.
• Agar kerak bo'lsa, hojatxonadan foydalanganda tizzangizni kestirib, pastroq ushlab turish uchun baland hojatxonadan foydalaning.

Zinadan foydalanganda:

• Ko'tarilayotganda, avval oyog'ingizni operatsiya qilinmagan tomonga qo'ying.
• Tushayotganingizda, avval oyog'ingizni operatsiya qilingan tomonga qo'ying.

To'shakda yotganingizda:

• Yangi kestirib, yoningizda yoki oshqozoningizda uxlamang. Agar siz boshqa tarafingizda uxlayotgan bo'lsangiz, sonlaringiz orasiga yostiq qo'ying.
• Kestirib, to'g'ri tekislikda ushlab turish uchun maxsus abduktor yostiq yoki splint ishlatilishi mumkin.

Avtomobilga o'tirganingizda yoki unga o'tirganingizda:

• Avtoulovga pervazdan yoki ostonadan emas, ko'cha sathidan o'ting.
• Avtomobil o'rindiqlari juda past bo'lmasligi kerak. Agar kerak bo'lsa, yostiqqa o'tiring. Avtoulovga o'tirishdan oldin, o'rindiq materialida osongina siljiganingizga ishonch hosil qiling.
• Uzoq muddatli avtoulovlarni buzib tashlang. To'xtang, chiqing va har 2 soatda piyoda yuring.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchisi buni yaxshi deb aytmaguncha haydamang.

Yurganingizda:

• Shifokor sizga ulardan foydalanishni to'xtatish yaxshi ekanligini aytmaguncha, qo'ltiq tayog'ingiz yoki yuradigan yo'lingizdan foydalaning.
• Shifokoringiz yoki fizik-terapevtingiz jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan kestirib ko'tarishingiz mumkin bo'lgan vaznning faqat hajmini qo'ying.
• Burilish paytida kichik qadamlar qo'ying. Burilmaslikka harakat qiling.
• Teri osti bo'lmagan poyabzal kiying. Terlik kiyishdan saqlaning, chunki ular sizni yiqitishi mumkin. Nam yuzalar yoki notekis erlar ustida yurganingizda sekin boring.

Kestirib artroplastika - ehtiyot choralari; Kestirib almashtirish - ehtiyot choralari; Artroz - son; Artroz - tizza

Cabrera JA, Cabrera AL. Jami kestirib almashtirish. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari. 3-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 61-bob.

Xarkess JW, Crockarell JR. Kestirib artroplastika qilish. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017: 3-bob.

• Kestirib qo'shilishni almashtirish

• Kattalar uchun hammom xavfsizligi
• Uyingizni tayyorlash - tizza yoki kestirib jarrohlik
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - keyin - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - oldin - shifokorga nima so'rash kerak
• Kestirib almashtirish - tushirish
• Yiqilishning oldini olish - shifokoringizga nima so'rash kerak

• Kestirib almashtirish