Bir qarashda homiladorligingiz

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Homiladorlik-bu ruhiy-badanli sayohat, kayfiyatli blyuzdan tortib to mayda oyoq tepishigacha. Biz Chester Martin, MD, Viskonsin universiteti akusherlik va ginekologiya professori, Madison va Rejalashtirilgan ota-onalik sertifikatlangan hamshira, akusher Janna Valdmandan 12 oylik vaqt chizig'ini tuzishda yordam so'radik. homiladorlik paytida. Tibbiy yordam o'rnini bosmasa ham, bu yo'l xaritasi sizni shifokorni chaqirishingizni ogohlantiruvchi belgilar va hamma narsa normal ekanligini ko'rsatuvchi belgilarni farqlashga yordam beradi.

1 OY: 1-4 hafta (men homiladormanmi?)

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

Menstrüel davrning yo'qligi, karıncalanma, ko'krakning shishishi va/yoki shishishi, charchoq, engildan o'ta ko'ngil aynishi, qusish bilan yoki bo'lmasdan, kunduzi yoki kechasi, bachadonning kichik qisqarishi.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Homiladorligingiz, asoratlardan qo'rqish, onalik xavotiri va bu nikoh, martaba va turmush tarziga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylayapsizmi?

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari:

ovqat istagi yoki nafratlanish, ishtahaning oshishi yoki kamayishi. Agar siz homilador ekanligingizga shubha qilsangiz, asab naychalari nuqsonlarining oldini olish uchun har kuni 800 mikrogramm foliy kislotasini olishni boshlang, bu homiladorlik paytida Dimes oyiga qadar tavsiya etilgan dozada.

Ichki hikoya

Embrion kichik dog' bo'lib, o'lchami qalam uchidek, ba'zida homiladorlikning to'rtinchi haftasida vaginal ultratovush orqali ko'rinadi.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

Mumkin bo'lgan charchoq yoki uyquchanlik. Bir soatlik qo'shimcha uyqu yoki tushdan keyin uxlash yordam berishi mumkin, lekin qancha uxlasangiz ham charchab qolsangiz ajablanmang.

Stress uchun Rx

Homiladormisizmi yoki yo'qmi deb hayron bo'lish o'rniga testdan o'ting. Uyda homiladorlik testlari o'tkazib yuborilgan hayzdan keyin 14 kun yoki undan ko'p vaqt o'tgach, 100 % aniq va siydik sinovlari (shifokorning idorasida o'tkaziladi) kontseptsiyadan 7-10 kun o'tgach deyarli 100 foiz aniq bo'ladi. Qon testlari 7 kundan keyin 100 foiz aniq bo'ladi.

Maxsus xavflar

Erta abort.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

Homiladorlik testining ijobiy natijasi, kramp va dog'lar yoki qon ketish, bu erta tushish, qorinning pastki qismida og'riqlar, doimiy qusish, qindan suyuqlikning oqishi yoki siyishining og'riqli yoki siyrakligini ko'rsatishi mumkin.

2-OY: 4-8 hafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

Hayz ko'rishni to'xtatdi, lekin siz ozgina bo'yash, charchash, uyquchanlik, tez -tez siyish, ko'ngil aynishi, qusish, ko'ngil aynishi, hazmsizlik, meteorizm, ko'krak sezuvchanligini sezishingiz mumkin.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

G'azablanish, kayfiyat o'zgarishi, yig'lash, tushunmovchilik, rad etish, ishonmaslik, g'azab, agar homiladorlik istalmagan bo'lsa, quvonch, quvonch, hayajon.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

Ba'zi ovqatlardan nafratlanish, ertalabki kasallik. Kichkina taomlarni iste'mol qilish va yog'li ovqatlardan voz kechish ko'ngil aynishni engishga yordam beradi.

Ichki hikoya

Bu oyning oxiriga kelib, embrionga o'xshash mayda -chuyda embrion bir dona guruchga teng bo'ladi.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

Sizning metabolizmingiz o'sib borayotgan homilani shakllantirish uchun ortiqcha ishlamoqda, shuning uchun charchoq belgilariga e'tibor bermang yoki jang qilmang. Kuchli energiya kuchaytirgichlariga tushdan keyin uxlash yoki tanaffus, bir soat oldin yotish, kundalik aerob mashqlari, uy ishlarini yo'q qilish kiradi.

Stress uchun Rx

Yengillik texnikasi, qo'llanma tasviri, iliq vannalar (issiq emas! Jakuzi, saunalar va vannalardan saqlaning), yoga va past ta'sirli aerob mashqlari asabiy asablarni tinchlantirishga yordam beradi. Agar siz juda xavotirda bo'lsangiz yoki ishingiz juda charchagan bo'lsa, tez-tez tanaffus qiling.

Maxsus xavflar

Erta tushish (homilador ayollarning 10 foiziga ta'sir qiladi), "ektopik" yoki tubal homiladorlik (kamroq, 100 ayoldan 1 tasi ta'sir qiladi).

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

1-oyga qarang.3 OY: 8-12 hafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2 -oyni ko'ring. Bundan tashqari, ich qotishi, ovqatga bo'lgan ishtiyoq, vaqti -vaqti bilan engil bosh og'rig'i, hushidan ketish yoki bosh aylanishi, teri muammolari, masalan, akne yoki toshma.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

2 -oyga qarang. Bundan tashqari, tushish qo'rquvi, kutish kuchayadi, tana o'zgarishi, onalik, moliyaviy ahvolda qo'rquv yoki xavotir.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

2-oyga qarang. Ertalab ko'ngil aynish va ovqatga bo'lgan ishtiyoq kuchayishi mumkin.

Ichki hikoya

Shu oyning oxiriga kelib, embrion kichkina odamga o'xshaydi, og'irligi bir untsiya va uzunligi boshdan dumbagacha taxminan 1/4 dyuym, kichik qulupnayning o'lchami. Yurak uradi, qo'l va oyoqlar shakllanadi, barmoq va oyoq kurtaklari paydo bo'ladi. Suyak xaftaga endigina almashtira boshlaydi.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

2-oyni ko'ring. Orqa tarafingizda uxlash, boshingizni olti dyuym ko'tarib, oyoqlarini yostiqqa qo'yish yoki yoningizda egilish bilan tajriba qiling.

Stress uchun Rx

2-oyni ko'ring. kabi kitoblarni o'qing Siz kutayotganingizda nimani kutishingiz kerak, Arlen Eisenberg, Heidi Murkoff va Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman nashriyoti, 1991), "Homiladorlik va chaqaloqqa g'amxo'rlik" bo'yicha yaxshi uy ishlarining tasvirlangan kitobi (Darling Kindersley Limited, 1990), Bola - bu onam: butunlay yangi nashr, Lennart Nilsson (Dell nashriyoti, 1993). Shifokoringiz jinsiy aloqani cheklashi, "homiladorlik uchun xavfsiz" muqobil usullar bilan tajriba o'tkazishi mumkin.

Maxsus xavflar

2 -oyni ko'ring. Agar genetik nuqsonlar, oilaviy tibbiy muammolar yoki 35 yoshdan oshgan bo'lsangiz, genetik maslahatchiga murojaat qiling.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

Sovuq yoki gripp belgilari bo'lmaganda 100,4 darajadan yuqori isitma, kuchli bosh og'rig'i, loyqa, xira yoki ikki tomonlama ko'rish, hushidan ketish yoki bosh aylanishi, to'satdan, sababsiz, katta vazn ortishi, siyrak va / yoki og'riqli siyish, qon ketish yoki kramplar bilan to'satdan tashnalikning kuchayishi.

4-OY: 12-16 hafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2 va 3 -oylarga qarang. Jinsiy ishtiyoqning ko'payishi yoki kamayishi, Kechasi tez -tez siyish.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

2 va 3 oylarni ko'ring. Tanadagi o'zgarishlar, onalik, moliya yoki yangi xotirjamlik va qabul qilish haqidagi qo'rquv yoki tashvish, mushukchalar yoki kuchukchalar kabi chaqaloq hayvonlarning onalari bilan orzulari.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

Ishtahaning oshishi, ovqatga bo'lgan ishtiyoq, ertalabki ko'ngil aynishi, qusish bilan yoki bo'lmasdan.

Ichki hikoya

Xomilaning og'irligi 1/2 untsiya va 2 1/2 dan 3 dyuymgacha, katta oltin baliqning o'lchami, nomutanosib ravishda katta boshi bilan. 13 -haftada ko'zlar rivojlanadi, garchi qovoqlar bir necha oy yopiq bo'lsa. 15 xaftada quloqlar to'liq rivojlangan. Aksariyat organlar, qon aylanish tizimi va siydik yo'llari ishlaydi, jinsni hatto ultratovush yordamida aniqlash mumkin emas.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

Tez -tez siyish zarurati tufayli siz uyquning buzilishidan aziyat chekishingiz mumkin. Uyqusizlikni engillashtirish uchun bir yoki ikki soat oldin nafaqaga chiqing va/yoki tushdan keyin uxlang.

Stress uchun Rx

Aerobik mashqlar, boshqariladigan tasvirlar, meditatsiya, yoga, gimnastika, yurish, suzish, yumshoq yopiq velosipedda yurish, yugurish, tennis, chang'i sporti (10 000 futdan past), engil vaznli mashg'ulotlar, ochiq havoda velosiped haydash.

Maxsus xavflar:

3 -oyni ko'ring. "Doktoringizga qo'ng'iroq qiling" degan alomatlar Pushti, qizil yoki jigarrang oqindi yoki qon ketishi, kramp bilan yoki bo'lmasdan.5-OY: 16-20 haftalar

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2, 3 va 4 -oylarga qarang. Bundan tashqari, burun tiqilishi, burundan qon ketishi, tish go'shtidan qon ketishi, to'pig'ining engil shishishi, hemoroid, engil, oq qin oqishi, engil nafas qisilishi, yengil yoki yaltiroq, sochlarning to'yinganligi, allergiyaning yomonlashishi, siyish chastotasining pasayishi. , temir tanqisligi anemiyasi

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

2, 3 va 4 -oylarga qarang. Siz ham diqqatni jamlay olmaysiz, ham unuta olasiz, ham hayajonlanasiz, chunki siz nihoyat ko'rsatishni boshlaysiz. Siz hozir buni aytish xavfsiz deb o'ylashingiz mumkin.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

Ertalabki kasallik odatda susayadi, ishtahani oshiradi. Kuniga atigi 300 kaloriya kerak bo'lsa-da, siz ortiqcha ovqatlanish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Umuman olganda, siz birinchi trimestrda 3 dan 8 kilogrammgacha, 12 dan 14 gacha, ikkinchi va 7 dan 10 gacha, uchinchidan kilogramm olishingiz kerak.

Ichki hikoya

Xomilaning uzunligi taxminan 4 dyuym, kichkina avakadodan iborat bo'lib, tanasi boshiga eta boshlaydi. Barmoqlar va oyoq barmoqlari aniq belgilangan, tish kurtaklari paydo bo'ladi. Ehtimol, siz homilaning birinchi harakatlarini his qila boshlaysiz.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

Charchoq odatda bu oyning oxiriga kelib o'tganligi sababli, ko'pchilik ayollar o'zlarini yanada baquvvat his qilishadi. Sayohat qilish uchun yaxshi vaqt, garchi bosimli kabinalarsiz samolyotlarda uchishdan saqlaning va emlashni talab qiladigan xorijiy joylar.

Stress uchun Rx

"Noqulay" fikrlashni boshqarish uchun ro'yxatlarni saqlang, diqqatni jamlash texnikasi bilan shug'ullaning (yoga, boshqariladigan tasvir), hayotingizni soddalashtirish yo'llarini toping.

Maxsus xavflar

Juda oz vazn olish chaqaloq uchun xavf tug'dirishi va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin, ortiqcha vazn esa bel og'rig'i, oyog'i, kesma va operatsiyadan keyingi asoratlar xavfini oshiradi.

"Doktoringizni chaqiring" degan alomatlar

2, 3 va 4 -oylar bilan bir xil.

6-OY: 20-24 hafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2, 3, 4 va 5 -oylar bilan bir xil. Xomilaning aniq harakatlanishi, qorinning pastki qismida og'riqlar, bel og'rig'i, oyoq kramplari, puls yoki yurak urish tezligining oshishi, teri pigmentatsiyasining o'zgarishi, issiqlik toshmasi, jinsiy javobning kuchayishi, ko'ngil aynishi, hazmsizlik, shishish.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Sizning homiladorligingizga tobora ko'proq qabul qilinmoqda, kayfiyat o'zgarishi kamayadi, vaqti -vaqti bilan asabiylashish, aqldan ozish, asabiylashish, uyqusizlik tufayli "noaniq" fikrlash.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari

Achchiq, oziq -ovqatga bo'lgan ishtiyoq va nafratlanish.

Ichki hikoya

Xomilaning uzunligi taxminan 8-10 dyuym, o'lchami kichik quyondek va himoya yumshoq pastga o'ralgan. Sochlar boshida o'sishni boshlaydi, oq kirpiklar paydo bo'ladi. Xomilaning bachadondan tashqarida omon qolish ehtimoli kichik, ammo shifoxonaning reanimatsiya bo'limida mumkin.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

Uyqusizlik yoki uyquning yangi pozitsiyalariga moslashish muammolari tufayli uyquning buzilishi. Platsentaga qon va ozuqa moddalarining maksimal oqishini ta'minlash uchun qorin yoki orqada uxlashdan saqlaning, oyoqlari orasiga yostiq qo'yib, chap tomonga buriling. Sayohat qilish uchun yana bir yaxshi oy.

Stress uchun Rx

2, 3, 4 va 5 -oylar bilan bir xil. Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz, tug'ruq ta'tilini rejalashtirishni boshlang, agar sizning ishingiz ayniqsa og'irlashayotgan bo'lsa, erta ta'tilni o'ylab ko'ring.

Maxsus xavflar

2, 3, 4 va 5 -oylar bilan bir xil.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

20-haftadan so'ng, agar homila harakatining 12 soatdan ortiq davom etmasligini sezsangiz, shifokorni chaqiring.7-OY: 24-28 xafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2, 3, 4, 5 va 6 -oylar bilan bir xilda. Qorin qichishi, ko'krak sezuvchanligi va homila faolligining oshishi, karıncalanma, og'riq yoki uyqusizlik, oyoq kramplari.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Kayfiyatning pasayishi va yo'qligi, homiladorlik, tug'ish va chaqaloqlar haqidagi bilimga qiziqishning ortishi (sizning homiladorlik kitoblaringiz eskirgan bo'lib bormoqda), qorinning shishishi bilan faxrlanishni kuchaytiradi.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

Kuchli ishtaha, bezovtalik.

Ichki hikoya

Xomilaning uzunligi 13 dyuym, mushukchaning kattaligi, og'irligi 1 3/4 funt va ingichka, yaltiroq teri bilan qoplangan. Barmoqlar va oyoq barmoqlari izlari shakllangan, ko'z qovoqlari ajratilgan. Homila ICUda bachadondan tashqarida omon qolishi mumkin, bu esa asoratlar xavfi yuqori.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

5 va 6 oylarga qarang. Qulay pozitsiyalarni topish qiyinligi sababli uyqu buzilishi. Oyoq kramplari muammo bo'lishi mumkin, buzoqlarni cho'zish uchun oyog'ingizni egib ko'ring.

Stress uchun Rx

O'qing Tug'ilgan sherigi tomonidan Penny Simkin, FT. (Garvard Common Press, 1989), onalar bilan o'z tajribalari haqida suhbatlashing, bola tug'ish darslariga yoziling. Yo'naltirish uchun shifokoringizdan so'rang.

Maxsus xavflar

6 -oyni ko'ring. Homiladorlikdan kelib chiqqan gipertenziya (PIH), "qobiliyatsiz bachadon bo'yni" (bachadon bo'yni "indamay" kengaygan va yopilish va/yoki yotoqda dam olish uchun tikuv kerak bo'lishi mumkin), erta tug'ilish.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

6 -oyga qarang. Haddan tashqari shish, bachadon bo'yni nuqsonli bo'lishi mumkin, ko'pincha faqat vaginal tekshiruv paytida aniqlanadi, barqaror, og'riqli qisqarishlar erta tug'ilishni ko'rsatishi mumkin.

8-OY: 28-32-haftalar

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

2, 3, 4, 5, 6 va 7 oylarga qarang. Bundan tashqari, nafas qisilishi, tarqoq "Brakston-Xiks qisqarishlari" (bachadon taxminan bir daqiqa qattiqlashadi, keyin normal holatga qaytadi), beparvolik, ko'krak oqishi, issiq chaqnashlar , bolaning og'irligidan bel va oyoq og'rig'i. Varikoz tomirlari paydo bo'lishi mumkin, qo'llab-quvvatlovchi panty shlangi noqulaylik va og'riqni engillashtiradi.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Qo'rquv kuchayishi mumkin, lekin sizning qorningizda "velosiped tepish" qilayotgan kichik jonzotdan xursandchilik va hayron bo'lish mumkin.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishi

7 -oyni ko'ring. Teshiklar orqali yo'qolgan suyuqlikka qarshi turish uchun ko'p suv iching (homilador bo'lganingizda haroratingiz ko'tariladi).

Ichki hikoya

Xomilaning vazni taxminan 3 kilogramm, kichkina kuchukcha kattaligida va teri ostida yog'li do'konlari bor. Bosh barmog'ini so'rishi, hiqichoq yoki yig'lashi mumkin. Bundan tashqari, og'riq, yorug'lik va tovushga javob berishi mumkin. Bachadon tashqarisida kasalxonaning yordami bilan omon qolishi mumkin, ammo asoratlar xavfi katta.

Kutish/chidamlilik tartibsizliklari

Oylardagidan ko'ra kamroq yoki ko'proq charchashingiz mumkin. Stretch, aerobik mashqlar, qo'shimcha uyqu, uxlash yoki tez -tez tanaffus qilish sizning energiyangizni oshirishi mumkin. Oshqozon yonishi kechasi og'ir bo'lishi mumkin, yotishdan kamida uch soat oldin ovqatlaning, chap tomonda uxlang va yostiq yordamida o'zingizni ko'taring. Tez-tez siyish zarurati sizni kechasi uyg'otishi mumkin (lekin suyuqlik iste'molini kamaytirmang). Homiladorlikning qolgan qismida uzoq sayohatni to'xtating.

Stress uchun Rx

Stretch/jismoniy mashqlar dasturini, tug'ish mashg'ulotlarini davom ettiring, bo'lajak onalar bilan kunduzgi parvarish qilish imkoniyatlari bo'yicha aloqa o'rnating, ishlaydigan ayollar ofisda bo'sh uchlarini bog'lashni boshlaydilar.

Maxsus xavflar

Erta tug'ilish.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

Homila harakatining siz uchun odatiy holga nisbatan keskin kamayishi, kramplar, diareya, ko‘ngil aynishi, belning kuchli og‘rig‘i, tos bo‘shlig‘i yoki tos bo‘shlig‘ida bosim, pushti yoki jigarrang rangga ega suvli vaginal oqindi, qindan suyuqlik oqib chiqishi, yonish hissi. siydik chiqarish.9-OY: 32-36 haftalar

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

7 va 8-oylarga qarang. Bundan tashqari, kuchli muntazam homila faolligi, vaginal oqindi, siydik oqishi, ich qotishi, bel og'rig'i, nafas qisilishi, Brakston-Xiksning kuchli va/yoki tez-tez qisqarishi.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Siz va chaqalog'ingizning tug'ilish paytida xavfsizligidan xavotirlanish, tug'ilish yaqinlashib kelayotganidan hayajonlanish, "uyali sezgilar" kuchayishi-siz chaqaloq buyumlarini xarid qilish uchun ko'proq vaqt sarflayotgandirsiz, shu vaqtda siz ham homiladorlik to'xtab qoladimi, degan savol tug'ilishi mumkin.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari

8-oyga qarang.

Ichki hikoya

Xomilaning uzunligi taxminan 18 dyuym va vazni taxminan 5 kilogramm. Miyaning o'sishi tezlashadi, homila ko'rishi va eshitishi kerak. Boshqa tizimlarning ko'pchiligi yaxshi rivojlangan, garchi o'pka etuk bo'lmasa ham. Homila bachadon tashqarisida omon qolish uchun ajoyib imkoniyatga ega.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

8 -oyni ko'ring. Siz nafas qisilishi tufayli hozir uxlay olmaysiz. Atrofingizdagi yostiqlarni qo'ying yoki homiladorlik uchun maxsus yostiqni olish haqida o'ylang.

Stress uchun Rx

Yurish va yumshoq jismoniy mashqlar , tug'ish mashg'ulotlari, sherik bilan yaqinlikni oshirish. Braxton-Xiks kasılmalarını engillashtirish uchun, yoting va dam oling yoki o'rnidan turing va aylaning. Issiq (issiq emas!) Vannaga botiring. Kasalxona rejalarini mustahkamlang, ish loyihalarini yakunlang.

Maxsus xavflar

PIH, erta tug'ilish, "platsenta previa" (platsenta bachadon bo'yni ochilishiga yaqin yoki uni qoplaydi), "platsentaning ajralishi" (platsenta bachadondan ajralib chiqadi).

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

7 va 8 oylarga qarang. Og'riqsiz vaginal qon ketish yoki og'ir qisqarishlar asoratlarni, kuchli bosh og'rig'ini va vizual o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin, ayniqsa qon bosimi muammosi bo'lsa.

10-OY: 36-40 hafta

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

Ko'proq Brekston-Xiks kasılmaları (soatiga ikki yoki uch martagacha), tez-tez siyish, oson nafas olish, og'ir vaginal oqindi, xomilalik tepishning pasayishi, lekin dumalab, cho'zish va tinch davrlarda ko'payadi.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Kuchli hayajon, tashvish, befarqlik, asabiylashish, qo'rquv, haddan tashqari sezgirlik, bezovtalik, chaqaloq va onalikni orzu qilish, tug'ilish belgilarini yo'qotishdan qo'rqish yoki noto'g'ri talqin qilish.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari

Ishtahaning oshishi yoki kamayishi, oshqozonning to'lib ketishi tufayli to'yish hissi, ishtahaning o'zgarishi yoki susayishi.

Ichki hikoya

Xomilaning uzunligi 20 dyuym, vazni taxminan 7 l/kg va o'pkalari etuk. Bachadon tashqarisida omon qolish uchun ajoyib imkoniyat.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

8 va 9-oylarga qarang.

Stress uchun Rx

Kasalxonada o'zingizni uyda his qilishingizga yordam beradigan bir nechta tanish narsalarni o'z ichiga olgan tungi sumkangizni joylashtiring: soch cho'tkasi, parfyumeriya, gigienik salfetkalar, ushbu jurnal, tug'ishdan keyin yog'siz moylar (kasalxona haqini to'ldirish uchun), siz uchun uyga ketadigan kiyimlar va Chaqaloq. Yumshoq mashqlarni davom ettiring, suv mashqlari ayniqsa yaxshi.

Maxsus xavflar:

9-oyga qarang. Bundan tashqari, o'z vaqtida kasalxonaga bormaslik.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

(Tezda!) Tug'ilishdan oldin suvni sindirish (homiladorlikning 15 foizidan kamrog'ida sodir bo'ladi), tobora tez-tez va kuchli qisqarishlar, pozitsiyani o'zgartirish bilan bartaraf etilmaydi, bel og'rig'i qorin va oyoqlarga tarqaladi, ko'ngil aynishi, diareya, pushti yoki qon bilan qoplangan. vaginadan shilimshiq oqishi, 45 soniya davom etadigan va har besh daqiqada tez-tez sodir bo'ladigan qisqarish.11 -OY

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

Tug'ilgandan so'ng darhol: terlash, sovuqlik, kramp, bachadon normal hajmga qaytganda, suyuqlikni ushlab turishi, charchoq yoki charchoq. Birinchi haftagacha: tana og'rig'i, og'iz, emizikli emizikli yoriq. Oy davomida: agar sizda epizyotomiya yoki sezaryen bo'lsa, ich qotishi va/yoki hemoroid, qizib ketish, ko'krak bezi sezilmasligi, to'lib toshgan bo'lsa, o'tirish va yurish noqulay.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Ko'ngilchanlik, tushkunlik yoki ikkalasi ham, navbat bilan, etarli bo'lmaslik qo'rquvi, yangi mas'uliyat bilan o'zini tuta bilish, tug'ruqdan keyingi hayot antiklimatik ekanligini his qilish.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari

Ko'krak suti bilan boqsa, yirtqich his qilishi mumkin.

Ichki hikoya

Bachadonning tez kichrayishi (ayniqsa, emizgan bo'lsangiz), qorin bo'shlig'i mushaklari cho'zilgan, ichki organlar asl joylariga qaytadi.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

Uyquchanlik, charchoq va/yoki charchoq yangi vazifalarni bajarishga va chaqaloqning tartibsiz uyqu jadvali bilan dam olishga urinish. Farzandingiz uxlayotganda uxlab qoling, emizish paytida dam olishga va dam olishga harakat qiling.

Stress uchun Rx

Yangi tug'ilgan onalarga ma'naviy yordam berish va og'riq va og'riqlarni engillashtirish uchun mashqlar va / yoki cho'zish mashg'ulotlariga qo'shiling, tashvish yoki homiladorlikdan keyingi tushkunlikni engillashtirish, uxlash, yordam olish uchun chaqaloq bilan ko'p vaqt o'tkazing.

Maxsus xavflar

Emizish paytida kesma joylarida yoki ko'kragida infektsiya, agar emizayotgan bo'lsangiz va etarli miqdorda ozuqa moddalari yoki kaltsiy olmasa, to'yib ovqatlanmaslik, suvsizlanish.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

Tug'ilgandan keyingi to'rtinchi kundan so'ng, keyingi olti hafta mobaynida har qanday vaqtda qon quyqalaridan qon ketishi, isitma, ko'krak qafasi, buzoqlar yoki sonlarning og'rig'i yoki shishishi, ko'kragida bo'lak yoki lokal og'riq, infektsiyalangan kesmalar, siydik chiqara olmaslik, og'riqli yoki qiyin siyish, uzoq muddatli depressiya.

12 -OY

Mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlar

Charchoq, perineumdagi og'riq, ich qotishi, asta-sekin vazn yo'qotish, sezilarli soch to'kilishi, chaqaloqni ko'tarishdan qo'llar, oyoqlar va orqada og'riq.

Mumkin bo'lgan hissiy o'zgarishlar

Ko'ngil ochish, blyuz, yangi tug'ilgan chaqaloqqa bo'lgan muhabbat va faxrlanishning kuchayishi, ishonch hissi kuchayishi, jismoniy yoki hissiy jihatdan tayyor bo'lmasangiz ham, o'zingizni normal hayot tarziga qaytishga majbur qilish, o'z tanangizni tarbiya (va ovqatlanish manbai) sifatida qabul qilish. yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz uchun va undan kamroq jinsiy lazzatlanish manbai, yangi tug'ilgan chaqaloqni boshqa parvarish qiluvchilar bilan qoldirish tashvishi.

Ishtahaning mumkin bo'lgan o'zgarishlari

Sekin -asta homiladorlikdan oldin parhezga qaytish, ishtaha oshadi, agar siz emizayotgan bo'lsangiz.

Ichki hikoya

11 -oyni ko'ring.

Kutish / chidamlilik tartibsizliklari

11 -oyga qarang. Agar siz uyqu/dam olish davrlarini "Baby" bilan moslashtirish usullarini topsangiz, charchaganingiz seziladi. (Ba'zi onalar bolani kechasi yonida ushlab turish yordam beradi deb o'ylashadi.)

Stress uchun Rx

11-oyga qarang. Jismoniy mashqlar qiling, dam olish usullarini mashq qiling, soddalashtiring, birinchi o'ringa qo'ying, agar siz uchun to'g'ri bo'lsa, jinsiy faol bo'lishni osonlashtiring, bolalar bog'chasi tartibini mustahkamlang, ishga qaytishni rejalashtiring.

Maxsus xavflar

Tug'ruqdan keyingi depressiya.

"Doktoringizni chaqiring" degan belgilar

11-oy bilan bir xil. Agar siz tug'ruqdan keyingi surunkali depressiyaning ikki yoki undan ortiq belgilarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling: uxlay olmaslik, ishtahaning etishmasligi, o'zingizga yoki bolangizga qiziqish yo'qligi, o'zingizni umidsiz, ojiz yoki nazoratsiz his qilish.

Homiladorlik haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish uchun FitPregnancy.com saytiga o'ting

Uchun ko'rib chiqish