Yoni massaj terapiyasini qanday amalga oshirish kerak: yakka va sheriklar uchun 13 ta maslahat

Tarkib

• Nima u?
• Qanday afzalliklari bor?
• Orgazm va bo'shashish haqida nima deyish mumkin?
• Qanday boshlash kerak
• Fikringizni tayyorlang
• Joyingizni tayyorlang
• Tanangizni tayyorlang
• Sinash uchun massaj texnikasi
• Kubok
• Aylana
• Bosish va tortish
• Tortish
• Rolling
• Sinab ko'rish uchun pozitsiyalar
• Agar siz yakkaxon bo'lsangiz
• Lotus
• Yurakka qo'l
• Agar siz sherik bilan bo'lsangiz
• Lotus
• Qoshiq
• Amaliyotingizda harakat qilayotganda
• Muqaddas joy (G-Spot) massaji
• Orgazmni boshqarish (chekka)
• Agar siz professional massajga qiziqsangiz
• Agar ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz

Rut Basagoitiya tomonidan tasvirlangan

Nima u?

Bu shahvoniy massajning bir turi, ammo bu jinsiy aloqa yoki oldindan tanishish haqida emas.

Yoni massaj terapiyasi sizning tanangiz bilan o'zingizni yanada qulay his qilishingizga va o'zingizga yaxshi bo'lgan narsani yaxshiroq tushunishga yordam berishga qaratilgan.

Yoni - bu sanskritcha qin so'zi va bu "muqaddas makon" deb tarjima qilingan.
Yoni massaji tanani hurmat va ehtiromga loyiq, aziz qismi sifatida qinga yaqinlashadi.

Buni yolg'iz yoki sherik bilan, keyingi darajaga ko'tarish yoki olib bormasdan amalga oshirish mumkin.

Qiziqasizmi? Qanday qilib boshlash kerak.

Qanday afzalliklari bor?

Yoni massaji tanangizni sekin, uslubiy va shahvoniy tarzda o'rganishga imkon beradi - sherik uchun "bajarish" uchun juda keng tarqalgan bosimsiz.

Asosiy maqsad - o'z terisida o'zingizni qulay his qilish va tanangizga ko'proq mos kelish.

Agar siz jinsiy shikastlanishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ushbu amaliyot sizga foydali bo'lishi mumkin.

Ba'zilar uchun sekin va maqsadga muvofiq yondashuv tanani qayta tiklashga va hissiyotga ijobiy joydan yaqinlashishga yordam beradi.

Orgazm va bo'shashish haqida nima deyish mumkin?

Yoni massaji nihoyatda rag'batlantiruvchi bo'lishi mumkin. Amaliyot bir nechta nozik joylarga, shu jumladan ko'krak va oshqozonga qaratilgan.

Orgazm mumkin bo'lsa-da, bu asosiy maqsad emas.

Agar siz kulminatsiya qilsangiz, bu yaxshi. Hatto bir necha bor orgazmni boshdan kechirishingiz mumkin, ayniqsa tantrik amaliyotingizni rivojlantirayotganingizda.

Ammo bu amaliyotni uyg'otish kerak degani emas. Ko'p odamlar uchun bu amaliyot ko'proq hissiy xususiyatga ega - jinsiy aloqada emas - tabiatda.

Undan maksimal darajada foydalanish uchun, taxminlaringizni bo'shatishga harakat qiling.

Quvvatingizni o'zingizni his qilayotgan narsangizga yo'naltiring va har xil hissiyotlarni o'rganishga ochiq bo'ling.

Qanday boshlash kerak

Bu ruhiy amaliyotdir, shuning uchun sizning ongingiz tanangiz kabi o'ynaydi. Siz ikkalasi ham tajribaga tayyor ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Fikringizni tayyorlang

Agar siz hech qachon tantrik usullarni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, boshida ushbu birinchi bosqichlarga ko'proq energiya sarflashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Amaliyotga ochiq fikr va qalb bilan borishingiz muhim. O'zingiz boshdan kechiradigan har qanday hukmni yoki oldindan o'ylangan fikrlarni qoldiring.

Nafas olish mashqlari bilan bir necha daqiqa qizdiring.

Chuqur, sekin va eshitiladigan nafasda nafas oling va chiqaring. Qorinni ichkariga va tashqariga chiqarib yuboring.

Amaliyot davomida ushbu nafas olish texnikasini saqlab qolishni xohlaysiz.

Joyingizni tayyorlang

O'zingizning joyingizni to'shagingizda, erga yoki boshqa qulay mebelga qulay va yoqimli qilib o'rnatishingiz mumkin.

Yumshoq poydevor yaratishga yordam beradigan yostiq va adyollarni qo'shing va muhitni yaratishga yordam berish uchun chiroqlarni o'chirish yoki sham yoqish haqida o'ylang.

Tanangizni tayyorlang

Boshlashga tayyor bo'lganingizda:

1. Yostiqni orqa tomonga, boshqasini esa boshning ostiga siljiting.
2. Tizlarni egib, oyoqlarini erga qo'ying.
3. Qinni ochish uchun oyoqlarini sekin oching.

Tanani sezgir teginish bilan isitib oling:

1. Qorin va qorinni massaj qiling.
2. Sekin-asta ko'krak va areola atrofida massaj qiling. Birinchi daqiqalarda ko'krak qafasini yolg'iz qoldiring. Keyin ularni muloyimlik bilan torting yoki qisib qo'ying.
3. Qin tomon orqaga qarab harakat qiling, yuqori oyoq va ichki sonlarga massaj qilishni to'xtating.

Sinash uchun massaj texnikasi

Yoni massaji har bir kishiga xosdir. Agar siz boshlang'ich bo'lsangiz, ushbu texnikani boshlash uchun yaxshi joy.

Kubok

1. Qo'lingizni stakanga o'xshash shaklga o'rab, qin ustida ushlang.
2. Qo'lingizni muloyimlik bilan aylantiring.
3. Sekin-asta qo'lingizni qin teshigiga tekkizishni boshlang.
4. Butun hududni massaj qilish uchun qo'lingizning kaftidan foydalaning.

Aylana

1. Barmoq uchi bilan klitorisni soat yo'nalishi bo'yicha va teskari harakatlarda aylantiring.
2. Kichik, tor doiralar va kattaroq doiralar o'rtasida farq qiling.
3. Barmoq bilan ishlatadigan bosimni almashtiring.

Bosish va tortish

1. Kichkina pulsatsiyalanuvchi harakatlarni bajarib, klitorisni yumshoq tarzda pastga suring.
2. Keyin klitorisga bosim o'tkazib, barmoqni valdan pastga torting.
3. Klitoral milning har ikki tomonida takrorlang.

Tortish

1. Klitorisni bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i o'rtasida muloyimlik bilan ushlang.
2. Klitorisni tanadan muloyimlik bilan torting va qo'yib yuboring.
3. Vaginal lablarni tanadan uzoqroq torting va qo'yib yuboring.
4. Qin sohalari o'rtasida muqobil tortish bilan almashtiring.

Rolling

1. Klitorisni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz o'rtasida ushlang.
2. Sekin va muloyimlik bilan klitorisni barmoqlaringiz orasiga surib qo'ymoqchi bo'lganingiz kabi silang.

Sinab ko'rish uchun pozitsiyalar

Noyob massaj usullaridan tashqari siz yoki siz va sherikingiz bog'lanish va stimulyatsiyani oshirish uchun tantrik pozitsiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Agar siz yakkaxon bo'lsangiz

Yagona yoni massaji ajoyib amaliyotdir. Qulay vaziyatni topish, dam olish va massajga tayyorgarlik ko'rish uchun muhimdir.

Lotus

1. To'g'ri orqaga o'tirib, oyoqlarini kesib o'ting.
2. Qo'llaringizni, palmalaringizni pastga, tizzangizga qo'ying.
3. Nafas olishni asta-sekin boshlang, ichingizdan oling va chiqaring

Yurakka qo'l

1. To'g'ri orqa va oyoqlarini kesib o'tir.
2. O'ng qo'lingizni yuragingizga yumshoq qilib qo'ying.
3. Ko'zlaringizni yuming. Sizning qo'lingiz ostida yurak ritmini his qilishni boshlang. Yuragingizni his qilishning energiyasi va hissiyotiga e'tiboringizni qarating.
4. Qo'lingiz bilan yuragingiz o'rtasidagi aloqani o'rnatishga imkon berib, chuqur nafas oling.

Agar siz sherik bilan bo'lsangiz

Hamkor bilan har qanday pozitsiya tantrik imkoniyatlarga ega bo'lishi mumkin. Quyidagilar yangi boshlanuvchilar yoki tajribali amaliyotchilar uchun juda yaxshi.

Lotus

1. Sizning sherikingiz to'g'ri orqa tomon bilan oyoqlarini xochga o'tirsin.
2. Badaningizni sherigingizning yuqori sonlariga yumshoq qilib qo'ying, oyoqlarini atrofiga o'rab qo'ying.
3. Juftingizning orqasida to'piqlarni kesib o'ting.
4. Bir-biringizning ko'zingizga tikilib, nafas olishni boshlang. Bir ovozdan nafas olishga harakat qiling.

Qoshiq

1. Siz va sherikingiz chap tomoningizda yotoq yoki yostiqli pol kabi qulay yuzada yotishdan boshlashingiz kerak.
2. Massajni qabul qiladigan kishi "kichik" qoshiq bo'lishi kerak.
3. Yuragingizni va oshqozoningizni bir qatorga qo'ying.
4. Aloqani o'rnatish uchun bir ovozdan kirishga harakat qilib, chuqur nafas oling.

Amaliyotingizda harakat qilayotganda

Tantra yoki yoni massaji bilan yanada malakali bo'lishingiz bilan siz yanada yoqimli bo'lishi mumkin bo'lgan yangi usullarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Muqaddas joy (G-Spot) massaji

Tantrik amaliyotida G nuqta muqaddas nuqta sifatida tanilgan. Uni massaj qilish katta zavq bag'ishlashi mumkin.

Buning uchun:

1. Birinchi yoki ikki barmog'ingizni ingichka C shaklida egib oling.
2. Barmoqlaringizni qin ichiga sekin siljiting. Qulaylik va qulaylik uchun moydan foydalaning.
3. Barmoqlar to'liq kiritilganda, qinning ichki qismini yumshoq massaj qiling. To'g'ridan-to'g'ri klitoris orqasida o'tirishi kerak bo'lgan yumshoq, shimgichni qismni his eting.
4. Uni topgach, muloyimlik bilan massaj qilishni davom eting. Barmoqni oldinga muloyimlik bilan burish uchun siz "bu erga keling" harakatidan foydalanishingiz mumkin.
5. O'zingizning zarbalaringizni tez va sekin o'rtasida o'zgartiring. Borayotgan va kamayib boradigan bosim miqdoridan foydalaning.
6. Qo'shimcha his qilish uchun siz boshqa qo'lingiz bilan klitorisni massaj qilishingiz mumkin.

Orgazmni boshqarish (chekka)

Edge - bu orgazm nuqtasiga etib borish va avjiga chiqmaslik uchun orqaga chekinish. Agar orgazm qilsangiz, bu hissiyotni kuchayishiga va yuqori darajaga ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.

Buning uchun:

1. Tanangizning eng yuqori darajaga etganini sezganingizda, sekinlashing. Qo'lingizni muloyimlik bilan tortib oling yoki sherigingizning qo'lini itaring.
2. Sovuq davrni oling. Qo'lingizni yuragingizga qo'ying va chuqur va sekin nafas oling.
3. Tayyor bo'lgach, onanizmni davom eting yoki sherigingiz sizni yana massaj qilishni boshlashiga imkon bering. Orgazm darajasida ishlang.
4. Siz orgazmni yana bir bor cheklashingiz yoki eng yuqori darajaga chiqishingiz mumkin. Qanchalik ko'p marta o'ralgan bo'lsangiz, orgazmga erishganingizda, shunchalik katta zavq olasiz.

Agar siz professional massajga qiziqsangiz

Tantrik yoni massaji uchun rasmiy sertifikat yo'q bo'lsa-da, siz hali ham ushbu amaliyotni professional va ma'rifiy tarzda bajaradigan mutaxassisni topishingiz mumkin.

Kitobga kirishdan oldin, massajchining kasbi va amaliyotga litsenziyasi haqida so'rashni unutmang.

Ularda fizioterapiya bo'yicha mashg'ulotlar yoki massaj terapiyasi bo'yicha sertifikat bo'lishi kerak.Ular, shuningdek, davolanish va jinsiy energiya yoki energiya texnikasi kursini tugatgan bo'lishi mumkin.

Rezervasyonga tayyormiz deb o'ylaganingizda, massajchi bilan ma'lumot sessiyasini talab qiling.

Professional mutaxassis bu jarayonni mamnuniyat bilan ko'rib chiqadi va sizda mavjud bo'lgan barcha savollarga javob beradi. Agar ular ushbu mashg'ulotni siz bilan o'tkazishni istamasalar, qidiruvni davom ettirishingiz kerak.

Agar ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz

Agar yoni massaji yoki boshqa tantrik amaliyotlar qiziq bo'lsa, sizga o'rganishga yordam beradigan professional tantra o'qituvchilarini izlang.

Masalan, Sofiya Sundari va Layla Martin ikki taniqli ustozdir.

Martin shuningdek, shaxslar va juftliklar uchun turli xil tantra dasturlarini taklif qiluvchi Integratsiyalashgan jinsiy shaharlar institutini yaratdi va asos solgan.

Shuningdek, siz o'zingizning amaliyotingizni boshlashga yordam beradigan Embody Tantra kabi onlayn manbalarga murojaat qilishingiz mumkin.