Yerba Mate saraton kasalligi bilan bog'liqmi?

Tarkib

• Erba mate nima?
• Yerba umr yo'ldoshingiz sizga yaxshimi?
• Yerba umr yo'ldoshi saratonga olib keladimi?
• Politsiklik aromatik uglevodorod (PAH) ma'lum kantserogendir
• Juda issiq turmush o'rtoq choyini ichish ko'proq xavf tug'diradi
• Yerba-mate yon ta'siri
• Qaytish

Yerba umr yo'ldoshi, ba'zan umr yo'ldosh deb ham ataladi, Janubiy Amerikada tug'ilgan o'simlik choyi. Issiq yoki sovuq holda ichiladigan ichimlik, tabiiy sog'liqni saqlash hamjamiyati tomonidan ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega.

Ammo ko'plab foyda keltirganiga qaramay, ba'zi tadqiqotchilar erba umr yo'ldoshini saraton kasalligining ayrim turlari bilan bog'lashdi.

Tadqiqot erba turmush o'rtog'ining foydalari va xavflari haqida nima deyishini o'qish uchun o'qishni davom eting.

Erba mate nima?

Yerba mate - bu novdalar va quritilgan barglarni tiklab beradigan o'simlik choyi Ilex paraguariensis issiq suvda o'simlik. Choy an'anaviy oshxonada beriladi va qolgan qoldiqlarni siqish uchun filtrlangan metall somon orqali yuboriladi.

Yerba umr yo'ldoshingiz sizga yaxshimi?

Turmush o'rtoqlarning choyi ko'plab sog'liq uchun foydalari uchun iste'mol qilinadi. Uning tarkibida yallig'lanishga qarshi va ogohlantiruvchi ta'siri bilan tanilgan ozuqa moddalari mavjud.

Yerba umrida uchraydigan ba'zi antioksidantlar va ozuqaviy moddalar quyidagilardan iborat:

• ksantinlar
• saponinlar
• polifenollar
• kofeinli lotinlar

Yerba umr yo'ldoshida topilgan kofein aqliy diqqat va energiya darajasini oshirishi isbotlangan. U hushyorlikni oshirsa-da, o'rtoqlarning fikriga ko'ra, u bir stakan kofe ichish bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan zararli ta'sirga ega emas.

Yerba umr yo'ldoshi:

• sport ko'rsatkichlarini yaxshilash
• keng tarqalgan infektsiyalardan himoya qiling
• immunitetni kuchaytiradi
• yurak kasalligi xavfini kamaytiradi

Yerba umr yo'ldoshi saratonga olib keladimi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erba turmush o'rtog'idan uzoq vaqt davomida ortiqcha foydalanish saraton kasalligi bilan bog'liq. Ko'pincha eslatib o'tilgan ba'zi narsalar:

• o'pka
• og'iz
• oshqozon
• qizilo'ngach
• laringeal
• qovuq

Politsiklik aromatik uglevodorod (PAH) ma'lum kantserogendir

Yerba mate choyida panjara qilingan go'sht va tamaki tutunida uchraydigan taniqli kanserogen bo'lgan PAH mavjud.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, PAHga ko'proq ta'sir qilish immun, reproduktiv va nevrologik tizimlarga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, ular rivojlanish ta'sirini keltirib chiqarishi va saraton xavfini oshirishi mumkin.

Juda issiq turmush o'rtoq choyini ichish ko'proq xavf tug'diradi

2009 yildagi tadqiqotlarga ko'ra, juda issiq bo'lgan erba jufti choyini - 147ºF (64ºC) yoki undan yuqori haroratlarda ichish - salqinroq haroratda turmush o'rtoq choyini ichishdan ko'ra saraton xavfi yuqori.

Yuqori haroratlarda suyuqlik ichish nafas olish va oshqozon osti bezlariga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, shilliq qavatlarga zarar etkazishi mumkin. Agar tamaki va spirtli ichimliklar iste'mol qilinsa, bu metabolik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi va saraton kasalligi rivojlanish xavfini yanada oshirishi mumkin.

Yerba-mate yon ta'siri

Erba turmush o'rtog'iga sog'liq uchun bir qator foydali narsalarni taklif qilishsa-da, ortiqcha bir qator yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Qahva va boshqa kofein mahsulotlariga o'xshab, erba mate choyi quyidagi sabablarga olib kelishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• tashvish
• asabiylashish
• oshqozonni xafa qilish
• ko'ngil aynish va qusish
• quloqlarga jiringlaydi
• tartibsiz yurak urishi

Agar siz erba jufti choyini ichsangiz va quyidagi toifalarning biriga tushsangiz ham tegishli choralarni ko'rishingiz kerak.

• Siz homiladasiz va emizyapsiz. Yerba umr yo'ldoshida kofein miqdori yuqori bo'lganligi sababli, homilador bo'lganida turmush o'rtoq choyini ichish homilaga kofein yuborish xavfini oshirishi mumkin. Homilador ayollardagi kofeinning yuqori dozalari homiladorlik, kam vazn va erta tug'ilish bilan bog'liq.
• Siz tamaki chekasiz. Yerba turmush o'rtog'i tamaki bilan birga saraton kasalligini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
• Siz spirtli ichimlik ichasiz. Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan Yerba umr yo'ldoshining saraton rivojlanish xavfi yuqori ekanligi bilan bog'liq.
• Sizda bezovtalik bor. Xavotir va asabiylashish erba turmush o'rtog'ining choyini ortiqcha iste'mol qilishning yon ta'siri. Turmush o'rtoqning kofeinga boy tarkibi ilgari tashxislangan bezovtalikni kuchaytirishi mumkin.
• Sizda asabiy ichak sindromi (IBS) mavjud. Erba turmush o'rtog'ining choyidan kofein ich ketishni qo'zg'atishi va IBS belgilarini kuchaytirishi mumkin.

Qaytish

Yerba umr yo'ldoshi - bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlar, quvvatni oshiruvchi vositalar va antioksidantlarga boy bo'lgan choy.

Turmush o'rtoqlarning ko'p miqdordagi choyini iste'mol qilish saraton kasalligi bilan bog'liq edi, ammo ma'lum bo'lgan barcha yon ta'sirlarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Yerba turmush o'rtog'ini yoki boshqa o'simlik mahsulotlarini dietangizga kiritishdan oldin, hozirgi dori-darmonlaringiz yoki sog'lig'ingiz bilan bog'liq salbiy ta'sirlarning mavjud emasligini tekshirib ko'ring.