Bu haftaning SHAPE Up: Kourtney Kardashian bilan eksklyuziv intervyu va boshqa issiq hikoyalar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

20 may, juma kuni bajarilgan

Iyun qopqog'i modeli Kourtni Kardashian ovqatga bo'lgan ishtiyoqni engish, sevgilisi bilan issiq narsalarni saqlash bo'yicha maslahatlari bilan bo'lishadi Skott Disik va chaqaloq Meyson tug'ilgandan keyin vazn yo'qotish. Har qanday joyda mashg'ulot o'tkazib ko'ring, bu band bo'lgan onani juda issiq ko'rinishga olib keladi, biz tanamizni supurib tashlaydigan mayolardan biriga o'ting va yaxshi jinsiy aloqa qilish uchun 25 ta superfoodga kiring, shunda siz qisqa vaqt ichida issiq dam olish kunini o'tkazasiz!

• Reality TV yulduzi Kortni Kardashian farzandli bo'lish, ovqatga bo'lgan ishtiyoq va boshqalar haqida

Kourtney Kardashian yigiti Skott Disik bilan iliq munosabatda bo'lish, ishtiyoqni engish va chaqaloqdan keyin tanasini qaytarish haqida ovqatlar.

• Kourtni Kardashianning tana vaznidagi mashqlari

Chaqaloq, bicoastal turmush tarzi va biznes yuritish uchun Kourtney Kardashian uning aqldan ozgan kunlariga mos keladigan mashqlar tartibiga muhtoj. Tanangizni haykalga solish uchun Kourtneyning har qanday joyga borish mashqlaridagi ushbu harakatlardan foydalaning.

• Jinsiy aloqani yaxshilash uchun 25 ta superfood

Biz istiridye va qora shokoladdan nariga o'tib, sizning ongingiz va tanangizni yaxshiroq jinsiy aloqa qilishga tayyorlaydigan eng yaxshi ovqatlarni topamiz.

•Sog'lom tushlik: Facebook muxlislarimizdan tushlik g'oyalari

Biz sizdan 22 ta ajoyib va ​​sog'lom tushlik g'oyalarini oldik! Ushbu mazali tushlik g'oyalari bilan sog'lom tushlikdan voz keching. Ular bizning og'zimizni sug'orishdi!

•Tana turiga mos keladigan eng yaxshi mayolar

Xotira kuniga bir hafta qoldi! Mavsumni uslub va ishonch bilan boshlang. Biz har bir tana turiga eng yaxshisini topdik.

Bu hafta ko'proq qiziqarli voqealar:

Pippa Middltonning qirollikka munosib orqa tarafdagi rejimi

-FitSugar

Xezer Morris o'z kuchini ishga solgan Xursand bo'ling Britni Spirs ishtirokidagi epizod

-Taniqli yulduz

Yangi sog'lom odatlar blogi

-Elle va Bler

2011 Noshies: Eng yaxshi aperatif mukofotlari

-Bottomed qizlar uchun mos

Tana vazni va mushaklarning mos kelmasligi

-NYTimes.com

Uchun ko'rib chiqish