VS Anxel Lily Aldridgening sevimli mashg'uloti, oziq-ovqat va go'zallik mahsuloti

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

U chiroyli, baquvvat va bikini kiyishga doim tayyor. Qachonki biz Victoria's Secret farishta bilan uchrashganimizda Lili Oldrij Victoria's Secret Live -da! 2013 yil Nyu -York shahrida bo'lib o'tgan shouda biz undan faqat parhez, go'zallik va fitnes sirlarini aytishni so'rashimiz kerak edi. U o'zining sevimli taomi va hattoki u shunchaki qilishni yoqtirmaydigan mashqlar haqida nima deyishini ko'ring! Keyin PopSugar Fitness bilan quyidagi videoni ko'rib chiqing, uning bikini uchun tayyor shaklda qolish bo'yicha eng yaxshi maslahati.

SHAPE: Sizda o'smirlik yillarida noqulay davr bo'lganmi?

Lili Aldridj (LA): Albatta. Yoshligingizda hamma noqulay bosqichlardan o'tadi va sochlarini noqulay ravishda kesadi. Ammo o'sib ulg'aygan sari o'zingizdagi o'ziga xos narsalarning, yoshligingizda sizni ishonchsiz his qilishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarning naqadar o'ziga xosligini tushunasiz, ular naqadar go'zal ekanini tushunasiz, menimcha, bu yoshlar yoki odamlar uchun juda muhim. har qanday yosh - bilish.

Shakl: Qaysi ovqatlar har doim muzlatgichingizda bo'ladi?

LA: Men avakadoni yaxshi ko'raman. Bu mening eng sevimli taomim. Men uni guruch keklari bilan iste'mol qilaman, oddiy yoki guakamol. Bu siz uchun juda sog'lom va qoniqarli.

Shakl: Uydan chiqishdan oldin nima qilasiz?

LA: Sochlarimni to'g'rilab, tishlarimda hech narsa yo'qligini tekshirib ko'ring. Ismaloq yo'q.

Shakl: Sizning sevimli va eng kam yoqtirgan mashqlaringiz nima?

LA: Men "Go'zal balet" ni yaxshi ko'raman. Meri Xelen Bowers - mening murabbiyim. Bu mening tanamni ajoyib tarzda o'zgartirdi. Lekin men yugurishni yomon ko'raman. Men odamlar gapiradigan zonaga kira olmayman. Tushunmadim. Men “yolg‘on gapiryapsan” deb o‘ylayman.

Shakl: Farishta bo'lishda sizga yoqadigan narsa nima?

LA: Boshqa qizlar bilan do'stlik. Biz yaratgan bu rishta va do'stlik bebahodir. Shuningdek, muxlislar. Bizga qaraydigan qizlar, men buni juda jiddiy qabul qilaman.

Shakl: Men sizning go'zal teringizga qarayman. Buni shunchalik ravshan va ravshan saqlash uchun nima qilish kerak?

LA: Men yog'larning katta muxlisiman. Rouz Mari Sviftda siz uxlaydigan ajoyib organik moy bor. Siz uyg'onasiz, teshiklaringiz torayadi va teringiz egiluvchan bo'ladi. Men uni har kecha kiyaman.

Uchun ko'rib chiqish