Yorqinroq teri uchun S vitamini zardoblari uchun No BS qo'llanmasi

Tarkib

• S vitamini sarumlarining barchasi ham bir xilda yaratilmaydi
• S vitamini zardobining jiddiy foydalari va uni qachon qo'llash kerak
• S vitamini sarumining foydalari
• O'zingizning arsenalingizga qo'shish uchun sarumni tanlash
• S vitamini zardobida nimani qidirish kerak
• S vitamini zardobida nimani qidirish kerak
• Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan 7 ta vitamin C sarumlari
• Mening vitamin C uchun foydali bo'lgan DIY kukuni haqida nima deyish mumkin?

S vitamini sarumlarining barchasi ham bir xilda yaratilmaydi

Terini parvarish qilish tartibini soddalashtirish yoki uni kuchaytirish uchun izlayotgan bo'lsangiz ham, S vitamini zardobi sizning oltin biletingiz bo'lishi mumkin. Top S vitamini bu sizning teringizni himoya qiladigan, tiklaydigan va kuchaytiradigan ko'p maqsadli ishchi vositadir.

Ammo, har qanday mahsulotda bo'lgani kabi, barcha zardoblar ham bir xilda yaratilmaydi. S vitamini turi va kontsentratsiyasi, tarkibiy qismlar ro'yxati va hatto shisha yoki dispenserning turi zardobdagi foyda va zararni - va teringizni yaxshi ko'radi.

Xavotir olmang, qaysi zardobni dekodlash unchalik qiyin emas. Bizda C zardobining foydalari, uni qanday tanlash (qo'shimcha tavsiyalar) va ulardan qanday qilib samarali foydalanish bo'yicha maslahatlar bor.

S vitamini zardobining jiddiy foydalari va uni qachon qo'llash kerak

S vitamini antioksidant bo'lib, u hujayralarni atrof muhitga va quyoshga zarar etkazishini to'xtatadi yoki ushlab turadi. Ertalabki OJ ni tanangiz uchun yaxshi himoya deb hisoblasangiz ham, S vitaminini himoya qilish va foyda olishning eng yaxshi usuli bu to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'llashdir.

Yonoqlarga tsitrus bo'laklarini qo'yishni xohlamasligingizning bir sababi ham bor. DIY qilganingizda sifatni nazorat qila olmaysiz - ba'zida bu hatto xavfsiz emas. Bu shunchaki samarali emas.

Buning sababi, biz askorbin kislotasi deb ham ataladigan C vitaminini iste'mol qilish, ichish yoki to'ldirishda bizning foydalarimiz ozgina qismini oladi. Ammo S vitamini zardob shaklida bosish, kimyoviy o'zgartirilgandan so'ng, aslida terimizga samarali tarzda uni ko'proq singdirishga imkon beradi.

S vitamini sarumining foydalari

• ajinlarni kamaytiradi
• kollagenni himoya qiladi va ishlab chiqarishni ko'paytiradi
• yaralarni davolash
• quyosh nurlaridan himoya qilishga yordam beradi
• giperpigmentatsiyani kamaytiradi
• terining rangini bir tekislashtiradi
• terining yorqinligini oshiradi
• ifloslanish va boshqa erkin radikallarga qarshi zirh kabi harakat qiladi

Agar siz vitamin C zardobini qachon qo'llashni bilmoqchi bo'lsangiz, javob ertalab va kechqurun, tozalagandan va tonlamadan keyin beriladi. Bitta tadqiqot, hatto sakkiz soatda yoki kuniga ikki marta himoya qilish cho'qqisida S vitamini zardobini qo'llashni tavsiya qiladi.

S vitamini fotoprotektiv xususiyatlarga ega va kun davomida biz uchrashadigan erkin radikallarning oksidlanish ta'siridan saqlaydi. Avtomobil chiqindilarini, sigaret tutunini, ba'zi kimyoviy moddalarni, hatto buzilgan va ortiqcha ishlov berilgan ovqatlar haqida o'ylang.

Agar dasturni o'tkazib yuborsangiz, tashvishlanmang. Quyoshdan himoya kremlaridan, nemlendirici yoki moylardan farqli o'laroq, S vitaminini osongina artib yoki yuvish mumkin emas.

S vitamini himoyasi va erkin radikalga qarshi kurash kuchga aylanadi, ammo siz etarli darajada fotoprotektsiya qilish uchun suv ombori qurishingiz mumkin. Bunga har sakkiz soatda qo'llash orqali erishish mumkin.

Shuningdek, UV nurlari terining S vitaminini pasaytiradi. Topical C vitaminining ultrabinafsha nurlari ta'siridan keyin eng yaxshisi ekanligi aniqlandi.

Har doim SPF vitamin C bilan foydalaning S vitamini zardobi quyosh kremi o'rnini bosmasa ham (aslida quyosh ta'sirchanligi ortishi bilan), ikkalasi birgalikda terining shikastlanishdan himoyasini kuchaytirish uchun tandemda ishlashi mumkin.

O'zingizning arsenalingizga qo'shish uchun sarumni tanlash

Siz sotib olish tugmachasini bosishga tayyor bo'lishingiz mumkin, ammo aslida teringizga ishlaydigan S vitamini zardobini tanlash ozgina mahsulotni tadqiq qilishni o'z ichiga oladi. Biz fanni o'rganib chiqdik va ba'zi tavsiyalar berdik.

S vitamini zardobida nimani qidirish kerak

S vitamini zardobida nimani qidirish kerak

• Shakl: L-askorbin kislotasi
• Diqqat: 10-20 foiz
• Ingredient kombinatsiyasi: L-askorbin kislotasi, tokoferol (E vitamini) yoki glutatyon, ferulik kislota
• Qadoqlash: Havosiz etkazib berish bilan quyuq yoki bo'yalgan shisha idishlar
• Narxi: Sifat omili emas, balki sizning byudjetingizga mos keladigan brendni tanlang

Shakl: S vitamini ingredient yorlig'ida bir nechta turli xil nomlar ko'rinishida paydo bo'lishi mumkin, ammo siz istagan narsa L-askorbin kislotasi bo'lib, u eng samarali hisoblanadi. Umumiy C vitaminini hosilalarini L-askorbin kislotasi bilan taqqoslagan qadimgi tadqiqot, so'rilishning ko'payganligini ko'rsatmadi.

Ushbu yaxshi yigitning tarkibi etiketkaning yuqori qismida joylashganligiga ishonch hosil qiling, birinchi beshta ingredientlardan biri sifatida.

Diqqat: Konsentratsiya darajasi uchun shirin joy 10 dan 20 foizgacha. Maksimal samaradorlik uchun siz 8 foizdan yuqori konsentratsiyani talab qilasiz. Ammo 20 foizdan oshib ketishi tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin va uning foydasini oshirmaydi.

Patch sinovi yuqori foizlarda S vitamini iste'mol qilish asosan xavfsizdir, ammo kamdan-kam hollarda qichishish, qizarish, quruqlik yoki sarg'ish rangning pasayishi kabi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Har qanday yangi mahsulotda bo'lgani kabi, avval to'liq ariza berishdan oldin, yamoq sinovini sinab ko'ring.

Tarkibi: Tarkibiy ro'yxatingizda C va E vitaminlari yoki L-askorbin kislotasi va tokoferolni izlang. Ushbu terini ko'taruvchilarni birgalikda yaxshi ishlaydigan eng yaxshi sovg'a deb o'ylang.

E vitamini terini maksimal darajada himoya qilish uchun S vitaminini barqarorlashtiradi. Glyutatyon deb ataladigan yana bir antioksidant ham S vitaminiga yaxshi ta'sir qiladi.

Keyin ferulik kislota borligini tekshirib ko'ring, bu S vitamini pH darajasini 3,5 foizga tushirishga yordam beradi, shunda teringiz kokteylni osongina tortib oladi.

Qadoqlash: Havo, yorug'lik va issiqlikka ta'sir qilish qon zardobini yomonlashtirishi mumkin. Qorong'i shisha idishga havo nasosidan ko'ra dori tomchilarini etkazib beradigan mahsulotni qidirib toping.

Bir naycha ham ishlaydi. Ba'zi chakana sotuvchilar mahsulotni saqlash muddatini uzaytirish uchun muzlatgichda saqlashni maslahat berishadi. Puxta o'ylangan brend o'z zardoblarini qanday saqlash bo'yicha yorliq ko'rsatmalarini o'z ichiga oladi.

Muddati Ko'p sarumlar sarg'ish rangga ega, ammo agar sizning mahsulotingiz jigarrang yoki to'q sariq to'q sariq rangga ega bo'lsa, u yomonlashib ketganligi sababli tashlash vaqti keldi. Agar qon zardobingiz tiniq bo'lib, sarg'aygan bo'lsa, bu oksidlanish belgisi va samarasi past bo'ladi.

Narxi: Konsentratsiya va shakllantirish kabi omillar S vitamini zardobining narxini emas, balki sifatini belgilaydi. Narxlar gamutni 25 dan 100 dollargacha ishlaydi.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan 7 ta vitamin C sarumlari

Shuni yodda tutingki, L-askorbin kislotasining yuqori foizi har doim ham yaxshiroq mahsulot degani emas. Ba'zan bu sizning teringiz uchun juda kuchli bo'lishi mumkin, bu uni tozalash, qichishish yoki qichishish orqali reaktsiyaga sabab bo'ladi. Siz namlovchi vositani qo'llaganingizdan keyin ham mahsulotning qichishishini va qichishini istamaysiz.

Zardob	Narxi va jozibasi	Konsentratsiya / shakllantirish
C E Ferulic - SkinCeuticals tomonidan	$ 166, jiddiy terini parvarish qilish va oksidlanishni tuzatish uchun virusli sevimli	Zarar etkazish uchun uch baravar xavf tug'diradi: L-askorbin kislotasi (15%), E vitamini va ferulik kislota.
Mari Veronique tomonidan ishlab chiqarilgan vitamin C, E + ferul kislotali sarum	$ 90, sertifikatlangan toza, shafqatsiz va nozik teriga juda mos keladi	5% askorbin kislotasi, 2% E vitamini va 5% ferulik kislota bilan aralashtirilgan ushbu zardob sezgir teriga juda mos keladi. Kuniga ikki marta qo'llash sizning teringizga bo'lgan ehtiyojning 10 foizini olishga yordam beradi.
Mast-fil tomonidan ishlab chiqarilgan C-Firma kun zardobi	Yupqalash va nemlendirici foydalari uchun $ 80, oldingi egasi	Enzimatik ingredientlar, gialuron kislotasi, L-askorbin kislotasi (15%), E vitamini va ferulik kislotaning ajoyib kombinatsiyasi.
Mad Hippie vitamin C sarum	$ 33.99, GMO-bepul, vegetarian, tabiiy, shafqatsiz	Siz istagan barcha narsalar: L-askorbin kislotasi, E vitamini, ferulik kislota, gialuron kislotasi va himoya uchun konyak ildizi.
Revitalist Derm L'Oreal Parij tomonidan C vitamini sarumini faollashtiradi	$ 30, keng tarqalgan sevimli	Qichishishga moyil bo'lgan xalqlar uchun L-askorbin kislotasining past konsentratsiyasi (10%). Bundan tashqari, darhol natijalarni va gialuron kislotasini nemlendirmek uchun terini silliqlashtiradigan silikon.
Timeless tomonidan 20% vitamin C + E ferment kislotasi zardobi	26 dollar, efir moylarisiz byudjetga mos keladigan elektr energiyasi	Gialuron kislotasining modifikatsiyalangan shakli bilan hidratlanadi, shuningdek L-askorbin kislotasi (20%), E vitamini va ferul kislotasining trifektasi mavjud.
Go'zallik qalqoni Vitamin C bilan ifloslanishni oldini olish zardobi e.l.f	$ 16, dorixona ushlab va borish	Foiz ulushi noma'lum, ammo dorixona mahsuloti uchun C, E vitaminlari, glitserin va gialuron kislotasi formulalari terining barcha turlariga erkin qo'llanilishi uchun tayyorlangan.

Qaysi vitamin C sarumlaridan saqlanish kerak? Agar quruq, suvsizlangan, sezgir yoki sezgir teringiz bo'lsa, siz 20 foizdan kam L-askorbin kislotasiga ega bo'lgan S vitamini zardoblarini tanlamoqchisiz, ayniqsa kuniga ikki marta qo'llamoqchi bo'lsangiz. Agar siz yoqtirgan zardoblar yuqori qismda bo'lsa, uni har foydalanish uchun namlovchi vosita bilan suyultiring.Sizning teringiz faqat S vitamini foydasining 10 foizidan foydalanganligi sababli, har bir dastur uchun to'liq quvvat kerak bo'lmasligi mumkin.

Mening vitamin C uchun foydali bo'lgan DIY kukuni haqida nima deyish mumkin?

Teri moylari juda ko'pmi? Kundalik mavjud bo'lgan zardobga yoki nemlendiriciga kunlik chimdik S vitamini kukuni qo'shishingiz mumkin.

Ehtimol siz 100 foiz askorbin kislotaga ega bo'lgan "Falsafiy" turbo kuchaytirgich versiyasi kabi C kukunlarini eritadigan ba'zi bir terini parvarish qilish liniyalarini ko'rgansiz. Yoki oziq-ovqat mahsulotlariga qo'shiladigan kukunni, masalan, NutriBiotic kabi, sevimli vitamin do'konlarida ozgina narxga sotishingiz mumkin.

S vitamini kukunlarining ijobiy tomonlari	S vitamini kukunlarining kamchiliklari
qo'shimcha sifatida sotib olsangiz, arzon	unchalik qulay emas (aralashtirish kerak)
sozlanishi (nemlendirici yoki DIY zardobida kamroq yoki ko'proq foydalaning)	yuqori konsentratsiyada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin
kukun shaklida uzoqroq saqlash muddati	vaqt o'tishi bilan sanitariya holatida qolmasligi mumkin

Shuni yodda tutingki, C vitaminini boshqa maxsus tarkibiy qismlar bilan, masalan, E vitamini va ferulik kislota bilan biriktirish, uni barqarorlashtirishga yordam beradi va teringizni so'rilishiga imkon beradi.

Shunday qilib, banyoda kimyogarni o'zingizning qator mahsulotlaringiz bilan o'ynash oldindan tayyorlangan zardobni sotib olish bilan bir xil natijalarga olib kelmasligi mumkin. Ammo, agar siz DIY-er halokatli bo'lsangiz, o'zingizga mos keladigan va zarur bo'lgan barcha zardobni tayyorlash uchun kukunni ishlatishingiz mumkin.

Qaysi markadan yoki qanday shaklda sotib olinmasligingizdan qat'iy nazar, S vitamini teringizga eng yaxshi sinab ko'rilgan va haqiqiy tarkibiy qismlardan biri bo'lib, uni saqlab qolish uchun ko'plab tadqiqotlar olib boriladi. S vitamini terini tejashga yordam beradigan mukofotni yig'ish uchun sizga juda qiziq versiya kerak emas (qimmatbaho maqolani o'qing).

Jennifer Chesak bir necha milliy nashrlarning tibbiy jurnalisti, yozuvchi o'qituvchi va mustaqil kitob muharriri. U Shimoli-g'arbiy Medildan jurnalistika bo'yicha magistrlik unvonini oldi. U shuningdek Shift adabiy jurnalining boshqaruvchi muharriri. Jennifer Nashvillda yashaydi, lekin Shimoliy Dakotadan olis, va u kitob yozmagan yoki burnini kitobga yozib olmaganida, u odatda yo'llarini yugurib yuradi yoki bog'i bilan sayr qiladi. Uni Instagram yoki Twitter-da kuzatib boring.