1-toifa diabet

Tarkib

• 1-toifa diabetning ta'rifi
• 1-toifa diabetning belgilari
• 1-toifa va 2-toifa diabet
• 1-toifa diabet sabablari
• 1-toifa diabetning diagnostikasi
• 1-toifa diabetni davolash
• Insulin
• Metformin
• Vaksinalar
• Boshqa dorilar
• Diyet va jismoniy mashqlar
• 1-toifa diabet xavfi omillari
• Oila tarixi
• Irqi
• Atrof muhit omillari
• Bolalarda 1-toifa diabet
• O'rtacha umr ko'rish va statistika
• Genetik omillar
• Ketogenik parhez
• Homiladorlik
• Spirtli ichimliklar ichish
• Asoratlar
• Xavfsiz mashqlar
• 1-toifa diabet bilan yashash

1-toifa diabetning ta'rifi

1-toifa diabet - bu surunkali kasallik. 1-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda oshqozon osti bezi hujayralarida insulin ishlab chiqaradigan hujayralar yo'q qilinadi va tana insulin qila olmaydi.

Insulin - bu tanangiz hujayralariga energiya uchun glyukoza ishlatishga yordam beradigan gormon. Sizning tanangiz eyayotgan ovqatdan glyukoza oladi. Insulin glyukoza qoningizdan sizning tanangiz hujayralariga o'tishiga imkon beradi.

Hujayralar etarli bo'lganda, jigar va mushak to'qimalarida glikogen shaklida qo'shimcha shakar deb ataladigan glyukoza saqlanib qoladi. U qon shakariga bo'linadi va ovqatlanish, jismoniy mashqlar paytida yoki uxlash o'rtasida energiya kerak bo'lganda chiqariladi.

1-toifa diabetda organizm insulin etishmasligi tufayli glyukozani qayta ishlay olmaydi. Oziq-ovqatlaringizdagi glyukoza hujayralarga kira olmaydi. Bu sizning qoningizda juda ko'p glyukoza aylanishini qoldiradi. Qondagi qand miqdori yuqori bo'lishi qisqa muddatli va uzoq muddatli muammolarga olib kelishi mumkin.

1-toifa diabetning belgilari

Quyida 1-toifa diabetning alomatlari mavjud:

• haddan tashqari ochlik
• haddan tashqari tashnalik
• xiralashgan ko'rish
• charchoq
• tez-tez siyish
• qisqa vaqt ichida dramatik vazn yo'qotish

Shuningdek, odam ketoatsidozni, diabetning asoratini keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu holatning alomatlari quyidagilardan iborat.

• tez nafas olish
• quruq teri va og'iz
• qizarib ketgan yuz
• mevali nafas hidi
• ko'ngil aynish
• qusish yoki oshqozon og'rig'i

Agar sizda bitta yoki bir nechta 1-toifa diabet alomatlari bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. Ammo agar sizda ketoatsidoz belgilari bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Ketoatsidoz - bu tibbiy yordam. Qandli diabetning dastlabki belgilari, shuningdek, rivojlangan alomatlar haqida ko'proq bilib oling.

1-toifa va 2-toifa diabet

Qandli diabetning ikkita asosiy turi mavjud: 1-toifa va 2-turi. Ular o'xshash alomatlarga ega va vaqt o'tishi bilan ular bir xil asoratlarga olib kelishi mumkin. Biroq, ular juda boshqacha kasalliklardir.

1-toifa diabet - bu tananing o'z-o'zidan insulin ishlab chiqarmasligi natijasidir. Glyukozani qon oqimidan tananing hujayralariga o'tkazish uchun insulin olish tirik qolish uchun zarurdir.

2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun hujayralar insulinga yaxshi javob berishdan to'xtadi. Tana gormonning etarli darajasiga qaramay, qondan glyukozani hujayralarga o'tkazish uchun kurashadi. Oxir-oqibat, ularning tanalari etarli insulin olishni butunlay to'xtatishi mumkin.

1-toifa diabet juda tez rivojlanadi va alomatlar aniq. 2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun bu holat ko'p yillar davomida rivojlanishi mumkin. Aslida, 2-toifa diabet bilan og'rigan odam, ular asoratlanmaguncha ularda bu borligini bilmasliklari mumkin.

Ikkala turdagi diabet turli xil narsalardan kelib chiqadi. Ular shuningdek noyob xavf omillariga ega. Qandli diabet turlari o'rtasidagi o'xshashlik va farqlar haqida o'qing.

1-toifa diabet sabablari

1-toifa diabetning aniq sababi noma'lum. Biroq, bu otoimmün kasallik deb taxmin qilinadi. Tananing immunitet tizimi oshqozon osti bezidagi beta hujayralarga xato ravishda hujum qiladi. Bu insulin hosil qiluvchi hujayralar. Olimlar nima uchun bu sodir bo'lishini to'liq tushunishmaydi.

Viruslar kabi genetik va atrof-muhit elementlari rol o'ynashi mumkin. Ba'zi odamlarda 1-toifa diabetni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan omillarning har biri haqida ko'proq o'qing.

1-toifa diabetning diagnostikasi

1-toifa diabetga odatda bir qator testlar orqali tashxis qo'yiladi. Ba'zilarini tezda o'tkazish mumkin, boshqalarida esa soatlab tayyorgarlik yoki nazorat talab etiladi.

1-toifa diabet ko'pincha tez rivojlanadi. Odamlar quyidagi mezonlardan biriga javob bersa, tashxis qo'yiladi:

• ro'za tutadigan qon shakari> 126 mg / dL ikki alohida sinovda
• tasodifiy qon shakar> 200 mg / dL, diabet alomatlari bilan birga
• gemoglobin A1c> 6.5, ikkita alohida sinovda

Ushbu mezonlar 2-toifa diabetni tashxislashda ham qo'llaniladi. Aslida, 1-toifa diabetga chalingan odamlar ba'zan 2-toifa deb noto'g'ri tushunishadi.

Shifokor, davolanishga qaramay, asoratlarni kuchaytira olmayotganingiz yoki alomatlarning yomonlashuvini boshlamaguningizcha, sizni noto'g'ri tashxis qo'yganingizni bilmasligi mumkin.

Qonda qand miqdori ko'payib, diabetik ketoatsidoz paydo bo'lganda, siz juda kasal bo'lasiz. Ko'pincha odamlar kasalxonaga yoki o'zlarining vrachlik punktiga kelishlari va 1-toifa diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan.

Agar sizda diabet alomatlari bo'lsa, ehtimol sizning shifokoringiz testlarni buyuradi. Ushbu testlarning har biri qanday amalga oshirilishini va ular nimani ko'rsatishini bilib oling.

1-toifa diabetni davolash

Agar sizga 1-toifa diabet kasalligi tashxisi qo'yilsa, tanangiz o'z insulinini ishlab chiqara olmaydi. Tanangizga qondagi qandni iste'mol qilishiga yordam berish uchun insulin olish kerak bo'ladi. Boshqa davolanishlar, shuningdek, 1-toifa diabetning alomatlarini nazorat qilish uchun bir oz va'da berishi mumkin.

Insulin

1-toifa diabetga chalingan odamlar har kuni insulin iste'mol qilishi kerak. Odatda insulinni in'ektsiya yo'li bilan olasiz.

Ba'zi odamlar insulin nasosidan foydalanishadi. Nasos insulinni teriga port orqali yuboradi. Ba'zi odamlar uchun o'zlarini igna bilan yopishtirishdan osonroq bo'lishi mumkin. Shuningdek, bu qon shakarining balandligi va pastligini aniqlashga yordam beradi.

Sizga kerak bo'lgan insulin miqdori kun davomida o'zgarib turadi. 1-toifa diabetga chalingan odamlar o'zlarining qondagi shakarini muntazam ravishda sinovdan o'tkazib, qancha insulin kerakligini aniqlashadi. Xun ham, jismoniy mashqlar ham qon shakar miqdoriga ta'sir qilishi mumkin.

Bir nechta insulin turlari mavjud. Shifokor sizga eng mos keladigan narsani topish uchun bir nechta urinishlarni buyurishi mumkin. Insulinning farqlari va uning qanday qo'llanilishi haqida o'qing.

Metformin

Metformin og'izda diabetga qarshi dorilarning bir turi. Ko'p yillar davomida u faqat 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda ishlatilgan. Ammo, 1-toifa diabet bilan kasallangan ba'zi odamlar insulin qarshiligini rivojlantirishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ular in'ektsiyadan olgan insulin kerakli darajada ishlamaydi.

Metformin jigarda shakar ishlab chiqarishni kamaytirish orqali qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Shifokor sizga insulin bilan bir qatorda Metforminni qabul qilishni maslahat berishi mumkin.

Metforminning kengaytirilgan chiqarilishini eslang2020 yil may oyida Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) ba'zi metformin ishlab chiqaruvchilarga ba'zi planshetlarini AQSh bozoridan olib tashlashni tavsiya qildi. Buning sababi, ba'zi bir kengaytirilgan metformin tabletkalarida mumkin bo'lgan kanserogen (saratonni keltirib chiqaruvchi vosita) ning qabul qilinishi mumkin bo'lmagan darajasi topilgan. Agar hozirda ushbu dorini qabul qilsangiz, tibbiy yordamchingizga qo'ng'iroq qiling. Dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirish kerakmi yoki sizga yangi retsept kerak bo'lsa, ular sizga maslahat berishadi.

Vaksinalar

Tuberkulyozga qarshi vaktsina 1-toifa diabet bilan kasallangan odamlarni davolash vositasi bo'lishi mumkin. Kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Calmette-Guerin (BCG) vaktsinasining ikkita in'ektsiyasini olgan 1-turdagi odamlar, ularning qondagi qand miqdori kamida besh yil davomida barqarorlashayotganlarini ko'rishdi.

Ushbu imkoniyat bozorda hali mavjud emas. U hali ham sinovdan o'tmoqda va Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlanmagan. Shunga qaramay, u kelajakda birinchi turdagi diabetni davolash uchun va'da beradi.

Boshqa dorilar

1-toifa diabet bilan kasallangan odamlar uchun yangi og'zaki dori-darmon paydo bo'lishi mumkin. Sotagliflozin (Zynquista) FDA tomonidan tasdiqlanishini kutmoqda. Agar u yashil rangga kirsa, ushbu dori birinchi turdagi diabetga chalingan odamlarda insulin bilan bir qatorda ishlatishga mo'ljallangan birinchi og'iz dori vositasi bo'ladi.

Ushbu dori qondagi glyukoza miqdorini kamaytirish uchun tanani siydik bilan chiqarib yuborishga va ichakdagi glyukoza so'rilishini kamaytirishga yordam beradi. Shunga o'xshash dorilar 2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun allaqachon mavjud, ammo ularning hech biri 1-toifali odamlar uchun tasdiqlanmagan.

Diyet va jismoniy mashqlar

1-toifa diabet bilan kasallangan odamlar qon shakarini barqaror ushlab turish uchun muntazam ovqatlanish va atıştırmalıklar iste'mol qilishlari kerak. Shuningdek, sertifikatlangan diabet bo'yicha o'qituvchisi bo'lgan diyetisyen ovqatlanish rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.

Jismoniy mashqlar shuningdek, qondagi qand miqdorini pasaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar darajangizga qarab insulin miqdorini to'g'irlash kerak bo'lishi mumkin.

1-toifa diabet xavfi omillari

1-toifa diabet uchun xavf omillari kam tushunilgan.Biroq, ba'zi mumkin bo'lgan omillar aniqlandi.

Oila tarixi

Oila tarixi 1-turdagi diabetning ba'zi holatlarida muhim bo'lishi mumkin. Agar sizning oilangizda 1-toifa diabet kasalligi bo'lsa, uni rivojlanish xavfi ortadi.

Ushbu holat bilan bir nechta genlar bog'langan. Biroq, ushbu genlarga ega bo'lgan har bir kishi 1-toifa diabetni rivojlantirmaydi. Ko'pgina tadqiqotchilar va shifokorlar, ba'zi turdagi qo'zg'atuvchilar ba'zi odamlarda 1-toifa diabetning rivojlanishiga sabab bo'ladi, ammo boshqalarida emas.

Irqi

Irq 1-toifa diabet uchun xavf omili bo'lishi mumkin. Bu boshqa irq vakillariga qaraganda oq tanlilarda ko'proq uchraydi.

Atrof muhit omillari

Ba'zi viruslar 1-toifa diabetni qo'zg'atishi mumkin. Ammo kimlar aybdor bo'lishi mumkinligi noma'lum.

Xuddi shunday, sovuq iqlimli odamlar 1-toifa diabetga chalinish ehtimoli ko'proq. Shifokorlar, shuningdek, yoz oyidagiga qaraganda qishda ko'proq turdagi 1-turdagi tashxis qo'yishadi.

Bir nechta boshqa tarkibiy qismlar 1-toifa diabetni rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu mumkin bo'lgan xavf omillari haqida o'qing va ba'zi odamlar nima uchun bu kasallik rivojlanishini yaxshiroq tushunish uchun olib borilayotgan tadqiqotlar.

Bolalarda 1-toifa diabet

1-toifa diabet bir paytlar o'spirin diabet deb nomlanardi. Buning sababi ko'pincha bolalar va yosh kattalarda tashxis qilinadi. Taqqoslash uchun, 2-toifa diabet odatda katta yoshdagi odamlarda tashxis qilinadi. Biroq, har ikkala turga ham deyarli har qanday yoshda tashxis qo'yish mumkin.

Bolalarda diabet alomatlari quyidagilardan iborat.

• vazn yo'qotish
• tez-tez to'shakni ho'llash yoki siyish
• zaif yoki charchoq hissi
• tez-tez och qolish yoki chanqash
• kayfiyat o'zgaradi
• xiralashgan ko'rish

Kattalardagi kabi, 1-toifa diabetga chalingan bolalar ham insulin bilan davolanadi.

Yaqinda sun'iy pankreasning birinchi avlodi bolalarda foydalanish uchun tasdiqlangan. Ushbu qurilma terining ostiga joylashtirilgan. Keyin, qon shakarini doimiy ravishda o'lchab turadi, kerak bo'lganda kerakli miqdordagi insulinni avtomatik ravishda chiqaradi.

Aksariyat bolalar hali ham insulin in'ektsiyalari va glyukoza monitoringi uchun qo'lda usullardan foydalanadilar. Ayniqsa yosh bolalarda bu xavfsiz va sog'lom bo'lishlari uchun ota-onalardan ko'p mehnat talab etiladi.

1-toifa diabetga chalingan bolalar normal, sog'lom va qoniqarli hayot kechirishlari mumkin. Qandli diabetga chalingan bolalar qanday ovqatlanishlari, o'ynashlari va sog'lom bo'lishlari haqidagi savollarga javob oling.

O'rtacha umr ko'rish va statistika

Hozirgi kunda 1,25 milliondan ortiq amerikaliklar 1-toifa diabet bilan yashamoqda. Har yili Qo'shma Shtatlarda yana 40 000 kishiga ushbu kasallik tashxisi qo'yiladi. Ko'plab miqdordagi bo'lishiga qaramay, 1-toifa diabet kasalligi mamlakatda barcha diabet kasalligining atigi 5 foizini tashkil qiladi.

Qandli diabet (1 va 2 turdagi) AQShda o'limning ettinchi sababidir. 1997 yildan 2010 yilgacha bo'lgan Avstraliyada o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 1-toifa diabetga chalingan odamning o'rtacha umr ko'rish darajasi o'rtacha aholidan 12 yil kam.

Vaziyatni to'g'ri boshqarish asoratlarni kamaytirishga va umr ko'rish muddatini uzaytirishga yordam beradi.

Qandli diabet dunyo bo'ylab odamlarga ta'sir qiladigan kasallikdir. Bu qayerda va qanchalik tez-tez sodir bo'lishi haqida ko'proq o'qing.

Genetik omillar

Tadqiqotchilar 1-toifa diabetga nima sabab bo'lganini aniq tushunishmaydi. Biroq, ular odamning genlari rol o'ynashi mumkinligiga ishonishadi.

1-toifa diabetga chalingan odamlar kasallikni rivojlanish moyilligi bilan tug'ilishadi. Aftidan, bu avlodlar avlodlariga o'tadi. Qanday qilib oilada ba'zi odamlar diabet kasalligini rivojlantiradi, boshqalari esa yo'q.

Tadqiqotchilar gen xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi bir variantlarni aniqladilar. Ushbu variantlarni avloddan avlodga ota-onalar va bolalar o'rtasida bo'lish mumkin. Ammo, ushbu gen variantlari bo'lgan odamlarning atigi 5 foizi aslida 1-toifa diabetni rivojlantiradi.

Shuning uchun tadqiqotchilar genlar tenglamaning faqat bitta qismiga ishonishadi. Ularning fikricha, nasldan naslga o'tgan odamlarda biror narsa kasallik qo'zg'atadi. Virus - bu gumon qilingan qo'zg'atuvchidir.

Masalan, bir xil jinsdagi bir xil egizaklar, ikkalasi ham vaziyatni rivojlantirmasligi mumkin. Agar bitta egizak 1-toifa diabetga chalingan bo'lsa, ikkinchisi egizak vaqtning yarmini yoki undan kamini rivojlantiradi. Bu genlar yagona omil emasligini ko'rsatuvchi belgi.

Ketogenik parhez

Ketogenik parhez 2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun ba'zi foydali xususiyatlarni ko'rsatdi. Yuqori yog'li, oz miqdordagi uglevodli parhez qon shakar miqdorini boshqarishga yordam beradi va hatto vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin, bu 2-toifali ko'plab odamlar uchun maqsad.

Ammo 1-toifa diabet uchun keto dietasi yaxshi o'rganilmagan. Bugungi kunga kelib, ushbu turdagi diabet uchun umumiy ovqatlanish tavsiyasi kam uglevodli dietadir. Shu bilan birga, tadqiqotchilar 1-toifa diabet bilan kasallangan odamlar uchun uglevodlarni ko'proq cheklaydigan dietaning mumkin bo'lgan foydalari va xavfsizligini ko'rib chiqmoqdalar.

Bir kichik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, keto dietasiga ikki yildan ortiq vaqt davomida rioya qilgan 1-toifa diabetga chalingan odamlar A1C natijalarini va glisemik nazoratni yaxshiroq ko'rsatdilar. Ammo, bu shaxslar, shuningdek, yuqori qon lipidlari va past qon shakar epizodlariga ega edi. Uzoq muddatli xavfsizlik noma'lum.

Agar siz keto dietasini sinashni istasangiz va sizda 1-toifa diabet kasalligi bo'lsa, avval shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizga ro'yxatga olingan diyetisyen yoki dietologga murojaat qilishlari mumkin, sizga o'zingiz uchun mos bo'lgan rejani topishga yordam berishadi. Siz yangi boshlanuvchilarning keto dietasiga oid qo'llanmasida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.

Homiladorlik

Homiladorlik 1-toifa diabetga chalingan insonlar uchun noyob qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Ammo kasallikka qaramay, sog'lom homiladorlik va bolani olish mumkin.

Agar siz homilador bo'lishni kutayotgan bo'lsangiz yoki 1-toifa diabetga duchor bo'lsangiz, eslashingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa bu tanangiz uchun qilgan barcha narsalaringiz, chaqalog'ingiz uchun qilgan narsalaringizdir. Qondagi qand miqdori yuqori bo'lgan ayollarda yuqori shakarga ega bo'lgan chaqaloqlar bor.

Homiladorlik davrida qondagi qand miqdori yuqori bo'lishi, tug'ilishning og'irligi, tug'ruqdan oldingi tug'ilish, qonda past qon bosimi, yuqori qon bosimi va hatto o'lik tug'ilish kabi asoratlarga olib kelishi mumkin.

Agar sizda 1-toifa diabet bo'lsa va homilador bo'lishni istasangiz yoki homiladorligingizni bilsangiz, darhol shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizning qondagi qand miqdorini barqaror va siz va chaqalog'ingiz uchun xavfsiz bo'lishini ta'minlash uchun qilishingiz kerak bo'lgan har qanday o'zgarishlarni muhokama qilishlari mumkin.

Homiladorlikni oldindan rejalashtirish va diabet va qondagi qand miqdorini shifokor bilan muhokama qilish yaxshidir.

Homiladorlik paytida, ehtimol sizning davolanish muassasangizga tez-tez murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, siz homiladorlik paytida dori-darmonlarni va insulinni sozlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Shifokorlar va bemorlar diabet bilan homiladorlikni boshqarish bo'yicha maslahatlari bilan bo'lishadilar.

Spirtli ichimliklar ichish

1-toifa diabetga chalingan odamlar uchun spirtli ichimliklar qisqa muddatda qondagi qand miqdoriga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish diabetning asoratiga olib kelishi mumkin.

Jigar spirtni qayta ishlash va tanadan olib tashlash uchun javobgardir. Jigar, shuningdek, qondagi qand miqdorini boshqarishda ishtirok etadi. Agar sizda 1-toifa diabet va alkogol ichimliklar bo'lsa, tanangiz alkogol bilan kurashish uchun qon shakarini boshqarishni sekinlashtiradi.

Bu qon shakarining pastligiga olib kelishi mumkin, bu darhol va ichishdan keyin 12 soatgacha. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin qondagi shakarni sinab ko'rish va undan keyin uni kuzatishni davom ettirish juda muhimdir. Qandli diabet bilan alkogol ichish haqida ko'proq o'qing.

Asoratlar

Qonda yuqori shakar miqdori tananing turli qismlariga zarar etkazishi mumkin. Agar diabet to'g'ri boshqarilmasa, bu quyidagi asoratlar xavfini oshiradi:

• infarkt xavfi ortdi
• ko'z muammolari, shu jumladan ko'rlik
• asabning shikastlanishi
• jiddiy holatlarda amputatsiyani talab qiladigan teri, ayniqsa oyoqlarda infektsiyalar
• buyrak shikastlanishi

Qandli diabet asablaringizga zarar etkazishi va diabetik neyropatiya deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin. Bu oyoqlarda keng tarqalgan. Ayniqsa oyoqlaringiz ostidagi mayda kesmalar tezda yaraga va infektsiyaga aylanishi mumkin, ayniqsa qon shakar darajasi nazorat qilinmasa.

Buning sababi shundaki, siz kesilgan joylarni his qila olmaysiz yoki ko'ra olmaysiz, shuning uchun ularga ishlov bermaysiz. Shuning uchun agar diabetga chalingan bo'lsangiz, oyoqlaringizni muntazam ravishda tekshirish juda muhimdir. Agar biron bir oyoq shikastlanishini sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.

1-toifa diabetga chalingan odamlar, shuningdek, tanalaridagi boshqa o'zgarishlarga ham e'tibor berishlari kerak. Qandli diabetning tanangizga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq o'qing.

Xavfsiz mashqlar

Jismoniy mashqlar 1-toifa diabetga chalingan odamlar uchun qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu kasallikka chalingan odamlar uchun muhim bo'lgan sog'lom turmush tarzining muhim qismidir.

1-toifa diabetga chalingan odamlar haftasiga kamida 150 daqiqa jismoniy mashqlar qilishni maqsad qilishlari kerak. Shuningdek, ular mashqlarsiz ketma-ket ikki kundan ortiq bo'lmasligi kerak. Aerobik mashqlar 1-toifa diabetga chalingan odamlar uchun ham foydalidir, chunki kuch mashqlari va qarshilik mashqlari.

Ammo mashqlar paytida qon glyukozasini boshqarishning eng yaxshi usuli nima ekanligi noma'lum. Buning sababi shundaki, jismoniy mashqlar paytida va undan keyin qonda shakar miqdori tezlashishi yoki hatto qulashi mumkin, chunki tanangiz hujayralari insulin yoki harakatlanadigan glyukozani yanada samarali ishlatishni boshlaydi.

Shunday bo'lsa-da, mutaxassislar diabetga chalingan odamlarga eng yaxshi sog'liq uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishni tavsiya etadilar. Bu sizga mos keladigan rejani topish uchun sizning shifokoringiz yoki boshqa mutaxassis bilan ishlashni talab qilishi mumkin. Qondagi qand miqdorini va insulin miqdorini aniqlash bo'yicha qo'llanma sizni boshlashingizga yordam beradi.

1-toifa diabet bilan yashash

1-toifa diabet - davolashsiz surunkali kasallik. Biroq, 1-toifali odamlar to'g'ri davolash bilan uzoq va sog'lom umr ko'rishlari mumkin, masalan, insulin qabul qilish, sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish. Kundalik hayotni boshqarish, alomatlar va asoratlarni oldini olish haqida ko'proq ma'lumot oling.