Mening ülseratif kolit (UC) uchun 4 ta sayohat uchun zarur narsalar

Tarkib

• 1. Aperatiflar
• 2. Dori-darmon
• 3. Identifikatsiya
• 4. Kiyim almashtirish
• Olib ketish

Ta'tilga chiqish eng foydali tajriba bo'lishi mumkin. Tarixiy maydonlarda sayohat qilsangiz ham, taniqli shahar ko'chalarida sayr qilsangiz yoki ochiq havoda sarguzashtlarga borsangiz ham, o'zingizni boshqa madaniyatga jalb qilish dunyo haqida bilishning hayajonli usuli hisoblanadi.

Albatta, boshqa madaniyatning ta'mini olish, ularning taomlarini tatib ko'rishni anglatadi. Ammo oshqozon yarasi (UC) bo'lganingizda, notanish muhitda ovqatlanish haqida o'ylash sizni qo'rquvga solishi mumkin. Xavotir shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, siz umuman sayohat qilish qobiliyatiga shubha qilishingiz mumkin.

Sayohat qilish siz uchun ko'proq qiyinchilik tug'dirishi mumkin, ammo bu mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsalarni bilishingiz sharti bilan, davolanishni yaxshi ko'ring va odatdagidek qo'zg'atuvchilardan saqlaning, xuddi surunkali kasallik bilan yashamaydigan odam kabi ta'tildan zavq olishingiz mumkin.

Quyidagi to'rtta narsa mening sayohatimga zarur narsalardir.

1. Aperatiflar

Atıştırmalık kimga yoqmaydi? Katta taomlarni iste'mol qilish o'rniga kun davomida gazaklarda yeyish - ochlikni qondirish va hammomga juda ko'p sayohat qilishning oldini olishning ajoyib usuli.

Ko'p miqdordagi tarkibiy qismlar va qismning kattaligi tufayli katta ovqatlar sizning oshqozon-ichak tizimingizga ziyon keltirishi mumkin. Atıştırmalıklar odatda engilroq va oshqozoningizda osonroq bo'ladi.

Sayohat qilish uchun banan. Uyda tayyorlanadigan go'sht va kraker sendvichlarini va shirin kartoshka chiplarini qadoqlashni ham yaxshi ko'raman. Albatta, siz ham gidratlashingiz kerak! Sayohat paytida suv sizning eng yaxshi pul tikishingizdir. Men ham Gatorade olib kelishni yaxshi ko'raman.

2. Dori-darmon

Agar siz uydan 24 soatdan uzoqroq yurmoqchi bo'lsangiz, har doim dorilaringizni to'plang. Men haftalik tabletkalarni tashkillashtiruvchi vositani qabul qilishni va kerakli narsalarni u erga joylashtirishni maslahat beraman. Tayyorgarlik uchun qo'shimcha vaqt talab qilinishi mumkin, ammo bunga arziydi. Bu sizga kerak bo'lgan miqdorni saqlashning xavfsiz usuli.

Men ichadigan dori muzlatgichda saqlanishi kerak. Agar sizda ham shunday bo'lsa, uni izolyatsiya qilingan tushlik qutisiga joylashtiring. Tushlik qutingiz qanchalik katta bo'lishiga qarab, aperatifleringizni saqlash uchun etarli joy bo'lishi mumkin.

Nima qilsangiz ham, barcha dori-darmonlarni bir joyga to'plang. Bu sizni noto'g'ri joylashtirishingiz yoki qidirishingizga yo'l qo'ymaydi. Tashrif buyurishingiz mumkin bo'lganida, siz o'zingizning dori-darmonlarni qidirish uchun vaqt sarflashni xohlamaysiz.

3. Identifikatsiya

Sayohat qilganimda, men har doim yonimda UC borligini tekshirishni xohlayman. Xususan, mening kasalligim nomini olgan va allergiyaga chalingan dorilar ro'yxati berilgan kartam bor.

Shuningdek, UC bilan yashovchi har bir kishi tualetga talabnoma kartasini olish imkoniyatiga ega. Kartaga ega bo'lish, mijozlar foydalanishi mumkin bo'lmagan taqdirda ham, hojatxonadan foydalanish imkoniyatini beradi. Masalan, siz hammom mavjud bo'lmagan har qanday muassasada xodimlarning hojatxonasidan foydalanishingiz mumkin. Ehtimol, bu to'satdan alevlenmeyi boshlaganingizda eng foydali narsalardan biri.

4. Kiyim almashtirish

Yo'lda bo'lganingizda, favqulodda vaziyatlarda siz kiyim-kechak va ba'zi sanitariya-texnik vositalarni to'plashingiz kerak. Mening shiorim: "Yaxshilikni kut, lekin yomonga tayyorlan".

Ehtimol siz boshqa top kiyimni olib kelishingizga hojat qolmaydi, lekin ichki kiyim va taglikning o'zgarishi uchun sumkangizdagi joyni tejashga harakat qiling. Uyga borish va o'zgartirish uchun kunni erta tugatishni xohlamaysiz. Va, albatta, dunyoning qolgan qismi hammomda nima bo'lganini bilishini xohlamaysiz.

Olib ketish

Surunkali kasallik bilan yashayotganingiz sayohat qilishning afzalliklaridan bahramand bo'lishingizni anglatmaydi. Har bir inson dam olishga bir marta borishga loyiqdir. Dori-darmonlarni qabul qilish uchun sizga kattaroq sumka yuklashingiz va eslatmalarni o'rnatishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo UC sizni dunyoni ko'rishingizga to'sqinlik qilishi shart emas.

Nyannah Jeffrisga 20 yoshida yarali kolit tashxisi qo'yilgan. U hozir 21 yoshda. Garchi uning tashxisi shokka tushgan bo'lsa-da, Nyanha hech qachon umidini yoki o'zini anglash tuyg'usini yo'qotmagan. Tadqiqotlar va shifokorlar bilan suhbatlashish orqali u kasallik bilan kurashish va uning hayotini zabt etmaslik yo'llarini topdi. Ijtimoiy tarmoqlar orqali o'z hikoyasini baham ko'rish orqali Nyannah boshqalar bilan bog'lanib, ularni davolanish yo'lida haydovchi o'rindig'ida o'tirishga undaydi. Uning shiori: “Hech qachon kasallik sizni boshqarmasin. Siz kasallikni boshqarasiz! ”Deb murojaat qildi.