Kick hisob-kitoblari meni bezovta qilardi. Mana nima uchun men to'xtadim

Tarkib

• Qichishishni his qilish
• Grafikani o'rnatish

Tasodifiy yondashuvga qaytsam, chaqalog'imning urishlarini stress manbai emas, balki quvonchli daqiqalar sifatida ko'rishga imkon ber.

Ichakni mushtlashdan yoki qovurg'alardan urishdan ko'ra yoqimli narsa bormi? (O'sib borayotgan chaqalog'ingiz bilan, ya'ni.) Birinchi kichkina pufakchalardan boshlab siz ko'zingizni yumishingiz kerak edi, lekin his qilish uchun muzlatib qo'yishingiz kerak edi, egilayotganda belga paypaslab qo'yishingiz mumkin bo'lmagan paypoqlargacha, chaqaloqning urishlari bu belgi sizning ichingizda o'sayotgan mo''jizaviy hayot.

To'plarni sanash chaqalog'ingizning sog'lig'i va farovonligini kuzatish uchun muhim amaliyotdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bunday qilish o'lik tug'ilishni oldini olishga yordam beradi va sog'liqni saqlash xodimlari muntazam ravishda, ayniqsa xavfli homiladorlik davrida, zarbalarni sanashni tavsiya qiladilar.

Ammo ba'zi kutayotgan ota-onalar uchun rasmiy hisob-kitoblar og'ir bo'lishi mumkin. Men juda xavotirli odamman va ular, albatta, men uchun edilar! To'plarni sanash bo'yicha ko'rsatmalar chalkash bo'lishi mumkin, turli shifokorlar va veb-saytlar turli xil narsalarni taklif qilishadi. Va chaqaloqlar kun bo'yi harakat qilmaydi.

Qichishishni his qilish

Men chaqalog'imning zarbalarini his qilishni kuta olmadim. So'nggi homiladorligimizdan judo bo'lganimizdan va ko'p vaqtni ko'rsatganimizdan so'ng, zarbalar hammasi yaxshi bo'lganiga amin bo'ldik. Men birinchi rasmiy xirillashni 18 hafta atrofida his qildim, garchi keyinchalik bir-ikki hafta oldin pufakchalarim benzin emasligini his qilgandim.

27 xaftada menga rasmiy sanashni boshlash jadvalini berishdi. Mendagi qoida izdoshi juda hayajonlangan edi. Ha, jadval!

Ushbu aniq o'lchov vositasiga ko'ra, chaqalog'im kuniga ikki marta, kuniga 2 marta 10 marta harakatlanishi kerak. Bu etarlicha oson eshitildi va men uyg'otadigan uyg'otuvchimni hushyor turishni kutdim.

Ammo boshqa onlayn manbalar, men 1 soat ichida 10 ta harakatni his qilishim kerakligini aytishdi. Boshqalar esa, biz kuniga bir marta go'dakni his qilishimiz kerak deb aytishdi. Kechirimdan ko'ra xavfsizroq bo'lishga qaror qildim va kuniga uch marta sanashni tanladim. Bilasizmi, qo'shimcha kredit uchun bitta.

Ko'pincha, chaqaloq izchil edi va men u o'z vaqtini urganida u bilan juda faxrlanardim. Ammo shunda kunlar bo'ldiki, men uni belgilangan vaqtda his qilmayman. Uning zarbalari hushidan ketgan kunlar bo'ldi.

Men hech qanday kunni his qilmaganman (xursandman!), Lekin 6 dan 10 soatgacha harakatlanishni kutish juda og'ir edi va mening OB chaqirmasligim yoki favqulodda vaziyatga shoshilishim kerak edi.

Ko'pincha, men sindirish arafasida turganimda, bola Kung Fu jangini davom ettirar va men vaqtincha tinchlanardim.

Hayotimdagi ko'p narsalar singari, zarbalarni sanash tezda eskilikka aylandi. Men soatni yana sanash vaqti kelishini kutib o'tirardim. Agar bola otashinlarini ertaroq qilsa, men xafa bo'laman.

Va men buni barchasini qilmoqchi bo'lganim uchun to'g'ri, Men signallarni o'rnatdim va har kuni o'z telefonim va diagrammamni echib olishga ishonch hosil qildim, bu do'stlarim bilan vaqtni uzib qo'yish yoki soat 9 da o'tkazib yubormaslik uchun o'zimni ko'zlarimni ochishga majbur qilishni anglatadi. hisoblash

Bu, shuningdek, chaqalog'ining muntazam ravishda rejalashtirilgan vaqtida faol bo'lmaganligi va uni uyg'otish umidida inson ehtiyojlaridan ko'proq ko'proq sharbat iste'mol qilganda yuqorida aytib o'tilgan bo'hronlarni anglatadi. Men ham uning harakatidan zavqlanishni to'xtatdim. Men uni har safar 10 ta zarbani olishga majbur qilishim bilan shunchalik chalg'igan edimki, kestirib suyaklarga tegib turadigan barmog'imni endi qadrlamadim.

Yana bir tashvishli kundan keyin men o'ylay boshladim. Garchi men eng yaxshi jadval asosida ishlaydigan odam bo'lsam ham, biroz ko'proq uxlaydigan yoki biroz keyinroq turadigan kunlarim bor. Kichkintoy haqida ham xuddi shunday bo'lishi mumkin emasmi?

Grafikani o'rnatish

Doktorimning ruxsati bilan kuniga bir necha marta rasmiy yozuv aktidan voz kechishga qaror qildim. Grafikni qo'yib yubordim.

Avvaliga bu o'zini nazoratdan va mas'uliyatsiz his qildi. Bu men sanashni to'xtatganimni anglatmaydi, lekin aniq vaqtlarda urishlarni osongina qayd etish o'rniga, shunchaki chaqalog'imga e'tibor berardim. Sekundomer, ish jadvali va soat yo'q. Faqat men va kichkina yigitim.

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot ushbu qarorni qo'llab-quvvatlaydi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, kun bo'yi qattiq va soatlab harakatlanadigan soat bilan taqqoslaganda ozgina harakatlarni payqash va bo'shashmasdan hisoblash.

Albatta, u bir necha kun uxlashga qaror qilganda, men hali ham bezovtalanaman. Ammo uni aniq bir vaqtda rasmiy ravishda kuzatib turmaslik menga o'zlarining kichik raqslaridan zavqlanishimga imkon yaratdi.

Shuningdek, bu mening ichakimga ishonishimga imkon berdi (so'zma-so'z). Eng muhimi, chaqaloqqa mening qoidalarimga qat'iy rioya qilmasliklariga ruxsat berish. Shunday qilib, u odatiy hisoblash uchun biroz kechikdi. Ehtimol, u charchagan va uxlashga muhtoj. Ehtimol, unga ruxsat berib, o'zimga ruxsat berishni o'rganib olishim mumkin. Olam haqiqiy dunyoni aylanib chiqqandan keyin menga kerak bo'lishini biladi!

Sara Ezrin motivator, yozuvchi, yoga o'qituvchisi va yoga o'qituvchisi.San-Fransisko shahrida, eri va ularning iti bilan yashaydigan Sara, bir vaqtning o'zida bir kishiga o'zini sevishni o'rgatib, dunyoni o'zgartirmoqda. Sara haqida ko'proq ma'lumot olish uchun uning veb-saytiga tashrif buyuring www.sarahezrinyoga.com.