2014 yilning eng yaxshi 10 ta tozaligi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

2014 yil toza parhez yili bo'ldi. Mashhurlar ular bilan qasamyod qiladilar va tobora ko'proq odamlar bu detoks dietasi, terini oqartirish, vazn yo'qotish yoki yangi boshlash uchun bo'ladimi, harakatga kirishmoqda. Yahoo -ning ko'rib chiqilayotgan yilidagi kabi aniqroq hech narsa yo'q, bu erda har xil sog'liqni tozalash ishlari saytning eng mashhur hikoyalar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Mana, yilning eng mashhur 10 ta tozaligi:

1. Yo'g'on ichakni tozalash. Bizning yo'g'on ichaklarda oshqozonimizdan hazm qilingan ovqatni olib tashlash, ozuqa moddalarini chiqarib tashlash va chiqindilarni chiqarib yuborish muhim vazifasi bor. Ko'pchiligimiz uchun yo'g'on ichaklarimiz o'z vazifalarini a'lo darajada bajarsa-da, vaqti-vaqti bilan siz yordam qo'lini uzatmoqchi bo'lishingiz mumkin. Yo'g'on ichakni tozalash har xil turlarda, usullarda va narxlarda bo'ladi, lekin asosiy g'oya - ichakni tozalash uchun suv, tola va/yoki qo'shimchalardan foydalanish. Yo'g'on ichakni hisobga olasizmi? Avval mutaxassislarimizning xulosasini o'qing.

2. Jigarni tozalash. Bizning yo'g'on ichak kabi, jigarimiz ham tanamizni keraksiz toksinlardan tozalashda muhim rol o'ynaydi. 3 funtlik organ qovurg'alar ostida joylashgan va qonni tozalash uchun javobgardir. Ba'zi odamlar ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki ma'lum qo'shimchalarni iste'mol qilish jigaringizni yaxshi ishlashiga yordam beradi yoki mashinada juda ko'p sayohatlar tufayli to'lib-toshganda yordam beradi, deb hisoblashadi. Biroq, mutaxassislar "jigar detoksifikatsiyasi" mahsulotlarining aksariyati e'lon qilinganidek ishlamasligi haqida ogohlantirmoqda. Ba'zilar aslida sabab bo'lishi mumkin zarar Sizning jigaringizga, chunki organ har qanday dori -darmonlarni, dori -darmonlarni yoki o't qo'shimchalarini metabolizatsiya qilish uchun javobgardir. Aslida, dietali qo'shimchalar jigar shikastlanishining kasalxonaga yotqizilishining ikkinchi sababidir va Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) bu turdagi toksinlardan ogohlantirgan. Ammo jigarni detoksifikatsiya qilishda muhim yordam beradigan sog'lom usullar mavjud. Sizning jigaringizni tozalashga yordam beradigan etti aqlli qadamlarning ro'yxatini ko'rib chiqing.

3. Usta tozalash. Master Cleanse o'nlab yillar davomida mavjud bo'lsa-da, shunday edi Beyonce kim uni asosiy oqimga aylantirdi. U dietadagi rolini jiddiy vazn yo'qotish uchun ishlatgan Xayolparast qizlar. Buning uchun siz kamida 10 kun davomida har kuni limonli suv, zarang siropi va qayin qalampiridan o'simlik detoks choyi bilan birga ichasiz - boshqa hech narsa emas. Bu qisqa muddatda ishlashi mumkin bo'lsa-da, ekspertlarning ta'kidlashicha, bu uzoq muddatli xavfsiz emas. Hatto Miss B ham buni "dahshatli" deb aytdi va uni "aqldan ozdirdi". Uni sinab ko'rishdan oldin, Master Cleanse va u nimani anglatishini bilib oling.

4. Yashil Smoothie 10 kunlik tozalash. Yashil smetana rasmlari, ehtimol, sizning Facebook -dagi kanalingizda bir necha oy davomida paydo bo'lgan, chunki bu mashhur tozalash ijtimoiy tarmoqlar orqali tarqaldi. Ishtirokchilarning aytishicha, ular 10 kun davomida faqat aralashtirilgan meva va sabzavotlardan tayyorlangan smetana ichib, 15 kilogrammgacha vazn tashlaydilar. Smitning mashhur kitobi. Ratsionda vitaminlar, minerallar va tolalar ko'p bo'lsa-da, unda oqsil kabi boshqa muhim oziq moddalar etishmaydi. Muvozanatli dietani iste'mol qilgan holda yashil smeti tozalashning barcha afzalliklaridan foydalanish uchun bizning "Toza yashil oziq-ovqat va ichimliklar" rejasini ko'rib chiqing.

5.Sharbatni tozalash. Sharbat uzoq vaqt davomida meva va sabzavotlardan ko'plab vitamin va minerallarni olishning bir usuli sifatida ishlatilgan. Shunday qilib, har xil turlari mavjud bo'lgan sharbatni tozalash, odamlarning qattiq ovqatining hammasini (yoki bir qismini) maxsus tayyorlangan sharbatlar bilan almashtirib, ushbu vitaminli mega-dozadan foydalanadi. Kundalik mahsulotlarni tozalashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, mutaxassislar ko'p sharbatlarda shakar ko'p va butun mevada tolalar yo'qligi haqida ogohlantiradilar. Qondagi shakar miqdori ko'tarilmasdan sharbat olishning sog'liq uchun barcha foydalari uchun sharbatsiz detoksimizni sinab ko'ring.

6. Detoksdan tozalash. Detoksifikatsiya qilish yoki zararli toksinlarni tanadan olib tashlash-odamlarni tozalashni xohlashining asosiy sabablaridan biri. Toksik ortiqcha yuk sizni sust his qilishingizga, sivilcaga olib kelishi va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin-boshqa ko'plab kasalliklar orasida. Ammo ko'pchilik mutaxassislar tabletka yoki ichimlik asosidagi detoksni tozalashdan ogohlantiradilar. Jigar, buyrak va yo'g'on ichak yordamida tananing o'z tozalash mexanizmlari tanangizni ko'p toksinlardan tozalash uchun etarli, deydi ular. Yaxshiyamki, siz tanangizni barcha qiyin detoks ishlarini bajarayotganda qo'llab-quvvatlash uchun ko'plab sog'lom o'zgarishlar qilishingiz mumkin. Uzoq dam olish kunlari ofis kechalari va bayram sovg'alaridan so'ng yo'lga qaytish uchun hafta oxiridan keyingi detoks rejamizni sinab ko'ring.

7. Slendera Garcinia va tabiiy tozalash. Garcinia Cambogia - bu o'z nomini olgan (shuningdek, tamarind nomi bilan ham tanilgan) tropik mevalardan tayyorlangan qo'shimchalar. U tolaga boy va miyangizdagi serotonin darajasini oshiradi, bu sizni tezroq va uzoqroq to‘yintirishga yordam beradi. Slendera - bu "tabiiy" laksatiflar va diuretiklarni o'z ichiga olgan katta tozalash rejasi bilan birlashtirilgan, garcinia cambogia qo'shimchasining brend nomi. Aksariyat mutaxassislar, agar shifokor sizni ma'lum sabablarga ko'ra ichishni maslahat bermasa, tabiiy yoki boshqa yo'l bilan laksatif va diuretiklardan voz kechishni maslahat beradi. Uzoq muddatli foydalanish tanaga katta zarar etkazishi mumkin. Biroq, garcinia cambogia ekstraktlari dietalar uchun ozgina kuch bag'ishlashi mumkin.

8. Dherbs butun tanani tozalash. Dherbs - bu bir qator kasalliklar va sog'liq muammolarini davolashga da'vo qiluvchi, xususiy qo'shimchalar ishlab chiqaruvchi kompaniya. To'liq tanani tozalash - bu tavsiya etilgan xom-ovqat dietasiga rioya qilishdan tashqari 20 kun davomida har kuni qabul qiladigan tabletkalar yoki suyuq qo'shimchalar tizimi. Tarafdorlarning ta'kidlashicha, ular kuniga bir kilogrammga yaqin vazn yo'qotgan va o'zlarini yanada kuchaygan his qilishadi. Biroq, kompaniya saytida ma'lumot cheklanganligi sababli, qo'shimchalarda aynan nima borligi yoki ular qanday ishlashi haqida ko'p narsa ma'lum emas. Hali ham qiziqasizmi? Shuni ta'kidlash kerakki, ular juda qimmat va shisha ochilgandan keyin kompaniyada pulni qaytarib bermaslik siyosati mavjud. Agar sog'lig'ingizni mustahkamlash va vazn yo'qotishni boshlashning tabiiy usulini istasangiz, ilmiy jihatdan tasdiqlangan ushbu to'rtta vitaminni ko'rib chiqing.

9. Blueprintni tozalash. Mashhurlarning sevimli va "2012 yildagi dietasi", Blueprint Cleanse-bu qadoqlangan sharbatni tozalash vositasi bo'lib, unda sizga sog'lik maqsadingizga moslashtirilgan meva, sabzavot va ziravorlardan olti shisha vegan sharbati yuboriladi. Siz sharbatlarni ichasiz-boshqa hech narsa-uch kundan ikki haftagacha. Kompaniyaning aytishicha, ularning rejalari kuniga 860 dan 1040 kaloriyagacha. Garchi bu vazn yo'qotish uchun maxsus hisob-kitob bo'lmasa-da, ehtimol siz bir necha funtni tashlaysiz. DIY sharbatini tozalashga qiziqasizmi? Ingredientlarni tanangizga kerak bo'lgan narsalarga moslashtirish uchun ushbu retseptlarni sinab ko'ring.

10. Isagenix hayot uchun tozalaydi. Isagenix ko'p darajali marketing kompaniyasi bo'lib, u sog'lomlashtirish qo'shimchalari, suyuqliklar va kukunlarga, shuningdek, atıştırmalık va ovqat o'rnini bosadigan boshqa mahsulotlarga ixtisoslashgan. "Hayot uchun tozalash" - bu kukun yoki suyuq shaklda keladigan maxsus qo'shimcha bo'lib, kompaniya kattaroq tozalash tizimlaridan birining bir qismi sifatida foydalanishni tavsiya qiladi. Tarafdorlarning ta'kidlashicha, bu vazn yo'qotish, energiyani oshirish va ko'plab kasalliklarni davolashga yordam beradi.

Uchun ko'rib chiqish