Hipotiroidi bo'lgan odamga hech qachon aytmaslik kerak bo'lgan narsalar

“Hipo nima?" Ko'p odamlar, hipotiroidizm deb ataladigan qalqonsimon kasallik haqida birinchi marta eshitishganda, shu narsani so'rashadi. Ammo bu murakkab imlo va talaffuzdan ko'proq narsa.

Biz hipotiroidizm bilan hayot kechiruvchi Facebook jamoatchiligimizdan odamlarning holati haqida aytadigan eng bezovta gaplari bilan bo'lishishni so'radik. Bu erda ular tinglagan narsalarning namunalari va ular o'rniga ular nimani tinglashlarini xohlashadi.

Kilogramm, ozgina soch to'kilishi va quruq teridan tashqari, hipotiroidizm alomatlari ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Shunga qaramay, do'stingizning holatini chetga surib qo'ymasligingiz kerak.

Agar sizning do'stingiz his-tuyg'ularini baham ko'rishga tayyor bo'lsa, ularga kerakli yordamni bering. Agar ular siz bilan baham ko'rishni istamasalar, buning o'rniga terapevt yoki maslahatchi bilan suhbatlashishni xohlashlarini so'rang. Yoki, agar bu ishlamasa, ular yoga yoki meditatsiya mashg'ulotlariga qiziqishlarini so'rang. Ushbu har qanday strategiya kayfiyatni ko'tarishda va his-tuyg'ularini inobatga olishda yordam berishi mumkin.

Do'stingiz odatdagidan osonroq charchashi mumkin. Buning sababi, hipotiroidizm tiroidni, tanadagi metabolizmni boshqaruvchi muhim bezni ta'sir qiladi. Qalqonsimon bezovtalanish yoki sekinlashganda, odamlarning tez charchashiga olib keladi.

Qisqa tushdan keyin uxlash do'stingizning energiya darajasini oshirishi mumkin. Ammo ular kun bo'yi piyoda sayohat yoki do'konga ekskursiya qilish haqidagi taklifingizni rad etishganda, hafsalangiz pir bo'lmang. Biror joyda film tomosha qilish yoki kechki ovqat uchun güveç ustiga boqish - bu sifatli vaqtni birga o'tkazishning ba'zi usullari.

Charchoq, qo'shma og'riq, yurak urishi, depressiya. Bular do'stingizning hipotiroidizm bilan har kuni duch keladigan ba'zi alomatlaridir. Jismoniy mashqlar ushbu alomatlarning oldini olishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, do'stingizni yugurish yo'lida chopishni aytmang. Agar ularning sog'lig'i haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, ular sizni piyoda yurishga yoki tez suzishga borishga qodir ekanliklarini so'rang.

Gipotiroidizm - bu surunkali holat, shuning uchun bu sizning do'stingiz umrining oxirigacha boshqarishi kerak bo'lgan narsa. Dori-darmonlar zarur bo'lsa-da, ular qalqonsimon kasallikni davolay olmaydi. Turmush tarzidagi o'zgarishlar ham foydali bo'lishi mumkin. Ushbu o'zgarishlar magniy va selenga boy dietani iste'mol qilish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishni o'z ichiga oladi.

Kilogramm ortishi hipotiroidizmning eng ko'p uchraydigan yon ta'sirlaridan biridir. Faol bo'lmagan tiroid sizning do'stingiz metabolizmini susaytirishi mumkin. Bu kiruvchi funtlarni ushlab turishga imkon beradi.

Qalqonsimon bez gormoni darajasini kuzatish yoki nazorat qilish uchun to'g'ri ovqatlanishning o'zi etarli emas, ammo u qalqonsimon funktsiyani yaxshilaydi. Do'stingizning ovqatlanish odatini boshqarmaslik kerak, lekin ovqatlanish rejasi bor-yo'qligini so'rashingiz mumkin. Bu ularning sog'lig'i haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatadi.

Hipotiroidizm borligini yoki yo'qligini hech kim nazorat qila olmaydi. Ko'pincha bu otoimmün kasallik tufayli yuzaga keladi. Bunday holda, immunitet tizimi noto'g'ri qalqonsimon bezga hujum qiladi. Shuningdek, bu qalqonsimon bezni olib tashlash, tug'ilish nuqsonlari, ayrim dorilar va virusli tiroiditni keltirib chiqarishi mumkin.

Semptomlar har bir kishida turlicha bo'ladi, ammo ular odatda charchoq, letargiya, sovuqqa sezgirlik, depressiya va mushaklarning zaifligini o'z ichiga oladi. Agar do'stingiz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirayotganini sezsangiz, yordam qo'lini cho'zishingizni so'rang.

Gipotiroidizm bu shunchaki yo'q bo'lib ketadigan narsa emas. Va bu oddiy sovuqdan orqaga qaytadigan narsa emas. Bu tezda do'stingizning "yangi odatiga" aylanadi. Surunkali holat sifatida, hipotiroidizm uni boshqarishga yordam beradigan umr bo'yi dori-darmonlarni talab qiladi.