Shishgan oyoqlarimga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Bu tashvishga sabab bo'ladimi?
• Shoshilinch tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerak
• 1. Shish
• 2. Homiladorlik
• 3. Spirtli ichimliklar
• 4. Issiq ob-havo
• 5. Limfedema
• 6. Shikastlanish
• 7. Surunkali venoz etishmovchilik
• 8. Buyrak kasalligi
• 9. Jigar kasalligi
• 10. Qon pıhtısı
• 11. Yuqumli kasalliklar
• 12. Dori vositalarining nojo'ya ta'siri
• 13. Yurak etishmovchiligi
• Shifokorga murojaat qiling

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bu tashvishga sabab bo'ladimi?

Shishgan oyoqlarga ortiqcha foydalanish, jarrohlik yoki homiladorlik kabi omillar sabab bo'lishi mumkin. Odatda bu vaqtinchalik va tashvishga sabab bo'lmaydi. Biroq, bu noqulay va bezovta bo'lishi mumkinligi sababli, siz hali ham shishishni kamaytirish uchun choralar ko'rishni xohlaysiz. Shu tarzda siz boshdan kechirayotgan har qanday og'riqni kamaytirishingiz va kundalik faoliyatingizni davom ettirishingiz mumkin.

Agar oyoqlaringiz shishib qolsa yoki boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, bu boshqa sog'liq holatining belgisi bo'lishi mumkin. Qanday qilib oyoqlaringizdagi shishishni kamaytirishni va qaysi sog'liq holatlarini ko'rsatishi mumkinligini bilish uchun o'qishni davom eting.

Shoshilinch tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerak

Shishgan oyoqlarning ayrim holatlari shoshilinch yordamni talab qiladi. Shishgan oyoqlar bilan birga quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• oyoqlaringiz yoki oyoqlaringizning tushunarsiz, og'riqli shishishi
• zararlangan hududda issiqlik, qizarish yoki yallig'lanish
• isitma bilan kechadigan shish
• homiladorlik paytida oyoqning yangi shishishi
• nafas qisilishi
• faqat bitta a'zoning shishishi
• ko'krak og'rig'i, bosim yoki siqilish

1. Shish

Edema - bu ortiqcha suyuqlik tanangizning to'qimalariga tushadigan odatiy holat. Bu sizning oyoqlaringiz, oyoqlaringiz va oyoqlaringizdagi to'g'ridan-to'g'ri teri ostidagi to'qimalarning shishishi va shishishiga olib keladi. Bu sizning qo'llaringiz va qo'llaringizga ham ta'sir qilishi mumkin.

Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• cho'zilgan yoki porloq teri
• bir necha soniya bosib turgandan keyin chuqurchani ushlab turadigan teri
• qorin bo'shlig'ining kattalashishi
• yurish qiyinligi

Ko'pincha engil shish o'z-o'zidan o'tib ketadi. Boshqa davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tuz iste'molini kamaytirish
• oyoqlaringiz va oyoqlaringiz bilan yurakdan balandroq yotish
• "Oyoq-devor" pozitsiyasini mashq qilish
• paypoq kiyish
• diuretik dorilarni qabul qilish
• retsept bo'yicha dori-darmonlarni sozlash

2. Homiladorlik

Homiladorlik paytida oyoqning shishishi juda tez-tez uchraydi, chunki tanangiz ko'proq suv saqlaydi va ko'proq qon va tanadagi suyuqlik ishlab chiqaradi. Kechqurun va ayniqsa, kun bo'yi oyoqqa turgandan so'ng, shishgan oyoqlarga moyil bo'lishingiz mumkin. Ayniqsa, homiladorlikning beshinchi oyidan to oxirigacha sezilarli bo'ladi.

Homiladorlik paytida shishgan oyoqlarni kamaytirish va boshqarish uchun:

• Uzoq muddat turishdan saqlaning.
• Issiq havo paytida konditsionerda bo'ling.
• Dam olish paytida oyoqlaringizni ko'taring.
• Qulay poyabzal kiying va baland poshnalardan saqlaning.
• Qo'llab-quvvatlaydigan tayt yoki paypoq kiying.
• Hovuzda dam oling yoki suzing.
• To'pig'ingizga mahkam yopilgan kiyimlardan saqlaning.
• Ta'sir qilingan joylarga sovuq kompressni qo'llang.
• Suv iste'molini ko'paytiring.
• Tuz iste'mol qilishdan saqlaning yoki kamaytiring.

Qo'llaringiz va yuzingizda to'satdan yoki haddan tashqari shishish preeklampsiya belgisi bo'lishi mumkin. Bu siydikda yuqori qon bosimi va oqsil paydo bo'lishining jiddiy holatidir. Odatda homiladorlikning 20-haftasidan keyin sodir bo'ladi.

Sizda quyidagilar bo'lishi mumkin:

• bosh og'rig'i
• ko'ngil aynish
• qusish
• kamdan-kam siyish
• nafas olish qiyinlishuvi
• qorin og'riq
• ko'rish o'zgarishi

Agar to'satdan shish paydo bo'lsa, ayniqsa bu boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

3. Spirtli ichimliklar

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin, chunki tanangiz ichgandan keyin ko'proq suv saqlaydi. Odatda u bir necha kun ichida yo'qoladi. Agar bu vaqt ichida shishish pasaymasa, bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin.

Agar spirtli ichimliklarni ichish paytida oyoqlaringizda tez-tez shish paydo bo'lsa, bu jigar, yurak yoki buyraklar bilan bog'liq muammolarning belgisi bo'lishi mumkin. Bu sizning spirtli ichimliklarni juda ko'p iste'mol qilganligingizning belgisi ham bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sababli shishgan oyoqlarni davolash uchun:

• Suv iste'molini ko'paytiring.
• Tuz iste'molini kamaytiring.
• Oyoqlaringizni ko'tarib dam oling.
• Oyoqlaringizni salqin suvga soling.

4. Issiq ob-havo

Shishgan oyoqlar tez-tez issiq havo paytida yuz beradi, chunki tomirlaringiz tanangizning tabiiy sovishi jarayonida kengayadi. Suyuqliklar ushbu jarayonning bir qismi sifatida yaqin atrofdagi to'qimalarga tushadi. Biroq, ba'zida tomirlaringiz qonni yurakka qaytarishga qodir emas. Buning natijasida to'piq va oyoqlarda suyuqlik to'planadi. Ayniqsa, qon aylanish muammosi bo'lgan odamlar bunga moyil.

Shishishni kamaytirish uchun ba'zi tabiiy dorilar:

• Oyoqlaringizni salqin suvga soling.
• ko'p miqdorda suv ichish.
• Oyoqlaringiz nafas olishi va erkin harakatlanishiga imkon beradigan poyabzal kiying.
• Oyoqlaringizni ko'tarib dam oling.
• Qo'llab-quvvatlovchi paypoq kiying.
• Bir necha daqiqa yurish va oddiy oyoq mashqlarini bajaring.

5. Limfedema

Lenfedema limfa tugunlari shikastlangan yoki olib tashlangan, ko'pincha saraton kasalligini davolash natijasida paydo bo'ladi. Bu sizning tanangizni limfa suyuqligini ushlab turishiga olib keladi va oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin.

Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• siqilish yoki og'irlik hissi
• cheklangan harakat doirasi
• og'riqlar
• takroriy infektsiyalar
• terining qalinlashishi (fibroz)

Siz limfedemani davolay olmaysiz, ammo shishishni kamaytirish va og'riqni nazorat qilish uchun ushbu holatni boshqarishingiz mumkin. Kuchli limfedemani operatsiya qilish talab qilinishi mumkin.

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• limfa suyuqligini drenajlashni rag'batlantiradigan engil mashqlar
• oyog'ingizni yoki oyog'ingizni o'rash uchun bintlar
• limfa drenajini qo'lda massaj qilish
• pnevmatik siqish
• siqilgan kiyimlar
• to'liq dekonjestiv terapiya (CDT)

6. Shikastlanish

Suyaklarning singanligi, taranglashishi va burishishi kabi oyoq jarohatlari oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin. Oyog'ingizni shikastlaganingizda, qon zararlangan hududga shoshilib tushishi natijasida shish paydo bo'ladi.

R.I.C.E. yaqinda oyoq jarohatlarini davolash uchun tavsiya etiladi. Ushbu usul quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Dam oling. Ta'sirli a'zoni iloji boricha dam oling va unga bosim o'tkazishdan saqlaning.
• Muz. Kun bo'yi oyog'ingizni 20 daqiqaga muzlang.
• Siqish. Shishishni to'xtatish uchun siqishni bandajidan foydalaning.
• Balandlik. Dam olish paytida oyoqlaringizni ko'taring, shunda ular yuragingizdan yuqori bo'lsin, ayniqsa kechasi.

Shikastlanishingizning og'irligiga qarab, shifokor retseptsiz yoki retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositani tavsiya qilishi mumkin. Qavs yoki splint kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Og'ir holatlarda operatsiya talab qilinishi mumkin.

Og'riqingiz kuchli bo'lsa yoki oyog'ingizga og'irlik keltira olmasangiz yoki harakatlantira olmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz uyqusizlikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling.

7. Surunkali venoz etishmovchilik

Surunkali venoz etishmovchilik (CVI) - bu shikastlangan klapanlar tufayli oyoqlarning shishishiga yoki uzoq vaqt davomida turish yoki o'tirishga olib keladigan holat. Bu sizning oyoqlaringiz va oyoqlaringizdan qonni yuragingizga ko'tarilishiga ta'sir qiladi. Oyoq va oyoq tomirlarida qon to'planishi mumkin, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Sizda quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

• oyoqlarda og'riq yoki charchoq
• yangi varikoz tomirlari
• oyoqlarning terisiga o'xshash teri
• oyoqlarda yoki oyoqlarda terining qichishi, qichishi
• staz yoki venoz staziya yaralari
• infektsiyalar

Agar venoz etishmovchilik belgilari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ilgari tashxis qo'yilgan bo'lsa, uni osonroq davolash mumkin.

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• uzoq vaqt turish yoki o'tirishdan qochish
• uzoq vaqt davomida o'tirish paytida oyoq, oyoq va oyoq Bilagi zo'r mashqlarni bajarish
• uzoq vaqt turish paytida oyoqlaringizni ko'tarish uchun tanaffuslar qilish
• muntazam ravishda yurish va jismoniy mashqlar
• ozish
• dam olish paytida oyoqlaringizni yurak darajasidan yuqoriga ko'tarish
• siqilgan paypoq kiyish
• teri infektsiyalarini davolash uchun antibiotiklardan foydalanish
• terining yaxshi gigienasini amalda qo'llash

8. Buyrak kasalligi

Agar buyrak kasalligingiz bo'lsa yoki buyraklaringiz yaxshi ishlamasa, qoningizda juda ko'p tuz bo'lishi mumkin. Bu sizning suvingizni ushlab turishingizga olib keladi, bu sizning oyoqlaringiz va oyoqlaringizning shishishiga olib keladi.

Quyidagi alomatlar ham mavjud bo'lishi mumkin:

• diqqatni jamlashda qiyinchilik
• yomon ishtaha
• charchoq va zaiflikni his qilish
• kam quvvatga ega
• uxlashda qiyinchilik
• mushaklarning tebranishi va kramplari
• shishgan ko'zlar
• quruq, qichiydigan teri
• siydik chiqarishni ko'payishi
• ko'ngil aynishi va qayt qilish
• ko'krak og'rig'i
• nafas qisilishi
• yuqori qon bosimi

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yuqori qon bosimi dorilar
• diuretiklar
• xolesterolni kamaytiradigan dorilar
• anemiya uchun dorilar
• kam proteinli parhez
• kaltsiy va D vitamini qo'shimchalari
• fosfat biriktiruvchi dorilar

Oxir oqibat buyrak etishmovchiligini buyrak transplantatsiyasi yoki diyaliz yordamida davolash mumkin.

9. Jigar kasalligi

Jigar kasalligi jigarning to'g'ri ishlamasligi sababli oyoq shishishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu sizning oyoqlaringiz va oyoqlaringizdagi ortiqcha suyuqlikka olib keladi, bu esa shishishni keltirib chiqaradi. Bunga genetik omillar sabab bo'lishi mumkin. Viruslar, spirtli ichimliklar va semirish ham jigar zararlanishiga bog'liq.

Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• teri va ko'zlar sarg'aygan (sariqlik)
• og'riqli va shishgan qorin
• terining qichishi
• qorong'i siydik
• rangpar, qonli yoki smola rangidagi najas
• charchoq
• ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
• yomon ishtaha
• osongina ko'karishlar

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Ozish
• spirtli ichimliklardan voz kechish
• dorilar
• jarrohlik

10. Qon pıhtısı

Qon pıhtıları - bu qattiq qon to'plamlari. Ular sizning oyoqlaringiz tomirlarida paydo bo'lishi mumkin. Bu sizning yuragingizga qon quyilishiga to'sqinlik qiladi va to'piq va oyoqlarning shishishiga olib keladi. Ko'pincha bu tanangizning bir tomonida paydo bo'ladi.

Shishish quyidagilar bilan birga bo'lishi mumkin:

• og'riq
• muloyimlik
• iliq tuyg'u
• zararlangan hududda qizarish yoki rang o'zgarishi
• isitma

Davolash usullari va profilaktika choralari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• qonni suyultiruvchi vositalarni qabul qilish
• uzoq vaqt o'tirishdan qochish
• muntazam ravishda mashq qilish
• suyuqlik iste'molini ko'paytirish
• sog'lom turmush tarzini o'zgartirish

11. Yuqumli kasalliklar

Oyoqlarning shishishi yuqumli kasalliklar va unga hamroh bo'ladigan yallig'lanish tufayli kelib chiqishi mumkin. Diabetik nevropatiya yoki oyoqlarning boshqa asab kasalliklari bilan og'rigan odamlarda oyoq infektsiyalari tez-tez uchraydi. Infektsiyalar pufakchalar, kuyishlar va hasharotlar chaqishi kabi yaralardan kelib chiqishi mumkin. Bundan tashqari, og'riq, qizarish va tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin.

Infektsiyani davolash uchun sizga og'iz yoki mahalliy antibiotiklar buyurilishi mumkin.

12. Dori vositalarining nojo'ya ta'siri

Ba'zi dorilar, oyoqlarning shishishini yon ta'sirga olib kelishi mumkin, chunki ular suyuqlik to'planishiga olib keladi, ayniqsa tanangizning pastki qismida.

Ushbu dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• estrogen va testosteron kabi gormonlar
• kaltsiy kanal blokerlari (qon bosimiga qarshi dori turi)
• steroidlar
• antidepressantlar
• ACE inhibitörleri
• nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)
• diabetga qarshi dorilar

Agar sizning dorilaringiz oyoqlarning shishishini keltirib chiqaradigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz muhimdir. Birgalikda siz dorilar yoki dozalar bo'yicha boshqa variantlar mavjudligini aniqlay olasiz. Sizga ortiqcha suyuqlikni kamaytirishga yordam beradigan diuretik buyurilishi mumkin.

13. Yurak etishmovchiligi

Yurak etishmovchiligi sizning yuragingiz qonni to'g'ri pompalay olmaganida sodir bo'ladi. Bu sizning oyoqlaringiz shishishiga olib kelishi mumkin, chunki qoningiz yuragingizga to'g'ri oqmayapti. Agar kechqurun to'piqlaringiz shishib qolsa, bu o'ng tomonlama yurak etishmovchiligining belgisi bo'lishi mumkin. Bu tuz va suvni ushlab turishga olib keladi.

Sizda quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:

• yotishda noqulaylik
• tezroq yoki g'ayritabiiy yurak urishi
• to'satdan, qattiq nafas qisilishi
• pushti, ko'pikli mukus bilan yo'talish
• ko'krak og'rig'i, bosim yoki siqilish
• mashq qilishda qiyinchilik
• qonli balg'am bilan o'jar yo'tal
• tunda siyishni ko'payishi
• shishgan qorin
• suvni ushlab turish natijasida tez kilogramm ortishi
• ishtahani yo'qotish
• ko'ngil aynish
• diqqatni jamlashda muammo
• hushidan ketish yoki kuchli zaiflik

Agar siz ushbu alomatlarga duch kelsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Yurak etishmovchiligi umr bo'yi boshqarishni talab qiladi. Davolash usullari orasida dorilar, jarrohlik va tibbiy asboblar mavjud.

Shifokorga murojaat qiling

Agar quyidagi belgilar bilan birga oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling:

• uni bosgandan keyin chuqurchani ushlab turadigan teri
• ta'sirlangan hududda cho'zilgan yoki singan teri
• yaxshilanmaydigan og'riq va shish
• oyoq yaralari yoki pufakchalar
• ko'krak og'rig'i, bosim yoki siqilish
• nafas qisilishi
• faqat bir tomondan shish

Shifokoringiz tashxis qo'yish va davolash rejasini aniqlash uchun keyingi testlarni o'tkazishi mumkin.

Ushbu maqolani ispan tilida o'qing.