Yo'lda sog'lom bo'ling: sayohat qilish uchun sog'lom atıştırmalık g'oyalari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sayohat qilish ko'pincha tartibsizlikni, so'nggi daqiqada qadoqlashni talab qiladi va agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, aeroportdagi zararli ovqatlarga berilmaslik uchun yaxshi qorinni bog'lab turish uchun kerakli narsalarni sotib olish uchun oziq-ovqat do'koniga aqldan ozish kerak. Shunday qilib, u yerdagi barcha sayohatchilarim uchun, men oziq-ovqat bo'yicha mutaxassis, Oziq-ovqat tarmog'i yulduzi va eng ko'p sotilgan muallif Liza Lillien yordami bilan tayyorlagan ushbu foydali qo'llanma sizga yoqadi. Ko'pchiligimiz kabi, Liza ham ovqat bilan ovora. Shunday qilib, u o'z vasvasasini maslahatlar, fokuslar va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar bilan to'ldirilgan axborot byulleteniga aylantirdi va xuddi shunday och qiz tug'ildi! Mana, keyingi reysga chiqishga tayyorgarlik ko'rish uchun qo'l yukingizga nima olib kelish haqida Liza va men o'rtasida ilhomlantirilgan ba'zi g'oyalar.

Yo'lda ajoyib atıştırmalıklar:

1. Olma. Yuving, qog'oz sochiq bilan o'rab oling va plastik sumkaga soling. Lisa Fujisni yaxshi ko'radi.

2. Jo'xori unining alohida paketlari. Men tabiat yo'lini yaxshi ko'raman. Instant Miso sho'rva ham sog'lom, oson gazak hisoblanadi. Samolyotda issiq suv so'rang va voila!

3. Choy. Men o'zimni olib kelaman, chunki menda o'ziga xos brendlar bor (Yogi). Dam olishga yordam berish uchun moychechakni sinab ko'ring. Yana bir oz issiq suv so'rang.

4. Quritilgan mevalarni muzlatib qo'ying. Funky maymunni sinab ko'ring. Quritilgan mevalar, yong'oqlar va izlar aralashmasi kabi juda qulay bo'lgan kaloriyalar juda xavfli bo'lishi mumkin.

5. 100 kaloriya to'plami. Liza sizga shirinlik kerak bo'lsa, bodom, pista yoki pechene taklif qiladi.

6. Energiya barlari. Men Special K, Luna va Zone barlariga odatlanib qolganman. Liza sevadi Yong'oqli qora shokoladdagi yangi Kashi qatlamli granola barlari. U, shuningdek, Corazonas jo'xori uni kvadratlarini tavsiya qiladi.

8. Jerky. Jerky sizni qoniqtiradigan eng zo'r atıştırmadır, chunki u tarkibida oqsil ko'p, yog 'va kaloriya miqdori past.

7. Sog'lom shirinliklar. Shirin taom uchun VitaTops, 100 kaloriyali shirin taomlar yoki yangi Skinny Cow konfetlarini sinab ko'ring - ular juda mazali!

Va nihoyat, qo'lingizda saqich, yalpiz, tish cho'tkasi va tish pastasini yig'ishni unutmang. Uchalasi ham ishtiyoqni o'ldiradi. Saqich uchun Liza Extra's Dessert Sensations (ayniqsa, yangi olma pirogi ta'mini) tavsiya qiladi.

Ro'yxatdan o'tish qo'ngunga qadar bog'langan,

Rene

Uchun ko'rib chiqish