Nega kechasi tomog'im og'riyapti?

Tarkib

• Kechasi tomoq og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Allergiya
• Postnazal tomchi
• Quruq ichki havo
• Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)
• Mushaklarning kuchlanishi
• Epiglotit
• Virusli yoki bakterial tomoq infektsiyalari
• Shifokorga murojaat qiling
• Kechasi tomoq og'rig'ini qanday davolash mumkin
• Kechasi tomoq og'rig'i qanday ko'rinishga ega?

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

So'nggi bir necha kechada siz tomog'ingiz biroz yumshoq va tirnalganligini sezdingiz - hatto "yara" deyishingiz ham mumkin. Kunduzi o'zini yaxshi his qiladi, lekin tunda aylanib yurish vaqti nimagadir zarar etkazadi. Bunga nima sabab bo'ladi? Siz qila oladigan narsa bormi?

Kechasi tomoq og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Kechasi tomog'ingizni og'ritishiga olib keladigan bir qator holatlar mavjud, kun bo'yi gaplashishdan tortib, og'ir yuqtirishga qadar. Ushbu shartlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Allergiya

Agar siz biron bir narsaga alerjiya qilsangiz va kun davomida unga duch kelsangiz, immunitet tizimingiz tanangizga hujum qilinayotgandek ta'sir qiladi. Va ko'pincha, allergenlar benign moddalardir, masalan:

• chorva mollari
• chang
• o'simliklar
• ovqatlar
• sigaret tutuni
• atirlar
• mog'or
• polen

Ushbu allergenlar sizni kechqurun va kechasi tomoq og'rig'iga yoki tirnalishiga olib kelishi mumkin.

Ko'pincha, havodagi boshqa allergik alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ko'zlar qichiydi
• suvli ko'zlar
• aksirmoq
• tumov
• yo'tal
• nazaldan keyingi tomchilatib yuborish

Postnazal tomchi

Postnazal tomchilatib yuborish shilliq qavatining sinuslaridan tomog'ingizning orqa qismiga oqib tushganda paydo bo'ladi. Ushbu drenaj tomoqqa shikast etkazishi yoki tirnalgan va xom his qilishiga olib kelishi mumkin. Nazoratdan keyingi tomchilatishni bir nechta triggerlar o'rnatishi mumkin, masalan:

• achchiq ovqatlarni iste'mol qilish
• allergiya bilan aloqa qilish
• ob-havoning o'zgarishi
• dorilar
• chang
• og'ishgan septumga ega bo'lish

Sizga duch keladigan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yomon hidli nafas
• drenajning oshqozonga o'tishidan ko'ngil aynish hissi
• tomog'ingizni qirib tashlashingiz yoki doimo yutishingiz kerakligi kabi tuyg'u
• kechasi kuchayadigan yo'tal

Quruq ichki havo

Agar sizning uyingizda havo ayniqsa quruq bo'lsa, tunda burun yo'llari va tomoq qurib qolishi mumkin, bu sizning tirnalgan yoki tomoq og'rig'ingiz bilan uyg'onishingizga olib keladi.

Qish oylarida ichki havo quruq bo'lishi odatiy holdir. Kechasi isitish tizimini ishga tushirish uni yanada quritadi.

Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)

GERD, shuningdek kislota oqishi yoki oshqozon yonishi deb ham ataladi, bu oshqozon-ichak traktining keng tarqalgan holatidir. GERDda qizilo'ngachning pastki qismidagi sfinkter juda zaif bo'lib, iloji boricha mahkam yopiq holda tura olmaydi. Bu sizning oshqozon kislotangizning regurgitatsiyasini keltirib chiqaradi, bu sizning ko'kragingizda yoki tomoqning orqa qismida yonish hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Kislota tomog'ingizni bezovta qilishi va uni jarohatlashi mumkin. Bu sizning tomog'ingizdagi va qizilo'ngachdagi to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.

GERD ovqatdan so'ng yoki yotishdan oldin yomonlashadi, chunki yotish reflyuksiyani kuchaytirishi mumkin. Agar siz tunda takrorlanadigan tomoq og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizda GERD bo'lishi mumkin.

Tomoq og'rig'idan tashqari, GERD bilan bog'liq ba'zi keng tarqalgan shikoyatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yutish qiyin
• regurgitatsiya qiluvchi oshqozon kislotasi yoki oz miqdordagi oshqozon tarkibida
• og'zingizga nordon ta'mga ega bo'lish
• ko'ksingizdagi oshqozon yonishi yoki bezovtalik
• yuqori o'rta oshqozoningizda yonish va tirnash xususiyati

Mushaklarning kuchlanishi

Agar siz uzoq vaqt davomida haddan tashqari ko'p gapirgan bo'lsangiz (ayniqsa, konsert kabi baland shovqin bilan), baqirgan bo'lsangiz, qo'shiq aytgan bo'lsangiz yoki ovozingizni ko'targan bo'lsangiz, bu sizning xiralashishingizga yoki tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. kun.

Bu degani, ehtimol siz tomoqdagi mushaklarni taranglashtirgansiz va ovozingizni tinchlantirishingiz kerak. Agar siz kun bilan suhbatlashish bilan band bo'lgan bo'lsangiz, ayniqsa, tez-tez ovozingizni ko'tarishingiz kerak bo'lsa, ehtimol sizning tungi tomoq og'rig'ingiz mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqishi mumkin.

Epiglotit

Epiglotitda sizning nafas naychangizni qoplagan epiglotis yallig'lanib, shishib ketadi. Bunga bakterial yoki virusli infeksiya sabab bo'lishi mumkin. Epiglotis shishib ketganda, bu hayot uchun xavfli bo'lgan nafas olish obstruktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, u tomoqning qattiq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Agar sizda epiglotit bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

Epiglotitning ba'zi belgilariga quyidagilar kiradi:

• bo'g'iq yoki gumburlagan ovoz
• shovqinli va / yoki qattiq nafas olish
• nafas olish yoki shamollash hissi
• isitma va terlash
• nafas olishda muammo
• yutish paytida muammo

Virusli yoki bakterial tomoq infektsiyalari

Tomoq ichish yoki ichish bilan bartaraf etilmaydigan kuchli og'riqli tomoqqa virusli yoki bakterial tomoq infektsiyasi sabab bo'lishi mumkin. Ushbu yuqumli kasalliklarning ba'zilari strep tomoq, tonzillit, mono, gripp yoki sovuqni o'z ichiga oladi. O'zingizning tashxisingizga qarab, o'zingizni yaxshi his qilishdan oldin antiviral preparat yoki antibiotiklar turiga ehtiyoj sezilishi mumkin.

Yuqtirilgan tomoqning ba'zi belgilariga quyidagilar kiradi:

• gapirish, uxlash yoki ovqatlanishga xalaqit beradigan og'ir tomoq og'rig'i
• shishgan bodomsimon bezlar
• bodomsimonlarda yoki tomoqning orqa qismida oq dog'lar
• isitma
• titroq
• ishtahani yo'qotish
• bo'ynidagi kengaygan, og'riqli limfa bezlari
• bosh og'rig'i
• charchoq
• mushaklarning kuchsizligi

Shifokorga murojaat qiling

Ikki-uch kundan ortiq davom etadigan tomoq og'rig'i sizning shifokoringizning ofisiga borishni kafolatlaydi. Va siz e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak bo'lgan ba'zi alomatlar mavjud. Agar quyidagi belgilar bilan takrorlanadigan tomoq og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilish vaqti keldi:

• tupurik yoki balg'amdagi qon
• yutish paytida muammo
• ovqatlanish, ichish yoki uxlashga xalaqit beradigan shishish yoki og'riq
• 101˚F (38˚C) dan yuqori to'satdan yuqori isitma
• bo'ynining tashqi qismida sezilishi mumkin bo'lgan tomoqdagi birakka
• terida qizil toshma
• og'zingizni ochishda muammo
• boshingizni burish yoki aylantirishda muammo
• og'ish
• bosh aylanishi
• nafas olishda muammo

Kechasi tomoq og'rig'ini qanday davolash mumkin

Uyda tomoq og'rig'ini davolash sizning noqulaylikdan himoya qilishning birinchi chorasi va aksariyat hollarda siz og'riqni engillashtiradigan vositani topasiz.

Buning uchun foydali bo'lishi mumkin:

• sho'r suv bilan yuvib tashlang
• oz miqdordagi olma sirkasi bilan aralashtirilgan ozgina uzum sharbatini qultum qiling
• qattiq konfetlarni yoki pastillarni so'rib oling
• asetaminofen, naproksen yoki ibuprofen kabi retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilarni qabul qiling
• asal va limon bilan iliq choyni yoki suvni yuting
• tovuqli noodle sho'rvasini iste'mol qiling
• retseptisiz mavjud og'riqni engillashtiradigan tomoq spreyi yoki yuvish vositalarini qo'llang

Agar uyingizda havo quruq bo'lsa, kechasi namlagichni ishlatib ko'ring; bu sizning burun yo'llaringiz va tomoq qurishini bir kechada engillashtirishi mumkin. Va agar sizga allergiyani boshqarish uchun qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, siz allergik dorilarni retseptsiz sotib olishingiz yoki shifokoringizdan retsept so'rashingiz mumkin. Agar siz shunchaki vokal kordoningizni taranglashtirgan bo'lsangiz, ularga dam berish yordam berishi kerak.

GERD kasalligini aniqlash uchun sizga shifokor kerak bo'lishi mumkin, agar ular hali bo'lmasa. Kislota oqimini kamaytirish va nazorat qilish uchun dori-darmonlar retseptsiz ham, retsept bo'yicha ham mavjud. Kecha davomida tomoqqa kislota etishmovchiligini kamaytirish uchun siz yotoqning boshini ko'tarishingiz yoki boshingizni yostiqlarga yoki uxlab yotgan xanjarga ko'tarishingiz mumkin.

Agar tomoq og'rig'iga bakterial infeksiya sabab bo'lsa, shifokor antibiotikni buyuradi. Tonsillalardagi kuchli shishish uchun sizga steroid dorilar kerak bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda siz surunkali yuqtirilgan yoki xavfli ravishda kengaygan bodomsimon bezlarni olib tashlash uchun kasalxonaga yotqizishni yoki operatsiyani talab qilishingiz mumkin.

Kechasi tomoq og'rig'i qanday ko'rinishga ega?

Kechasi allergiya, GERD, quruq havo yoki vokal zo'riqishidan kelib chiqqan tomoq og'rig'i ko'pincha uy sharoitida va retseptsiz yozilgan dorilar yordamida osonlikcha boshqariladi. Agar siz infektsiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, antibiotiklar, antiviruslar yoki steroidlar semptomlaringizni taxminan bir hafta ichida engillashtirishi kerak. Agar siz tunda tomoq og'rig'ini boshdan kechirishni davom ettirsangiz, shifokoringizni kuzatib boring.