Chekishning tishlarga ta'siri

Tarkib

• Tishdagi chekish dog'larini qanday olib tashlash mumkin
• Tishlarni oqartuvchi vositalar ish beradimi?
• Chekishdan yomon hid bilan qanday kurashish mumkin
• Elektron sigaretalar tish sog'lig'i uchun yaxshiroqmi?
• Chekish tishlarga yoki tishlarga zarar etkazishi mumkinmi?
• Agar chekishni tashlasam, tishlarim tuzaladimi?
• Chekishni tashlashning oddiy, amaliy usullari
• Tetiklantiruvchi omillardan saqlaning
• Band bo'ling
• Nikotinni almashtirish terapiyasini ko'rib chiqing
• Nega ishdan ketayotganingizni eslang
• O'zingizni zaxira nusxasini tanlang
• Terapiya qiling
• Xamirturush

Chekish tishlaringizni ham tamaki, ham nikotinga ta'sir qiladi. Natijada, bo'yalgan, sariq tishlar va og'izdan yomon hid paydo bo'lishi mumkin.

Qolaversa, qancha cheksangiz, bu sizning lazzatlanish hislaringizga qanchalik ta'sir qiladi. Siz nima yeb-ichsangiz, tishingizga ham ta'sir qiladi.

Chekish immunitet tizimini pasaytirib, tish go'shti kasalligi xavfini tug'dirishi va shuningdek, og'iz saratoniga sabab bo'lishi mumkin.

Chekish va og'iz sog'lig'i haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.

Tishdagi chekish dog'larini qanday olib tashlash mumkin

Tamaki tutunidagi nikotin va smola tishlarga sariq rang yoki dog 'tushishiga olib kelishi mumkin. Tishlaringizni kuniga bir necha marta tozalash - ularning ko'rinishini yaxshilashning bir usuli. Bu nafaqat binoni oldini oladi, balki tish go'shti kasalligidan ham saqlaydi.

Bundan tashqari, bu chekadigan odamlar uchun tish dog'lariga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan tish pastasini tanlashga yordam beradi. Ushbu tish pastalari rang o'zgarishini yaxshilashga yordam beradigan maxsus ingredientlarni o'z ichiga oladi.

Quyidagi ingredientlarni qidiring:

• osh sodasi
• vodorod peroksid
• faol ko'mir
• kokos moyi
• zerdeçal

Uyda tayyorlangan tish pastasi yordamida tishni ham uyda oqartirish mumkin. Buning uchun pishirish sodasiga bir necha tomchi vodorod peroksid qo'shing. Vodorod peroksid eritmasidan juda kuchli foydalanmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Tishlaringizga zarar etkazishingiz mumkin.

Tishlarni oqartuvchi vositalar ish beradimi?

Tishlaringizni tez-tez yuvib tursangiz, tutun qoralanganidan saqlanishingiz va undan xalos bo'lishingizga yordam beradigan bo'lsak-da, tish pastasi jiddiy rang o'zgarishi uchun ozgina natijalarni berishi mumkin.

Bunday holda, sizga retseptsiz yozilgan (OTC) tishlarni oqartirish vositasi kerak bo'ladi. Bularga tishlarga oqartuvchi vositalar yordamida oqartirish chiziqlari yoki oqartuvchi jellar kiradi.

OTC mahsulotlari sirt ostidagi dog'larni olib tashlashi va tishlarning ko'rinishini yaxshilashi mumkin. Ammo bu mahsulotlar sizning tishingizni to'liq oqartirish ehtimoli yo'q.

Binoni zo'ravonligiga qarab, tishlardagi nikotin dog'larini olib tashlash uchun sizga professional tishlarni oqartirish kerak bo'lishi mumkin.

Bunga tishlarni oqartirish muolajasi, uy sharoitida tayyorlangan tishlarni oqartirish tizimi yoki ikkalasi ham dog'ni kuchliroq tozalash uchun kiritilishi mumkin.

Professional tishlarni oqartirish dog'lardan xalos bo'lsa ham, chekishni davom ettirsangiz, natijalar davom etmaydi. Sizga har yili davolanishni takrorlash kerak bo'lishi mumkin.

Chekishdan yomon hid bilan qanday kurashish mumkin

"Chekuvchining nafasi" - bu ba'zi odamlar uchun yana bir muammo. Bunga tuprik ishlab chiqarish kamayganligi sababli tish go'shti kasalligining dastlabki bosqichi yoki og'izning qurishi sabab bo'ladi.

Chekuvchi nafasini yo'q qilishga yordam beradigan bir nechta variant:

• Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta yuving, kuniga kamida bir marta ipni tozalang.
• Og'izning qurishini oldini olish uchun suyuqlik iste'molini ko'paytiring.
• Quruq og'iz uchun antibakterial og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
• Shakarsiz saqichni chaynash.
• Yalpiz ustiga emdiring.
• Tishlaringdan blyashka va tish toshlarini olib tashlash uchun muntazam ravishda tishlarni tozalashni rejalashtiring.
• Chekishni kamaytiring yoki umuman to'xtating. Sovuq kurkiyadan voz kechishga yordam beradigan ushbu maslahatlarni bering.

Elektron sigaretalar tish sog'lig'i uchun yaxshiroqmi?

Elektron sigaretalarda tamaki yo'q, shuning uchun ko'p odamlar vapingni og'iz sog'lig'i uchun yaxshiroq deb hisoblashadi.

Elektron sigaretalar tutun hosil qilmasa, bug 'tarkibida nikotin mavjud. Bundan tashqari, elektron sigaretalarda tanada va tishlarga zarar etkazadigan boshqa kimyoviy moddalar va og'ir metallar mavjud.

Ushbu mahsulotlar tarkibidagi nikotin gum to'qimalariga zarar etkazishi va tupurik hosil bo'lishini kamaytirishi mumkin, natijada og'izdan yoqimsiz hid, tish go'shti tortilib, tish yo'qoladi.

Chekish tishlarga yoki tishlarga zarar etkazishi mumkinmi?

Chekishdan voz kechish og'iz sog'lig'iga foyda keltiradi, chunki bu tish go'shti kasalligini rivojlanish ehtimolini pasaytiradi.

Periodontal kasallik deb ataladigan tish go'shti kasalligi - bu tish go'shti chizig'iga ta'sir qiladigan infektsiya. Tish toshlari va bakteriyalar tish go'shti ostida yoki yuqorida to'planib, yallig'lanishni keltirib chiqarganda rivojlanadi.

Saqich kasalligi chekish bilan bog'liq, chunki chekadigan odamlar chekmaydiganlarga qaraganda tishlarida ko'proq tish toshlariga ega.Tamaki tarkibidagi nikotin tupurik hosil bo'lishini kamaytiradi, shu bilan tarter va bakteriyalar og'izda ko'payishini osonlashtiradi.

Agar chekishni tashlasam, tishlarim tuzaladimi?

Agar siz ko'p yillar davomida chekayotgan bo'lsangiz ham, chekishni tashlash og'izda sog'lig'ingizni yaxshilaydi va tish go'shti kasalligi va tishlarning yo'qolishi ehtimolini kamaytiradi.

Bir tadqiqotda tadqiqotchilar 12 oy davomida chekuvchi va surunkali tish go'shti kasalligiga chalingan 49 kishini kuzatdilar. Ushbu ishtirokchilarga nikotin o'rnini bosuvchi terapiya, dori-darmon va maslahat berish orqali chekishni tashlashga yordam berildi.

12 oylik ish oxirida, ishtirokchilarning taxminan beshdan bir qismi chekishni tashlashdi. Ular og'iz sog'lig'ida sezilarli yaxshilanishlarni qayd etdilar.

Chekishni tashlash gum kasalligining paydo bo'lishi va rivojlanish xavfini kamaytiradigan yana bir qancha ishlar amalga oshirildi. Chekuvchilar sigaret chekadiganlarga qaraganda suyaklarning yo'q bo'lib ketishi va periodontal kasalliklarga chalinish xavfini taxminan 80 foizga yuqori.

Uzoq vaqt chekkan bo'lsangiz ham, tashlamoq hech qachon kech emas. Siz hali ham darhol va uzoq muddatli imtiyozlarni ko'rasiz.

Chekishni tashlash nafaqat tishlarni himoya qiladi. Bu shuningdek quyidagi imkoniyatlarni pasaytiradi:

• og'iz saratoni
• o'pka kasalligi
• yurak kasalligi
• boshqa sog'liq muammolari

Chekish immunitetni zaiflashtirganligi sababli, organizmga infektsiyaga qarshi kurashish qiyinlashadi. Natijada, tishlarni qo'llab-quvvatlovchi suyaklar zaiflashadi va tishlarning yo'qolishiga olib keladi.

Chekishni tashlashning oddiy, amaliy usullari

Bu erda chekishni tashlash va og'iz sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta maslahatlar mavjud.

Tetiklantiruvchi omillardan saqlaning

Chekish paytida boshqa odamlar bilan bo'lish sizning ishtiyoqingizni kuchaytirishi mumkin.

Chekishga moyil bo'lgan odamlar va joylardan qochish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Vaqtni chekishni taqiqlaydigan joylarda o'tkazing. Tutun buzilishida odamlarga hamroh bo'lmang.

Band bo'ling

Ish bilan band bo'lish va chalg'itmaslik, istaklarni boshqarishda ham yordam beradi. Aql bir vaqtning o'zida faqat bitta narsaga e'tibor qaratishi mumkin. Agar chekishni xohlasangiz, o'zingizni biror tadbir yoki loyihaga tashlang.

Nikotinni almashtirish terapiyasini ko'rib chiqing

Nikotin yamog'i yoki nikotin saqichini ishlatish istakni kamaytirishi va chekishni tashlashni osonlashtirishi mumkin. Paket ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling. Ushbu turdagi mahsulotlarga nikotinga bog'liqlikni rivojlantirish mumkin.

Agar birjadan tashqari mahsulotlar ishlamasa, shifokoringizdan Chantix singari chekishni tashlashga yordam beradigan dorilar haqida so'rang.

Nega ishdan ketayotganingizni eslang

Har kimning ishdan ketishga turtki berishi bor. Ba'zilar umumiy sog'lig'ini yaxshilashni xohlashadi. Boshqalar buni oilasi uchun qilishadi. Ehtimol siz faqat pulni tejashni xohlaysiz.

Nega bu odatdan voz kechayotganingizni muntazam ravishda aks ettiring. Bu sizga kuchli istaklarni engishga yordam beradi.

O'zingizni zaxira nusxasini tanlang

Agar o'zingizni yoritayotganingizni ko'rsangiz, o'zingizni mag'lub qilmang yoki uni tark etishning iloji yo'qligini his qilmang. Ko'p odamlar ishdan chiqish paytida muvaffaqiyatsizliklarga duch kelishadi. Ijobiy bo'ling va to'g'ri yo'lga qayting.

Terapiya qiling

Ba'zida chekish odatidan voz kechish marosimlarni engib o'tish va muammolarga qarshi kurashishning yangi usullarini o'rganish uchun xulq-atvor terapiyasini talab qilishi mumkin. Agar stress yoki asabiylashish paytida chekish ehtimoli yuqori bo'lsa, terapiya yordam beradi.

Har bir byudjetda terapiyani topishning ba'zi usullari.

Xamirturush

Chekish og'zaki sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu tish go'shti kasalligi, tishlarning yo'qolishi, og'izdan chiqqan hid va og'iz saratoniga chalinish xavfini oshiradi. Tishingizga beradigan eng yaxshi sovg'a chekishni tashlashdir.

Agar siz hali ham chiqishga tayyor bo'lmasangiz, siz hali ham tishingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Xuddi shu tish sog'lig'i odatlari ham amal qiladi: kuniga kamida ikki marta cho'tka bilan yuvib turing va har kuni ipdan tozalang. Tish shifokoriga yiliga kamida ikki marta murojaat qiling, tish go'shti kasalliklariga qarshi kurashish va tishlarga dog 'tushishini oldini olish.