Rosacea menga har doim bo'lgan terimni nishonlashga qanday yordam berdi

Tarkib

• Tashxis bilan bir qatorda, menga yoqadigan ko'p narsalar yo'qoldi
• O'sha hayajonli kunimda men terim haqida bilishni va unga g'amxo'rlik qilishni tanladim
• Ukoldan qochish, men terimni qabul qilishim kerakligini anglatadi

O'tgan yil oxirida mening doimiy quruq, qizarib ketgan terim g'azablangan, qichiydigan va qichiydigan yamalar ishlab chiqara boshladi. Ular har haftada bo'lib turadigan iyagim va yonoqlarim bo'ylab alangalana boshladilar. Hech narsa ularni ishlamagan holda tinchlantirishga harakat qilmadim.

Men har doim engil akne va quruq teriga ega bo'lgan bo'lsam ham, yomonlashayotgan alomatlarim keng Google qidiruviga olib keldi va natijada shifokorga borgan edim, u mening shubhalarimni tasdiqladi: menda ekzema, rosacea va kontakt dermatit bor edi - terining uchta holati. triggerlarga ta'sir qilish.

Shu sababli uyimda o'zimni tuzoqqa tushdim. Men darslarni o'tkazib yuborishni va do'stlarimdan qochishni payqadim, chunki ko'rinishga juda xijolat bo'lgan edim. Yashirish kabi tuyulgan narsada qancha umr ko'rishim mumkinligi haqida o'yladim.

Tashxis bilan bir qatorda, menga yoqadigan ko'p narsalar yo'qoldi

Spirtli ichimliklar, sovuq ob-havo, haddan tashqari qizib ketish, quyosh nuri va stress tufayli bo'lgan narsalar mening alangalanishimni boshlashi mumkin. Monrealda (Kanada) yashaydigan universitet talabasi uchun bunday narsalardan qochish qiyin. Hozirgi kunga qadar biron bir elementga ta'sir qilish, imtihon mavsumidagi stress yoki hatto bir spirtli ichimlik spirtli ichimliklar yuzimning uchdan ikki qismini og'riqli, peeling, porloq-qizil rangli chayqalishlarga olib keladi.

Men tashxis qo'yganimda, 20 yoshda edim va umrbod biron narsa qilish g'oyasi men boshqarishim kerak bo'lgan tushuncha emas edi. Jismoniy og'riqni emas, balki bu ijtimoiy va hissiy ta'sir edi. Oddiy go'zallik me'yorlariga mos keladigan omadli odam bo'lganim sababli, ko'rinadigan holatimga og'riq, noqulaylik va xijolatlanishning ta'siri, o'z-o'zini hurmat qilishimga ko'p ta'sir qildi.

Xavfsizlik uchun bo'yanishdan xalos bo'lish juda qiyin edi. Badanga qizarib ketgan, akne o'xshash dog'lar ham, ekzemaning quruq dog'lari ham bo'yanish bilan qoplanmaydi. Aslida, ikkalasi ham ularni berkitishga urinib, yamoqlarni og'ziga soladigan va og'riqli kontakt dermatitga aylantirish orqali yomonlashadi.

Shu sababli uyimda o'zimni tuzoqqa tushdim.

Men darslarni tashlab, do'stlarimdan uzoqlashayotganimni ko'rdim, chunki o'zimni ko'rishdan juda xijolat bo'lgan edim va juda qo'rqib, sovuq va quyosh ta'sirida terimni yomonlashtirardim. Men terimni tushunmadim, bu mening tashxislarimning doimiyligini yanada qiyinlashtirdi. Yashirish kabi tuyulgan narsada qancha umr ko'rishim mumkinligi haqida o'yladim.

Birinchi kuni shifokorga tashrif buyurish uchun kvartiramni tark etishga majbur bo'ldim, menda alangasi bor edi. O'sha kuni men juda yaxshi ko'rgan odamlarni ko'rdim. Yuzimning aksariyati kuyib ketgan va uni himoya qilish uchun qo'ygan yog'larimdan yaltirar edi. Safarda bo'lgan odamlar menga tikilib qarashdi.

O'sha kuni, sinfdoshim menga xavotir bilan tikilib, mendan yuzim nima bo'lganini so'radi. Men tabassum qildim, shartlarimni tushuntirdim va keyin butun uyga baqirdim.

O'zimning tashqi qiyofamga qaytishimga ishonch bilan o'zimni hech qachon tark etolmayman, deb o'ylardim. Moviy ko'zlarim va qoshlarim kabi yuzim haqida yaxshi ko'rgan narsalar qizil dengizda yo'qoldi. O'zimni kuchsiz his qilish juda oson edi, ayniqsa men hali nima bo'lganini va nega nima ekanligini to'liq tushunmaganligim uchun.

O'sha hayajonli kunimda men terim haqida bilishni va unga g'amxo'rlik qilishni tanladim

Men chaqnashlarimni kamaytirmoqchi edim, ular paydo bo'lganda ularni davolashni emas.

Doktorim buyurgan birinchi narsa - steroid malhami, bu haqiqatan ham ishlagan. Avvaliga bu davolanish deb o'yladim. Bu mening kontakt dermatitning alangasini tinchitdi, ekzemaning quruq yamoqlarini yengillashtirdi va hatto qizil tomir bilan qoplangan yonoqlarni ham kamaytirdi.

Yanaklarim deyarli har doim qizarib ketadi. Ko'pincha burnimning ostiga quyuq qizil yamalar tushadi, va mening rozasim ba'zan iyagimda o'tkir pufakchalar paydo bo'lishiga olib keladi. Bular mening hech qanday makiyajim qamrab ololmaydigan va steroidlar davolay olmaydigan qismlarim, va bu yaxshi.

Men yuzimdagi kunlik steroidlar haqidagi fikrni yoqtirmasdim, shuning uchun boshqa alternativalarni izlay boshladim. Qaysi mahsulotlar terimga yaxshi mos kelishini va qizarish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan vositalarni sinovdan o'tkazdim.

Men ko'pincha tabiiy mahsulotlardan foydalanishni tugatdim, chunki terim ko'pincha boshqa narsalarga nisbatan juda sezgir. Men yuzimni tinchlantiruvchi vositalardan foydalanaman va ortiqcha namlik kerak bo'lganda har doim sumkamga kokos moyini olib boraman. Aslida kokos moyi, E vitamini va yashil choy kompresslari mening alangalanishni engillashtiradi.

Moda va iliq kiyinish ko'pincha bir xil bo'lgan shaharda yashash baxtiga muyassar bo'ldim. Terimni tashqi qo'zg'atuvchilardan himoya qilish uchun men hech qachon uydan SPF va yuzimni himoya qiladigan sharfsiz chiqmayman. Shuningdek, spirtli ichimliklardan uzoqroq turaman, qizib ketmaslik uchun qisqa vaqt ichida mashq qilaman, B-vitaminlari va omega-3s ni qabul qilaman, bu teri to'sig'ini kuchaytiradi va zararni tuzatishga yordam beradi, shuningdek yallig'lanishga qarshi dietani iste'mol qilishga harakat qilaman.

Ukoldan qochish, men terimni qabul qilishim kerakligini anglatadi

O't o'chirishlarimga qanday qaraganimni qayta ko'rib chiqishni hali ham o'rganyapman. Yanaklarim deyarli har doim qizarib ketadi. Ko'pincha burnimning ostiga quyuq qizil yamalar tushadi, va mening rozasim hali ham iyagimga o'tkir pufakchalarni keltirib chiqaradi. Bular mening hech qanday bo'yanishim va steroidlarni davolay olmaydigan qismim. Va bu yaxshi.

Men o'zimning makiyajimni ishlatishga qaror qilgan kunlarda, yuzimning sochlarini maskara va qosh jeli bilan ajratib ko'rsataman. Men qizarib ketgan yonoqlarimga qarayman va men hech qachon qizarishni qayta sotib olmaslikdan baxtliman deb o'ylayman.

Men o'zimning terimga qanday porlashini bilishni yaxshi ko'raman. Yangi tartib va ​​diqqat bilan terim har qachongidan ham sog'lom va tiniqroq. Kecha-kunduz terimga kuch sarflaganimdan so'ng, men o'zimning terimning holatini, shu jumladan ilgari yoqmagan qismlarini ham o'zlashtira boshladim.

Men o'zimni chiroyli his qila boshladim - terimga qaramasdan, lekin u tufayli.

Endi terimning holati mendan narsalarni oldi deb o'ylamayman. Uzoq vaqt davomida ishlay olishim va do'stlarim bilan ichish - bu o'zgarishga majbur bo'lgan eski odatlarim. Natijada, men yo'qotgan narsalarimdan ko'proq narsa topdim. Men topgan muvozanat menga tinchlik va ishonch keltirdi. Men nihoyat terilarimning ehtiyojlarini tushunishga vaqt ajratganim sababli, alangalanishlar kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. Qachonki ular yumshoq bo'lsa, men qizil rangni yangi rangim deb qabul qilaman.

Men qizarib ketgan yonoqlarimdan farqli o'laroq, ko'zlarimdagi moviyni yaxshi ko'raman. Men tabassumimni, qoshlarimni va yillar davomida urushda his qilgan terimni yaxshi ko'raman. Men o'zimning har doim bo'lgan, lekin oldin hech qachon maqtamagan narsalarimni nishonlayman.

Georgia Hawkins-Seagram - yozuvchi va talaba, Monrealda (Kanada). U o'zini sevish va tana pozitivligi haqida ehtirosli va boshqalarni ilhomlantirish umidida o'z tajribalari haqida yozadi.