Terni buzish: Medicare va SilverSneakers

Tarkib

• SilverSneakers nima?
• Medicare SilverSneakers-ni qamrab oladimi?
• Medicare-ning qaysi qismlari SilverSneakers-ni qamrab oladi?
• Kumush krossovkalar qancha turadi?
• Pastki chiziq

1151364778

Jismoniy mashqlar barcha yosh guruhlari, shu jumladan, kattalar uchun muhimdir.

Jismoniy faolligingizga ishonch hosil qilish, harakatchanlikni va jismoniy funktsiyani saqlashga, kayfiyatni ko'tarishga va kundalik mashg'ulotlarni bajarishni osonlashtirishga yordam beradi.

SilverSneakers - bu katta yoshlilar uchun sport zallariga kirish va fitnes mashg'ulotlarini o'tkazadigan sog'liq va fitnes dasturi. Bu ba'zi Medicare rejalari bilan qoplangan.

SilverSneakers ishtirokchilarining fikriga ko'ra, sport zallariga ko'proq tashrif buyurgan shaxslar jismoniy va ruhiy salomatlik ko'rsatkichlari bo'yicha o'zini o'zi qayd etganlar.

Medicare rejalari o'z ichiga olgan SilverSneakers va boshqalar haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

SilverSneakers nima?

SilverSneakers - bu 65 yosh va undan kattalar uchun mo'ljallangan sog'liq va fitnes dasturi.

U quyidagi afzalliklarni o'z ichiga oladi:

• sport zallari, shu jumladan fitnes jihozlari, basseynlar va piyoda yo'llardan foydalanish
• fitness darajalari, shu jumladan kardio mashqlar, kuch-quvvat mashqlari va yoga kabi barcha darajadagi keksa kattalar uchun mo'ljallangan
• Internet-resurslardan foydalanish, shu jumladan jismoniy mashqlar videolari, shuningdek ovqatlanish va fitness bo'yicha maslahatlar
• shaxsan va Internetda hamkasblarning qo'llab-quvvatlovchi jamoasini targ'ib qilish

SilverSneakers-da mamlakat bo'ylab minglab sport zallari mavjud. O'zingizga yaqin joyni topish uchun SilverSneakers veb-saytidagi bepul qidirish vositasidan foydalaning.

Fitnes dasturlaridan foydalanish sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi va sog'liqni saqlash xarajatlarini kamaytiradi.

Ulardan biri SilverSneakers ishtirokchilarini 2 yil davomida kuzatib bordi. Ikkinchi yilga kelib, ishtirokchilar sog'liqni saqlash xarajatlarining pastligi va sog'liqni saqlash xarajatlarining ishtirok etmaydiganlarga nisbatan kamroq o'sishi aniqlandi.

Medicare SilverSneakers-ni qamrab oladimi?

Ba'zi S qismlari (Medicare Advantage) SilverSneakers-ni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ba'zi Medigap (Medicare qo'shimchalari) rejalari ham buni qamrab oladi.

Agar sizning rejangiz SilverSneakers dasturini o'z ichiga olsa, siz SilverSneakers veb-saytida ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Ro'yxatdan o'tgandan so'ng, sizga SilverSneakers a'zolik kartasi taqdim etiladi, unga a'zolik raqami ko'rsatilgan.

SilverSneakers a'zolari dasturda ishtirok etadigan har qanday sport zaliga kirish huquqiga ega. O'zingiz tanlagan sport zaliga yozilish uchun siz a'zolik kartangizdan foydalanishingiz mumkin. Keyin SilverSneakers-ning barcha imtiyozlaridan bepul foydalanishingiz mumkin.

Xo'sh, qanday qilib sizning ehtiyojlaringizga mos Medicare rejasini tanlashingiz mumkin? Boshlash uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Sog'lig'ingizga bo'lgan ehtiyojingizni o'ylab ko'ring. Har kimning sog'lig'iga har xil ehtiyojlari borligi sababli, kelgusi yilda sizga qanday sog'liqni saqlash yoki tibbiy xizmatlar kerakligini o'ylab ko'rish muhimdir.
• Qoplama variantlarini ko'rib chiqing. Turli xil Medicare rejalarida keltirilgan qamrovni sog'lig'ingizga bo'lgan ehtiyoj bilan taqqoslang. Kelgusi yilda ushbu ehtiyojlarni qondiradigan rejalarga e'tiboringizni qarating.
• Xarajatlarni hisobga oling. Xarajatlar siz tanlagan Medicare rejasiga qarab farq qilishi mumkin. Rejalarni ko'rib chiqayotganda, mukofotlar, chegirmalar va cho'ntagingizdan qancha pul to'lashingiz mumkinligi kabi narsalar haqida o'ylang.
• S qism va D qism rejalarini solishtiring. Agar siz C qism yoki D qism rejasini ko'rib chiqsangiz, unda har biri har bir alohida rejaga qarab o'zgarishini unutmang. Qaror qabul qilishdan oldin turli xil rejalarni diqqat bilan taqqoslash uchun rasmiy Medicare saytidan foydalaning.
• Ishtirok etgan shifokorlarni tekshiring. Ba'zi bir rejalar o'z tarmog'ida tibbiyot xizmatidan foydalanishni talab qiladi. Ro'yxatdan o'tishdan oldin sog'liqni saqlash xizmatining reja tarmog'iga kiritilganligini tekshirib ko'rishni unutmang.

Medicare-ning qaysi qismlari SilverSneakers-ni qamrab oladi?

Original Medicare (A va B qismlari) sport zallariga a'zolik yoki fitness dasturlarini qamrab olmaydi. SilverSneakers ushbu toifaga kirganligi sababli, Original Medicare uni qamrab olmaydi.

Biroq, sport zallariga a'zolik va fitness dasturlari, shu jumladan SilverSneakers, ko'pincha Medicare Part C rejalarida qo'shimcha foyda sifatida ko'rib chiqiladi.

Medicare tomonidan tasdiqlangan xususiy sug'urta kompaniyalari ushbu rejalarni taklif qilishadi.

S qismining rejalari A va B qismlarida nazarda tutilgan imtiyozlarni o'z ichiga oladi, shuningdek ular odatda tish, ko'rish va retsept bo'yicha dori-darmonlarni qoplash kabi qo'shimcha afzalliklarga ega (D qism).

Ba'zi Medigap qoidalari, shuningdek, sport zallariga a'zolik va fitness dasturlarini qamrab oladi. S qismining rejalari singari, xususiy sug'urta kompaniyalari ham Medigap rejalarini taklif qilishadi. Medigap rejalari Original Medicare sarflamaydigan xarajatlarni qoplashga yordam beradi.

Kumush krossovkalar qancha turadi?

SilverSneakers a'zolari ushbu imtiyozlardan bepul foydalanishlari mumkin. SilverSneakers dasturida bo'lmagan har qanday narsa uchun siz to'lashingiz kerak bo'ladi.

Agar ma'lum bir sport zaliga kiritilgan narsalarga ishonchingiz komil bo'lmasa, albatta so'rang.

Bundan tashqari, siz uchun mavjud bo'lgan qulayliklar va mashg'ulotlar sport zaliga qarab farq qilishi mumkinligini ta'kidlash muhimdir. Sizga o'ziga xos fitness ehtiyojlariga javob beradigan sport zalini izlash kerak bo'lishi mumkin.

Kelgusi yil uchun Medicare-ga yozilasizmi? Ro'yxatdan o'tish jarayonida yordam berish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Siz ro'yxatdan o'tishingiz kerakmi? Agar siz allaqachon ijtimoiy ta'minot bo'yicha imtiyozlarni to'playotgan bo'lsangiz, siz avtomatik ravishda Original Medicare-ga (A va B qismlari) ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Agar siz ijtimoiy ta'minotni yig'masangiz, ro'yxatdan o'tishingiz kerak.
• Ro'yxatdan o'tish muddati qachon ekanligini biling. Bu sizning Medicare rejalaringizda ro'yxatdan o'tishingiz yoki unga o'zgartirish kiritishingiz mumkin bo'lgan vaqt. Har yili ochiq ro'yxatdan o'tish 15 oktyabrdan 7 dekabrigacha.
• Rejalarni solishtiring. Medicare qismining C va D qismlarining rejalari narxi va qoplanishi rejaga qarab farq qilishi mumkin. Agar siz C qism yoki D qismni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birini tanlashdan oldin sizning hududingizda mavjud bo'lgan bir nechta rejalarni taqqoslashni unutmang.

Pastki chiziq

SilverSneakers - bu katta yoshlilarga mo'ljallangan fitness dasturi. Bunga quyidagilar kiradi:

• sport zallariga kirish
• ixtisoslashtirilgan fitness mashg'ulotlari
• onlayn manbalar

SilverSneakers imtiyozlari a'zolarga bepul taqdim etiladi. Agar siz SilverSneakers-ga kiritilmagan sport zali yoki fitness xizmatlaridan foydalanishni istasangiz, ular uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi.

Original Medicare SilverSneakers kabi sport zallariga a'zolik yoki fitness dasturlarini qamrab olmaydi. Biroq, ba'zi Medicare C qismi va Medigap rejalari amalga oshiriladi.

Agar siz SilverSneakers-ga qiziqsangiz, uning rejangizga yoki siz ko'rib chiqayotgan rejaga kiritilganligini tekshiring.