Jim migren: simptomlar, davolanish va boshqalar

Tarkib

• Ovozsiz migrenning belgilari qanday?
• Ovozsiz migrenni nima keltirib chiqaradi?
• Jim migrenlar uchun xavf omillari qanday?
• Jim migrenlar qanday tashxis qilinadi?
• Jim migrenlar qanday davolanadi?
• Ovozsiz migrenni qanday oldini olish mumkin?
• Takeaway

Agar siz migrenni yuqtirsangiz, bu holat qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini bilishingiz mumkin. Ko'pgina odamlar uchun odatdagi migrenning belgilari o'tkir og'riqni o'z ichiga oladi, ular bir necha soat davomida susaymaydi. Ammo boshqalar uchun bu holat turli xil alomatlarga ega bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar og'riq keltirmaydigan migrenni rivojlantiradilar. Ular ko'pincha "jim migren" deb nomlanadi. Jismoniy og'riq keltirmasa ham, tovushsiz migrenlar boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.

Ovozsiz migrenning belgilari qanday?

Klassik migrenlarga bosh og'rig'idan tashqari alomatlar hamroh bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar og'riq paydo bo'lishidan oldin "aura" deb nomlanuvchi hissiy alomatlarni va ko'rish buzilishlarini boshdan kechirishadi.

Amerika Migren Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, aura belgilari ko'pincha rivojlanib boradi va odatda sizning bosh og'rig'ingiz boshlanganidan keyin tugaydi, ammo ular sizning bosh og'rig'ingiz yo'qolguncha qolishi mumkin. Aura alomatlariga quyidagilar kiradi:

• loyqa ko'rish
• yorug'lik sezgirligi
• ko'rish qobiliyatini yo'qotish
• zigzag yoki chiziq chiziqlarini ko'rish
• xiralik
• karıncalanma
• zaiflik
• tartibsizlik
• gapirishda qiyinchilik
• bosh aylanishi
• diareya
• qusish
• qorin og'riq

Jim migrenlar bosh og'rig'isiz aura alomatlari paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Ular odatda bir necha daqiqadan bir soatgacha davom etadi. Ba'zi odamlarda kunlar, haftalar yoki oylar davom etadigan surunkali migrenlar mavjud, ammo bu jim migrenlarga xos emas.

Ovozsiz migrenni nima keltirib chiqaradi?

Migren odatda sezilarli og'riq bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ovozsiz migrenlar paradoks kabi ko'rinishi mumkin. Ularning genetik sababi bor deb o'ylashadi, ammo nima uchun paydo bo'lishi aniq emas. Migren miyaning yorug'lik va shovqin kabi hissiy stimulyatorlarga moslashishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Miyadagi kimyoviy moddalar va qon tomirlarining o'zgarishi ham omillar bo'lishi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan, ko'pchilik migrenni qo'zg'atadigan narsani aniqlaydilar. Triggerlar atrof-muhit, oziq-ovqat bilan bog'liq yoki fiziologik bo'lishi mumkin. Yuzlab mumkin bo'lgan migren qo'zg'atuvchilari mavjud, masalan:

• hidlar
• shovqinlar
• yorqin chiroqlar
• fermentlangan ovqatlar
• kofeinli ichimliklar
• alkogol
• barometrik o'zgarishlar
• kimyoviy konservantlar, rang berish va lazzat
• stress
• ochlik
• mashq
• og'riq
• ko'zning og'rig'i
• bo'yin muammolari
• sinus muammolari
• juda ko'p uyqu
• juda oz uyqu
• hayz ko'rish va boshqa gormonal o'zgarishlar

Ba'zi dorilar og'iz kontratseptivlari va qon tomirlarini ochadigan dorilar yoki vazodilatator kabi migrenlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Jim migrenlar uchun xavf omillari qanday?

Migren xavfi, jim yoki boshqacha, agar siz:

• O'chokli oilaviy tarixga ega
• 40 yoshdan kichiklar
• ayollar
• hayz ko'rgan, homilador bo'lgan yoki menopauzadan o'tgan

Jim migrenlar qanday tashxis qilinadi?

Aura simptomlari boshqa jiddiy holatlarning simptomlarini, masalan ministrok, insult va meningitni taqlid qilishi mumkin. Shuning uchun, siz jim bo'lgan migrenga o'z-o'zini tashxis qo'ymasligingiz kerak. Agar siz birinchi marta aura belgilarini sezsangiz, tashxisni olish uchun doktoringizga murojaat qiling.

Shifokoringiz oilaviy tarixingiz va fizikaviy imtihoningiz asosida jim migrenga tashxis qo'yishi mumkin. Agar alomatlar og'ir yoki yangi bo'lsa, ular testlarni buyurishi mumkin, masalan:

• qon sinovlari
• KT tekshiruvi
• MRI tekshiradi
• o'murtqa kran

Jim migrenlar qanday davolanadi?

Agar sizning migrenlaringiz tez-tez uchrasa, ular qisqa va og'ir bo'lmasa, siz davolanishga ehtiyoj sezmasligingiz mumkin. Agar ular tez-tez ro'y bersa va kundalik vazifalarni bajarish yoki hayotdan zavqlanish qobiliyatingizga ta'sir qilsa, davolanish usullarini ko'rib chiqishingiz kerak.

O'chokli kasalliklarni davolash mumkin emas, ammo dori-darmonlar simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi. Jim migrenlarni davolash bosh og'rig'i bo'lgan migrenlarni davolash bilan bir xil.

Birjadan tashqari dorilar, masalan, o'tkir migrenning alomatlarini davolashga yordam beradi:

• aspirin
• ibuprofen
• naproksen
• atsetaminofen

Kofein migren qo'zg'atuvchisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u o'tkir migren simptomlarini engillashishiga yordam beradi. Ba'zi odamlar bir piyola qahva ichish yoki kofein o'z ichiga olgan Excedrin Migrenni qabul qilishda yordam berishadi. Agar siz ko'ngil aynish va qusish bilan birga jim bo'lgan migrenni qabul qilsangiz, shifokor antinozga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Agar siz migrenni tez-tez uchratsangiz, sizga profilaktik dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya qilinishi mumkin. Bularga beta-blokerlar, shu jumladan propranolol va metoprolol kabi yurak-qon tomir dori-darmonlari kiradi. Verapamil va diltiazem kabi kaltsiy kanal blokerlari boshqa variantlardir. Shifokor shuningdek amitriptilin yoki nortriptilin kabi trisiklik antidepressantlarni buyurishi mumkin.

Ba'zi retsept bo'yicha migrenni davolash yon ta'sirga ega. Shu sababli, ba'zi odamlar retsept bo'yicha dori-darmonlardan oldin muqobil davolash usullarini sinab ko'rishadi. Shu bilan bir qatorda alternativ variantlar quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• biofeedback
• massaj terapiyasi
• xulq-atvor terapiyasi
• akupunktur

Ushbu muolajalar ko'pincha migren qo'zg'atuvchisi bo'lishi mumkin bo'lgan stressni engillashtirishda samarali hisoblanadi. Ular o'tkir epizodlarni engillashtirishi mumkin.

Davomi: O'chokli og'riqni engillashtirish uchun aromaterapiyadan foydalanish »

Ovozsiz migrenni qanday oldini olish mumkin?

Jim migrenlarning oldini olishdagi birinchi qadamingiz tetikleyicilaringizni aniqlashdir. Buni amalga oshirish uchun migren kundaligini olib boring va har bir migren qachon paydo bo'lganini, qancha davom etganligini va oldin va qachon urganingizni yozib qo'ying. Siz iste'mol qilgan har qanday oziq-ovqat yoki ichimliklar, shuningdek, migren boshlanishidan oldin qabul qilgan dorilarga e'tibor bering.

Triggerlaringizni aniqlaganingizdan so'ng, ulardan qochishingiz kerak. Bu sizning dietangizni o'zgartirish yoki shovqinli ijtimoiy vaziyatlardan qochishni anglatishi mumkin.

Agar stress siz uchun qo'zg'atadigan bo'lsa, jurnalda yozish, meditatsiya yoki yoga kabi mashqlarni bajarish kabi stressni boshqarish usullarini mashq qilib ko'ring.

Doimiy uyqu rejimiga o'tish va uyqusizlikni oldini olish uchun quyidagi choralarni ko'ring:

• Har kecha bir vaqtning o'zida yotishga boring.
• Kofein va boshqa stimulyatorlardan saqlaning.
• Kechasi yotoqxonangizni sovuq va qorong'i joyda saqlang.
• Uyg'otadigan shovqinlarni blokirovka qilish uchun fanatga yoki oq shovqin mashinasiga mablag 'kiritishni o'ylab ko'ring.

Agar chekuvchi bo'lsangiz va migrenni boshdan kechirsangiz, chekishni tashlashga harakat qilishingiz kerak. Nevrologiyada nashr etilgan tadqiqot migren bilan og'rigan keksa odamlarda insult xavfi ortganligini aniqladi.

Davomi: O'chokli og'riqni engillashtirish uchun aromaterapiyadan foydalanish »

Takeaway

Ovozsiz migrenlar kundalik hayotga qanchalik ta'sir qilishi bilan farq qiladi. Ba'zi odamlar ularni kamdan-kam hollarda, qisqa muddatda va kam alomatlar bilan boshdan kechirishlari mumkin. Boshqalar ularni har kuni og'ir alomatlar bilan boshdan kechirishadi. Jim migren og'riqni keltirib chiqarmagani uchun, siz migrenni sezmagan holda aura alomatlariga duch kelishingiz mumkin. Ba'zi odamlar simptomlarni ko'zning og'rig'i yoki stress sifatida rad etishadi.

Agar sizda jimgina migren bo'lsa va to'satdan dahshatli bosh og'rig'i, tartibsizlik, zaiflik yoki boshqa odatiy bo'lmagan aura alomatlari paydo bo'lsa, insultni yoki boshqa nevrologik holatlarni bartaraf etish uchun shoshilinch tibbiy yordam oling. Sizda klassik migren bor deb o'ylamasligingiz kerak.

Semptomlar aniq bo'lmasligi mumkinligi sababli, jimgina migrenlar haqida ma'lumot berilmaydi va ularni boshqarib bo'lmaydi. Agar jim migren bor deb o'ylasangiz, doktoringizga murojaat qiling. Tashxisni olganingizdan so'ng siz davolanish usullarini ko'rib chiqishingiz va triggerlarni boshqarish uchun turmush tarzini o'zgartirishni boshlashingiz mumkin.

Siz nimani boshdan kechirayotganingizni tushunadigan boshqalar bilan suhbatlashish, shuningdek, jimgina migrenlarni yaxshiroq aniqlash va boshqarishga yordam beradi. Bizning bepul dasturimiz Migraine Healthline sizni migrenni boshdan kechiradigan haqiqiy odamlar bilan bog'laydi. Savollar bering, maslahat so'rang va uni olgan boshqalar bilan aloqa qiling. Ilovani iPhone yoki Android uchun yuklab oling.