Yomon yolg'on emizish: buni qanday va qachon qilish kerak

Tarkib

• Qanday qilib emizishim kerak?
• Qachon yon tomonlar ko'krak suti bilan boqishning yaxshi variantini tanlaydilar?
• Ko'krak suti bilan boqish holati bolamning qopqog'ini yaxshilashga yordam beradimi?
• Yoningizda yotgan yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish mumkinmi?
• Olib ketish

Siz chaqalog'ingizning lablarini qoqib, tillarini ajratib turganini ko'rasiz va ularga ovqat berish vaqti kelganini bilasiz. Ammo siz o'zingizni holdan toygan va holdan toygan his qilasiz. Qanday qilib boshqa oziqlantirishdan o'tmoqchisiz?

Har 2-3 soatda bolangizni emizish qiyin ishdir! Siz tanaffusga loyiqsiz va yoningizda yotganda emizish sizga dam olishga yordam beradi. Kichkintoyingiz bilan bog'lash va ovqatlantirish paytida siz dam olishingiz mumkin.

To'g'ri bo'lishi uchun ovoz juda yaxshi emasmi? Bunday emas! Sizning yoningizda emizish eng mashhur emizish pozitsiyalaridan biri hisoblanadi. Bu shunchaki sinab ko'rishga arziydi.

Qanday qilib emizishim kerak?

Ko'krak suti bilan boqishning eng yaxshi qismlaridan biri bu bolani boqish paytida tanangizni dam olish imkoniyatidir. Sizga ham, chaqalog'ingizga ham yoqimli bo'lishi uchun sizga bir necha oddiy qadamlarni bosib o'tishga ruxsat bering:

1. Bolangizni orqa tomoniga, polning o'rtasiga yoki katta to'shakka qo'ying. Agar siz to'shakda bo'lsangiz, xatarni minimallashtirish uchun bo'sh choyshab, ko'rpa va yostiqni bolalar yuzidan uzoqroq tutishni unutmang.
2. Kichkintoyingizning yonida yoting, oshqozoningiz chaqaloqning boshiga yotar edi. Siz boshingiz ostidagi yostiqdan foydalanishingiz mumkin, shunchaki kichkintoyingiz unga etib bormaydigan joyda ekanligiga ishonch hosil qiling! (Bundan tashqari, yostiqni orqa tayanch sifatida yoki oyoqlaringiz orasidan ham foydalanishingiz mumkin, agar bu sizning yoningizda yotishni qulaylashtirsa).
3. Kichkintoyingizni yuqoriga suring, shunda ularning burunlari sizning ko'krak qafasi darajasida va sizning qo'lingiz ularning boshidan yuqori. Yoki beshikli chaqalog'ingizni orqa bilagingiz bilan. (Ammo chaqaloqning boshini yuqori qo'lingizga qo'ymang.)
4. Kichkintoyingizni kestirib yoki tizzalarini kestirib, yon tomonga o'rang. (Sizning umurtqa pog'onangiz va chaqalog'ingizning umurtqa pog'onasi "V" shaklini berishi mumkin.) Bolani qo'llab-quvvatlash va sizning oldingizga siljishining oldini olish uchun ularni orqa tomoniga o'ralgan ko'rpa yoki yostiq qo'yishingiz mumkin. Chaqaloqning burunini nipelingiz bilan aloqa qilishni rag'batlantiring, lekin yuzingizni ko'kragingizga siqmang!
5. Bolani quloqlari, elkalari va kestirib, bitta chiziqda turadigan qilib joylashtirishga harakat qiling. Bu ularga sutni osonroq olishga yordam beradi.
6. Agar kerak bo'lsa, ko'kragingizni shakllantirish uchun va to'shakda yotmaydigan qo'ldan foydalaning va uni chaqaloqning og'ziga yo'naltiring. Biroq, ko'plab chaqaloqlar (ayniqsa, keksa chaqaloqlar) tabiiy ravishda o'zlarini ushlab turishadi.

Ehtimol, ikkinchi ko'krakni to'kish uchun o'zingizni va chaqalog'ingizni boshqa tomonga surish eng qulay deb topishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, yuqorida tavsiflangan xuddi shunday teskari tartibga qaragan holda yurishni xohlaysiz.

Ba'zi emizikli ota-onalar, pastki ko'krak bo'sh bo'lganda, ular oldinga egilib, chaqalog'ini to'liq ko'kragidan boqishlari mumkin. Agar buni qilishga qaror qilsangiz, avval pastki ko'krakni to'liq quritganingizga ishonch hosil qiling.

Ba'zida ayollar, ko'krak qafasi yotgan holatda ovqatlanishdan keyin to'liq yoki teng ravishda quritilmasligini sezadilar. Ko'krakdagi ortiqcha sut sigmasimon ichakka, ichak kanaliga, mastitga yoki sut berishning kamayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz bunga e'tibor berishni xohlaysiz!

Agar ko'kraklaringiz to'liq quritilmagan bo'lsa, siz emni tugatguncha o'tirishingiz yoki ko'kragingiz kerakli darajada drenajlanganiga ishonch hosil qilish uchun sut berish haqida o'ylashingiz kerak.

Qachon yon tomonlar ko'krak suti bilan boqishning yaxshi variantini tanlaydilar?

Agar siz charchagan bo'lsangiz, ko'krak suti bilan boqish sizga va bolaga bir oz ko'proq dam olishga yordam beradi. Ammo esda tuting: Amerika pediatriya akademiyasi (AAP) siz va bolangizga ovqatlantirish tugagandan so'ng alohida uyqu joylariga qaytishni tavsiya qiladi.

Agar siz sezaryen o'tkazgan bo'lsangiz, yonma-yon yotgan emizish ham yaxshi pozitsiya bo'lishi mumkin. Siz yotganingizda va chaqalog'ingiz sizning chandig'ingizga og'irlik qilmasa, siz shifo berganingizda, albatta jozibali bo'ladi.

Sizning davolanish davrida chaqalog'ingizni boqish uchun ko'krak suti bilan boqishni tanlashingiz mumkin. Agar siz kasalxonada tug'ilgan bo'lsangiz, kasalxonadagi to'shak to'shaklari sizning kichkintoyingiz ovqatlanish paytida orqaga burilib ketmasligiga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi, bu qo'shimcha bonusdir!

Agar sizda haddan tashqari ovqatlanish bo'lsa yoki kuchli siqilish bo'lsa, ko'krak suti bilan boqish bolangizga sut oqishini boshqarishga yordam beradi. Yoningizda yotganingizda, tortishish sut miqdorini pasayishiga ta'sir qilmaydi va chaqalog'ingiz og'zining burchagidan qo'shimcha sut chiqishiga yo'l qo'yishi mumkin.

Ko'krak suti bilan boqish holati bolamning qopqog'ini yaxshilashga yordam beradimi?

Agar sizda ko'kragingiz kattaroq bo'lsa va bolangizga to'g'ri pozitsiyani topishga yordam berish uchun kurashayotgan bo'lsangiz, ko'krak suti bilan boqish chaqaloqning mandalini osonlashtirishi mumkin.

Rasmni juda yaxshi o'zgartiradigan latchni aniqlash biroz vaqt talab qilishi mumkin! Siz va sizning kichkintoyingiz uchun hech kimning pozitsiyasi kafolatlanmaydi, ammo agar siz boshqa lavozimlar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, ko'krak suti bilan boqishni sinab ko'rishingiz mumkin.

Shuni esda tutingki, emizish paytida har qanday holatda ham, bolangizning qulflari shikastlanmasligi kerak. Agar ko'kragingiz tiqilib qolsa, muhrni sindirish uchun barmog'ingizni chaqaloq og'zining burchagiga qo'ying. Keyin siz chaqalog'ingizni yanada kengroq og'iz bilan ushlashga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.

Yoningizda yotgan yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish mumkinmi?

Sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz shunchalik mayda va mo'rt bo'lib ko'rinishi mumkinki, siz ularni yoningizda yotgan holda boqish yaxshimi yoki yo'qmi deb o'ylaysiz. Agar siz tegishli xavfsizlik choralarini ko'rsangiz, ko'krak suti bilan boqishni birinchi oziqlantirishdan oldin qilish mumkin.

Agar kichkinangiz juda kichkina bo'lsa, ularga qo'shimcha yordam kerak bo'lishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish holatini ta'minlash uchun yostiq yoki adyolni pastki va pastki orqa qismidan foydalaning. Yostiqlarni boshidan va yuzidan uzoqroq tutishga ishonch hosil qiling!

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni ovqatlantirish paytida hushyor turishingizga ishonch hosil qiling. To'shakni taqsimlashda chaqaloqlar to'satdan o'lim sindromi (SIDS) xavfi yuqori bo'lganligi sababli, agar ular uxlab qolishsa, sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz alohida, xavfsiz uxlash muhitiga joylashtirilganligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Olib ketish

Agar siz yangi ota bo'lsangiz, juda charchaganligingiz ehtimoli katta! Yotayotganda emizish tanangizni dam olish va bir vaqtning o'zida chaqalog'ingizni boqish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, agar siz emizish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz yoki chaqalog'ingizni ushlab turganda og'riqni his qilsangiz, laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'laning. Ular sizga va sizning kichkintoyingizga yangi lavozimlarni egallashga yordam berishi va muammolarni bartaraf etishlari mumkin, shunda sizning emizish munosabatlaringiz muvaffaqiyatli bo'ladi.