Kasal qurilish sindromi

Tarkib

• Kasal qurilish sindromi nima?
• Kasal qurilish sindromining alomatlari qanday?
• Kasal qurilish sindromiga nima sabab bo'ladi?
• Kasal qurilish sindromi qanday tashxis qilinadi?
• Kasal qurilish sindromi qanday davolanadi?
• Kasal qurilish sindromining ko'rinishi qanday?
• Kasal qurilish sindromining oldini olish mumkinmi?

Kasal qurilish sindromi nima?

Kasal qurilish sindromi (SBS) - bu binoda yoki boshqa yopiq joylarda bo'lganligi sababli kelib chiqadigan holatning nomi. Bunga havoning yomon sifati sabab bo'lgan. Biroq, aniq sabab noma'lum. Iste'molchilarning mahsulot xavfsizligi bo'yicha komissiyasining ma'lumotlariga ko'ra, yangi va ta'mirlangan binolarning qariyb 30 foizida yopiq havo sifati mavjud.

Ba'zida simptomlarning ko'pligi tufayli SBS tashxisi qiyin bo'lishi mumkin. Bular umumiy sovuq kabi boshqa sharoitlarni ham taqlid qilishi mumkin. SBS-ning kaliti shundaki, simptomlar binoni tark etganingizdan keyin yaxshilanadi, faqat o'sha joyga qaytib kelganingizda qaytib keladi. Agar biron-bir binoda paydo bo'lganingizda paydo bo'ladigan takrorlanadigan alomatlar paydo bo'lsa, kasallik sababini sinchkovlik bilan o'rganish mumkin.

Kasal qurilish sindromining alomatlari qanday?

SBS belgilari teringizga, nafas olish va nevrologik tizimlarga ta'sir qilishi mumkin. Siz o'zingizni noto'g'ri yoki sovuq yoki gripp bilan o'zingizni tashxislashingiz mumkin.

Mumkin bo'lgan alomatlar orasida:

• tomoqdagi tirnash xususiyati
• nafas qisilishi
• ko'krak qafasidagi qattiqlik
• tumov
• allergiyaga o'xshash alomatlar, masalan, hapşırma kabi
• burundagi yonish hissi
• quruq, qichiydigan teri toshmalari
• bosh og'rig'i
• bosh aylanishi
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• unutuvchanlik
• charchoq
• asabiylashish
• ko'ngil aynish
• tana og'rig'i
• isitma
• titroq

Agar sizda allergiya yoki hozirgi nafas olish kasalligi bo'lsa, alomatlaringizning kuchayishini sezishingiz mumkin. Masalan, astma bilan kasallangan odamlar SBS tufayli astma xurujlari xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, SBS har kimga har xil ta'sir qiladi. Vaqtni ma'lum bir makonda o'tkazgan har bir kishi yuqorida keltirilgan alomatlardan o'tishi mumkin, ammo ular farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar umuman hech qanday alomatlarga duch kelmasliklari mumkin. Boshqalar binodan chiqib ketganidan keyin alomatlarga duch kelishlari mumkin - bu takroriy yoki uzoq muddatli ta'sir qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Kasal qurilish sindromiga nima sabab bo'ladi?

“Kasal qurilish sindromi” iborasi sizning alomatlaringizning aniq sababini aniqlab bo'lmaganda ishlatiladi. Biroq, turli xil bor mumkin sizning shifokoringiz haqida so'rashingiz mumkin bo'lgan sabablar.

SBS aybdorlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• maktablar, idoralar va jamoat joylari kabi yomon shamollatiladigan binolar
• yuqori darajadagi chang
• tamaki tutuni
• yomon yoritilgan xonalar
• eskirgan kompyuter displeylari, bu ko'zning og'rig'iga sabab bo'ladi
• mog'or yoki qo'ziqorin mavjudligi
• formaldegid (asosan yog'och mebel va pollarda uchraydi)
• asbest
• tozalash vositalaridan havodagi kimyoviy moddalar
• pestitsidlar
• uglerod oksidi
• printerlar va faks apparatlaridan ozon
• maktabda yoki ishda yuqori darajadagi stress
• ish joyidagi axloqning pastligi
• issiqlik yoki past namlik
• shovqinli ish muhiti
• hasharotlar yoki hayvonlarning tomchilari

SBS sabab bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil omillarni hisobga olib, bitta sababni aniqlash qiyin. Mumkin bo'lgan xavf omillarini bartaraf etish uchun siz ish beruvchingiz bilan ishlashingiz mumkin. Shu tarzda siz muammoning manbasiga murojaat qilishingiz mumkin.

Kasal qurilish sindromi qanday tashxis qilinadi?

SBS diagnostikasi uni yo'q qilish jarayonini o'z ichiga oladi. Shifokoringiz kasallik, astma yoki allergiya kabi alomatlarni taqlid qiladigan boshqa sharoitlarni istisno qiladi. Shuningdek, ular sizning ishingiz va uy sharoitingiz haqida so'rashadi.

O'zingizning alomatlaringizni yozib olish uchun jurnalni saqlashni o'ylashingiz mumkin. Ular qachon va qaerdan boshlanishini, shuningdek, qachon ketayotganlarini yozing. Shuningdek, alomatlaringiz haqida iloji boricha aniqroq bo'ling.

Kasal qurilish sindromi qanday davolanadi?

SBS asosan simptomlarni yengillashtirish va shu alomatlarning sabablari bilan tanishishni kamaytirish orqali davolanadi.

Allergiya dori-darmonlari ko'zlar, burun va terining qichishini engillashtiradi. Benadryl va Zyrtec kabi birjadan tashqari variantlar keng tarqalgan. Nafas olish va boshqa nafas qisilishi uchun astma dorilari kerak bo'lishi mumkin. Ular orasida leykotrien modifikatori yoki o'tkir alomatlar uchun inhaler kabi uzoq muddatli dorilar bo'lishi mumkin.

SBSni davolash uchun ba'zi qadamlarni ish beruvchilar ham amalga oshirishlari mumkin. Siz yoki xo'jayiningiz quyidagilarni ko'rib chiqishi mumkin:

• Tozalash vositalarini kam tutunli va hidsiz foydalaning.
• Changni tozalash uchun muntazam ravishda vakuum qiling.
• Havo filtrlarini har ikki oyda bir marta o'zgartiring (yoki kerak bo'lsa, ko'proq).
• Kerakli namlikni toping - NHS tanlovi 40 dan 70 foizgacha optimal namlik darajasini tavsiya qiladi.
• Mumkin bo'lgan yopiq mog'or yoki qo'ziqorin uchun sinov oling.
• Kompyuter monitorlarini va boshqa ekran tizimlarini yangilang.
• Zarur bo'lganda chiroqlarni o'zgartiring.
• Kam energiya sarflash uchun LED yoki ko'k chiroqlarga mablag 'sarflashni ko'rib chiqing.

Kasal qurilish sindromining ko'rinishi qanday?

Xavfli binoni tark etgandan so'ng, kasal qurilish sindromining alomatlari ko'pincha yaxshilanadi. Buzilishni yo'q qilganingizdan yoki bino ichidagi xavfni yo'q qilgandan so'ng doimiy alomatlar yaxshilanadi. Ba'zi hollarda, yomon havo ichi havosiga uzoq muddatli ta'sir qilish astma kabi o'pka kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Kasal qurilish sindromining oldini olish mumkinmi?

Afsuski, ichki makonda sizni yomon his qilishingizga olib keladigan yomon havo sifati omillari bormi yoki yo'qligini aniqlay olmaysiz. Shunga qaramay, siz SBS xavfini kamaytirish uchun profilaktika choralarini ko'rishingiz mumkin.

Kasal qurilish sindromi uchun o'z xavf omillarini kamaytirishga yordam berishingiz mumkin:

• masalan, ochiq havoda tushlik qilish orqali bino tashqarisida muntazam tanaffuslar qilish
• iloji bo'lsa, toza havo olish uchun derazalaringizni oching (siz havoning yuqori darajadagi gulchanglari paytida bunga yo'l qo'ymasligingiz mumkin).
• kompyuterdan uzoqroq qarab, ko'zlaringizga tanaffus berish
• ish stolingizda turish yoki ofisingizda yurish
• oqartirish va insektitsidlar kabi har qanday yopiq kimyoviy moddalar bilan ehtiyot bo'ling