Ilm, vazn yo'qotishning eng yaxshi usuli, bu haqda gapirishni to'xtatish ekanligini tasdiqlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sizning eng yaxshi do'stingiz Betti u haqiqatan ham (haqiqatan ham) oxirgi 15 funtni yo'qotishi kerakligi haqida o'ylashni yaxshi ko'radi. Ammo Amerika Pediatriya Akademiyasining yaqinda o'tkazgan tadqiqotiga ko'ra, "vazn bo'yicha suhbat", ya'ni oilangiz va do'stlaringiz bilan sizning yoki atrofingizdagi boshqalarning vazni haqida suhbatlashish - tanangiz qiyofasi va oziq-ovqat bilan bo'lgan munosabatingizni buzishning eng tezkor usullaridan biri.

Sababi: Bolaligingizga qayting. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, agar ota-onalar o'z vazniga ko'p vaqt sarflasa (ijobiy yoki salbiy) yoki bolalarni tarozida kuzatishga undasa, bolalar odatda dietani yoki ko'p ovqatlanish kabi nosog'lom vazn yo'qotish strategiyalarini qabul qilishadi. Natijada.

Boshqa tomondan, tana qiyofasi haqidagi suhbatlar sog'lom odatlarga (masalan, to'g'ri ovqatlanish) e'tibor qaratilsa, uning o'lchov bilan qanday bog'liqligi haqida hech qanday eslatma bo'lmasa, yaxshiroqdir.

Bu bizni Bettiga qaytaradi: Bolalik odatlari biz qariganimiz sari ketmaydi. Do'stingizga uning vazn yo'qotish harakatlari hech qachon raqamli o'yin bo'lmasligi kerakligini eslatib qo'ying.

Ushbu maqola dastlab PureWow -da paydo bo'lgan.

PureWow-dan ko'proq:

Biror narsa so'rasangiz, sizni ishontiradigan sehrli so'z bor

Restoranga borganida ovqatlanish mutaxassisi aslida nima buyuradi

Muzlab qolishingiz mumkinligini bilmagan 8 ta hayratlanarli ovqat

Uchun ko'rib chiqish