Atirgul suvining ko'taruvchi, nemlendiruvchi kuchi

Tarkib

• O'nlab atirgullarni unuting, bizga atirgul suvi tumanini sotib oling
• Teri to'sig'ini yaxshilash va suv yo'qotilishini kamaytirish uchun tuman
• Bezovtalikni kamaytirish uchun odatdagi ishingizni seping
• Teringizni tinchlantirish uchun tozalang
• Yaxshi va xotirjam uxlash uchun püskürtün
• Atirgul hidiga yaxshi niyatlar qo'ying
• Kayfiyatni ko'tarish uchun atirgul suvini seping
• Tiqilib qolgan joyni tinchlantiruvchi tuman bilan chiqaring
• Atrofdagi atirgul suvi tumanlari
• Ommabop mahsulotlar:

O'nlab atirgullarni unuting, bizga atirgul suvi tumanini sotib oling

Agar go'zallik chindan ham ko'p qirrali ekanligi to'g'risida biron bir belgi bo'lsa, atirgul suvi. Atirgullar bizning hovlilarimizni chiroyli qilishi mumkin, stol usti chiroyli va xonalarni toza qiladi, ammo ular charchoq, bezovtalik, quruq teri yoki tiqilib ketishda ham yordam berishi mumkin.

Havoni yoki teringizni kiyintirish uchun bir necha soniya chayqalish sizning kuningizni o'zgartirishi mumkin.

Atirgul suvi yangi emas. Qazib olinadigan gullar 30 million yillik gullarni ko'rsatadi va atirgul suvi 14 asr davomida Eron tibbiy va ma'naviy amaliyotidan kelib chiqib tasodifiy bo'lgan. An'anaga ko'ra, atirgul gidrosolini Damask atirgulidan ajratib turishdi, ammo bugungi kunda kompaniyalar ko'plab atirgul turlarini, shu jumladan yovvoyi atirgul va karam atirgullaridan foydalanadilar.

Ammo qaysi suvni olish kerakligini aniqlashdan oldin, ushbu samoviy mahsulot siz uchun qanday ishlashi mumkinligini bilib oling.

Teri to'sig'ini yaxshilash va suv yo'qotilishini kamaytirish uchun tuman

Quruq teri uchun sovuq ob-havoni ayblash oson, ammo konditsionerlar va isitgichlar ham aybdor. Ushbu qurilmalar havodagi namlikni pasaytirib, hujayralarning qurib ketishiga olib keladi - demak oq, qip-qizil teri. Ammo 2014 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tuman, ayniqsa qish oylarida terining eng yuqori qatlamini namlantirishda juda samarali. Atirgul qo'shing va sizda eng yaxshi tabiiy dori bor.

"Gul mutlaqo teri to'siqni funktsiyasini yaxshilaydi va transdermal suv yo'qotilishini kamaytiradi", deydi Domoterika Karon, Apoterra Skincare asoschisi. Shuningdek, u antioksidantlar va ba'zi antibakterial xususiyatlarga ega. "Atirgul suvidagi faol tarkibiy qismlar miqdori mutlaq yoki efir moyidan ancha past bo'lganligi sababli, atirgul suvi teringizga va asab tizimingizga yumshoqroq bo'ladi".

Qanday: Har kuni atirgul suvini qo'llaringiz, oyoqlaringiz va yuzingizning orqa qismidagi kabi quruq teriga surting. Quruq teri, shu jumladan ekzema uchun, atirgul suvi bilan nam tozalash usulini qo'llang.

Bezovtalikni kamaytirish uchun odatdagi ishingizni seping

Osmonni xushbo'y tutatqidan tashqari, atirgul suvi suvi bizning tanamizga kuchli taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. 2016 yilda o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, atirgul suvini nafas olish tibbiy muolajalardan o'tgan bemorlarda tashvishlarni kamaytiradi. Bu, ehtimol, miyaga tinchlantiruvchi signallarni yuboradigan xushbo'y hid (yoki yaxshi eski hid).

"Minimal invaziv muolajadan oldin bezovtalikni boshdan kechirayotgan bemorlarim uchun (bu shpritsni odamning yuziga yaqinlashayotganini ko'rish juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin) men ularning o'zgaruvchan pasayishlarini atirgul suviga sepaman", deydi Robin Hillari, R.N.

Keyingi safar siz chekkada ekansiz va yuzingizni bo'shashganday tuyulmasangiz, yuzingizni yuving. Ko'pchilik terini parvarish qilish tartibini tinchlantirishning samarali usuli deb ta'kidlashadi, shuning uchun sizga 3 bosqich yoki 10 bosqich kerak bo'ladimi, atirgulga atirgul sepishni unutmang.

Qanday: Ko'ylakingizni, sochingizni va yuzingizni chayqalayotganda chuqur nafas oling.

Teringizni tinchlantirish uchun tozalang

Siz atirgul suvi bilan bog'liq toner so'zini bir oz ko'rgansiz. Buning yaxshi sababi bor. "Bizning terimiz aslida pH 4,5 dan 5,5 gacha kislotali", deb tushuntiradi Devid Pollok, Smashbox, Lancome va boshqalar uchun go'zallik ishlab chiqaruvchisi. "Biroq, ko'plab terini parvarish qilish vositalarida pH 6,0 dan 7,5 gacha".

Ushbu yuqori pHli mahsulotlar bizning terimizni yo'qqa chiqaradi va rosacea, psoriaz, akne va ajinlar kabi mavjud terining holatini yomonlashtirishi mumkin. Ammo atirgul suvining pH darajasi 5,5 tabiiy muvozanatni tiklashga yordam beradi. "Natijada atirgul suvi terini tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradi, terining tirnash xususiyati kamaytiradi", deydi Pollok.

Qanday: Spray atirgul suvini paxta yostig'iga soling va terini tozalagandan keyin ertalab va kechqurun teng ravishda artib oling. Paxta yostiqchalari, shuningdek, yumshoqroq teri uchun yumshoq eksfoliator vazifasini bajaradi.

Yaxshi va xotirjam uxlash uchun püskürtün

Umuman hayot sizni tunda hushyor holda ushlab turadimi? Atirgul suvini o'z ichiga olgan yotish tartibini birlashtirish katta vaqtni tejashga yordam beradi. "Kechasi o'tkaziladigan marosimlar hissiy gormon oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shu bilan birga kortizolni pasaytiradi," deydi Elizabeth Trattner, xitoylik tibbiyot doktori va AZCIM sertifikatlangan integratsiyalashgan tibbiy amaliyot shifokori. Uyqu yo'nalishi bo'yicha tanani va gormonlarni yalang'ochlash to'g'ri tiklanish uchun muhimdir. Ha, go'zallik uyqusi bu haqiqiy narsa! Atirgul suvi bilan nafas olish tinchlantiruvchi ta'sirini kuchaytiradi.

"Buni lavanta alternativasi deb o'ylang", deydi Kris Brantner, Sleep Zoo hayvonot bog'ida sertifikatlangan uyqu ilmi bo'yicha murabbiy. Mana, u taskin beruvchi effektlarni quyidagicha izohlaydi: xushbo'y asab miyamizga ulanadi, u amigdala va limbik tizimga signal yuboradi. Bizning miyamizning bu qismi kayfiyat va hissiyotlarni boshqaradi va atirgul singari ma'lum hidlar bilan bo'shashadi, deyishadi.

Qanday: Har oqshom yotishdan oldin, yostiqqa, to'shakka, oyoqlarga yoki yuzingizga bir necha nasos atirgul suvini seping.

Atirgul hidiga yaxshi niyatlar qo'ying

Viktoriya davridagi ayollar o'z-o'zini sevish haqida bir yoki ikkita narsani bilishgan va atirgul suvini barcha kosmetik vositalariga, sovunlardan tortib sovuq kremlargacha kiritishgan. Antonia Xoll, MA, psixolog, munosabatlar mutaxassisi va "Ko'p orgazmli hayot uchun Ultimate qo'llanma" ning muallifi, ular hatto go'zallikni nishonlash uchun o'zlarining ko'zgularini hidi bilan purkashgan.

"Niyat bilan qilingan barcha harakatlar kuchga ega", deya tushuntiradi u. Xoll o'z tajribasi haqida shunday deydi: "Ko'zguga qarash va" Men seni yaxshi ko'raman "deyish juda kuchli, ammo atirgul hidini qo'shish sevgi va go'zallik hissini kuchaytiradi". Bu ego haqida emas, bu o'z-o'zini sevish va rahm-shafqat bilan qarashning meditativ usuli.

Qanday: Ko'zgularingizni atirgul suvi bilan püskürtün. Uni o'chirganda, o'zingizni yanada mehrli tarzda ko'rishga intiling. Har kuni takrorlang.

Kayfiyatni ko'tarish uchun atirgul suvini seping

Atirgullar atrofidagi ishqiy hooplani o'chirish jamiyatning dramatik usuli emas. Ushbu mashhur gullar afrodizyak bo'lib, butun tarix davomida va mustamlaka Amerikada ayollar tomonidan "erkaklar qiziqishini uyg'otish uchun" ishlatilgan, deydi Ami Rayl, afrodizyak oziq-ovqat mutaxassisi va "Cake Naked" ning muallifi.

Agar siz “ushlab turing, ayollar erkaklarga atirgul berdi? Bu biroz orqaga o'xshaydi, "Ilm-fanga uraylik. Atirgul suvi yaxshilanishi haqida xabar berilgan:

• sperma soni
• ED shartlari
• erkaklarda tushkunlik

Atirgul suvi hatto depressiya tufayli libido darajasi past bo'lgan erkaklarda o'tkazilgan tadqiqotda platseboni yutib yubordi. Biz ayollar uchun, atirgullar asablarni tinchlantiradi va bezovtalanishga yordam beradi. Ipso-fakto, agar siz kayfiyatni o'rnatmoqchi bo'lsangiz, atirgul suvini to'kib tashlang.

Qanday: Yotib o'tirishdan oldin to'shagingizni seping. Yoki Reyli shampanining ikki qismini Rose Water Kiss ichimliklar bilan sug'urib oling (uning afrodizyak taomlari haqidagi kitobidan olingan). Oson, atirgul suvidan 2-4 tomchi oling va 5 oz qo'shing. Brut uslubidagi shampan yoki gazlangan sharob (Kava juda yaxshi ishlaydi). Keyin zavqlaning.

Tiqilib qolgan joyni tinchlantiruvchi tuman bilan chiqaring

Ishoning yoki ishonmang, atirgul suvi tumanlari ba'zi farmatsevtik dorilar kabi nafas olish tiqilishini kamaytirishda ham samarali ekanligi isbotlangan. Efir moyi traxeya mushaklarini bo'shashtiradi, nafasingizni osonlashtiradi va yo'talni kamaytiradi. Bu qishda shamol esayotganida juda ajoyib yangilik.

Qanday: Bug'li dushdan keyin, chuqur nafas olayotganda, yuzingizga va ko'kragingizga atirgul seping.

Atrofdagi atirgul suvi tumanlari

Endi, mahalliy floristdan atirgul sotib olishning o'rniga, biz javonlarimiz uchun atirgul suvini terayapmiz. Bundan tashqari, atirgul suvini sotib olishingiz va uni bo'sh, shisha buzadigan amallar shishasiga o'tkazishingiz mumkin, bu tarkibni terining ehtiyojlariga moslashtiradi. Yoki shunchaki dermatolog tomonidan tavsiya etilgan Internet-konsensusgacha quyidagi sevimli narsalardan birini tanlang:

Ommabop mahsulotlar:

• Treyder Djoning atirgulli suv uchun toneri, $ 3.99
• Apoterra atirgulini gialuron kislotasi + Rooibos bilan nemlendiradigan toner, $ 6-39
• Mario Badescu yuzidan aloe o'tlari va dudlangan suvli spreyi, $ 7
• Heritage Store Rosewater Spray, $ 9.14
• Ecla atirgulli suv purkagichi Mist toneri, $ 12.32
• Valentia Organik atirgulli suv toneri, $ 15,98
• Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
• Tammy Fender bolgar atirgul suvi, 65 dollar

Yon effektlar?Umuman olganda, atirgul suvining nojo'ya ta'siri yo'q, ammo ishlab chiqaruvchilar atirgul hidini yaxshilash uchun parfyum (parfyum) yoki nozik terini tirnash xususiyati keltiradigan boshqa ingredientlarni qo'shishi mumkin. Mahsulotingizni tekshirish uchun ingredientlar ro'yxatiga qarang. Bu erda qancha oz miqdordagi ingredient mavjud bo'lsa va shishada keltirilgan atirgul ekstrakti qancha ko'p bo'lsa, mahsulot shunchalik toza bo'ladi.

Ushbu afzalliklarga qaramay, atirgul suvi vaqt sinovidan o'tgani ajablanarli emas. Bitta tuman baxt bulutiga o'xshaydi va biz etolmaymiz. Kunning qaysi kunga tushishini kim biladi, lekin hech bo'lmaganda uni yoritadigan atirgul suvi bor.

Larell Scardelli - sog'likni saqlash bo'yicha mustaqil yozuvchi, florist, terini parvarish qilish bo'yicha blogger, jurnal muharriri, mushukni sevuvchi va qora shokolad afitsionadasi. U o'zining RYT-200-ga ega, energetik tibbiyotni o'rganadi va garajni yaxshi sotishni yaxshi ko'radi. Uning yozuvi yopiq bog'dan tortib tabiiy go'zallik vositalarigacha bo'lgan hamma narsani qamrab oladi va Bust, Ayollar salomatligi, Yoga International va Rodale Organik hayotida paydo bo'ldi. O'zining ahmoqona sarguzashtlarini Instagramda saqlang yoki o'z veb-saytida ko'proq ishlarni o'qing.