Og'izni quritishda uyda davolanish (quruq og'iz)

Tarkib

• 1. Kislotali ovqatlarni iste'mol qilish
• 2. Moychechak yoki zanjabil choyini iching
• 3. Namlagich bilan uxlash
• 4. Ko'p suv iching
• 5. Saqich

Quruq og'izni davolash uy qurilishi bilan amalga oshirilishi mumkin, masalan, choy yoki boshqa suyuqliklarni iste'mol qilish yoki ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, bu og'iz mukozasini namlashga yordam beradi va tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantirish, suvsizlanishni oldini olish.

Agar ushbu choralar muammoni davolash uchun etarli bo'lmasa, o'ziga xos va to'g'ri davolanishni amalga oshirish uchun ushbu alomatni keltirib chiqaradigan kasallik mavjudligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Bunday hollarda ushbu tabiiy dorilar davolanishga qo'shimcha sifatida yaxshi yordam berishi mumkin:

1. Kislotali ovqatlarni iste'mol qilish

Askorbin, molik kislota yoki limon kislotasiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tupurik hosil bo'lishini rag'batlantiradi, quruq og'iz hissini kamaytiradi. Ushbu xususiyatlarga ega bo'lgan ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari, masalan, limon, apelsin, olma va nok.

Ushbu ovqatlardan tashqari, har kuni xom sabzi kemirish ham og'izning qurishini kamaytiradi.

2. Moychechak yoki zanjabil choyini iching

Quruq og'iz uchun ajoyib choy variantlari zanjabil yoki romashka choyi bo'lib, uni kuniga bir necha marta mayda qultum ichish kerak. Ushbu o'simliklar tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shuningdek hazm qilish qiyinlishuviga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu esa quruq og'iz bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.

Moychechak choyini tayyorlash uchun shunchaki 2 choy qoshiq quritilgan romashka gulini qo'shing, bir stakan qaynoq suvga solib, suzib oling. Zanjabil choyini tayyorlash uchun taxminan 2 sm zanjabil ildizi va 1L suvni idishga solib, taxminan 10 daqiqa qaynatiladi. Issiq bo'lsa, filtrlang va kun davomida bir necha marta iching.

3. Namlagich bilan uxlash

Uyda namlagich bo'lsa, afzalroq kechasi yoqilsa, og'iz qurishi hissi kamayadi, chunki atrof muhit ko'proq nam. Bundan tashqari, yordam beradigan yana bir narsa - og'zingizni yopiq holda uxlash va burun orqali nafas olish.

4. Ko'p suv iching

Suv yoki shakarsiz ichimliklarni tez-tez ichish og'iz bo'shlig'ini namlantirishga va tupurik ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam beradi. Shu bilan birga, ba'zi ichimliklar, masalan, gazsizlanishni kuchaytiradigan gazlangan ichimliklar, alkogolli ichimliklar yoki kofeinli ichimliklar, masalan, qora choy yoki qahva.

Bundan tashqari, muz parchalarini emish ham yaxshi imkoniyatdir, chunki bu og'iz mukozasini namlantirishga yordam beradi.

5. Saqich

Shakarsiz saqichni, tercihen kislotali tatlar bilan chaynash, tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, tarkibida ksilitol bilan saqichni tanlashingiz kerak, chunki bu modda og'izning hidratsiyasiga yordam beradi.

Agar ushbu tabiiy usullar simptomlarni yaxshilash uchun etarli bo'lmasa, odam muammoning kelib chiqishida nima sabab bo'lishi mumkinligini tushunish uchun shifokorga murojaat qilishi kerak. Og'izning quruqligining asosiy sabablarini biling.

Ushbu choralarni qabul qilishdan tashqari, juda sho'r ovqatlar, alkogol tarkibidagi chayishlardan saqlanish, chekishdan saqlanish va og'zingizni yanada quruq qiladigan antigistaminlar yoki dekonjestanlar kabi dori-darmonlardan saqlanish kerak.