Postural drenaj: bu haqiqatan ham ishlaydimi?

Tarkib

• Postural drenajni qanday qilishim kerak?
• Umumiy ko'rsatmalar
• Sizning orqangizda
• Sizning tarafingizda
• Sizning oshqozoningizda
• Postural drenaj ishlaydimi?
• Postural drenaj bilan bog'liq xavf mavjudmi?
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Pastki chiziq

Postural drenaj nima?

Postural drenaj murakkab tuyuladi, ammo bu haqiqatan ham pozitsiyani o'zgartirib, o'pkadan balg'amni chiqarish uchun tortishish kuchidan foydalanishning bir usuli. U kist fibrozisi va bronxoektaz kabi surunkali kasalliklarni, shuningdek pnevmoniya kabi vaqtincha yuqumli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Agar yomon shamollash yoki gripp bo'lsa, shilimshiqni o'pkadan saqlashga yordam beradigan postural drenajdan ham foydalanishingiz mumkin. Maqsad shilimshiqni yo'talishi mumkin bo'lgan markaziy havo yo'liga o'tkazishdir. Bu har qanday yoshdagi odamlar uchun xavfsizdir va uni uyda yoki kasalxonada yoki qariyalar muassasasida qilish mumkin.

Postural drenaj ko'pincha perkussiya bilan bir vaqtda amalga oshiriladi, ba'zan uni qarsak chalish deb atashadi, bu o'pkadan bo'shashgan shilimshiqni chayqash uchun kimdir orqangizga, ko'kragingizga yoki yoningizga chalingan chalishni o'z ichiga oladi. Ushbu usullar tebranish, chuqur nafas olish va hansirash va yo'talish bilan birga ko'krak fizioterapiyasi, ko'krak fizioterapiyasi yoki nafas yo'llarini tozalash terapiyasi deb ataladi.

Postural drenajni qanday qilishim kerak?

O'zingiz yoki fizik-terapevt yoki hamshirangiz bilan postural drenajni ko'plab pozitsiyalar bilan bajarishingiz mumkin.

Umumiy ko'rsatmalar

• Har bir pozitsiyani kamida besh daqiqa ushlab turish kerak.
• Lavozimlarni yotoqda yoki polda bajarish mumkin.
• Har bir pozitsiyada shilimshiqni to'kib yuborish uchun ko'krak qafasi sizning kestirib, pastroq bo'lishi kerak.
• O'zingizni iloji boricha qulay qilish uchun yostiqlardan, ko'pikli takozlardan va boshqa qurilmalardan foydalaning.
• Lavozimlarda bo'lganingizda, maksimal samaradorlik uchun buruningizdan va og'zingizdan nafas olgandan ko'ra ko'proq vaqt davomida nafas olishga harakat qiling.
• Kechasi yo'talishning oldini olish uchun yotishdan oldin bir kecha yoki to'g'ri to'plangan balg'amni tozalash uchun ertalab ushbu pozitsiyalarni bajaring.

Nafas olish terapevti, hamshira yoki shifokor shilliq qavatiga qarab postural drenajni amalga oshirishning eng yaxshi usullarini tavsiya qilishi mumkin.

Sizning orqangizda

• Sizning ko'kragingiz kestirib, pastroq bo'lishi kerak, unga egilgan sirt ustida yotish yoki yostiqlar yoki boshqa narsalar bilan taxminan 18 dan 20 dyuymgacha yuqoriga ko'tarish orqali erishishingiz mumkin.
• Bu holat o'pkangizning pastki old qismlarini to'kish uchun eng yaxshisidir.

Sizning tarafingizda

• Kestirib, yostiqlar bilan, bir tomondan yoting, shunda ko'kragingiz kestirib, pastroq bo'ladi.
• Tiqilishni o'ng o'pkaning pastki qismidan tozalash uchun chap tomoningizda yoting.
• Chap o'pkangizning pastki qismidagi tiqilinchni olib tashlash uchun o'ng tomoningizda yoting.

Sizning oshqozoningizda

• Tanangizni yostiq yoki boshqa narsalar, masalan, loviya sumkasi ustiga yoping va qo'llaringizni boshingiz bilan ushlang, ko'kragingiz kestirib, pastroqda turing.
• Ushbu holat o'pkaning pastki orqa qismida balg'amni tozalash uchun eng yaxshisidir.

Postural drenaj ishlaydimi?

Ko'krak qafasining umumiy fizioterapiyasi bo'yicha bir nechta tadqiqotlar o'tkazildi, ammo juda kam qismi postural drenajga murojaat qilishdi.

Nashr etilgan tadqiqotlar sharhi shuni ko'rsatdiki, ko'krak qafasi fizioterapiyasining usullari kist fibrozisi bo'lgan odamlarga qisqa muddatli yordam beradi, ammo uzoq muddatli ta'sir ko'rsatmaydi.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nafas olish texnikasining faol tsikli bronxoektazga chalingan odamlar uchun postural drenajdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin.

Pnevmoniyaga chalingan odamlar uchun tadqiqotlar qayta ko'rib chiqilishi postural drenaj samarali davolash usuli emasligini ko'rsatdi. Shu bilan birga, mualliflarning ta'kidlashicha, mavjud tadqiqotlarning aksariyati 10-30 yil oldin amalga oshirilgan va o'sha paytdan boshlab ko'krak fizioterapiyasi texnikasi uzoq yo'lni bosib o'tdi.

Postural drenajning qanchalik samarali ekanligini bilish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Ayni paytda, sizning shifokoringiz postural drenaj holatlarini yoki sizga mos keladigan boshqa ko'krak fizioterapiya usullarini taklif qilishi mumkin. Ular sizni nafas olish terapevtiga yoki ko'krak fizioterapiyasiga ixtisoslashgan fizik terapevtga yuborishlari mumkin.

Postural drenaj bilan bog'liq xavf mavjudmi?

Ovqatdan so'ng darhol postural drenajni qilsangiz, siz qusishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin yoki ovqatdan keyin 1/2 dan 2 soat o'tgach, pozitsiyalarni bajarishga harakat qiling.

Agar davolanmasa, o'pkada balg'am og'ir holatga aylanishi mumkin, shuning uchun postural drenajni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, shifokoringiz bilan kuzatib boring. Sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin. O'pkada balg'am, shuningdek, surunkali o'pka obstruktiv kasalligi (KOAH) kabi tibbiy davolanishga muhtoj bo'lgan asosiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Xirillashni boshlasangiz, yo'talishni to'xtata olmasangiz yoki isitmasi 100,4 ° F (38 ° C) yoki undan yuqori bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shuningdek, jigarrang, qonli yoki hidli shilimshiq yoki shilimshiqning ko'payishini sezsangiz, ularga ayting.

Postural drenaj paytida yoki undan keyin quyidagi alomatlar bo'lsa, shoshilinch davolang:

• nafas qisilishi
• nafas olishda muammo
• chalkashlik
• ko'k rangga aylanadigan teri
• qonni yo'talish
• qattiq og'riq

Pastki chiziq

Postural drenaj shilimshiqni o'pkangizdan tashqariga chiqarish uchun tortishish kuchidan foydalanadi. Kist fibrozisi, pnevmoniya va bronxoektaziya belgilarini davolash uchun uning samaradorligi to'g'risida bir muncha munozaralar mavjud. Biroq, bu bilan bog'liq jiddiy xavflar mavjud emas, shuning uchun o'pkada balg'amni bo'shatish kerak bo'lsa, sinab ko'rishga arziydi. Har qanday davolanishda bo'lgani kabi, postural drenajni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.