Periferik neyropati tabiiy davolash

Tarkib

• Periferik neyropatiya nima?
• Periferik neyropatiya belgilari
• Motor nervlari
• Sezgir nervlar
• Avtonom nervlar
• Periferik neyropatiya uchun 8 ta tabiiy davolanish
• 1. Vitaminlar
• 2. Cayenne qalampiri
• 3. Chekishni tashlash
• 4. Issiq hammom
• 5. Jismoniy mashqlar
• 6. Efir moylari
• 7. Meditatsiya
• 8. Akupunktur
• Outlook

Periferik neyropatiya nima?

Periferik neyropatiya - bu sizning ekstremitangizdagi zaiflikni, og'riqni va uyqusizlikni keltirib chiqaradigan holat (odatda qo'llar va oyoqlar).

Sizning periferik asablaringiz miyangiz va orqa miya orqali tanangizning qolgan qismiga xabarlarni yuboradi. Nervlar shikastlanganda, bu xabarlar uzilib qoladi va tanangiz og'riq, harorat va boshqa reflekslarga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qiladi.

Ko'pincha bu periferik nervlarning shikastlanishi. Ushbu zararga ba'zi narsalar olib kelishi mumkin:

• qandli diabet
• shikastlanish
• alkogolizm
• infektsiya

Periferik neyropatiyaning ta'siri to'satdan rivojlanishi yoki vaqt o'tishi bilan asta-sekin tarqalishi mumkin.

Davolash usullari kasallikning sababiga qarab o'zgaradi. Ko'p tabiiy va an'anaviy usullar og'riq belgilarini engillashtirishga qaratilgan.

Periferik neyropatiya belgilari

Periferik neyropatiyaning alomatlari shikastlangan asab turiga bog'liq. Uch tur - bu motorli nervlar, sezgir nervlar va avtonom nervlar.

Motor nervlari

Sizning motorli nervlaringiz miyadan mushaklarga xabarlarni yuboradi, shunda siz harakatlaringizni boshqarishingiz mumkin.

Agar sizning motorli nervlaringiz zararlangan bo'lsa, siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:

• mushaklarning zaifligi yoki atrofiyasi
• qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni harakatlantirishda qiyinchilik
• mushaklarning spazmlari yoki nazoratsiz burish
• kamaygan reflekslar

Sezgir nervlar

Sensor nervlar tananing boshqa qismlaridan xabarlarni miyaga yuboradi va sizning sezgiingizni qo'zg'atadi. Sovuq hissiyotni boshdan kechirganingizda yoki biron bir narsaga o'tkir ta'sir qilsangiz, siz hissiy nervlaringizdan foydalanasiz.

Agar sizning periferik neyropatiyangiz sizning sezgi asablaringizga ta'sir qilsa, siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin.

• karıncalanma yoki xiralik
• teginishga sezgirlik
• pasayish hissi
• issiq va sovuq bilan harorat o'zgarishini yoki og'riqni his qila olmaslik
• reflekslarning yo'qolishi va muvofiqlashtirish

Avtonom nervlar

Ushbu nervlar qon bosimi, yurak urishi, siydik pufagi va terlashni o'z ichiga olgan ixtiyoriy va yarim ixtiyoriy funktsiyalarni boshqaradi.

Agar avtonom nervlaringiz periferik neyropatiyadan ta'sirlangan bo'lsa, siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:

• ko'ngil aynish
• qusish
• tik turgan paytda bosh aylanishi yoki pozitsiyani o'tirishdan turib holatiga o'zgartirish
• haddan tashqari terlash
• ichak va siydik pufagi faoliyatini nazorat qila olmaslik
• tartibsiz yurak urishi
• yutish qiyinligi

Periferik neyropatiya uchun 8 ta tabiiy davolanish

Periferik neyropatiyani davolash sababga bog'liq. Ba'zi keng tarqalgan davolanish asabiy bosimni ko'tarish uchun jismoniy terapiya, jarrohlik va in'ektsiyalarni o'z ichiga oladi. Boshqa muolajalar, masalan, ibuprofen yoki aspirin kabi haddan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar bilan og'riq va noqulaylikni kamaytirishga qaratilgan.

Shuningdek, simptomlar va periferik neyropatiyani kamaytirishga yordam beradigan bir qator tabiiy davolash usullari mavjud.

1. Vitaminlar

Periferik neyropatiyaning ba'zi holatlari vitamin etishmasligi bilan bog'liq. B vitamini asab salomatligi uchun zarurdir. Agar etishmovchilik asabni sezilarli darajada shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Ovqatdan B vitaminini olish mumkin bo'lsa-da, sizning shifokoringiz qo'shimcha ovqatlanishni tavsiya qilishi mumkin. Toksiklik va yomonlashadigan alomatlarning oldini olish uchun tavsiya etilgan dozaga rioya qiling.

D vitamini asabiy og'riqni oldini olishga ham yordam beradi. Teringiz odatda quyosh nuri ta'sirida D vitamini ishlab chiqaradi. Agar etishmovchilik nevropatiya og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Qo'shimchani qabul qilish neyropatiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

2. Cayenne qalampiri

Kayenne qalampiri issiq qalampir tarkibidagi kapsaitsinni o'z ichiga oladi, bu ularni achchiq qiladi. Og'riqni kamaytiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan kapsaitsin topikal kremlarda ishlatilgan. Bu tanadan yuborilgan og'riq signallarining intensivligini pasaytiradi.

Kayenne qalampirini dietangizga kiritish yoki kapsaitsin qo'shimchasini qabul qilish neyropatiya og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.

Tanadagi kapsaitsin malhamlari ham ishlatilishi mumkin. Dastlab u yonib ketishi mumkin bo'lsa ham, davomiy foydalanish asta-sekin neyropatiya sezgilarini kamaytiradi.

Noqulay alomatlarning oldini olish uchun ishlatishdan oldin ushbu davolash usulini shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang.

3. Chekishni tashlash

Chekish sizning qon aylanishingizga ta'sir qiladi. Qon tomirlari tor va kamroq kislorodli qon orqali o'tishi mumkin. To'g'ri qon aylanishisiz, sizda periferik neyropatiyaning ko'payishi va og'riq paydo bo'lishi mumkin. Chekish odatlaridan xalos bo'lish alomatlaringizni yaxshilashga yordam beradi. Bu sizni ijobiy o'zgarishlar qilishga undaydi.

4. Issiq hammom

Issiq hammomni qabul qilish tinchlantiruvchi bo'lishi mumkin va shuningdek, og'riq belgilarini neyropatiyadan xalos qilishi mumkin. Issiq suv tanadagi qon aylanishini kuchaytiradi va og'riq hislaridan uyqusizlikni kamaytiradi.

Agar sizning sezgir nervlaringiz periferik neyropatiyadan ta'sirlangan bo'lsa va siz haroratga nisbatan sezgir bo'lmasangiz, vanna suvingizni juda qizib ketmaslikka ehtiyot bo'ling.

5. Jismoniy mashqlar

Doimiy mashqlar og'riq bilan kurashishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Faol bo'lish qoningizdagi qand miqdorini kamaytirishi mumkin, bu esa o'z navbatida asab ziyonini kamaytirishi yoki sekinlashtirishi mumkin. Jismoniy mashqlar, shuningdek, qo'llaringiz va oyoqlaringizga qon oqimini oshiradi va stressni kamaytiradi. Bularning barchasi noqulaylik va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan omillardir.

6. Efir moylari

Ba'zi efir moylari, shu jumladan romashka va Rim lavantasi, tanadagi qon aylanishini oshirishga yordam beradi. Shuningdek, ular og'riqni kamaytiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu esa shifo kuchaytirishi mumkin.

Zaytun moyi kabi tashuvchi yog'ning 1 untsiyasida efir moylarini (bir necha tomchi) suyultiring. Ushbu suyultirilgan yog'larni zararlangan hududga qo'llash periferik neyropatiyadan qichishish va karıncalanma og'rig'ini kamaytirishi mumkin.

7. Meditatsiya

Meditatsiya usullari neyropati belgilari bilan kurashayotgan odamlarga og'riqni boshdan kechirishga yordam beradi. Bu stressni kamaytirishga, kurashish qobiliyatingizni yaxshilashga va og'riq intensivligini kamaytirishga yordam beradi. Aql-idrokka yondashish - bu sizning vaziyatingizni nazorat qilishni ta'minlaydigan noinvaziv usul.

8. Akupunktur

Akupunktur tanadagi bosim nuqtalarini rag'batlantirish orqali tabiiy davolanishga yordam beradi. Ushbu usul asab tizimini og'riq tajribasini yoki pol qiymatini o'zgartirishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalarni chiqarishga undaydi. Akupunktur sizning hissiy holatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tanada energiya muvozanatini ta'minlashga yordam beradi.

Outlook

Oldini olish davolashdan ko'ra yaxshiroq ishlaydi. Qondagi shakarni normal darajada ushlab turish sizning neyropatiyangiz yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi. Agar sizning neyropatiyangiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lsa, ahvoli yomonlashmasligi uchun hozir ichishni to'xtating.

Tabiiy dorilar periferik neyropatiyaning og'riq belgilarini engillashtirishda ba'zi yutuqlarga ega. Ammo, davolanishning yangi usulida qatnashishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. Agar siz tabiiy davolanishdan kelib chiqadigan noaniq alomatlarga duch kelsangiz yoki ahvolingiz yomonlashsa, darhol shifokorga tashrif buyuring.