Qanday qilib jinsiy o'yinchoqlar og'riqli jinsiy aloqani to'g'irlashi mumkin

Tarkib

• Asosiy o'yinchilar: Vaginal quruqlik, og'riq va klitoris
• O'yinchoq olib kelish, klitorni jalb qilishga yordam beradi
• Yaxshi jinsiy aloqa uchun o'yinchoqlar, uyat va bularning barchasini engish

So'nggi hisobot Britaniyalik ayollarning taxminan 7,5 foizi jinsiy aloqa paytida og'riqni boshdan kechirishini aniqladi. Amerika Qo'shma Shtatlarining ma'lumotlari undan ham yuqori edi - ayollarning 30 foizi jinsiy aloqani yomonlashishini aytishdi.

Nima degani bu? Xo'sh, bu murakkab savol.

Jinsiy aloqa paytida noqulayliklar uchun ko'p sabablar mavjud va ularning barchasi omillar bo'lishi mumkin.

• tabiiy soqol bilan quruqlik yoki qiyinchilik
• vaginizm
• endometrioz
• davolanmagan STI
• tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi (PID)
• vulvodiniya
• jinsiy sharmandalik
• boshqa vaginal infektsiyalar

Shunday qilib, bunday og'riqni davolash haqida gap ketganda, turli xil variantlar mavjud. Ammo bu infektsiya emasligini bilsangiz nima bo'ladi?

Jinsiy aloqada vaginal quruqlik va shaxsiy sharmandalik (vaginismus va vulvodiniyaga olib kelishi mumkin) bilan bog'liq ikkita muammoni davolash mumkin. Va bu holatlarda jinsiy o'yinchoqlar ayniqsa yordam beradi. Ular har qanday jinsiy og'riqni engillashtirmaydilar, ammo ular uyg'onish etishmasligi bilan bog'liq og'riqlarga yordam beradi. Siz qanchalik ko'p yoqsangiz, shunchalik yaxshi jinsiy aloqa his qilinadi.

Jinsiy o'yinchoqlar - bu biz amalga oshirishimiz kerak bo'lgan vosita. Jinsiy o'yinchoqlar jinsiy og'riqni qanday engillashtiradi (va nega darhol zaxiralash kerak).

Asosiy o'yinchilar: Vaginal quruqlik, og'riq va klitoris

Agar siz jinsiy aloqa paytida og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, demak siz to'g'ri o'smagan bo'lsangiz kerak. Yoqimli aloqada bo'lish uchun siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak. Bu degani, siz nam bo'lishingiz kerak, klitoris bog'langan va vagina kirib borishga to'g'ri tayyorlangan.

Bu ohak ehtiyojini bekor qilmaydi. Moydan foydalanish har doim kerak. "Agar sizda yog'ni ishlatishga nisbatan salbiy his-tuyg'ularingiz bo'lsa, ularni hozir o'zgartiring. Moy har doim mavsumda bo'ladi ”, deydi Kristie Overstreet, tibbiyot fanlari nomzodi, klinik seksolog va psixoterapevt Healthline ga.

Qanday nam bo'lmasin, siz doimo nam bo'lish uchun turishingiz mumkin. Lube bufer vazifasini bajaradi, ishqalanish natijasida kelib chiqqan jinsiy og'riqlarga yordam beradi.

Jinsiy aloqa paytida orgazm - barchaning barchasi jinsiy maqsadlardir degan ijtimoiy g'oyani biz bir oz bosamiz. Shunga qaramay, faqatgina vaginal aloqaga e'tibor qaratish ba'zi ayollar uchun og'riqli jinsiy aloqani keltirib chiqarishi mumkin. Nima uchun? Vaginada deyarli hech qanday asab yo'q, va vaginal kirish ba'zan klitorisni unutishi mumkin: Zamin ayol rohat va orgazm nol.

Doktor Yan Kerner o'zining "U birinchi bo'lib keladi" kitobida har bir orgazm klitoral tarmoqqa asoslanganligini aytadi. Klitoris vulvaning tashqi tomondan ko'rgan kichik tugunidan ancha uzoqroqda. Bu sirt ostida chuqur ildizlarga ega. Ba'zi ayollarda u besh dyuymgacha yetishi mumkin. Ayollardagi orgazmlarning aksariyati klitorally, hatto G-spotli orgazmdir.

Jinsiy og'riq bilan yordam berish uchun siz klitorisga e'tibor qaratishingiz kerak. 2010 yildagi sharh shuni ko'rsatdiki, klitorisga vaginal ochilish qanchalik yaqin bo'lsa, penetratsiya paytida orgazm yuzaga kelishi mumkin, ammo shunga qaramay, klitorisning stimulyatsiyasi natijasida orgazm hosil bo'ladi. Uning atrofida boshqa yo'llar ham bo'lishi mumkin (chunki barcha ayollar bir xil emas), lekin nima uchun eng izlanuvchan, ilmiy asoslangan yo'nalishni chetlab o'tish kerak?

O'yinchoq olib kelish, klitorni jalb qilishga yordam beradi

Bu erda jinsiy aloqa o'yinchoqlari o'ynaydi. G-spot tayoqchalari, klib vibratorlari va er-xotin vibratorlar mo'ljallangan ayollarning uyg'onishini oshirishga yordam berish. Siz qanchalik yoqsangiz va lazzatlanish qanchalik ko'p bo'lsa, jinsiy aloqa shunchalik kam zarar ko'radi.

"Jinsiy o'yinchoqlar bizga jinsiy issiq joylarni osonroq boshqarishga yordam beradi", deydi Sherri Ross, OB-GYN va ayollar salomatligi bo'yicha mutaxassis Healthline ga. "Jinsiy o'yinchoqlar, shuningdek, klitoris va uning 8000 asab tugunlariga qon quyilishiga yordam beradi." Ular sizning tanangiz haqida bilib olishga va orgazmga ega bo'lishga yordam beradi. Agar sizni nimadan xalos qilishini bilsangiz, sherikingizni xuddi shu narsani bajarishga yo'naltira olasiz.

Klitorisga e'tibor qaratish uchun siz qo'l viblarini yotoqxonaga olib kelishingiz mumkin. Dame Products-dan Eva yoki We-Vibe Sync kabi taqib yuriladigan o'yinchoqlar kirish paytida klitoral stimulyatsiyani taklif qiladi.

"Jinsiy o'yinchoqlar, ayniqsa ayollar uchun, ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri klitoral stimulyatsiyaga e'tibor berishadi. Aksariyat ayollarda uyg'onish va orgazm potentsiali uchun to'g'ridan-to'g'ri klitoral stimulyatsiyaga ehtiyoj bor ”.

Yaxshi jinsiy aloqa uchun o'yinchoqlar, uyat va bularning barchasini engish

Jinsiy hayotga oid salbiy his-tuyg'ular bilan hanuzgacha zavq mahsulotlarini yashiruvchi taqiq o'rtasida alohida bog'liqlik bor: Uyat.

Sizni o'ylaganingizda uyat bor muammo yoki xato, siz emas bor muammolar va qilmoq xatolar. Bu og'riqli, umidsiz hislar ichki. Sharmandalik ayolni "o'zidan pastroq" yoki o'zini yaxshi his qilmasligi mumkin.

Xuddi shunday etishmovchilik hissiyotlari jinsiy o'yinchoqlarga nisbatan qo'llaniladi va birlashganda uyg'onish uchun halokatli bo'lishi mumkin. "Ba'zi ayollar jinsiy o'yinchoqlar atrofida sharmandalikni his qilishlari mumkin, chunki ular buni ularga yordamisiz his qilishlari kerak bo'lgan zavqni his qilishlariga yordam beradigan yordam sifatida qarashadi", deydi Overstreet.

Agar ayollar zavqni his qilish uchun tashqi yordamga muhtoj bo'lsa, o'zlarini singan his qilishadi. Yuqorida ta'kidlab o'tganimizdek, har safar ayolga faqat kirish orqali orgazm bo'lishini kutish real emas, ko'pincha biologik imkonsizdir.

Jinsiy hayotni qabul qilish, shahvoniy sharmandalikdan xalos bo'lish va yaxshi jinsiy aloqa qilish uchun biz jinsiy o'yinchoqlarni istalmagan xiyobondan ko'ra, jinsiy hayotimizga ijobiy qo'shimcha sifatida ko'rishimiz kerak.

Ular siz haqingizda buzilgan narsani tuzatish uchun u erda yo'q, ko'proq orgazmga ega bo'lishingiz uchun ular zavqlanish bo'shlig'ini to'ldirishga tayyor. Geteroseksual erkaklarning 95 foizi, ular odatda har doim orgazm qilishganini aytishgan, ammo heteroseksual ayollarning atigi 65 foizi bu haqda gapirishlari mumkin. Jinsiy o'yinchoqlar - bu javob, biz ularni quchoqlashimiz kerak.

Jinsiy aloqa paytida hech kim azob chekmasligi kerak. Bu biz o'rnatishingiz kerak bo'lgan minimal standart. Keyin Ross aytganidek: "Jinsiy o'yinchoqlarni shkafdan olib chiqib, bizning shahvoniyligimizga singib ketishimiz va seksni yoqtirgan har qanday turdagi o'yinchoqlardan zavqlanishimiz kerak!"

Agar jinsiy aloqa paytida doimiy og'riqni his qilsangiz, hatto jinsiy aloqa o'yinchoqlari, yog'lar va boshqa harakatlardan keyin ham, maslahat uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ular jismoniy yoki ruhiy muammo ekanligini bilib olishlari va qo'shimcha davolash usullari bilan ta'minlashlari mumkin.

Gigi Engle yozuvchi, jinsiy tarbiyachi va notiq. Uning ishi ko'plab nashrlarda, shu jumladan Mari Kler, Glamour, Ayollar salomatligi, Kelinlar va Elle jurnali. Uni kuzatib boring Instagram, Facebook, va Twitter.