Nega mening shinalarim noaniq va men ularga qanday munosabatda bo'laman?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Shin alomatlarida noaniqlik
• Shinada noaniqlik paydo bo'ladi
• Siyatika
• Shin parchalari
• Siqilgan asab
• Herniated disk
• Qandli diabet
• Ko'p skleroz (MS)
• Lupus
• Qon tomir
• Periferik arter kasalligi
• Shish
• Bezovtalanuvchi oyoq sindromi (RLS)
• Kimyoterapiya
• Surunkali idyopatik periferik neyropatiya
• Fibromiyalji
• Tarsal tunnel sindromi
• Shinni davolashda noaniqlik
• Uyda davolanish usullari
• Tibbiy davolanish
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Uyqusizlik hissiyotni yo'qotish sifatida tasvirlanishi mumkin. Bir vaqtning o'zida tanangizning bir yoki bir nechta qismida paydo bo'lishi mumkin. Bu sizning tanangizga bitta asab bo'ylab, tananing bir tomonida yoki tananing har ikki tomonida kamroq tarqalgan ta'sir qilishi mumkin.

Uyqusizlik, ba'zan bosh aylanishi (ignalar va ignalar) yoki hattoki karıncalanma yoki yonish kabi boshqa hislar bilan birga bo'ladi.

Shin alomatlarida noaniqlik

Shishlar ba'zan uyqusizlikka ta'sir qiladi. Ko'pincha uyqusizlik tashvishlanadigan narsa emas.

Shilinishdagi noaniqlik quyidagi usullardan biri bilan namoyon bo'lishi mumkin:

• sezgi yo'qolishi (haroratni yoki og'riqni his qila olmaydigan)
• muvofiqlashtirishni yo'qotish (oyoq mushaklari va oyoqlarini yurish yoki harakat qilishda qiyinchilik)
• ignalar va ignalar sensatsiyasi
• karıncalanma
• yonayotgan

Shinada noaniqlik paydo bo'ladi

Siyatika

Siyatika - bu siyatik asab deb ataladigan tananing eng uzun asabini tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladigan holat. Siyatik asabning tirnash xususiyati odamning oyoqlarini boshqarish va his qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi.

Vaziyat odatda og'riqni keltirib chiqaradi, ammo oyoqlarning zaiflashishi yoki xiralashishiga olib kelishi mumkin. Ba'zan orqa va dumba ham og'riqli, xiralashgan yoki kuchsiz his qiladi.

Shin parchalari

Shin chayqalishi (ba'zan medial tibial stress sindromi deb ataladi) - bu shin suyagida pastki oyoqning old qismi bo'ylab og'riqni keltirib chiqaradigan holat. Og'riqning aksariyati shin va to'piq o'rtasida bo'ladi.

Sportchilar va og'ir jismoniy faoliyat bilan muntazam shug'ullanadigan boshqa odamlar, bunday qilmaydiganlarga qaraganda, shilimshiq chayqalishlarni rivojlantiradilar. Yaltirash natijasida kelib chiqqan og'riq zerikarli va og'riydi. Bundan tashqari, ba'zida uyqusizlik hissi paydo bo'lishi mumkin.

Siqilgan asab

Yiringli asablar, odatda, suyak, mushak, xaftaga yoki tendonlarga asabga katta bosim o'tkazilganda paydo bo'ladi. Bosim asabning normal ishlashini buzishi mumkin. Ba'zida bu og'riq, karıncalanma, holsizlik yoki uyqusizlikka olib keladi.

Siyatik asab tirnash xususiyati keltirib chiqarganda ko'pincha qichishishga olib keladi, ammo tanadagi boshqa ko'plab nervlar ham xuddi shunday hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Herniated disk

Sizning umurtqa pog'onangizdagi disk joydan chiqib ketganda, hernili disk paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi, chunki disklar bir-biri bilan bemalol itarishadi.

Ushbu holat, shuningdek, agar sling disk sizning orqa miya nervlaridan birini siqib chiqarsa, oyoqlaringizning, odatda tanangizning bir tomonida pastga tushishiga olib kelishi mumkin.

Qandli diabet

2-toifa diabetga chalingan odamlar ko'pincha pastki oyoq va oyoqlarda og'riq, uyqu va karıncalanma bilan duch kelishadi. Bu tanadagi qondagi shakar miqdori uzoq vaqt davomida ko'tarilganida yuz beradi.

Ko'p skleroz (MS)

Ko'p skleroz - bu tananing markaziy asab tizimiga ta'sir qiluvchi holat. Nervlar shikastlanmoqda va bu miyaning tananing qolgan qismiga xabarlarni yuborishini qiyinlashtiradi.

Ko'p sklerozga chalingan odamlarning ko'pchiligi vaqt o'tishi bilan yurish ancha qiyinlashadi. Buning sabablaridan biri oyoq va oyoqlarda rivojlanadigan uyqusizlikdir.

Lupus

Lupus - bu organizmdagi ko'plab tizimli muammolarni keltirib chiqaradigan otoimmün holat. Lupus belgilari tananing turli qismlariga turli vaqtlarda ta'sir qilishi mumkin. Bunga oyoqlar kiradi.

Qon tomir

Qon tomirlari miyadagi qon tomirlari yorilib, yorilib ketganda yoki miyaga qon ta'minoti boshqa yo'l bilan bloklanganida, qon tomirlari paydo bo'ladi.

Insult AQShda o'limning beshinchi sababidir. Qon tomirning asosiy alomatlaridan biri bu uyqusizlik yoki zaiflikdir. Odatda bu tananing bir tomoniga, shu jumladan yuzga va qo'lga yoki yuzga va oyoqqa ta'sir qiladi.

Periferik arter kasalligi

Periferik arteriya kasalligi qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lib, ularning torayishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarga ta'sir qiladi.

Bitta asosiy simptom - bu uyqusizlik, karıncalanma yoki pastki oyoq va oyoqlarda ignalar va ignalar. Ushbu sezgi ko'pincha yurish yoki jismoniy mashqlar paytida bir joyda og'riq bilan birga keladi.

Shish

Miya o'smalari - bu miya tanasi bilan qanday aloqa qilishiga ta'sir qiladigan jiddiy holat. Miya o'simtasining muhim belgilaridan biri tananing bir yoki bir nechta qismidagi uyqusizlikdir. Miya shishi - bu tibbiy yordamni talab qiladigan jiddiy holat.

Bezovtalanuvchi oyoq sindromi (RLS)

Tinchlanmagan oyoq sindromi yoqimsiz hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, shilinishda uyqu. Ko'pincha, bu his-tuyg'ular oyoqlarni qimirlatishga kuchli turtki bilan birga keladi. Noqulay bo'lishdan tashqari, RLS odatda odamning uyqusiga xalaqit berib, charchoqni keltirib chiqaradi.

Kimyoterapiya

Kimyoterapiya saraton va o'smalar uchun keng tarqalgan davolash usulidir. Shu bilan birga, u tananing turli qismlarida, shu jumladan, shilinishda ham uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Surunkali idyopatik periferik neyropatiya

Neyropatiya asab ziyoni periferik asab tizimining (PNS) to'g'ri ishlashiga xalaqit berganda yuzaga keladi. Asabning shikastlanishining sababini aniqlash mumkin bo'lmaganda, u idiyopatik neyropatiya deb nomlanadi.

Neyropatiya tananing turli qismlarida, ko'pincha oyoqlarda, yaltiroqlarda va qo'llarda g'alati hislarni keltirib chiqaradi. Davolanishning etishmasligi uzoq muddatli asabni shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Fibromiyalji

Fibromiyalji - bu boshqa muammolar qatorida mushaklarning og'rig'i, uyqusizlik va charchoqni keltirib chiqaradigan noaniq sabab bo'lgan kasallik. Ushbu holat stress, jarrohlik yoki travma kabi yirik hodisalardan keyin yuzaga keladi.

Fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlarning taxminan to'rtdan birida oyoq va oyoqlarda yoki qo'llarda va qo'llarda karıncalanma kuzatiladi.

Tarsal tunnel sindromi

Tarsal tunnel sindromi, odatda, oyoq tagiga ta'sir qiladigan bo'lsa-da, shilinishda uyquga olib kelishi mumkin. Vaziyat takroriy bosim natijasida paydo bo'ladi, bu orqa orqa tibial asabni siqadi yoki shikastlaydi.

Tarsal tunnel sindromi ko'pincha boshqa holatlar tufayli yuzaga keladi, masalan:

• tekis oyoqlari
• varikoz tomirlari
• jarohatlar
• diabet

Shinni davolashda noaniqlik

Xirillashni samarali davolash sababga qarab o'zgaradi. Ko'p hollarda shilinish hissi o'z-o'zidan tuzalib ketadi.

Ayni paytda, sizga yordam beradigan ba'zi oddiy muolajalar:

Uyda davolanish usullari

• dam oling (ayniqsa sizda jarohat bo'lsa)
• muz yoki issiqlik (sabab asabiylashgan asab bo'lsa)
• Ibuprofen (yallig'lanishni kamaytirish uchun)
• jismoniy mashqlar (siqilgan asab uchun)
• massaj (uyqusizlik hisini kamaytirish va asabiy asabiy alomatlarini engillashtirish uchun)

Tibbiy davolanish

Agar siz qattiq og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki insultingiz yoki o'simta borligingizni bilsangiz, shifokorni ko'rish juda muhimdir.

Uyda davolanish sizning alomatlaringizni engillashtirmasa, yordam uchun shifokorni ko'rishingiz kerak bo'lgan bitta belgi. Shilimshilikni davolash uchun ba'zi keng tarqalgan tibbiy muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• jarrohlik (o'smalarni olib tashlash, churrali disklarni tuzatish va boshqalar)
• dorilar (periferik neyropatiyalarda ishlatiladigan gabapentin yoki pregabalin kabi)
• jismoniy terapiya

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar bir hafta ichida sizning yarangiz xiralashmasa, shifokorga murojaat qiling. Agar siz insultning quyidagi belgilarini sezsangiz, shoshilinch tibbiy yordamni chaqiring yoki darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

• tanangizning biron bir qismida falaj
• to'satdan va qattiq uyqusizlik yoki zaiflik, ayniqsa tanangizning bir tomoniga ta'sir qilsa
• tartibsizlik
• nutqni tushunish yoki nutqni tushunish
• muvozanatni yo'qotish yoki bosh aylanishi
• og'ir bosh og'rig'i yoki ko'rish muammolari

Shoshilinch tibbiy yordam uzoq muddatli shikastlanishning oldini olish uchun muhimdir.

Qaytish

Shilingan uyqusizlik bu ko'pchilik odamlar hayotlarining biron bir nuqtasida duch keladigan narsadir. Ko'pgina hollarda, bu sizni tashvishga soladigan narsa emas. Ammo boshqa holatlarda, yaltiroqlik yanada jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin.

Shishlaringiz nimaga olib kelishini va bu bilan nima qilishingiz mumkinligini tushunish uchun shifokorni ko'ring.