Salbiy ionlarning ta'siri

Tarkib

• Salbiy ionlarning foydalari
• Tadqiqotlar salbiy ionlarning ta'sirini qo'llab-quvvatlaydi:
• Quyidagi dalillar etarli emas:
• Salbiy ion ta'sir qilish xavfi
• Ozon zarralari
• Statik elektr ta'minoti
• Nafas olish tirnash xususiyati
• Salbiy ionlar qanday hosil
• Salbiy ionlar va musbat ionlar
• Salbiy ionlarni topish va hosil qilish
• Tashqariga chiqing
• Ionizator qurilmalarini o'tkazib yuborish
• Qaytish

Siz tog'da, plyajda yoki momaqaldiroq paytida ko'tarilib, to'satdan kayfiyatingiz o'zgarganini sezdingizmi? Bu shunchaki qo'rquv hissi emas. Bu salbiy ionlar bo'lishi mumkin.

Salbiy ionlar havoda yoki atmosferada suzuvchi molekulalar bo'lib, ular elektr bilan zaryadlangan.

Salbiy ionlar tabiatda tonna joylarda mavjud, shu jumladan:

• quyoshdan ultrabinafsha (UB) nurlari
• momaqaldiroq yoki chaqmoq urgandan keyin havoda elektr energiyasini to'kish
• Suv o'z-o'zidan sharsharalar yoki okean sohillari kabi to'qnashganda (Lenard effektini yaratadi)
• ko'p o'simliklar uchun normal o'sish jarayonining bir qismi sifatida ishlab chiqarilgan

Ko'pgina "salbiy ionizatsiya" tadqiqotchilari salbiy ionlarga duchor bo'lish ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidlashdi. Buning bir qismi ionlarning sizning tanangiz to'qimalari va DNK bilan bo'lgan kimyoviy reaktsiyalariga bog'liq.

Ammo bu da'volar uchun haqiqiy dalillar bormi?

Salbiy ionlashning foydalari, ta'sir qilish va salbiy ionlarni topish oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligi va yon ta'siri qanday bo'lishi mumkinligi to'g'risida tadqiqotlar bilan shug'ullanaylik.

Salbiy ionlarning foydalari

Salbiy ionlanish tarafdorlari uning ruhiy salomatligi uchun foydalari haqida juda ko'p tuyuladi. Mana, yillar davomida o'tkazilgan tadqiqotlar va topa olmagan narsalar.

Tadqiqotlar salbiy ionlarning ta'sirini qo'llab-quvvatlaydi:

• ba'zi odamlar uchun tushkunlik alomatlarini kamaytirish
• ba'zi tana tizimlariga va kognitiv ishlarga faollashtiruvchi ta'sirga ega
• antimikrobiyal faollikni targ'ib qilish

Quyidagi dalillar etarli emas:

• tashvishlarni boshqarishga yordam beradigan serotoninni kamaytirish
• qon bosimini pasaytirish
• nafasingizni yaxshilash

1957 va 2012 yillar orasida nashr etilgan salbiy adabiyotga oid ilmiy adabiyotlarning 2013 yildagi sharhi ionlanish odamlarning umumiy aqliy holatiga ta'sir qilmaganligini, ammo depressiya bilan og'rigan odamlarga sezilarli ta'sir ko'rsatishini aniqladi.

• Salbiy ion ta'sirining davomiyligi tushkunlik alomatlarini kamaytirishi mumkin. Salbiy ionlarga yuqori darajada ta'sir qilish (bir necha soat yoki undan ko'proq) surunkali depressiya va mavsumiy affektiv buzuqlik (SAD) bilan og'rigan odamlarning depressiya belgilarini o'rganish uchun eng past ko'rsatkichlarni qayd etishlariga olib keldi.
• Salbiy ion ta'sirining qisqa davomiyligi mavsumiy depressiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kamroq ta'sir qilish darajasi (atigi 30 minut yoki undan ham ko'proq) SAD bilan kasallangan odamlarga yordam berish uchun etarli edi.

2015 yilda juda kichik bo'lgan tadqiqot salbiy ionlarning kayfiyat va ruhiy salomatligiga hech qanday ta'sir ko'rsatmadi. Ammo ushbu tadqiqot, salbiy ionlarning qisqa muddatli ta'siridan keyin kognitiv ko'rsatkichlarda ozgina yaxshilanishni topdi.

Ionizatsiya adabiyotlarini 2018 yildagi taqrizida shuningdek, inson sog'lig'ining ko'plab jihatlariga salbiy ionizatsiya ta'siri aniqlandi. Tadqiqotchilar 100 yillik tadqiqotlarni ko'rib chiqdilar va salbiy ionlar quyidagi dalillarni topdilar:

• uyqu rejimini va kayfiyatni tartibga solishga yordam beradi
• stressni kamaytirish
• immun tizimining faoliyatini kuchaytiradi
• uglevodlar va yog'larning metabolizmini oshiradi
• kabi zararli bakteriyalar, viruslar va mog'or turlarining o'sishini o'ldiradi yoki oldini oladi E. koli, Staphylococcus aureus, va sil kasalligini keltirib chiqaradigan bakteriya

Ammo tadqiqotchilar shuni ta'kidladilarki, manfiy ionlar uchun hech qanday dalil yo'q:

• tashvishlarni boshqarishga yordam beradigan serotoninni kamaytiring
• past qon bosimi
• nafas olishni yaxshilang

Va xuddi shu tadqiqot salbiy ionlarning ichki havo ifloslanishiga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqdi. Ko'pgina salbiy ion generatorlari yoki "ionizatorlar" erdan 5 futgacha bo'lgan ifloslanish zarralarini 97 foizga kamaytirishga yordam beradi.

Shuni yodda tutingki, bu ta'sir asosan havoga doimiy ravishda kirib kelayotgan yangi ifloslantiruvchi moddalarning asosiy manbalariga ega bo'lmagan boshqariladigan muhitda o'rganilgan.

Salbiy ion ta'sir qilish xavfi

Salbiy ionlarning eng katta xavfi yotoq xonasi kabi kichik bo'shliqlarda ishlatiladigan ion generatorlaridan kelib chiqadi.

Ionizatorlar elektr tokini havoga chiqarish orqali manfiy ionlarni hosil qiladi (masalan, chaqmoq bo'ronining tojdan tushirish effekti).

Ozon zarralari

Ammo manfiy ionizatorlar havoga er osti (troposfera) ozonni chiqarishi mumkin. Ba'zi tadqiqotchilar buni astma kabi kasallik alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkinligini ta'kidlaydilar (ammo 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar astma yoki o'pka funktsiyalariga foydali yoki zararli ta'sir ko'rsatadigan ishonchli, muhim dalillar topa olmagan).

Statik elektr ta'minoti

Ionizator tomonidan havoga chiqarilgan ortiqcha elektr zaryadlari sizning uyingizdagi xavfli elektr zaryadiga olib kelishi mumkin.

Nafas olish tirnash xususiyati

Salbiy zaryadlangan zarralar, elektr zaryadlari bilan havodan zarbadan keyin ham sirtga yopishib qoladi. Bunga sizning havo yo'llaringiz (shamol naychasi va o'pkangizning ichki qismi) kirishi mumkin. Bu sizning nafas olish tizimingizda zarralar to'planishiga olib kelishi mumkin. Bu astma alomatlarini yomonlashtirishi yoki o'pka kasalligi xavfini oshirishi mumkin.

Salbiy ionlar qanday hosil

Molekulalarni tashkil etuvchi atomlar markaziy yadro, yadro atrofida suzuvchi ma'lum miqdordagi elektronlarga ega. Ba'zi elektronlar musbat zaryadlangan. Boshqalar salbiy zaryadlangan. Bu elektron muvozanati atomga etarli energiya sarflanganda buzilishi mumkin. Atom keyinchalik havo ioni.

Atom a ga aylanadi musbat ion agar elektronlar atomdan ajralib chiqsa. Ammo a bo'ladi manfiy ion agar ortiqcha elektron ortiqcha miqdordagi elektronga ega bo'lishi uchun atomga itarilsa.

Salbiy ionlar va musbat ionlar

Ijobiy ionlar ma'lum kationlari. Ular ko'pincha bir vaqtning o'zida manfiy ionlar bilan yaratiladi anionlar. Lenard effektining boshqa yarmi, manfiy zaryadlangan havo molekulalari yaratilgan bir vaqtning o'zida musbat zaryadlangan suv molekulalarini yaratishdir.

Ijobiy ionlar juda ko'p turli xil jarayonlar natijasida hosil bo'ladi. Ayniqsa bulutli kunlarda havoda elektr zaryadlari namlik oshishi bilan tezroq amalga oshiriladi. Har qanday salbiy ionlar ham nam havodagi har qanday zarrachaga tezda birikadi. Bu havoda ijobiy ionlarning yuqori konsentratsiyasini qoldiradi. Bu sizni letargik holga keltirishi mumkin.

Ijobiy ionlar sizni o'zingizni yomon his qilishi mumkin. Yuqorida eslatib o'tilgan 2013 yil adabiyoti sharhida ijobiy ionlarning ko'payishiga duchor bo'lgan ko'plab odamlar ko'proq xabar berishgan:

• yoqimsizlik
• o'tkir nafas olish tirnash xususiyati
• qo'shma alomatlar

Salbiy ionlarni topish va hosil qilish

Tashqariga chiqing

Salbiy ionlarni olishning eng yaxshi usuli - ular tabiiy ravishda mavjud bo'lgan joyga borish. Tashqarida vaqt sarflashga qarshi hech kim deya olmaydi.

• Yomg'irda tashqarida qadam qo'ying.
• Sharshara, daryo, qirg'oq yoki plyajga tashrif buyuring.
• Ko'pincha parklarda, savdo maydonchalarida va ofis binolari va mehmonxonalarning qabulxonalarida topiladigan dekorativ suv favvorasi yonida o'tiring.

Ionizator qurilmalarini o'tkazib yuborish

Ba'zi tadqiqotlar salbiy ionlarga ta'sir qilishning ba'zi ijobiy ta'sirlarini qo'llab-quvvatlasa ham, salbiy ion terapiyasini qo'llab-quvvatlaydigan dalillarga asoslangan tibbiyot mavjud emas.

Shuning uchun uyda biron bir salbiy ionizator olishdan bezovta qilmang. Ular xavfli yopiq ozon va shunchaki bo'sh joy va elektr energiyasini ishlab chiqarishi mumkin.

Himolay tuz lampalari salbiy ionlar chiqarishini siz ham eshitgansiz. Ammo ularning ishlab chiqargan miqdori, agar mavjud bo'lsa, unchalik katta emas.

Qaytish

Salbiy ionlar tabiatda hamma joyda mavjud. Va ular ba'zi bir imtiyozlarga ega.

Ammo bu mo''jizaviy davo emas - barchasini veb-saytlarda va marketing buzzlarida o'qishingiz mumkin bo'lgan barcha sharoitlar uchun.

Hayotingizda biron bir muhim tibbiy o'zgarishlarni amalga oshirish uchun salbiy ionlarga ishonmang. Ammo keyingi momaqaldiroq paytida yoki salbiy ioningizni tuzatish uchun kaskadli sharsharaga borishdan zavqlaning.