Tabiiy oilani rejalashtirish: Ritm usuli

Tarkib

• Oilani rejalashtirishning tabiiy usullarini qidiryapsizmi? Ritm usulini o'ylab ko'ring, agar siz tug'ish kunlarida jinsiy aloqa qilmasangiz (homilador bo'lish ehtimoli katta).
• Tabiiy tug'ilishni nazorat qilishning ushbu usuli bilan muvaffaqiyat qozonish uchun siz hayz davrini, shu jumladan ovulyatsiya davrini kuzatib borishingiz kerak.
• Ritm usuli, shuningdek, bachadon bo'yni mukusini tekshirishni o'z ichiga oladi - vaginal oqindi va har kuni tana haroratini qayd qiladi.
• Tabiiy tug'ilishni nazorat qilishning ushbu shaklining afzalliklari va xavflari
• Uchun ko'rib chiqish

Oilani rejalashtirishning tabiiy usullarini qidiryapsizmi? Ritm usulini o'ylab ko'ring, agar siz tug'ish kunlarida jinsiy aloqa qilmasangiz (homilador bo'lish ehtimoli katta).

Muntazam hayz davriga ega bo'lgan ayol homilador bo'lishi mumkin bo'lgan har oyda taxminan 9 yoki undan ko'p kun bor. Bu unumdor kunlar uning ovulyatsiya tsiklidan taxminan 5 kun oldin va 3 kundan keyin, shuningdek ovulyatsiya kuni.

Tabiiy tug'ilishni nazorat qilishning ushbu usuli bilan muvaffaqiyat qozonish uchun siz hayz davrini, shu jumladan ovulyatsiya davrini kuzatib borishingiz kerak.

Yozma yozuvni saqlang:

• Hayz ko'rishingizga yetganda
• Bu qanday (og'ir yoki engil qon oqimi)
• O'zingizni qanday his qilasiz (ko'krak og'rig'i, kramplar)

Ritm usuli, shuningdek, bachadon bo'yni mukusini tekshirishni o'z ichiga oladi - vaginal oqindi va har kuni tana haroratini qayd qiladi.

Agar siz bachadon bo'yni shilimshiqligi xom tuxum oqiga o'xshab silliq va silliq bo'lsa, siz unumdor bo'lasiz. Haroratingizni o'lchash va uni jadvalga yozish uchun bazal termometrdan foydalaning. Ovulyatsiyaning birinchi kunida harorat 0,4 dan 0,8 darajagacha ko'tariladi. Bu ma'lumotni yozib olish va tushunish uchun siz shifokor yoki oilani rejalashtirish bo'yicha tabiiy o'qituvchi bilan suhbatlashishingiz mumkin.

Tabiiy tug'ilishni nazorat qilishning ushbu shaklining afzalliklari va xavflari

Tabiiy oilani rejalashtirishda homiladorlikning oldini olish uchun sun'iy asboblar yoki gormonlar ishlatilmaydi va hech qanday xarajat talab qilinmaydi. Ammo, deydi mutaxassislar, tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy usullari ish berishi mumkin bo'lsa -da, homiladorlikning oldini olish uchun er -xotin ulardan samarali va aniq foydalanish uchun nihoyatda rag'batlantirilishi kerak.

Uchun ko'rib chiqish