11 ajablantiradigan foydalari va mirr moyini ishlatish

Tarkib

• 1. Zararli bakteriyalarni o'ldiradi
• 2. Og'iz bo'shlig'ini qo'llab-quvvatlash mumkin
• 3. Teri salomatligini qo'llab-quvvatlaydi va yaralarni davolashga yordam beradi
• 4. Og'riq va shishish bilan kurashadi
• 5. Kuchli antioksidant bo'lishi mumkin
• 6. Ba'zi parazitlarni o'ldiradi
• 7–10. Boshqa potentsial foyda
• 11. Foydalanish uchun oddiy
• Mavjud foydalanish
• Nafas olish
• Kombinatsiyalar
• Potentsial xavflar
• Pastki chiziq

Siz nima ekanligini bilmasangiz ham, Bibliyadagi hikoyalardan mirra bilan tanishishingiz mumkin.

Mirr - bu tikanli daraxtning qizg'ish jigarrang qurigan dastasi. Komriora mirra, shuningdek, nomi bilan tanilgan C. molmol - bu Afrika shimoli-sharqida va janubi-g'arbiy Osiyoda tug'ilgan (1, 2).

Myr efir moyini olish uchun bug 'distillash jarayoni ishlatiladi, u sarg'ish rangda jigar ranggacha bo'lgan va tuproq hidiga ega (3).

Myrrh qadimgi Xitoy tibbiyotida va Ayurveda tibbiyotida ishlatilgan. Hozir olimlar moyni potentsial foydalanish, shu jumladan og'riqlar, infektsiyalar va terining yaralarini sinab ko'rishmoqda (4).

Bu erda 11 ilmiy asoslangan sog'liq uchun foydalar va mirr efir moyidan foydalanish.

1. Zararli bakteriyalarni o'ldiradi

Qadimgi misrliklar mumiyani mumiyalash uchun mirra va boshqa efir moylaridan foydalanganlar, chunki yog'lar nafaqat yoqimli hidni, balki sekin parchalanishni ham ta'minlaydi. Hozirgi kunda olimlar buni yog'lar bakteriyalarni va boshqa mikroblarni o'ldirishini bilishadi (5).

Bundan tashqari, Bibliya davrida mirr tutatqi, ko'pincha xushbo'y tutatqilar bilan birgalikda, ibodatxonalarda havoni tozalash va yuqumli kasalliklar, shu jumladan bakteriyalar keltirib chiqaradigan kasalliklarning tarqalishining oldini olish uchun kuydirilgan.

Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mirra va xushbo'y tutatqining tutuni havoda bakteriyalar sonini 68% ga kamaytirdi (6).

Hayvonlarning dastlabki tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, mirra bakteriyalarni to'g'ridan-to'g'ri o'ldirishi mumkin, shuningdek immunitet tizimini ko'proq oq qon hujayralari hosil qilishini rag'batlantiradi va bu bakteriyalarni ham o'ldiradi (7).

Sinov naychalarida o'tkazilgan tadqiqotlarda mirr moyi bir nechta yuqumli bakteriyalarga, shu qatorda dorilarga bardoshli bo'lganlarga (3, 8, 9, 10) qarshi kuchli ta'sir ko'rsatadi.

Sinov naychalarida o'tkazilgan bitta tadqiqotda 0,1% kam seyreltilgan mirr moyi barcha lyme kasalligi bakteriyalarini o'ldirdi, ular antibiotiklar bilan davolangandan keyin ba'zi odamlarda saqlanib qolishi va kasalliklarga olib kelishi mumkin (11).

Shunga qaramay, mirra moyi Lyme infektsiyalarini doimiy davolashi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa Mirr moyi zararli bakteriyalarni o'ldirishda ishlatilgan, olimlar mikroblar yuqumli kasalliklarga olib kelishini aniqlashgan. Ba'zi dorilarga chidamli va Lyme kasalligi bakteriyalariga ta'sir qilishi mumkin.

2. Og'iz bo'shlig'ini qo'llab-quvvatlash mumkin

Antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, mirra an'anaviy ravishda og'iz orqali yallig'lanish va yallig'lanishni davolash uchun ishlatilgan (12).

Ba'zi tabiiy og'iz yuvish va tish pastasida FDA tomonidan xushbo'y hid sifatida tasdiqlangan mirra yog'i mavjud (13, 14).

Bundan tashqari, Behcet kasalligi bo'lgan odamlar - yallig'lanish kasalligi bilan, mirra og'iz yuvish vositasini kuniga to'rt marta og'iz bo'shlig'i yaralarini davolash uchun ishlatganda, ularning 50 foizida to'liq og'riq qoldiruvchi vositalar va 19 foizi og'iz yaralarini to'liq davolagan (15) .

Probirka bilan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarkibida marixuali moyi bo'lgan og'izni yuvish, gingivitga yordam berishi mumkin, bu blyashka (12) paydo bo'lishi sababli tishlaringiz atrofidagi yog 'yallig'lanishi.

Ammo ushbu imtiyozlarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Shuni yodda tutingki, hech qachon mirrani og'iz orqali parvarish qilish vositalarini yutib yubormaslik kerak, chunki mirrning yuqori dozalari zaharli bo'lishi mumkin (15).

Bundan tashqari, agar siz og'iz orqali operatsiya qilsangiz, shifo paytida mirra og'zini yuvishdan saqlanish yaxshidir. Probirka yordamida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, choklar, ayniqsa ipak iplar mirraga tushganda yomonlashishi mumkin, garchi ular odatda og'iz yuvish vositasida joylashgan bo'lsa (16).

Xulosa Ba'zi tabiiy og'iz yuvish va tish pastalari tarkibida mirra yog'i bor, bu og'iz yaralari va tish yallig'lanishini engillashtiradi. Hech qachon bu mahsulotlarni yutmang.

3. Teri salomatligini qo'llab-quvvatlaydi va yaralarni davolashga yordam beradi

Mirradan an'anaviy foydalanish terining yaralari va infektsiyalarini davolashni o'z ichiga oladi. Bugungi kunda olimlar ushbu ilovalarni sinab ko'rishmoqda (17).

Teri xujayralarini tadqiq qilgan bitta naycha myrni o'z ichiga olgan efir moyi aralashmasini yaralarni davolashga yordam berganligini aniqladi (18).

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, vannalar yordamida mirra va boshqa efir moylari onalarga vaginal tug'ilishdan terining yaralarini davolashga yordam berdi (19).

Biroq, ushbu ishlarda bir vaqtning o'zida bir nechta moy ishlatilgan, shuning uchun mirrning yaralarni davolash uchun individual ta'siri aniq emas.

Mirr moyi bo'yicha maxsus tadqiqotlar ko'proq narsani tasdiqlaydi.

247 ta efir moyining turli xil birikmalaridan iborat sinov naychasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, moyli moy bilan aralashtirilgan mirr moyi terining yaralarini yuqtirgan mikroblarni o'ldirishda ayniqsa samarali (20).

Bundan tashqari, bitta naychali tadqiqotda mirr moyining o'zi terining holatiga olib keladigan beshta qo'ziqorin o'sishini 43-61% inhibe qildi, shu jumladan halqum va sportchining oyoqlari (17).

Ushbu imtiyozlarni tasdiqlash uchun inson tadqiqotlari kerak. Ammo, agar siz umumiy terining sog'lig'i uchun mirrani sinashni istasangiz, unda ko'plab tabiiy malham va sovun mavjud. Shuningdek, suyultirilgan mirra moyini to'g'ridan-to'g'ri teringizga surtishingiz mumkin.

Xulosa Teriga suyultirilgan mirra moyini surtish yaralarni davolashga yordam beradi va infektsiyani keltirib chiqaradigan mikroblarga qarshi kurashadi. Yog ', shuningdek, terining qo'ziqorinlari, shu jumladan halqum va sportchining oyoqlari o'sishini to'xtatishi mumkin.

4. Og'riq va shishish bilan kurashadi

Og'riq - bosh og'rig'i, qo'shma og'riqlar va bel og'rig'i kabi keng tarqalgan shikoyatdir.

Myrr yog'i tarkibida opioid retseptorlari bilan o'zaro ta'sir qiladigan va miyangizga og'riq sezmayotganingizni bildiradigan birikmalar kiradi. Mirrh shuningdek, shish va og'riqlarga olib keladigan yallig'lanishli kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishni bloklaydi (1, 2, 21, 22).

Bosh og'rig'iga moyil odamlar mirraning og'riq qoldiruvchi vositalarini o'z ichiga olgan ko'p tarkibiy qo'shimchani olganda, olti oylik tadqiqot davomida (23) davomida ularning bosh og'rig'i uchdan ikki qismga kamaydi.

Ushbu imtiyozlarni tasdiqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. Sinab ko'rilgan qo'shimchada AQShda mavjud emas va mira moyini ichish tavsiya etilmaydi.

Siz miyani o'z ichiga olgan gomeopatik ishqalanadigan yog'larni va tananing yara qismlariga qo'llanganda og'riqni engillashtirish uchun mo'ljallangan boshqa efir moylarini sotib olishingiz mumkin.Biroq, bular o'rganilmagan.

Xulosa Myrr moyi o'simliklarni o'z ichiga oladi, ular og'riqni vaqtincha engillashtirishi mumkin, bu siz miyangizga og'riq bermayotganligingiz haqida signal beradi. Shuningdek, bu sizning tanangizning shishishi va og'riqqa olib keladigan yallig'lanishli kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishni blokirovka qilishi mumkin.

5. Kuchli antioksidant bo'lishi mumkin

Mirr kuchli antioksidant, oksidlovchi zararga qarshi kurashadigan birikma bo'lishi mumkin.

Erkin radikallarning oksidativ zararlanishi qarish va ba'zi kasalliklarga yordam beradi.

Sinov naychalarida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mirr yog'i erkin radikallarga qarshi kurashishda kuchli antioksidant bo'lgan E vitaminiga qaraganda samaraliroq (24, 25).

Bundan tashqari, hayvonlarni tadqiq qilishda mirra yog'i jigarni qo'rg'oshin ta'siridan oldin berilgan mirra miqdoriga to'g'ridan-to'g'ri mutanosib ravishda qo'rg'oshin keltirib chiqaradigan oksidlovchi zararidan himoya qilishga yordam berdi.

Sirr moyini inhalatsiya qilish yoki uni topikal ravishda qo'llash - odamlar uchun myrr moyini xavfsiz ishlatishda ishlatiladimi - bu tanangizni oksidlanishdan himoya qilishga yordam beradi.

Xulosa Sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, mirra yog'i kuchli antioksidant va E vitaminiga qaraganda samaralidir. Biroq, inson tadqiqotlari zarur.

6. Ba'zi parazitlarni o'ldiradi

Siz ko'plab manbalardan parazitlarni yuqtirishingiz mumkin, shu jumladan uy hayvonlari, jinsiy aloqa va ifloslangan oziq-ovqat yoki suv (27).

AQShda ikkita keng tarqalgan parazitar infektsiyalar trichomoniasis, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik va ichak infektsiyasidir (28, 29, 30).

Dastlabki tadqiqotda trichomoniasis uchun standart dori-darmonlarni qabul qilishga javob bermagan ayollarga mirra sapidan va uning efir moyidan tayyorlangan "Mirazid" og'iz preparati berildi. Ularning 85% infektsiyadan davolangan (31).

Bundan tashqari, hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, xuddi shu mirr dorisi giardiazni samarali davolaydi (32).

Ba'zi inson tadqiqotlari bu mirr preparati parazitga qarshi ham samarali bo'lishi mumkinligini taxmin qilmoqda Fasciola gigantica, jigar va o't yo'llari kasalliklariga olib kelishi mumkin. Biroq, boshqa tadqiqotlar foyda ko'rmadi (33, 34, 35, 36).

Hozirda Mirazid keng qo'llanilmaydi.

Ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, mirra va uning moyi parazitlarni davolashda yordam berishi mumkin, ayniqsa giyohvand moddalarga qarshilik ko'rsatganda. Mirrin moyini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi va uzoq muddatli xavfsizlikni baholash kerak (37).

Xulosa Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mirra o'z ichiga olgan dori-darmonlar ba'zi oddiy parazitlarni davolashda yordam berishi mumkin, ammo uning samaradorligi va xavfsizligi to'g'risida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

7–10. Boshqa potentsial foyda

Olimlar mirr moyi va uning foydali birikmalari uchun boshqa potentsial foydalanish usullarini sinab ko'rishmoqda. Quyidagi talabnomalar o'rganilmoqda:

1. Quyoshdan himoyalash: Bir sinov naychasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qo'shilgan mirr moyi bilan SPF 15 quyosh nuridan himoya qilish nafaqat ultrabinafsha nurlarini to'sishda ko'proq samaralidir. O'z-o'zidan, mirr moyi quyosh kremi kabi samarali bo'lmagan (38).
2. Saraton: Probirka bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mirra yog'i jigar, prostata, ko'krak va teridan saraton hujayralarini ko'payishiga yoki sekinlashishiga yordam beradi. Biroq, bu odamlarda sinab ko'rilmagan (39, 40, 41).
3. Ichaklar salomatligi: Bir hayvonning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, mirr aralashmalari irritabiy ichak sindromi bilan bog'liq bo'lgan ichak spazmlarini davolashga yordam beradi. Boshqa bir hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, mirra oshqozon yarasini davolashga yordam beradi (42, 43).
4. Kalıp: Sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mirr moyi mog'orni, shu jumladan, mog'orni yo'qotishga yordam beradi Aspergillus niger, odatda nam devorlarda chiriyotgan kabi paydo bo'ladi va A. flavus, bu oziq-ovqat mahsulotlarining buzilishi va mog'orlanishiga olib keladi (3, 44).

Xulosa Olimlar mirr moyining boshqa mumkin bo'lgan foydali tomonlarini, jumladan, quyoshdan himoya qilish samaradorligini, saraton kasalligini davolash, ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilash va mog'orni yo'q qilishni o'rganishmoqda.

11. Foydalanish uchun oddiy

Mirr moyi inhalatsiyalanishi, topikal ravishda qo'llanilishi yoki og'iz orqali davolash uchun ishlatilishi mumkin. Uni yutib yubormaslik kerak.

Bu erda ba'zi umumiy ko'rsatmalar mavjud:

Mavjud foydalanish

Terining tirnash xususiyati paydo bo'lishi sababli, mojar moyini tashuvchi yog'da, masalan, jojoba, bodom, uzum yoki kokos moyi bilan suyultirish yaxshidir. Bu, shuningdek, mirr moyining juda tez bug'lanishiga yo'l qo'ymaydi (45).

Umuman olganda, kattalar uchun 1 choy qoshiq (5 ml) uchun 3-6 tomchi efir moyidan foydalaning. Bu 2–4% suyultirish hisoblanadi. Bolalar uchun 1 choy qoshiq (5 ml) tashuvchisi yog'iga 1 tomchi efir moyidan foydalaning, bu 1% suyultirishdir.

Teringizga tatbiq etilishidan oldin, suvsiz loson yoki nemlendiriciga bir tomchi yoki ikkita mirra yog'ini qo'shishingiz mumkin. Ba'zilar mirr moyini massaj uchun ishlatiladigan mahsulotlarga qo'shadilar.

Yog'ni sezgir joylarga, shu jumladan ko'zlarga va ichki quloqlarga surishdan saqlaning. Nozik joylarga tasodifan tushmaslik uchun efir moylarini qo'llaganingizdan keyin qo'lingizni sovunli suv bilan yuving.

Nafas olish

Yog 'atrofdagi havoga ingichka tuman bo'lib tarqalishi uchun diffuzerga 3-4 tomchi mirra yog'i qo'shishingiz mumkin.

Agar sizda diffuzer bo'lmasa, siz shunchaki to'qima yoki mato ustiga bir necha tomchi moyni yog'lashingiz va vaqti-vaqti bilan nafas olishingiz yoki issiq suvga bir necha tomchi qo'shib bug 'bilan nafas olishingiz mumkin.

Oddiy hiyla-nayrang - bu bir necha tomchi mirra moyini karton naychasiga hojatxona qog'ozi rulosiga surtish. Kimdir uni ishlatganda, xushbo'y hidning bir qismi chiqariladi.

Kombinatsiyalar

Sirr moyining xushbo'y isi baharatlı, sitrus va gulli efir moylari, masalan, xushbo'y atir, limon va lavanta bilan yaxshi aralashadi.

Mirr va xushbo'y hidning kombinatsiyasi ayniqsa mashhurdir - bu nafaqat ularning xushbo'y hidlari tufayli, balki ularning sinergiyasi yoki o'zaro ta'siridan ham ko'proq foyda keltiradi.

Sinov naychalarida o'tkazilgan izlanishlarda mirra va xushbo'y moyli moylar yuqumli bakteriyalar va boshqa mikroblarga qarshi samaradorligini oshirdi. Ushbu yaxshilanishning taxminan 11% moylarning sinergistik o'zaro ta'siri tufayli yuzaga kelgan (46).

Xulosa Siz suyultirilgan mirr moyini teringizga surtishingiz, uni tarqatishingiz yoki og'zaki ishlatishingiz mumkin. Yog 'o'z-o'zidan yoki qo'shimcha moylar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin, masalan, xushbo'y hid va limon.

Potentsial xavflar

Boshqa efir moylari singari, mirra yog'i juda konsentratsiyalangan, shuning uchun sizga bir vaqtning o'zida bir necha tomchi kerak bo'ladi. Uni chaqaloqlar va yosh bolalarga yaqinroq qilib qo'yishdan saqlaning, chunki ular qancha nafas olishi va qancha xavfsiz ekanligi noma'lum.

Bundan tashqari, hech kim mirr moyini yutmasligi kerak, chunki u zaharli bo'lishi mumkin (15).

Ba'zi odamlar mirr moyi bilan ehtiyot bo'lishlari kerak va undan butunlay qochish kerak bo'lishi mumkin. Agar quyidagi shartlardan biri sizga tegishli bo'lsa, buni yodda tuting (45, 47):

• Homiladorlik va emizish: Agar homilador bo'lsangiz, mirra moyidan saqlaning, chunki bachadon qisqarishi va homiladorlikning boshlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, mirra moyidan saqlaning, chunki bu sizning chaqalog'ingiz uchun uning xavfsizligini bilmaydi.
• Qonni yupqalashtiradigan dorilar: Agar siz marixuandan foydalanishingiz mumkin, agar siz qonni ingichka qilib olsangiz, masalan, warfarin, mirra ularning samaradorligini pasaytirishi mumkin.
• Yurak muammolari: Ko'p miqdorda mirra sizning yurak urishingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun agar sizda yurak kasalligi bo'lsa, mirr moyini ehtiyotkorlik bilan iste'mol qiling.
• Qandli diabet: Agar siz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, yodingizda tutingki, mirra qonda qand miqdorini kamaytirishi mumkin. Shu sababli, bu kombinatsiya qonda qand miqdorini juda past bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Jarrohlik: Mirr, operatsiya paytida va undan keyin qon shakarini boshqarishga xalaqit berishi mumkin. Jarrohlikdan ikki hafta oldin yoki jarrohingizning ko'rsatmasiga binoan mirra mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtating.

Xulosa Agar siz homilador bo'lsangiz, yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, jarrohlik amaliyotini o'tkazmoqchi bo'lsangiz yoki qonni yupqalashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, mirra moyini cheklash yoki iste'mol qilishni xohlashingiz mumkin.

Pastki chiziq

Yoqimli, iliq va tuproqli xushbo'y hiddan tashqari, mirra yog'i ham bir qator sog'liq uchun foydalarga ega bo'lishi mumkin.

Tadqiqotlar zararli bakteriyalarni, parazitlarni va boshqa mikroblarni o'ldirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Shuningdek, u og'iz bo'shlig'i salomatligini qo'llab-quvvatlaydi, terining yaralarini davolashga yordam beradi, og'riq va shishishni engillashtiradi.

Biroq, ushbu tadqiqotlarning aksariyati sinov naychalarida, hayvonlarda yoki odamlarning kichik guruhlarida o'tkaziladi, shuning uchun uning foydalari haqida qat'iy xulosalar qilish qiyin.

Agar siz mirra moyini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni moyli moyda suyultirib, teringizga surting yoki xushbo'y hidi bilan to'ldirish uchun tarqating. Shuningdek, siz yog'ni o'z ichiga olgan og'iz yuvish va malham kabi mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin.