Ko'p skleroz mushaklarining zaifligini boshqarish

Tarkib

• Ko'p sklerozda mushaklar kuchsizligining sabablari
• Mushaklar zaifligining turlari
• Mushaklar zaifligini qanday davolash kerak
• Doktoringiz bilan ishlash

Ko'p sklerozda mushaklar kuchsizligining sabablari

Yurish, kiyim kiyish va stakanni oshxonadagi javondan olishning sababi miyangiz va mushaklaringiz o'rtasidagi bog'liqlikdir. Sizning miyangiz nervlarni bir tarmog'i orqali mushaklaringizga elektr signallarini yuborib, harakatni boshqaradi. Ushbu signallar mushaklaringizni harakatga keltirishingizni aytadi.

Ko'p skleroz (MS) bo'lganingizda, immunitetingiz asablaringizga hujum qiladi. Nerv tolalarini o'rab turadigan va himoya qiladigan izolyatsion modda - miyelinni yo'q qiladi.

Miyelin shikastlanganligi sababli, nervlarda skar to'qimalari paydo bo'lishi mumkin. Bu asab signallarini miyangizdan tanangizning muayyan qismlariga to'g'ri yo'naltirishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Nervlarning shikastlanishi sizning mushaklaringizni qotib qolishi yoki kuchsiz qoldirishi mumkin, bu esa harakat qilish va kundalik mashg'ulotlarni bajarish qobiliyatini kamaytiradi. Zaiflik ko'pincha tanangizning bir tomonida yoki faqat oyoqlarda yoki magistralda paydo bo'ladi.

Kasallik paytida, alomatlar va remissiyalarni boshdan kechirganingizda, boshqa MS alomatlari singari, zaiflashishlar ham paydo bo'lishi mumkin.

Mushaklar zaifligining turlari

Nerv tolalari shikastlanganda, miya mushaklaringizni egiluvchanligi yoki qisqarishi kerak bo'lgan signallarni samarali yuborolmaydi. Natijada, siz bu mushaklarni to'g'ri ishlata olmaysiz.

Ularni ishlatmaganda mushaklaringiz zaiflashadi. Agar MS bilan bevosita bog'liq bo'lmagan mushaklar ham charchash va og'riq kabi alomatlar sizni harakatga va mashq qilishga xalaqit bersa, zaiflashishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan mushaklaringiz kuchsizlanib, zaiflashishi mumkin.

MS bilan kasallangan ba'zi odamlar mushaklari odatdagidan osonroq charchashini sezishadi. Masalan, MS bilan kasallangan kimdir oyoqlari noturg'un bo'lib qolishi yoki yurish kabi mashqlardan so'ng ularni harakatlantirishda muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zida MS oyoqlarning mushaklariga ta'sir qiladi, bu esa oddiy poshnali tos shaklidagi yurishni qiyinlashtiradi. Natijada, yurganingizda oyog'ingiz erga sudrab ketishi mumkin. Bunga tomchi oyoq yoki oyoq tomchisi deyiladi.

Mushaklar zaifligini qanday davolash kerak

MS uchun asosiy muolajalar kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish, asabga zarar etkazadigan hujumlarning oldini olish va simptomlaringizni engillashtirishga qaratilgan. Ushbu maqsadlarga erishadigan dorilar sizning MS terapiyangizning asosi bo'lishi mumkin. Bular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• steroid dorilar
• interferon beta terapiyasi
• plazma almashinuvi
• glatiramer atsetat (kopakson)
• mushak gevşetici

Jismoniy mashqlar davolashning yana bir muhim tarkibiy qismidir. Kardiyo va kuch-quvvat mashqlari kombinatsiyasi mushaklarning kuchsizligiga qarshi kurashadi va sizga ko'proq energiya beradi. Agar mushaklaringiz etishmovchilikdan zaiflashsa, og'irliklar yordamida qarshilik mashqlari ularni kuchaytirishi mumkin.

Fizik terapevt sizning qobiliyatingiz darajasiga mos keladigan va har qanday cheklovlarni hisobga olgan holda mashq dasturini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin. Terapevt sizga mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarishingizni ham ko'rsatishi mumkin, shunda siz shikastlanmaysiz yoki haddan tashqari charchamaysiz.

Agar sizning kuchsizligingiz asab tolalariga zarar etkazsa, davolanish strategiyasi biroz boshqacha bo'ladi.

Maqsad ta'sirlangan mushaklarni iloji boricha ko'proq faol bo'lish orqali ishlatishdir. Shunda siz shikastlanganlar atrofidagi mushaklarni kuchaytirish uchun og'irlik mashqlarini o'rganasiz.

Bunday holda, terapevt sizga mushaklarning kuchsizligini kamaytirish usullarini o'rgatadi. Agar sizga kerak bo'lsa, qamish, piyoda yoki qavs kabi yordamchi vositalardan qanday foydalanishni bilib olasiz.

Oyoqni tushirish uchun terapevt yurish paytida oyog'ingizni sudrab ketmaslik uchun to'piqning yorilishini (ortoz) buyurishi mumkin. Uyingizda va ishingizda sayr qilishning yangi strategiyalarini o'rganish uchun sizga kasbiy terapiya ham kerak bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, quyidagi bosqichlar MS simptomlaridan xalos bo'lishga yordam beradi:

• etarli uyqu va dam olish tartibini saqlash
• stressni kamaytirish
• tana haroratini salqin saqlash
• sog'lom, muvozanatli ovqatlanish

Doktoringiz bilan ishlash

MS belgilari bir o'lchovga mos kelmaydi. Har kim turli xil kasalliklarni boshdan kechiradi. Shuning uchun mushaklarning kuchsizligini shifokoringiz va fizioterapevtingiz bilan hal qilish va birgalikda echimlarni topish juda muhimdir.

Mushaklaringiz zaiflashishi va boshqa alomatlardan xalos bo'ladigan dori topmaguningizcha, siz turli xil muolajalarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ushbu muolajalar dorilar, fizioterapiya va yordamchi vositalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Agar terapiyaning bir turi samarali bo'lmasa, har qanday tashvish bilan shifokorga murojaat qiling. Sinov va xatolar davri mobaynida siz uchun yaxshiroq ishlaydigan boshqa terapiyani topishingiz mumkin.

MS - bu qiyin kasallik. Qo'llab-quvvatlovsiz, siz o'zingizni xavfsiz his qila boshlaysiz. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun do'stlaringiz va oilangiz bilan aloqada bo'ling, yordam guruhiga qo'shiling va yoqimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlariga qo'shiling.