Ertalabki diareya: sabablari va davolash

Tarkib

•  
• Ertalab diareya sabablari
• IBS
• Ichakning yallig'lanish kasalligi
• INFEKTSION
• Spirtli ichimliklar yoki chekish
• Dori vositalari
• Hissiy stress
• Ushbu holatni davolash
• Diyetadagi o'zgarishlar
• Dori vositalari
• Ertalab diareyani oldini olish
• Ushbu holatning asoratlari
• Ertalabki diareya uchun Outlook

Vaqti-vaqti bilan ertalab bo'shashgan najasni olish odatiy holdir. Ammo ertalab diareya muntazam ravishda bir necha hafta davomida paydo bo'lsa, muammoni aniqlash vaqti keldi.

Ichak bo'shlig'ida va tez-tez uchraydigan ichak harakatlariga qo'shimcha ravishda, ertalabki diareya boshqa alomatlar bilan qo'shilishi mumkin, jumladan:

• qorin og'rig'i yoki kramplar
• ko'ngil aynish va qusish
• isitma
• shishiradi
• axlatda qon

Agar siz tez-tez ertalab diareyaga duch kelsangiz, uning sababini aniqlash juda muhimdir. Bu surunkali sog'liq muammosi, masalan, irritabiy ichak sindromi (IBS) belgisi bo'lishi mumkin. Yoki sizda bakterial infektsiya bo'lishi mumkin yoki shunchaki o'zgarishi kerak bo'lgan parhez tuzilishi.

Ertalab diareya sabablari

Ertalabki diareyaning ba'zi sabablari surunkali bo'lib, ular uzoq muddatli sog'liq muammolaridir. Boshqalar homiladorlik kabi vaqtinchalik. Ertalabki diareyaning eng keng tarqalgan sabablari orasida:

IBS

IBS ertalabki diareyaning asosiy sabablaridan biridir. Vaziyat sizning katta ichakingiz bilan bog'liq muammo. Diareya bilan bir qatorda, IBS belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• shishiradi
• gaz
• ich qotishi
• qorin bo'shlig'ining kramplari
• axlatdagi shilimshiq

IBS nima sabab bo'lganligi noma'lum. Tadqiqotchilar stress, kundalik hayotdagi o'zgarishlar va ba'zi ovqatlar ertalabki diareya va boshqa alomatlarni qo'zg'atishi mumkinligini bilishadi.

Ichakning yallig'lanish kasalligi

Ichakning yallig'lanish kasalligi (IBD) aslida surunkali ichak kasalliklari, shu jumladan Kron kasalligi va ülseratif kolit uchun soyabon atamasidir. Ushbu ikkala holat ham oshqozon-ichak traktining yallig'lanishi bilan tavsiflanadi.

Kron kasalligi bilan yallig'lanish sizning oshqozon tizimingiz va atrofdagi to'qimalarga tarqalishi mumkin. Ülseratif kolit, ichakning astar bo'ylab yaralari paydo bo'lishiga olib keladi.

Ushbu kasalliklarning ikkalasi ham simptomlarni baham ko'rishadi, shu jumladan:

• diareya (ko'pincha ertalab)
• qorin og'riq
• vazn yo'qotish
• charchoq

INFEKTSION

Davolanmagan bakterial yoki virusli infektsiyalar ertalab diareya va shunga o'xshash boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.

Rotavirus - bu diareya qo'zg'atadigan bir nechta virusli infektsiyalardan biri.

Salmonella - bu ertalabki diareyaga olib keladigan keng tarqalgan bakterial infektsiya. Ichakning bo'shashmasdan harakatlanishiga olib keladigan bakterial infektsiyalar odatda ifloslangan oziq-ovqat yoki suv iste'mol qilgandan keyin rivojlanadi.

Spirtli ichimliklar yoki chekish

Kechasi spirtli ichimlik ichish yoki yotishdan oldin odatdagidan ozroq chekish ertalabki diareyani keltirib chiqarishi mumkin. Spirtli ichimliklar oshqozon-ichak traktini bezovta qilishi mumkin, bu esa bo'shashgan axlatni keltirib chiqaradi. Chekish Kron kasalligi, shuningdek, boshqa organlarning sog'lig'iga ta'sir qiluvchi boshqa muhim omillardandir.

Dori vositalari

Dori-darmonlarning bir nechta turlari keng tarqalgan yon ta'sirga ega. Ba'zi antibiotiklar, xususan, diareya bilan bog'liq. Agar siz yotishdan oldin dori ichsangiz, dori butun tun sizning tizimingizda bo'ladi va natijada ertalab diareya paydo bo'lishi mumkin.

Hissiy stress

Asab oshqozon va tashvish yoki hissiy stress bilan birga keladigan boshqa alomatlar siz uxlayotganingizda yo'qoladi. Ammo agar siz uyg'onsangiz, stressli vaziyatga tushib qolsangiz, ertalab diareya kuzatilishi mumkin.

Ushbu holatni davolash

Ertalabki diareyani muvaffaqiyatli davolash uning sababiga bog'liq. Davolash dietadagi o'zgarishlar va dorilarning kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin.

Diyetadagi o'zgarishlar

Quyidagi taom turlaridan saqlaning:

• gazli ichimliklar va ichimliklar, shu jumladan gazlangan ichimliklar, xom meva va ba'zi sabzavotlar, masalan, brokkoli va gulkaram
• non, don, makaron va kleykovina o'z ichiga olgan boshqa ovqatlar
• FODMAPS yordamida tayyorlangan oziq-ovqatlar, ular bir nechta uglevod turlaridan, shu jumladan fruktoza va laktoza

Dori vositalari

Ba'zida IBS uchun buyurilgan dorilar antidepressantlarni o'z ichiga oladi. Agar diareya muammosi bo'lsa, ammo tashxis qo'yilgan depressiya bo'lmasa, antidepressantlar, shu jumladan imipramin (Tofranil) va desipramin (Norpamin) yordam berishi mumkin. Dikslomin (Bentil) kabi antikolinerjik dorilar ich ketishiga olib keladigan ichak spazmlarini kamaytirishga yordam beradi. Albatta, diareyaga qarshi dorilar, masalan, loperamid (Imodium) yordam berishi mumkin.

IBDni davolash sizning alomatlaringizni keltirib chiqaradigan yallig'lanishni kamaytirishni anglatadi. Siz buyurgan birinchi yallig'lanishga qarshi dorilarning ba'zilari kortikosteroidlarni o'z ichiga oladi. Boshqa IBD dori-darmonlariga mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Kolazal) va olsalazin (Dipentum) kabi aminosalitsilatlar kiradi. Shuningdek, shifokoringiz yallig'lanish kimyoviy moddalarining ichak devoriga tushishini oldini olish uchun siklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) va metotreksat (Trexall) kabi immunosupressant dorilarni buyurishi mumkin.

Antiviral yoki antibiotikli dorilar infektsiyani davolashi mumkin, ammo shuni yodda tutingki, ba'zi dorilar ham diareyaga olib kelishi mumkin. Siz buyurgan dorilarning barcha mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida doktoringiz yoki farmatsevtingiz bilan suhbatlashishga ishonch hosil qiling.

Agar stress sizning ertalabki diareyangizni keltirib chiqarsa yoki IBS ning tezlashishiga sabab bo'lsa, hayotingizdagi stressni qanday engillashtirish haqida shifokoringiz yoki terapevtingiz bilan suhbatlashing.

Ertalab diareyani oldini olish

Ertalabki diareya sababini bilib bo'lgach, kelajakdagi epizodlarning oldini olish uchun zarur choralarni ko'rishingiz mumkin.

Masalan, IBS alangalanishini oldini olish, stressni kamaytirishni yoki stressli holatlarga qanday munosabatda bo'lishni yaxshiroq qilishni anglatadi. Buni maslahat, ongli ravishda mashq qilish, biofeedback yoki aqliy va mushaklarning gevşemesine qaratilgan progressiv gevşeme texnikasi yordamida amalga oshirish mumkin. Bundan tashqari, ma'lum bo'lgan oziq-ovqat qo'zg'atuvchilardan qochishingiz kerak.

IBD oldini olish, shuningdek, sut mahsulotlarini cheklash va yuqori yog'li ovqatlarga qaraganda ko'proq yog'li ovqatlarni iste'mol qilish kabi dietada o'zgarishlarni talab qiladi. Kichkina, tez-tez ovqatlanishni boshlash kerak bo'lishi mumkin.

Agar siz alkogol - bu sizning tetikligingiz deb hisoblasangiz, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni qisqartirish yoki qisqartirish haqida o'ylab ko'ring va buning samarasi bor-yo'qligini bilib oling.

Ushbu holatning asoratlari

Diareyadan kelib chiqadigan eng keng tarqalgan asorat bu suvsizlanishdir. Bu, ayniqsa kattalar va yosh bolalar uchun sog'liq uchun jiddiy xavf bo'lishi mumkin. Agar sizda immunitet zaiflashgan bo'lsa, suvsizlanish ham jiddiy tashvishdir.

Ertalabki diareya uchun Outlook

Agar ertalabki diareyangizning sababi vaqtinchalik bo'lsa, masalan homiladorlik yoki dori-darmon bilan muvaffaqiyatli davolanadigan infektsiya bo'lsa, unda siz optimist bo'lishingiz kerak.

Agar muammo ovqatlanish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki chekish bilan bog'liq bo'lsa, kelgusidagi muammolarni oldini olish uchun zarur bo'lgan turmush tarzini o'zgartirish kerak.

Ammo, agar sabab surunkali holat bo'lsa, masalan, IBS yoki IBD bo'lsa, har kuni o'zingizning ahvolingizni yodda tutishingiz kerak. Ratsiondagi o'zgarishlar, dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish kombinatsiyasi kerak bo'lishi mumkin. Kelajakda alomatlar alangalanishini oldini olish mumkin. Agar iloji bo'lsa, kelajakda epizodlarni cheklash uchun siz davolanish rejasiga rioya qilishingiz kerak.

Faqat shifokoringiz bilan ishlashga ishonch hosil qiling va sog'lig'ingizdagi har qanday o'zgarishlar haqida xabar bering. Agar davolanish imkoniyati mavjud bo'lsa, noqulay vaziyatga tushish uchun hech qanday sabab yo'q.