Sizning davringizda nima uchun migren paydo bo'lishini tushunish

Tarkib

• Bu migrenmi yoki bosh og'rig'i?
• Gormonlar darajasi migrenga qanday ta'sir qiladi?
• Hayz ko'rish
• Perimenopoz va menopauza
• Homiladorlik
• O'chokli boshqa nima sabab bo'ladi?
• Migrenga qanday tashxis qo'yiladi?
• O'chokli og'riqni qanday engillashtiradi
• Reçetesiz (OTC) giyohvand moddalar
• Retsept bo'yicha dorilar
• Tabiiy dorilar
• Paket

Sizning davringizda migren paydo bo'lganligini sezgan bo'lishingiz mumkin. Bu g'ayrioddiy emas va bu qisman hayz ko'rishdan oldin sodir bo'lgan estrogen gormonining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Gormonlar tomonidan qo'zg'atiladigan migrenlar homiladorlik, perimenopoz va menopauza paytida yuz berishi mumkin. Nima uchun bunday bo'lishini va qanday qilib uni oldini olish mumkinligini bilib oling.

Bu migrenmi yoki bosh og'rig'i?

O'chokli oddiy bosh og'rig'idan farq qiladi. Ular odatda zonklama og'rig'ining yuqori darajasini keltirib chiqaradi va odatda boshning bir tomonida paydo bo'ladi. O'chokli "aurali" yoki "aurasiz" deb tasniflanadi.

Agar sizda aura bilan migren bo'lsa, migreningizdan 30 daqiqa oldin quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezishingiz mumkin:

• hidning g'ayrioddiy o'zgarishi
• ta'mdagi g'ayrioddiy o'zgarishlar
• aloqada g'ayrioddiy o'zgarishlar
• qo'llaridagi uyqusizlik
• yuzidagi karaxtlik
• qo'llarda karıncalanma hissi
• yuzidagi karıncalanma hissi
• yorug'likni ko'rmoq
• g'ayrioddiy chiziqlarni ko'rish
• chalkashlik
• o'ylash qiyinligi

Auraga ega migren belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• ko'ngil aynish
• qusish
• nurga sezgirlik
• tovushga sezgirlik
• bir ko'zning orqasida og'riq
• bitta quloq orqasida og'riq
• bir yoki ikkala ibodatxonada og'riq
• ko'rish qobiliyatini vaqtincha yo'qotish
• yorug'likni ko'rmoq
• dog'larni ko'rish

Oddiy bosh og'rig'idan oldin hech qachon aura bo'lmaydi va odatda migrenga qaraganda unchalik og'riqli emas. Bir necha xil bosh og'rig'i mavjud:

• Yuqori darajadagi stress va xavotir kuchlanishning bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, mushaklarning kuchlanishidan yoki zo'riqishidan kelib chiqishi mumkin.
• Sinus bosh og'rig'iga ko'pincha yuz bosimi, burun tıkanıklığı va qattiq og'riq kabi alomatlar kiradi. Ular ba'zida sinus infektsiyasi bilan yuzaga keladi.
• Klasterdagi bosh og'rig'i ko'pincha migren bilan yanglishadi. Ular odatda boshning bir tomonida og'riqni keltirib chiqaradi va suvli ko'z, burun burun yoki burun tıkanıklığı kabi alomatlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Gormonlar darajasi migrenga qanday ta'sir qiladi?

O'chokli gormonlar miqdori oqim darajasida bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Ularga ba'zi dorilar, masalan, tug'ruq nazorat qilish tabletkalari sabab bo'lishi mumkin.

Hayz ko'rish

O'chokli ayollarning taxminan 60 foizi hayzli migrenni boshdan kechirmoqda. Bu hayz boshlanishidan ikki kun oldin va hayz muddati tugaganidan uch kun o'tgach sodir bo'lishi mumkin. O'chokli yosh qizlar birinchi hayz ko'rishi bilan boshlanishi mumkin, ammo ular istalgan vaqtda boshlanishi mumkin. Ular reproduktiv yillar davomida va menopauzada davom etishi mumkin.

Perimenopoz va menopauza

Progesteron kabi estrogen va boshqa gormonlarning pasayishi perimenopoz paytida migrenni keltirib chiqarishi mumkin. O'rtacha perimenopoz menopozdan to'rt yil oldin boshlanadi, ammo menopauzadan sakkiz yildan 10 yilgacha boshlanishi mumkin. Gormonlarni almashtirish terapiyasida bo'lgan ayollarda ham migren bo'lishi mumkin.

Homiladorlik

Homiladorlik paytida gormonlarning bosh og'rig'i birinchi trimestrda eng ko'p uchraydi. Buning sababi shundaki, qon miqdori oshadi va gormon darajasi ko'tariladi. Homiladorlik paytida ayollar ham tez-tez bosh og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Bularda kofeinning ajralishi, suvsizlanish va yomon holat kabi ko'plab sabablar mavjud.

O'chokli boshqa nima sabab bo'ladi?

O'chokli bo'lishingizda yoshi va oilangiz tarixi kabi ba'zi bir xavf omillari rol o'ynashi mumkin. Shunchaki ayol bo'lish sizni ko'proq xavf ostiga qo'yadi.

Albatta, siz jinsingizni, yoshingizni yoki oilangizni boshqarolmaysiz, ammo bu migren kundaligini yuritishda yordam berishi mumkin. Bu sizni ogohlantiruvchi omillarni aniqlash va oldini olishga yordam beradi. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• yomon uyqu odatlari
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• dudlangan baliq, tuzlangan yoki dudlangan go'sht va pishloq, avakado, quritilgan mevalar, banan, har qanday turdagi keksa ovqatlar yoki shokolad kabi tiraminga boy ovqatlarni iste'mol qilish
• kofeinli ichimliklarni ortiqcha miqdorda ichish
• ekstremal ob-havo sharoiti yoki tebranishlarga ta'sir qilish
• stress
• charchoq
• haddan tashqari, kuchli yorug'lik yoki tovush darajalariga ta'sir qilish
• ifloslanish, tozalash vositalari, parfyumeriya, avtomobil chiqindilari va kimyoviy moddalardan kuchli hid bilan nafas olish
• sun'iy tatlandırıcılarni yutish
• monosodyum glutamat (MSG) kabi kimyoviy qo'shimchalarni iste'mol qilish
• ro'za
• etishmayotgan ovqat

Migrenga qanday tashxis qo'yiladi?

Shifokoringiz fizik tekshiruvdan o'tkazadi va oilangiz tarixi haqida so'rab, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sharoitlarni aniqlashga yordam beradi. Agar sizning shifokoringiz gormonlarning dalgalanmasından boshqa narsa migrenni keltirib chiqarayotganiga shubha qilsa, ular qo'shimcha testlarni tavsiya qilishlari mumkin, masalan:

• qon testi
• tomografiya
• MRI tekshiruvi
• lomber ponksiyon yoki o'murtqa teginish

O'chokli og'riqni qanday engillashtiradi

O'chokli davolash yoki migren og'rig'ini oldini olishning bir necha yo'li mavjud.

Reçetesiz (OTC) giyohvand moddalar

Shifokor, retseptsiz yoziladigan (OTC) og'riq qoldiruvchi vositalarni, masalan, ibuprofen (Advil, Midol) ni tavsiya etishi mumkin. Ular sizga og'riqni boshlashdan oldin, ularni rejalashtirilgan tarzda qabul qilishni maslahat berishlari mumkin. Agar fizik tekshiruv paytida natriy miqdori yuqori ekanligi aniqlansa, shifokor diuretik qabul qilishni ham tavsiya qilishi mumkin.

Retsept bo'yicha dorilar

O'chokli og'riqni engillashtiradigan ko'plab turli retsept bo'yicha dorilar mavjud. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• beta-blokerlar
• ergotamin preparatlari
• antikonvulsanlar
• kaltsiy kanal blokerlari
• onabotulinumtoksinA (botoks)
• triptanlar
• O'chokli oldini olish uchun CGRP antagonistlari

Agar siz gormonal tug'ilishni nazorat qilsangiz, shifokoringiz boshqa gormon dozasi bo'lgan usulga o'tishni tavsiya qilishi mumkin. Agar siz tug'ilishni gormonal nazoratida bo'lmasangiz, shifokor gormon darajasini tartibga solishda yordam beradigan tabletka kabi usulni qo'llashingizni tavsiya qilishi mumkin.

Tabiiy dorilar

Shuningdek, ba'zi vitaminlar va qo'shimchalar gormonlar keltirib chiqaradigan migrenni oldini oladi. Bunga quyidagilar kiradi:

• vitamin B-2 yoki riboflavin
• koenzim Q10
• sariyog '
• magniy

Paket

Triggerlaringizni aniqlash va turli xil muolajalar bilan tajriba o'tkazish migrenni kamaytirishga yoki boshqarishga yordam beradi. Agar birjadan tashqari dorilar siz uchun ishlamasa, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Ular sizning alomatlaringizni engillashtiradigan muqobil davolash usullarini tavsiya qilishlari yoki kuchli dorilarni buyurishlari mumkin.