Yurak xurujlarini tiklash usulini qanday qo'llayapsiz? Psixologik jihatdan baholang

Yurak xurujidan omon qolganingizdan so'ng, asosiy e'tibor sizning jismoniy sog'lig'ingizga va boshqa yurak xurujidan qochishga qaratilgan. Bu yurak sog'lom ovqatlanishiga rioya qilish, muntazam ravishda mashq qilish va chekish kabi har qanday zararli odatlardan voz kechishni anglatadi.

Shifolash yo'lida davom etar ekan, ruhiy holatingizni ham tekshirish muhimdir. Ba'zida jismoniy sog'ligimiz kayfiyatimizga ta'sir qilishi mumkin.

Oltita oddiy savollarga javob bering, yurak xuruji tiklanishining hissiy tomonini qanday boshqarayotganingizni va ruhiy holatingizni qo'llab-quvvatlaydigan manbalarni baholang.