Sevgi va oziq -ovqat: ular miyada qanday bog'langan

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz hammamiz bir oy davomida g'oyib o'sha do'st bor ayting, faqat paydo yangi juft va minus o'n funt. Yoki ushlangan do'st, keyin qorinni rivojlantiradi. Shaxsiy hodisa bo'lib tuyulgan narsa, aslida, bizning ijtimoiy va psixologik xatti -harakatlarimizdan chuqur joy olgan. Oziq-ovqat va sevgi yaqinlarimizga bo'lgan hissiy munosabatimizga va oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojimizga ta'sir qiluvchi murakkab gormonal reaktsiya tufayli uzviy bog'liqdir.

Yangi munosabatlar, romantik xulq -atvorning evolyutsion asosiga bag'ishlangan, Nyu -Skotiya shtatining Galifaks shahridagi Sent -Meri universiteti psixologiya professori Maryanne Fisherning so'zlariga ko'ra, munosabatlarning boshida ovqatlanish muhim ahamiyat kasb etadi. "Oziq -ovqat - bu potentsial turmush o'rtog'iga o'z mahoratini ko'rsatish usuli", dedi Fisher sog'lom turmush tarziga. "Siz yaxshi ovqat sotib olishingiz yoki yaxshiroq ovqat tayyorlashingiz mumkin. Buni qanday qilib munosabatlarning bir qismi sifatida ishlatish mumkin."

Agar oziq-ovqat ko'rgazmali bo'lsa, agar sheriklardan biri boshqasiga ovqat pishirsa yoki boshqasi uchun ajoyib kechki ovqat sotib olsa, bu afzalroqdir, chunki yangi oshiq bo'lganlar ko'p ovqat yemaydilar. Fisher bu mavzu bo'yicha o'z inshosida ta'kidlaganidek, yangi oshiq bo'lganlar norepinefrin kabi "mukofot gormonlari" ni ko'paytiradilar. O'z navbatida, ular eyforiya, xiralik va energiya tuyg'ularini keltirib chiqaradi. Ammo ular ko'pchilikda ishtahani bostirishadi, deydi Fisher.

Ammo hamma narsada bo'lgani kabi, ko'tariladigan "sevgi gormonlari" tushishi kerak va o'ta og'ir holatlarda semirishga olib kelishi mumkin. 2008-yilda Shimoliy Karolina universitetining Chapel Xilldagi tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, turmush qurgan ayollar turmush qurmagan tengdoshlariga qaraganda ikki baravar ko'p semirib ketishadi. Birgalikda yashovchi, lekin turmushga chiqmaganlar yolg'iz ayollarga qaraganda 63 foizga ko'proq semirib ketishgan. Erkaklar sog' -salomat chiqmaganlar: turmush qurgan erkaklar ham semirib ketish ehtimoli ikki baravar ko'p edi, garchi birga yashaydigan erkaklar ham yolg'iz hamkasblariga qaraganda semirib ketish ehtimoli ko'proq bo'lgan.

Birinchidan, kilogramm ortishi ijtimoiy yuqumli kasallik elementini o'z ichiga oladi. Agar turmush o'rtog'ining birida yomon ovqatlanish odatlari bo'lsa, masalan, ovqatlanishni nazorat qilmaslik yoki nosog'lom ovqatlarga ustunlik berish, bu boshqa turmush o'rtog'iga tegishi mumkin. Va ovqatlanish mutaxassisi Joy Bauer TODAY bo'limida ushbu mavzu bo'yicha tushuntirganidek, shinam atıştırmalıklardan uzoq turishga unchalik motivatsiya yo'q:

Eng muhimi, agar siz kimdir bilan yashashga qaror qilgan bo'lsangiz, siz endi tanishish sohasidagi raqobatga duch kelmaysiz. Bu shuni anglatadiki, siz formada qolishga va o'zingizni eng yaxshi ko'rinishga undashingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning turmush tarzingiz oziq-ovqat atrofida bir oz ko'proq aylana boshlaydi. Er-xotin sifatida, siz turmush qurmagan vaqtingizdan ko'ra tez-tez divanda (ovqat bilan) qolib, qulay bo'lgansiz.

Siz munosabatlar paytida yoki nikohdan keyin vazn orttirdingizmi? Siz sevib vazn yo'qotdingizmi? Izohlarda bizga ayting!

Huffington Post sog'lom turmush tarzi haqida ko'proq ma'lumot:

Bachadon bo'yni saratoniga duch kelgan 7 ta mashhur

Haqiqatan ham qancha suv ichishim kerak?

Ushbu qishki mashg'ulotlar qancha kaloriya yoqadi?

Uchun ko'rib chiqish