Lordozga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Lordozning keng tarqalgan sabablari
• Lordozning turlari qanday?
• Orqa tarafdagi lordoz
• Servikal lordoz
• Lordoz belgilari qanday?
• Bolalarda lordoz
• Homilador ayollarda lordoz
• Lordoz kasalligi qanday aniqlanadi?
• Lordozni qanday davolash mumkin
• Lordozning istiqboli qanday?
• Lordozni qanday oldini olish mumkin
• Lordoz kasalligi bilan shifokorga qachon murojaat qilish kerak

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Lordoz nima?

Har kimning umurtqasi sizning bo'yningizda, yuqori orqa va pastki qismida biroz egri keladi. Sizning orqa miya S shaklini yaratadigan bu egri chiziqlar lordotik (bo'yin va pastki orqa) va kifotik (yuqori orqa) deb nomlanadi. Ular sizning tanangizga yordam beradi:

• shokni yutmoq
• boshning og'irligini qo'llab-quvvatlang
• boshingizni tos suyagi ustiga tekislang
• uning tuzilishini barqarorlashtirish va saqlash
• harakatlaning va egiluvchan egil

Lordoz sizning tabiiy lordotik egri chizishingizga ishora qiladi, bu normal holat. Ammo agar sizning egri chiziq ichkariga juda kamar tashlasa, bu lordoz yoki chayqalish deb ataladi. Lordoz sizning pastki orqa va bo'yningizga ta'sir qilishi mumkin. Bu og'riqni va noqulaylikni keltirib chiqaradigan o'murtqa ortiqcha bosimga olib kelishi mumkin. Agar u og'ir bo'lsa va davolanmasa, bu sizning harakatlanish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin.

Lordozni davolash egri qanchalik jiddiyligiga va lordozni qanday yuqtirganingizga bog'liq. Agar oldinga egilayotganda pastki orqa egri chizig'ingiz teskari o'tsa, tibbiy tashvish juda oz. Ehtimol, sizning ahvolingizni fizik davolanish va kundalik mashqlar bilan boshqarishingiz mumkin.

Ammo oldinga egilganda egri chiziq bir xil bo'lib qolsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Lordoz qanday ko'rinishini va sizning shifokoringiz unga qanday tashxis qo'yishini bilish uchun o'qing.

Lordozning keng tarqalgan sabablari

Lordoz har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi holatlar va omillar lordoz xavfini oshirishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• Spondilolistez: Spondilolistez - bu pastki umurtqalardan biri ostidagi suyakka oldinga siljiydigan o'murtqa holat. Odatda terapiya yoki jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Bu erda shart haqida ko'proq bilib oling.
• Akondroplaziya: Akondroplaziya mittilikning eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Uning sabablari, diagnostikasi va davolash usullari haqida bilib oling.
• Osteoporoz: Osteoporoz - bu suyak zichligi yo'qolishiga olib keladigan suyak kasalligi, bu sizning sinish xavfingizni oshiradi. Uning sabablari, alomatlari va davolash usullari haqida bilib oling.
• Osteosarkoma: Osteosarkom - bu suyak saratoni bo'lib, u odatda tizza yaqinidagi tizzada, tizzaga yaqin son suyagida yoki elkaga yaqin yuqori qo'l suyagida rivojlanadi. Semptomlar, diagnostika va davolash usullari haqida ko'proq o'qing.
• Semirib ketish: Semirib ketish AQShda epidemiya hisoblanadi Bu holat odamlarga jiddiy kasalliklarga, masalan, 2-toifa diabet, yurak xastaligi va saraton kasalligiga chalinish xavfini oshiradi. Semizlik haqida bu erda bilib oling.

Lordozning turlari qanday?

Orqa tarafdagi lordoz

Orqa tarafdagi lordoz yoki bel umurtqasi eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Ushbu holatni tekshirishning eng oson usuli - tekis yuzaga chalqancha yotish. Siz bo'sh joy qoldirmasdan, qo'lingizni pastki orqa ostiga siljitishingiz kerak.

Lordoz bilan og'rigan odam orqa va sirt o'rtasida qo'shimcha bo'shliqqa ega bo'ladi. Agar ular haddan tashqari egri chiziqqa ega bo'lsa, ular turganida ko'rinadigan C ga o'xshash kamar bo'ladi. Va yon tomondan qaraganda, ularning qorinlari va dumbalari yopishib qoladi.

Servikal lordoz

Sog'lom umurtqada sizning bo'yningiz juda keng S ga o'xshash bo'lishi kerak, egri chiziq sizning bo'yningizning orqa tomoniga qarab turadi. Servikal lordoz - bu sizning bo'yin mintaqasidagi umurtqa pog'onangiz odatdagidek burishmaydi.

Bu quyidagilarni anglatishi mumkin:

• Egri chiziq juda ko'p.
• Egri chiziq teskari servikal lordoz deb ataladigan noto'g'ri yo'nalishda ishlaydi.
• Egri chiziq o'ng tomonga siljidi.
• Egri chiziq chapga siljidi.

Lordoz belgilari qanday?

Lordozning eng keng tarqalgan alomati mushaklarning og'rig'i. Umurtqa pog'onangiz g'ayritabiiy ravishda egilganda, mushaklaringiz turli yo'nalishlarda tortilib, ularning taranglashishiga yoki spazmga olib keladi. Agar sizda bachadon bo'yni lordozi bo'lsa, bu og'riq sizning bo'yningizga, elkangizga va yuqori orqa tomoningizga o'tishi mumkin. Shuningdek, siz bo'yningizda yoki belingizda cheklangan harakatni sezishingiz mumkin.

Siz lordozni tekis yuzaga yotib, bo'yin va orqa tomonning egri chizig'i bilan er o'rtasida juda ko'p joy mavjudligini tekshirib ko'rishingiz mumkin. Agar siz bo'shliqda qo'lingizni osongina siljitsangiz, lordoz kasalligi bo'lishi mumkin.

Agar siz boshqa alomatlarni sezsangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring, masalan:

• uyqusizlik
• karıncalanma
• elektr toki urishi bilan og'riqlar
• siydik pufagining zaif nazorati
• zaiflik
• mushaklar nazoratini saqlashda qiyinchilik

Bu tuzoqqa tushgan asab kabi jiddiy holatning alomatlari bo'lishi mumkin.

Bolalarda lordoz

Ko'pincha lordoz bolalikda ma'lum bir sababsiz paydo bo'ladi. Bunga benign voyaga etmagan lordoz deyiladi. Bu sizning bolangizning kestirib, atrofidagi mushaklar kuchsizligi yoki kuchayganligi sababli sodir bo'ladi. Voyaga etmagan bolalarning lordozi, odatda, farzandlaringiz o'sib ulg'aygan sayin o'zini tuzatadi.

Lordoz shuningdek, kestirib, dislokatsiya belgisi bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizning bolangiz mashinani urib yuborgan yoki biron joyga tushib qolgan bo'lsa.

Bolalarda lordozni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar odatda asab tizimi va mushak muammolari bilan bog'liq. Ushbu shartlar kamdan-kam uchraydi va quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• miya yarim falaj
• miyelomeningosel, orqa miya suyaklaridagi bo'shliq orqali yopishgan irsiy holat
• mushak distrofiyasi, mushaklar kuchsizligini keltirib chiqaradigan irsiy kasalliklar guruhi
• o'murtqa mushak atrofiyasi, beixtiyor harakatlarni keltirib chiqaradigan irsiy holat
• artrogripoz, tug'ilish paytida bo'g'imlarning odatdagidek harakatlana olmaydigan muammosi

Homilador ayollarda lordoz

Ko'pgina homilador ayollar bel og'rig'iga duch kelishadi va lordoz belgilari, qorin va dumg'aza qismi chiqib turadi. Ammo Garvard Gazning so'zlariga ko'ra, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida lordoz aslida sizning tortishish markazini qayta yo'naltirish uchun sizning umurtqa pog'onangizni sozlashidir.

Umuman olganda, bel og'rig'i tanangizdagi qon oqimining o'zgarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va og'riq tug'ilishdan keyin yo'qoladi.

Lordoz kasalligi qanday aniqlanadi?

Shifokoringiz sizning anamnezingizni ko'rib chiqadi, fizik tekshiruvdan o'tkazadi va lordoz borligini aniqlashga yordam beradigan boshqa alomatlar haqida so'raydi. Jismoniy imtihon paytida shifokor oldinga va yon tomonga egilishingizni so'raydi. Ular tekshirmoqda:

• egri egiluvchanmi yoki yo'qmi
• sizning harakatlanish doirangiz
• umurtqa pog'onangiz tekislangan bo'lsa
• agar biron bir anormallik bo'lsa

Ular quyidagi savollarni berishlari mumkin:

• Orqangizdagi haddan tashqari egri chiziqni qachon payqadingiz?
• Egri chiziq yomonlashayaptimi?
• Egri shakli o'zgarib bormoqda?
• Qaerda og'riqni his qilyapsiz?

Mumkin bo'lgan sabablarni qisqartirgandan so'ng, shifokor sizning lordotik egri burchagingizga qarash uchun testlarni, shu jumladan umurtqangizning rentgen nurlarini buyuradi. Sizning shifokoringiz lordozni sizning bo'yingiz, yoshingiz va tana massangiz kabi boshqa omillarga nisbatan burchakka qarab aniqlaydi.

Lordozni qanday davolash mumkin

Lordoz bilan kasallangan odamlarning aksariyati, agar bu og'ir holat bo'lmasa, tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Lordozni davolash sizning egri chizig'ingiz qanchalik og'irligiga va boshqa alomatlar mavjudligiga bog'liq.

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• dorilar, og'riq va shishishni kamaytirish uchun
• kundalik jismoniy terapiya, mushaklar va harakatlanishni kuchaytirish
• vazn yo'qotish, holatga yordam berish
• bolalar va o'spirinlarda
• jarrohlik, og'ir holatlarda, asab kasalliklari bilan
• D vitamini kabi ozuqaviy qo'shimchalar

D vitamini qo'shimchalarini onlayn xarid qiling.

Lordozning istiqboli qanday?

Ko'pgina odamlar uchun lordoz sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi. Ammo umurtqa pog'onasini sog'lom saqlash juda muhimdir, chunki umurtqa pog'onasi bizning harakatimiz va egiluvchanligimizning ko'p qismi uchun javobgardir. Lordozni davolash qilmaslik uzoq muddatli bezovtalikka va quyidagi muammolar bilan bog'liq xavfni keltirib chiqarishi mumkin:

• umurtqa pog'onasi
• kestirib belbog '
• oyoqlari
• ichki organlar

Lordozni qanday oldini olish mumkin

Lordozni oldini olish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud bo'lmasa-da, siz yaxshi holat va umurtqa pog'onasini saqlash uchun ba'zi mashqlarni bajarishingiz mumkin. Ushbu mashqlar:

• yelka qisadi
• bo'yin yonboshlari
• mushuk va ko'prik pozalari singari yoga pozalari
• oyoq ko'taradi
• barqarorlik to'pi ustida tos suyagi moyilligi

Uzoq muddatli turish umurtqa pog'onangizning egilishini ham o'zgartirishi mumkin. Ulardan biriga ko'ra, o'tirish pastki orqa egri chiziqdagi o'zgarishlarni sezilarli darajada pasaytiradi. Agar ishingiz yoki odatlaringiz tufayli o'zingizni juda ko'p tursangiz, o'tirgan tanaffuslarni ko'ring. Shuningdek, sizning stulingiz etarlicha orqa tomondan qo'llab-quvvatlanishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Erga mashq qilish uchun yoga tagliklari uchun onlayn xarid qiling.

Lordoz kasalligi bilan shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar lordotik egri oldinga egilayotganda o'zini to'g'rilasa (egri egiluvchan bo'lsa), davolanishga hojat yo'q.

Ammo agar siz egilib, lordotik egri qolsa (egri egilmasa), davolanishga murojaat qilishingiz kerak.

Kundalik vazifalaringizga xalaqit beradigan og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, davolanishga murojaat qilishingiz kerak. Bizning moslashuvchanligimiz, harakatchanligimiz va kundalik faoliyatimiz umurtqa pog'onasining sog'lig'iga bog'liq. Shifokoringiz ortiqcha egrilikni boshqarish imkoniyatlarini taqdim etishi mumkin. Endi lordozni davolash umrbod keyingi asoratlar, masalan, artrit va surunkali bel og'rig'i oldini olishga yordam beradi.