Lip tishlash

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Dudak tishlashiga nima sabab bo'ladi?
• Malokloktsiya
• Temporomandibulyar qo'shma (TMJ) buzilishi
• Tegishli shartlar
• Boshqa BFRB
• Asosiy sababni tashxislash
• Dudaklarni tishlash uchun davolash
• Dudakning asoratlari
• Qanday qilib lablar qichishishining oldini olish mumkin?
• Ko'rinishi qanday?

Umumiy nuqtai

Vaqti-vaqti bilan labingizni tishlash muammo emas. Biroq, ba'zi hollarda, odamlar bu odatni nazorat qila olmaydilar va bu tanaga yo'naltirilgan takroriy xatti-harakatlar (BFRB) deb nomlanadi.

Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining (DSM-5) eng yangi nashrida aniq ko'rsatilmagan bo'lsa-da, surunkali lablar tishlash "boshqa belgilangan obsesif-kompulsiv va bog'liq kasalliklar" ostida, xususan BFRB tomonidan amalga oshiriladi.

BFRB, ba'zida o'zini tutadigan odamni, masalan, labini tishlashdan farq qiladi. BFRB kasalligi bo'lgan odamlar uchun xatti-harakatlar odamni xafagarchilikka olib keladi yoki ularning ishlash qobiliyatiga xalaqit beradi.

Jiddiylik juda katta farq qilishi mumkin. BFRB kesish kabi o'z-o'zini yaralanish shakli deb hisoblanmaydi. Garchi ba'zi bir BFRB tanaga shikast etkazadigan bo'lsa ham, BFRB bo'lgan odamlar o'zlariga qasddan zarar etkazmaydilar.

Dudak tishlashiga nima sabab bo'ladi?

Stress va bezovtalik, odatda lablar qichishi bilan bog'liq. Ammo odamlarda BFRBga biologik moyillik bo'lishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, masalan lablar qichishi. BFRBni ishlab chiqish bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa omillar:

• Yoshi Ko'pincha BFRB 11 dan 15 yoshgacha rivojlanadi.
• Jinsiy aloqa. Ayollarda erkaklarga qaraganda BFRB rivojlanish ehtimoli ko'proq.

BFRBni rivojlantirishda harorat va atrof-muhit ham rol o'ynashi mumkin.

Tanaga yo'naltirilgan takroriy xatti-harakatlar uchun TLC Jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, BFRBlarning aksariyati travma yoki boshqa hal qilinmagan psixologik muammolar bilan bog'liq emas.

Ba'zi hollarda surunkali labning tishlanishi tasodifiy va tish holatining natijasidir. Bularga quyidagilar kiradi:

Malokloktsiya

Malokklyuziya sizning ısırığınız noto'g'ri tuzilgan holatni anglatadi. Bu sizning labingizni tishlashingiz mumkin.

Temporomandibulyar qo'shma (TMJ) buzilishi

TMJ buzilishi - bu TMJda og'riq va disfunktsiyaga olib keladigan holatlar guruhi.Bu pastki jagingizni kalla suyagi bilan bog'laydigan bo'g'in. Bu shuningdek, odamlarning tasodifan lablarini tishlashlariga olib kelishi mumkin.

Tegishli shartlar

Boshqa BFRB

BFRB - bu odamlar bilan bir necha marta sochlariga yoki tanalariga jismoniy zarar etkazadigan tegishli kasalliklar guruhini anglatadi. TLC Jamg'armasining tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, aholining 3 foizi yoki undan ko'prog'i BFRBdan aziyat chekmoqda. Biroq, ko'plab holatlar aniqlanmagan. Boshqa BFRBlarga quyidagilar kiradi:

• trichotillomania, sochlarning nazoratsiz tortilishi
• ekszoriya buzilishi, terining majburiy terib olinishi
• onikofagiya, surunkali tirnoq
• surunkali tilni chaynash
• trichofagiya, sochni majburiy ovqatlanish

Asosiy sababni tashxislash

Agar sizning labingiz tishlash tasodifiy bo'lsa, tish shifokoriga murojaat qiling. Ular sizning labingizni tishlashga olib keladigan tish kasalligingiz bor-yo'qligini aniqlashlari mumkin.

Agar sizning labingiz tishlashi siz stressni engillashtirish yoki o'zingizning nazoratingizdan kelib chiqadigan zavqlanish hissini uyg'otish uchun qiladigan bo'lsa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing. Eng yaxshi davolash kursini aniqlash uchun ular sizning alomatlaringizni va psixiatrik va tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadilar.

Dudaklarni tishlash uchun davolash

Ko'p odamlar, ular qilayotganda lablarini tishlayotganlarini bilishmaydi. Xulq-atvordan xabardor bo'lish ko'pincha birinchi qadamdir. Bunga o'zingizni labingizni tishlashga olib keladigan his-tuyg'ularga e'tibor berishga o'rgatish orqali yoki o'z vaqtida xatti-harakatlar va vaziyatlarni jurnal orqali yozib olish orqali erishish mumkin.

Odatiy labni tishlash uchun boshqa davolanish usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• kognitiv xulq-atvor terapiyasi
• maslahat berish
• gevşeme texnikasi
• gipnoz
• akupunktur
• retsept bo'yicha sedativlar
• protez qalqonlari yoki yumshoq og'iz soqchilari
• almashtirish xatti-harakatlari, masalan, uning o'rniga saqich

Agar labda tishlash tish bilan bog'liq bo'lsa, davolanish quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• qavslar
• jarrohlik
• tishlarni olib tashlash
• jag 'suyagini barqarorlashtirish uchun simlar yoki plitalar
• jag 'mashqlari
• jarrohlik

Dudakning asoratlari

Dudak tishlash doimiy bo'lsa, ba'zi hollarda asoratlarga olib kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• qizarish
• yallig'lanish
• og'riqli yaralar
• aybdorlik va umidsizlik hissi kabi psixologik stress

Qanday qilib lablar qichishishining oldini olish mumkin?

Jismoniy mashqlar, nafas olish mashqlari va boshqa sog'lom turmush tarzini tanlash orqali stressni boshqarish ba'zi hollarda BFRB ning oldini olishga yordam beradi. Qayta takrorlashni boshlaydigan va o'zini boshqa tomonga yo'naltirishni boshlaydigan har qanday xatti-harakatlarga nisbatan ongli ravishda mashq qilish ham yordam berishi mumkin.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, BFRB qayta vujudga kelishi mumkin. BFRB-ni muvaffaqiyatli davolaganingizdan keyin ham alomatlardan ogoh bo'ling. Odatda, ilgari samarali strategiyalar yana ishlatilishi mumkin. Ba'zi hollarda davolanishning yangi usullarini o'rganish kerak bo'ladi.

Ko'rinishi qanday?

Agar siz vaqti-vaqti bilan labingizni tishlasangiz, bu sizni tashvishga soladigan narsa emasdir. Biroq, sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun zararli bo'lishi mumkin bo'lgan lablarni tishlash holatlari mavjud. Agar sizning labingizdagi tishlash nazoratsiz bo'lsa va uni o'zingiz to'xtata olmasangiz, professional davolanish uchun murojaat qiling. To'liq va sog'lom hayotni to'xtatish va yashashga yordam beradigan turli xil variantlar mavjud.